Мобильная версия

Взрослая социальная сеть

Взрослое общение на жизненные темы
ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Живая лента Форум Блоги Группы Знакомства Только для взрослых Эротический видеочат

Страницы: (22) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
free sex
дата: 19.09.2016 - время: 10:48
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 10:26)
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:16)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 10:01)
До сих пор 10-ку бегаю 2-3 раза в неделю.
Ессно, для души и поддержания кондиций.
Мяч всю жизнь пинал, так что жопу не рвал, но что такое потеря сахара - знаю.
Брешешь небось?)) Даже Систер так часто десятку не бегает.)

Дело не в сахаре. С потерей жидкости идет потеря солей.
Не веришь - прими за сказку.

Ну, может, не 10, но дофига все равно...


Думаешь, я ради понта риклесс вызвал на секс-троеборье?

Не спец по бегу на длинные дистанции, но нас учили - пей чай с лимоном (на бегу, по глотку на 500 м), если бежишь больше пятерки. Но это было ХЗ когда, середина и конец 70-х.
не соленую воду пить, а чай с лимоном.
)) Вот видишь, сам поправился - "не 10, но дофига". Я не придираюсь. Молодцы! Так держать!
Просто я знаю какой примерный объем в км делают любители и какой спортсмены.
30 км в неделю - это совсем не мало для любителя. При объеме в 120-150 км в месяц и специальной работе можно даже очень не плохо на соревнованиях выступать, особенно с учетом возрастной группы.

Что за секс-троеберье? Она сто пудов откосила.)

Чай с сахаром и лимоном - это просто хороший энергетик. Углеводы быстро всасываются, а витамин С (хотя от лимона в чае толку мало, кислота одна) сильный антиоксидант, то есть помогает бороться с закислением организма на дистанции. На длинных дистанциях в напитки соли добавляют электролитические напитки

И потом, каждые 500 метров не пьют. Это не гонка, а бухалово какое-то.)

Это сообщение отредактировал free sex - 19.09.2016 - время: 10:49
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 10:54
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:48)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 10:26)
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:16)
Брешешь небось?)) Даже Систер так часто десятку не бегает.)

Дело не в сахаре. С потерей жидкости идет потеря солей.
Не веришь - прими за сказку.

Ну, может, не 10, но дофига все равно...


Думаешь, я ради понта риклесс вызвал на секс-троеборье?

Не спец по бегу на длинные дистанции, но нас учили - пей чай с лимоном (на бегу, по глотку на 500 м), если бежишь больше пятерки. Но это было ХЗ когда, середина и конец 70-х.
не соленую воду пить, а чай с лимоном.
)) Вот видишь, сам поправился - "не 10, но дофига". Я не придираюсь. Молодцы! Так держать!
Просто я знаю какой примерный объем в км делают любители и какой спортсмены.
30 км в неделю - это совсем не мало для любителя. При объеме в 120-150 км в месяц и специальной работе можно даже очень не плохо на соревнованиях выступать, особенно с учетом возрастной группы.

Что за секс-троеберье? Она сто пудов откосила.)

Чай с сахаром и лимоном - это просто хороший энергетик. Углеводы быстро всасываются, а витамин С (хотя от лимона в чае толку мало, кислота одна) сильный антиоксидант, то есть помогает бороться с закислением организма на дистанции. На длинных дистанциях в напитки соли добавляют электролитические напитки

И потом, каждые 500 метров не пьют. Это не гонка, а бухалово какое-то.)

Ахаха...
Дочка как раз профессионал.
В полном смысле - договор/диспансеризации/страховка/экипировка/оф. соревнования, и даже с 10-и лет платить будут.
С 3-х лет балетом занималась, с 6-и - футболом.
После кросса - тренировка 1,5 часа, 3 раза в неделю. а потом - кросс-заминка.
Если в выходные тур - не бегаем. Всё-таки подсаживается, не успевает восстановиться...


Блин, не пьют, а по глотку на 500 м.

А риклесс - таки да, зассала...
free sex
дата: 19.09.2016 - время: 11:03
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 10:54)
Дочка как раз профессионал.
В полном смысле - договор/диспансеризации/страховка/экипировка/оф. соревнования, и даже с 10-и лет платить будут.
С 3-х лет балетом занималась, с 6-и - футболом.
После кросса - тренировка 1,5 часа, 3 раза в неделю. а потом - кросс-заминка.
Если в выходные тур - не бегаем. Всё-таки подсаживается, не успевает восстановиться...


Блин, не пьют, а по глотку на 500 м.

А риклесс - таки да, зассала...

Не совсем понял в каком виде спорта она у тебя все-таки специализируется. Если всего три дня в неделю тренировки, то должна восстанавливаться нормально. А вообще процесс развития (тренировки) организма идет за счет фазы недовосстановления после ранее полученной нагрузки.

Если дистанция маленькая то пить нет смысла, только дыхание собьешь и скорость потеряешь. Пьют на длинны дистанциях и если погода жаркая.
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 11:04
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:48)
Что за секс-троеберье? Она сто пудов откосила.)

Вот это секс-троеборье ей предложил.
Слилась мгновенно...
Сексманьячка-теоретик...
free sex
дата: 19.09.2016 - время: 11:09
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 11:04)
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:48)
Что за секс-троеберье? Она сто пудов откосила.)
Вот это секс-троеборье ей предложил.Слилась мгновенно...
Сексманьячка-теоретик...

Ого! Да ты весь в спорте!)))
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 11:12
(free sex @ 19.09.2016 - время: 11:09)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 11:04)
(free sex @ 19.09.2016 - время: 10:48)
Что за секс-троеберье? Она сто пудов откосила.)
Вот это секс-троеборье ей предложил.Слилась мгновенно...
Сексманьячка-теоретик...
Ого! Да ты весь в спорте!)))

Надо же соответствовать, у мя жена на 15 лет меня моложе, а любовниц выбираю моложе её.
Я ж не геронтофил.
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 11:19
(free sex @ 19.09.2016 - время: 11:03)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 10:54)
Дочка как раз профессионал.
В полном смысле - договор/диспансеризации/страховка/экипировка/оф. соревнования, и даже с 10-и лет платить будут.
С 3-х лет балетом занималась, с 6-и - футболом.
После кросса - тренировка 1,5 часа, 3 раза в неделю. а потом - кросс-заминка.
Если в выходные тур - не бегаем. Всё-таки подсаживается, не успевает восстановиться...


Блин, не пьют, а по глотку на 500 м.

А риклесс - таки да, зассала...
Не совсем понял в каком виде спорта она у тебя все-таки специализируется. Если всего три дня в неделю тренировки, то должна восстанавливаться нормально. А вообще процесс развития (тренировки) организма идет за счет фазы недовосстановления после ранее полученной нагрузки.

Если дистанция маленькая то пить нет смысла, только дыхание собьешь и скорость потеряешь. Пьют на длинны дистанциях и если погода жаркая.

Футбол.
Ты офигел?
3*1,5 часа + 3*кросс, уроки физкультуры и секцию спортивного рок-н-ролла не считаю, она от него прется...

если в выходные матч - то восстановиться не успевает, это более 15 часов в неделю получается...
Поэтому в пятницу кросс пропускаем...

Блин, спецом замерю дистанцию, по шагомеру...
*Туся*
дата: 19.09.2016 - время: 11:24
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 00:45)
(*Туся* @ 19.09.2016 - время: 00:19)
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 00:02)
Причем здесь Юля, когда я в тебя влюбленный
Пиздец..попрощалась и с телефона зашла* а че я..я ананасик..как и все..ниче необычного
Фу как пошло Вы виляете задом, ма шери!
Я ведь так и женюсь ненароком...

ты суицыдник штоле?
free sex
дата: 19.09.2016 - время: 11:43
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 11:19)
Футбол.
Ты офигел?
3*1,5 часа + 3*кросс, уроки физкультуры и секцию спортивного рок-н-ролла не считаю, она от него прется...

если в выходные матч - то восстановиться не успевает, это более 15 часов в неделю получается...
Поэтому в пятницу кросс пропускаем...

Блин, спецом замерю дистанцию, по шагомеру...

Не загоняй главное! В таком возрасте порой надо сдерживать даже.
Пользу и эффект дают не объемы тренировок, а правильная их дозировка и направленность.

Я Google Earth измеряю, там до мм можно померить + узнать альтитуду.
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 11:54
(free sex @ 19.09.2016 - время: 11:43)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 11:19)
Футбол.
Ты офигел?
3*1,5 часа + 3*кросс, уроки физкультуры и секцию спортивного рок-н-ролла не считаю, она от него прется...

если в выходные матч - то восстановиться не успевает, это более 15 часов в неделю получается...
Поэтому в пятницу кросс пропускаем...

Блин, спецом замерю дистанцию, по шагомеру...
Не загоняй главное! В таком возрасте порой надо сдерживать даже.
Пользу и эффект дают не объемы тренировок, а правильная их дозировка и направленность.

Я Google Earth измеряю, там до мм можно померить + узнать альтитуду.

Да знаю я все, но сэнкс за рекомендации.
таки да. именно сдерживаю.
Фанатеет, адреналиновая наркоманка.
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 14:23
А я-то думал - что с систер не так?
Оказывается, вот что не так:

Клещей бояться - в лес не ходить. Я как-то в одно лето (не помню в каком году) 3 раза обращалась в травмопункт чтобы достать клеща или его голову. Прошлым летом пыталась сама достать, оторавла голову, пошла в травмопункт - там расковыряли и достали голову, сказали больше не отрывать, а сразу идти к ним. Помазали в этом месте йодом и заклеили пластырем. После того, как достали, обычно бывает воспаление на этом месте. Потом проходит.

Теперь понятны причины, побудившие ее постить в этом топике...
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:19
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 16:23)
Теперь понятны причины, побудившие ее постить в этом топике...

Маниак!!! Ещё и посты систерские мониторит! Позор!

ЗЫ. Мб, у них в Белоруссии, неэнцефалитные и нелаймовые клещи. Батьки боятся,чоуж.
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 15:22
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:19)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 16:23)
Теперь понятны причины, побудившие ее постить в этом топике...
Маниак!!! Ещё и посты систерские мониторит! Позор!

ЗЫ. Мб, у них в Белоруссии, неэнцефалитные и нелаймовые клещи. Батьки боятся,чоуж.

А ты - мои. И кто из нас маньяк? И да - Батька велик и светел. (с)
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:23
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 17:22)
А ты - мои. И кто из нас маньяк? И да - Батька велик и светел. (с)

Я вас тайно вожделею, небось

зы. Пользователь Владимир, ага заглянул в твой профиль. - 4 раза!! мне щекотно
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 15:30
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:23)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:22)
А ты - мои. И кто из нас маньяк? И да - Батька велик и светел. (с)
Я вас тайно вожделею, небось

зы. Пользователь Владимир, ага заглянул в твой профиль. - 4 раза!! мне щекотно

Так что мы теряем время? (с)
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:33
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 17:30)
Так что мы теряем время? (с)

Отдаваться не дружа - моветон ящитаю
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 15:42
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:33)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:30)
Так что мы теряем время? (с)
Отдаваться не дружа - моветон ящитаю

теперь точно понял, то из нас сексманьяк.
Мы же о высоком вожделении говорим, и вдруг... Намек на приземленное отдавание. (((
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:49
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 17:42)
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:33)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:30)
Так что мы теряем время? (с)
Отдаваться не дружа - моветон ящитаю
теперь точно понял, то из нас сексманьяк.
Мы же о высоком вожделении говорим, и вдруг... Намек на приземленное отдавание. (((

Пардоньте(с) :) я высших материй обычно не понимаю и не замечаю, вот такой я приземленный индивид, за высшими материями - это к Рик, а мне бы посчупать (во всех смыслах).
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 15:55
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:49)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:42)
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:33)
Отдаваться не дружа - моветон ящитаю
теперь точно понял, то из нас сексманьяк.
Мы же о высоком вожделении говорим, и вдруг... Намек на приземленное отдавание. (((
Пардоньте(с) :) я высших материй обычно не понимаю и не замечаю, вот такой я приземленный индивид, за высшими материями - это к Рик, а мне бы посчупать (во всех смыслах).

Прилетайте и щупайте. Ради Вас я на всё готов.
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:57
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 17:55)
Прилетайте и щупайте. Ради Вас я на всё готов.

Как тока в Московию, так вот сразу и да
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 15:58
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:57)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:55)
Прилетайте и щупайте. Ради Вас я на всё готов.
Как тока в Московию, так вот сразу и да

И это правильно, а кАЛ пусть утрется.
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 15:59
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 17:58)
И это правильно, а кАЛ пусть утрется.

Чойта? :)
ANANASICUS
дата: 19.09.2016 - время: 16:00
Иногда я думаю, что с кетчупом и водкой можно съесть всё что угодно. Даже гвозди.
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 16:01
(ANANASICUS @ 19.09.2016 - время: 18:00)
Иногда я думаю, что с кетчупом и водкой можно съесть всё что угодно. Даже гвозди.

Про водку не скажу, ибо не употребляю, а вот кетчуп - какашка. Если не рукотворный, конечно
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 16:02
(Illika @ 19.09.2016 - время: 15:59)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 17:58)
И это правильно, а кАЛ пусть утрется.
Чойта? :)

Фигасе... так ты многостаночница?
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 16:04
(Владимир, ага @ 19.09.2016 - время: 18:02)
Фигасе... так ты многостаночница?

Разносторонняя, ага
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 16:05
(Illika @ 19.09.2016 - время: 16:04)
(Владимир @ ага , 19.09.2016 - время: 18:02)
Фигасе... так ты многостаночница?
Разносторонняя, ага

Если еще и одновременно, то и многогранная.
Neptun 13
дата: 19.09.2016 - время: 16:25
(Illika @ 19.09.2016 - время: 16:01)
(ANANASICUS @ 19.09.2016 - время: 18:00)
Иногда я думаю, что с кетчупом и водкой можно съесть всё что угодно. Даже гвозди.
Про водку не скажу, ибо не употребляю, а вот кетчуп - какашка. Если не рукотворный, конечно

Про гвозди что скажешь?)))
Neptun 13
дата: 19.09.2016 - время: 16:31
Не буду никого цитировать,но даже когда мы въёбывали по 2 - 2.5 часа за тренировку,два раза в день.Я ни разу такой вес не терял))
Jackouille
дата: 19.09.2016 - время: 16:38
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:31)
Не буду никого цитировать,но даже когда мы въёбывали по 2 - 2.5 часа за тренировку,два раза в день.Я ни разу такой вес не терял))

Я ради прикола один раз баул с формой до и после тренировки взвесил. 8 кг до, 9,2 после. Это не считать того, что в атмосферу ушло
Владимир, ага
дата: 19.09.2016 - время: 16:42
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 16:38)
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:31)
Не буду никого цитировать,но даже когда мы въёбывали по 2 - 2.5 часа за тренировку,два раза в день.Я ни разу такой вес не терял))
Я ради прикола один раз баул с формой до и после тренировки взвесил. 8 кг до, 9,2 после. Это не считать того, что в атмосферу ушло

Ну, ты и серешь...
Neptun 13
дата: 19.09.2016 - время: 16:58
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 16:38)
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:31)
Не буду никого цитировать,но даже когда мы въёбывали по 2 - 2.5 часа за тренировку,два раза в день.Я ни разу такой вес не терял))
Я ради прикола один раз баул с формой до и после тренировки взвесил. 8 кг до, 9,2 после. Это не считать того, что в атмосферу ушло

А хотя хуй его знает!!
Как то и не взвешивались раньше после тренировок(и до них тоже))))
Jackouille
дата: 19.09.2016 - время: 17:10
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:58)
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 16:38)
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:31)
Не буду никого цитировать,но даже когда мы въёбывали по 2 - 2.5 часа за тренировку,два раза в день.Я ни разу такой вес не терял))
Я ради прикола один раз баул с формой до и после тренировки взвесил. 8 кг до, 9,2 после. Это не считать того, что в атмосферу ушло
А хотя хуй его знает!!
Как то и не взвешивались раньше после тренировок(и до них тоже))))

Самому взвешиваться некорректно, воды минимум литр выпиваешь
Illika
дата: 19.09.2016 - время: 17:32
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 18:25)
Про гвозди что скажешь?)))

Я вообще люблю забить, да
Neptun 13
дата: 19.09.2016 - время: 17:43
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 17:10)
(Neptun 13 @ 19.09.2016 - время: 16:58)
(Jackouille @ 19.09.2016 - время: 16:38)
Я ради прикола один раз баул с формой до и после тренировки взвесил. 8 кг до, 9,2 после. Это не считать того, что в атмосферу ушло
А хотя хуй его знает!!
Как то и не взвешивались раньше после тренировок(и до них тоже))))
Самому взвешиваться некорректно, воды минимум литр выпиваешь

А как вес узнать тогда?? 00056.gif
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (22) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ...
  Наверх  



Битва на мясорубках
Антирейтинг жрачки



Рекомендуем почитать также топики:

· Подруга Василина

· Дефлорация, дискриминация и криминализация

· ГТО для Alа

· Личная просьба и уведомления

· О чём молчит Секснарод