Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Все о сексе Секс чат Блоги Группы

Страницы: (4) 1 2 3 4

Свободен
21-03-2004 - 02:03
Бодибилдинг - перевод дословно "строительство тела".
Само собой сторятся не только мышцы. Укрепляются связки, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, практически всех внутренних органов.
Но самое главное то, что этот спорт способен вывести любого из "рабства генетической случайности"!! cool.gif ...любой генетически не одаренный атлетическим телосложением человек способен в корне поменять ситуацию, достаточно лишь собственного желания и приложенного труда.
"В здоровом теле - здоровый дух!"...очень мудрое высказывание...полностью с ним согласен...ведь ощущая свою физическую силу и "полноценность" человек становить более уверенным в себе, и жить начинает совершенно по другому! smile.gif
так же большой плюс этого спорта в том, что в нем нет возрастных ограничений, в любом возрасте можно начинать, и добивать прироста мышечной массы и улучшения самочуствий в целом!!!


Поговорим об этом ? wink.gif

Мужчина bezumniy
Свободен
23-03-2004 - 20:18
Это какая-то провокация!

Как может пожираемая в огромных количествах всяка-разна "биомасса" укреплять здоровье?
И какому-такому улучшению сердечно-сосудистой системы способствует "качание"?
Ну, а про самооценку, когда пиписька превратиться в, исключительно, писюльку, вообще помолчим...

Свободен
24-03-2004 - 04:15
Бодибилдинг - это тонус, сила, осанка, правильное питание. Я думаю, что в человеке должно быть всё гармонично. Ителект, душа, тело. Конечно если ставить перед собой цель, иметь самые большие объёмы, то без анаболиков не обойтись. В этом случае цель будет достигнута, а здоровье подорванно!Лично я, отношусь к бодибилдингу, как к атлетической гимнастике, которая включает в себя всю базу бодибилдинга кроме стероидов. Процесс длительный. Скорей преобретает статус привычки. Замечу- полезной привычки. Автоматически начинаешь интересоваться анатомией, диетпитанием, орфографией питания (Шелтон, Брег.) Опять же, тело приобретает достойный, подтянутый вид.
Мужчина mnym
Свободен
24-03-2004 - 04:37
QUOTE (karat @ Mar 24 2004, 12:15 AM)
Бодибилдинг - это тонус, сила, осанка, правильное питание. Я думаю, что в человеке должно быть всё гармонично. Ителект, душа, тело. Конечно если ставить перед собой цель, иметь самые большие объёмы, то без анаболиков не обойтись. В этом случае цель будет достигнута, а здоровье подорванно!Лично Я, отношусь к бодибилдингу, как к атлетической гимнастике, которая включает в себя всю базу бодибилдинга кроме стеройдов. Процесс длительный. Скорей преобретает статус привычки. Замечу- полезной привычки. Автоматически начинаешь интересоваться анатомией, диетпитанием, орфографией питания (Шелтон, Брег.) Опять же, тело приобретает достойный, подтянутый вид.

орфография питания???? хм...это та ,от которой обычная умирает?...wink.gif

...а по теме -как-то не довелось видеть хотя бы одного ,полностью здорового ,бодибилдера в возрасте после 45... ph34r.gif

Свободен
24-03-2004 - 04:47
QUOTE (bezumniy @ Mar 23 2004, 07:18 PM)
Это какая-то провокация!

Как может пожираемая в огромных количествах всяка-разна "биомасса" укреплять здоровье?
И какому-такому улучшению сердечно-сосудистой системы способствует "качание"?
Ну, а про самооценку, когда пиписька превратиться в, исключительно, писюльку, вообще помолчим...

Провокация - это твой пост!! mad.gif
Когда я занялся бодибилдингом, весил 70 кг. И выглядел прямо скажем - непрезентабельно! Стал потихоньку постигать азы техники упражнений, вникать в секреты питаания, стал соблюдать распорядок дня... через год я весил уже 76кг., через 2 года уже 82кг. И это чистой мышечной массы !!!!

Протеин????...да, я его ел, но не пожирал в огромных количествах, как пишешь ты...а употреблял как добавку к пище, продуманно и по специальной схеме !
Про улучшение сердечно-сосудистой системмы: очень способствует! Для работы мышц необходим кислород, который и дает сердце, кровь во времы тренировки качается в 2 раза быстрее - это минимум!
Самооценка??...писюлька говоришь ???..Да моя писюлька многим в рот не влезает! ..и стоит, что не положишь сразу..... smile.gif
Так что вот так вот!!...если есть еще вопросы, готов ответить! И развеять по ветру многие твои заблуждения по поводу этого спорта! cool.gif

Народ! Бодибилдинг воистину способен творить чудеса! И помимо улучшения Вашего внешнего вида еще и укрепляет здоровье!!! По всем параметрам!
Если есть какие либо вопросы по этой теме, задавайте, не стесняйтесь, отвечу всем...на правах любителя, занимающегося этим делом давно!
smile.gif


Свободен
24-03-2004 - 04:57
QUOTE (mnym @ Mar 24 2004, 03:37 AM)


...а по теме -как-то не довелось видеть хотя бы одного ,полностью здорового ,бодибилдера в возрасте после 45... ph34r.gif

Мне конечно не 45, но поверь, в 45 я буду чуствовать себя не хуже!!!...потому что помогает мне в этом спорт...
Насчет того, что ты не видел, просто для этого надо оторвать свой зад от кресла, отложить в сторону пиво с чипсами и пойти в спортзал!! Все здоровые качки там !...знаю одного лично, ему точно за 50, а лежа с груди
он жмет 140 кг. !!!...ты сможешь столько пожать???....сомневаюсь.... wink.gif
Мужчина mnym
Свободен
24-03-2004 - 05:25
QUOTE (Kronos @ Mar 24 2004, 12:57 AM)

  просто для этого надо оторвать свой зад от кресла, отложить в сторону пиво с чипсами и пойти в спортзал!! Все здоровые качки там !...знаю одного лично, ему точно за 50, а  лежа с груди
он жмет 140 кг. !!!...ты сможешь столько пожать???....сомневаюсь.... wink.gif

...нда...как бы тут ответить...супермодератор все-таки...ладно...
...ежели ,достопочтенный, у компьютера стоя работает, то...
...я уже упоминал, в магазинах пива , где я сейчас живу нету, впрочем ,как и спортзала ...но это так, лирическое отступление...
...все здоровые?...да кто же признается, поигрывая мышцами, нафаршированнымы "орфографической диетой" о каких-то проблемах с здоровьем...
...а ему точно за 50?...у меня соседи смотрят , так чемпион ихний,международный, да, крепкий мужик...в свои 40 симпатично выглядит...а ему всего лишь 29...
...смогу ли я столько пожать?...правильно сомневаешься- не смогу...а зачем?...
...мое резюме- кто хочет бодибилдиться- пусть богибилдится...
...а кто не хочет- тот...не хочет...smile.gif

Свободен
24-03-2004 - 06:11
Ему за 50, это точно, говорил он как то, что юбилей отмечал, и как все прошло, а уже пару лет прошло....
Если под "орфографической диетой" ты подразумеваешь стероиды, и другие препараты анаболического действия, то отвечу, что в "большом спорте" ими грешат почти все великие спортсмены. Речь сейчас не об этом, а о любительском бодибилдинге, именно несущем здоровье, хорошее самочуствие, и крепку, красивую мускулатуру! smile.gif
Я уже говорил, но повторюсь. Белки и углеводы атлеты употребляют в качестве добавки к пище, к основному рациону, и это при таких нагрузках просто необходимо! То количество белков, углеводов, и микроэлементов, которое необходимо для роста и восстановления организма в процессе тренировок, просто невозможно "набрать" обычным рационом! Тогда пришлось бы поглощать в огромных количествах, мясо, рыбу, яйца, молоко, овощи и пр. ....
Желудок с таким количеством еды просто не справиться. Вот тут и приходят на помощь добавки. Белки, белково-углеводные смеси....


зы: зря ты думаешь, что так уж мало народу "бодибилдиться", нас намного больше, чем кажется, и это радует! smile.gif ...радует, что все больше народу понимает, ценность полезного образа жизни!
Жаль чтоу тебя в городе нет спортзала...я тебе сочуствую... sad.gif
Мужчина mnym
Свободен
25-03-2004 - 00:01
QUOTE (Kronos @ Mar 24 2004, 12:47 AM)

Провокация - это твой пост!! mad.gif
...Если есть какие либо вопросы по этой теме, задавайте, не стесняйтесь, отвечу всем...на правах любителя, занимающегося этим делом давно! [/color]smile.gif

...как я уже упоминал, кто хочет бодибилдиться- пусть...каждый имеет право...пусть им будет хорошо...smile.gifsmile.gifsmile.gif

...просто мне фраза к посту, который я прокомментировал, фразочка очень понравилась - "ОТЛИТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА"...да и другие были достойны...да и весь пост- БЫЛ 100% лауреат на "Орден Нечитаной Азбуки"...а сегодня тот пост, за исключением нескольких мелких ошибок, отлит...вернее атлетичен...
...и, что самое интересное, все жутко-прикольные ляпусы даже из цитаты исчезли... dry.gif

...вопрос по теме- все ли бодибилдеры так поддерживают друг друга?... wink.gif

Свободен
25-03-2004 - 01:40
mnym - человек лично попросил исправить две орфографические ошибки, что я и сделал.
Мужчина Альтер-Эго
Свободен
25-03-2004 - 02:55
......парни....бодибилдинг - отличная штука....все хорошо в меру....я например...не жру никаких....протеинов....качаюсь раз в неделю ....и то....делаю только то что мне нравится....-а нравится мне только жим лежа и пару упражнений для бицепсов-трицепсов.....мне уже под 40.....и от груди я жму 130....легко...для 140...мне нужно месяц...но задачи такой...нет...выгляжу на 30...(по словам окружающих) - любой спорт....подчеркиваю любой - полезен...если он не превращается в профессию....в выше...дальше...сильнее....(вот этот кубертеновский лозунг - как раз чистая провокация для здоровья).....елси ты занимаешься любым спортом как бы для себя...без напряга...и получаешь удовольствие...от занятий...то все идет только в здоровье...независимо от того ЧЕМ ты занимаешься....а бодибилдинг....я считаю это спорт для......ленивых biggrin.gif ...чем очень для меня привлекателен....сделал упражнение....походил...полялякал...с качками smile.gif ...снова сделал чего нибудь......ну и так далее.....вообще спорт в свое удовольствие напоминает мне секс - и польза и удовольствие......не ругайтесь....кому то по приколу...развивать мышцы предстательной железы...тоже своеобразный бодибилдинг....а кому то....бицепсы....
Мужчина bezumniy
Свободен
25-03-2004 - 10:28
QUOTE (Альтер-Эго @ Mar 25 2004, 01:55 AM)
любой спорт....подчеркиваю любой - полезен...если он не превращается в профессию....в выше...дальше...сильнее

О! Слова не спортсмена, но физкультурника! Наш человек…
Я тоже иногда не прочь пробежать километра четыре-пять. Но только тогда, когда хочется. Не ставя конкретных целей. А так, чтоб каждое утро, как на работу… Не-е-е-е!…
Каждый день – я ещё в Советской армии набегался… в пехоте служил, да ещё в 3-х километрах от границы с ФРГ…горы и повышенная боеготовность, будь она неладна…


ЗЫ Цинично стёртый пост остался без ответа… Даже «гы-ы-ы-ы-ы» в конце не хочу ставить…

Свободен
25-03-2004 - 19:45
Я смотрю ты любишь постебаться!!!
Вот тебе тема - СТЁБ. А для персонажа выбери себя! Будешь иметь чертовскую популярность!!!
По поводу качковского братства могу сказать, что близкие по духу люди всегда страхуют друг друга! Независимо в зале это происходит, или в жизни.
И от чистого сердца делятся своим опытом с другими. Во благо здоровой нации!!!!!
Мужчина Мао Цзе Дун
Свободен
25-03-2004 - 23:54
to karat....пост твой абсолютно неинформативный....я так и не понял ....ты это кому насчет стеба.....и насчет какого то там братства?.......и насчет какой то там ...нации..... blink.gif blink.gif .....поясни пожалуйста....как все это относится к бодибилдингу....ты за или против....

Свободен
26-03-2004 - 00:33
QUOTE (bezumniy @ Mar 25 2004, 09:28 AM)


ЗЫ Цинично стёртый пост остался без ответа… Даже «гы-ы-ы-ы-ы» в конце не хочу ставить…

Ну ладно!
Готов ответить на "цинично стертый" мною пост! Раз уж ты этого хочешь....
Если мне не изменяет память, ты там писал что то про боеспособность моего детородного органа????...понимаешь, я намеренно не хотел тебе отвечать в этой теме, что бы не засорять ее такой вот ерундой! Если тебя интересует чем я качаю свой половой орган, напиши мне свои вопрос в PM, и если смогу, я тебе отвечу...(хотя интерес конечно странный) blink.gif
Хочу тебя еще попросить, если тебе чужды темы спорта вообще, и бодибилдинга в частности, то не стоит в этой теме и писать.....
Я ее открыл не для "глупых реплик", а именно чтобы пообщаться с единомышленниками, чтобы помочь, дать совет кому это нужно...может выслушать совет другого, если он конструктивен.....

зы:..советую тебе впредь, посещать темы, в которых ты хоть чуть-чуть разбираешься, или хотя бы которые тебе интересны..... dry.gif


Мао Цзе Дун - лично я вьехал, что парень обращается к человеку, написавшему свой пост выше...и совершенно очевидно, что он "ЗА" !!
Мужчина bezumniy
Свободен
26-03-2004 - 10:38
2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?
Насчёт ваших предложений мне - заткнуться. В самом начале кто-то сам сказал: "Поговорим об этом ?" Вот мы и говорим... Ты - о том, почему надо и как... Я - о том, что может и не стОит и почему...
Кстати, пока полный паритет: два явных "за", два явных "против". Двое - "умеренных" (причём, один ближе в одну сторону, другой - в другую). Обычный разговор... только нервов многовато... для, в общем-то, не самой серьёзной темы...

Свободен
26-03-2004 - 14:11
QUOTE (Мао Цзе Дун @ Mar 25 2004, 10:54 PM)
....и насчет какой то там ...нации..... blink.gif blink.gif .....поясни пожалуйста....как все это относится к бодибилдингу....ты за или против....

Здоровая нация - люди живущие в нашей стране......Ведущие здоровый образ

жизни, а бодибилдинг стимулирует к развитию полезных привычек. wink.gif
Конечно я ЗА!!!!!! biggrin.gif

Свободен
26-03-2004 - 14:26
QUOTE (bezumniy @ Mar 26 2004, 09:38 AM)
2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?

Земляк не нервничай.......это пустое... Сам сказал, что это диспут.....
Агрессию не путай с темпераментом!!!! Ты наверно завял уже у компа.....
Раз нет спортзала под боком....выйди на улицу, поболтайся на турничке.....
или погоняй на байке, короче разгони кровушку!!!! wink.gif
Быть может изменится мнение об огресси......
Мужчина bezumniy
Свободен
26-03-2004 - 16:12
К «турничку» мне не надо на улицу ходить. Он у меня и дома есть. И ещё масса разных железных вещиц. Вот только ни к агрессии, ни к темпераменту, ни к бодибилдингу они отношения не имеют.
А на «лисапеде» мне гонять как-то поздно – у меня ребенок с этим средством передвижения уже того гляди «завяжет»…
Мужчина Альтер-Эго
Свободен
27-03-2004 - 01:40
QUOTE (bezumniy @ Mar 26 2004, 03:12 PM)
К «турничку» мне не надо на улицу ходить. Он у меня и дома есть. И ещё масса разных железных вещиц. Вот только ни к агрессии, ни к темпераменту, ни к бодибилдингу они отношения не имеют.
А на «лисапеде» мне гонять как-то поздно – у меня ребенок с этим средством передвижения уже того гляди «завяжет»…

.........у тебя дома КАЧАЛКА blink.gif .....класс....странно что ты не качаешься....я бы постоянно подкачивался....а то иногда просто в лом в зал ехать.....а ребенок на байке уже завязывает?........не верю....если хороший чоппер....может он от Школьника или там Украины устал....

Свободен
27-03-2004 - 04:01
QUOTE (bezumniy @ Mar 26 2004, 09:38 AM)
2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?

А где ты агрессию углядел ??...пока что кроме твоих скользских подколов не вижу никакого негатива....хочу попросить еще раз, если тебе не нравятся по каким либо причинам вопросы здесь обсуждаемые, выход прост - не читать, и не писать в этой теме... wink.gif


Кстати про агрессию! Бодибилдинг очень помогает снимать всевозможные стрессы, в том числе и их последствия...агрессия не исключение.

Свободен
30-03-2004 - 01:42
Самое крутое упражнение это"становая тяга"......включаются почти все группы мышц.....организм просто взрывается от такого стресса.....огромный выброс тестестерона в кровь....соответственно силовые покозатели увеличиваются и в приседаниях и в "дед лифтах"......правда организм после тяг долго восстанавливается......рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Свободен
30-03-2004 - 02:03
karat - да, ты прав! Становая и приседания - самые рульные упражнения..я с приседаний вообще каждую тренировку начинаю, даже если не качаю ноги в этот день. Просто беру небольшой вес, киллограм 70 и делаю 3 подхода по 10 раз. Таким образом разогревается весь мышечный комплекс, и организм после такого полностью размят и готов к любой тренировке..
А в становой тяге я хоть и не особооооооо преуспел, тяжело веса шли,
но 165 кг. потянул!
Рекорд хоть и не ахти какой, но мой ! smile.gif

Свободен
02-04-2004 - 03:11
QUOTE (Kronos @ Mar 30 2004, 01:03 AM)

А в становой тяге я хоть и не особооооооо преуспел, тяжело веса шли,
но 165 кг. потянул!
Рекорд хоть и не ахти какой, но мой ! smile.gif

Читал в журнале, что один амерекоз, при весе в 75 кг. потянул почти тонну!!!!!
Для меня загадка, как он не обрушился от такого веса.....не знаешь, может есть какая нибудь система? В журналах мало о становой тяге пишут.....в основном о изолированых упражнениях.

Свободен
03-04-2004 - 03:45
Не знаю как тонну, что то вериться с трудом...Диккуль и тот столько не поднимал!
А в становой главное техника! Без хорошей техники травмироваться можно в два счета! ...я вот сперва работал вообще с 70 кг. ...чисто над техникой, а как понял что упражнение чуствую, стал вес набавлять...
в таком деле как становая, спешка излишня !! cool.gif
Мужчина P.O.D.
Свободен
05-04-2004 - 05:52
QUOTE (Kronos @ Mar 27 2004, 03:01 AM)
QUOTE (bezumniy @ Mar 26 2004, 09:38 AM)
2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?

А где ты агрессию углядел ??...пока что кроме твоих скользских подколов не вижу никакого негатива....хочу попросить еще раз, если тебе не нравятся по каким либо причинам вопросы здесь обсуждаемые, выход прост - не читать, и не писать в этой теме... wink.gif


Кстати про агрессию! Бодибилдинг очень помогает снимать всевозможные стрессы, в том числе и их последствия...агрессия не исключение.

Вот про агрессию это ты точно сказал...Я раньше был нервным, дёрганным и т.п.
Сейчас без спортзала не могу себе представить жизнь... cool.gif
Но всё же я считаю что есть небольшой минус в этом виде спорта...Я стал более замкнутым что-ли, ну не могу я заниматься в зале где толпа народа...Я думаю что почувствовать спокойствие ...умиротворение только когда занимаешься один..
Мужчина P.O.D.
Свободен
05-04-2004 - 06:01
QUOTE (karat @ Apr 2 2004, 02:11 AM)
QUOTE (Kronos @ Mar 30 2004, 01:03 AM)

  А в становой тяге я хоть и не особооооооо преуспел, тяжело веса шли,
но 165 кг. потянул!
Рекорд хоть и не ахти какой, но мой ! smile.gif

Читал в журнале, что один амерекоз, при весе в 75 кг. потянул почти тонну!!!!!
Для меня загадка, как он не обрушился от такого веса.....не знаешь, может есть какая нибудь система? В журналах мало о становой тяге пишут.....в основном о изолированых упражнениях.

Меня больше всех поражает Юха Тукасаари..
Поразительная сила при таких скромных объёмах...
Ну а ноги Тома Платца это вообще blink.gif
Правда с такими ногами не побегаешь и тем более не попрыгаешь smile.gif

Свободен
05-04-2004 - 20:59
QUOTE (P.O.D. @ Apr 5 2004, 04:52 AM)


...Я стал более замкнутым что-ли, ну не могу я заниматься в зале где толпа народа...Я думаю что почувствовать спокойствие ...умиротворение только когда занимаешься один..

Парень! Найди себе партнера (страховщика) и достигай поставленной цели не обращая ни на кого внимания....в конце концов ты это делаешь для себя...
поверь мне никто не обращает внимания на твою форму, ведь все не идеальны и работают над собой.
Мужчина P.O.D.
Свободен
06-04-2004 - 12:44
Ты меня не понял smile.gif
У меня форма сейчас отличная cool.gif
Дело не в том...просто я стал одиночкой, что ли...
Я просто не могу заниматься в зале т к не могу сосредоточиться...ну не могу понять почему... sad.gif
Фигура отличная, человек я весёлый..но.не могу ни с кем находиться одновременно в зале...я просто чувствую что когда я сосредоточен у меня все мышцы отлично прорабатываются...Я даже кота своего в трен зал не пускаю smile.gif
Если даже просто возле меня раздаются посторонние звуки (кроме музыки), то я уже рассеян не собран... Хоть к психологу иди unsure.gif
Женщина F@ntazy
Свободна
10-04-2004 - 21:13
хотела спросить кто-нить сидит на курсиках
и необходимо ли это
rolleyes.gif

Свободен
11-04-2004 - 06:22
QUOTE (P.O.D. @ Apr 6 2004, 12:44 PM)
Ты меня не понял smile.gif
У меня форма сейчас отличная cool.gif
Дело не в том...просто я стал одиночкой, что ли...
Я просто не могу заниматься в зале т к не могу сосредоточиться...ну не могу понять почему... sad.gif
Фигура отличная, человек я весёлый..но.не могу ни с кем находиться одновременно в зале...я просто чувствую что когда я сосредоточен у меня все мышцы отлично прорабатываются...Я даже кота своего в трен зал не пускаю smile.gif
Если даже просто возле меня раздаются посторонние звуки (кроме музыки), то я уже рассеян не собран... Хоть к психологу иди unsure.gif

Ну со звуками посторонними легко решается, возьми плеер и одень наушники с любимой музыкой...а вот с народом в зале это уже тяжелее....есть вариант ходить по утрам...утром в залах вообще никого нет.... cool.gif

Свободен
11-04-2004 - 06:23
QUOTE (F@ntazy @ Apr 10 2004, 09:13 PM)
хотела спросить кто-нить сидит на курсиках
и необходимо ли это
rolleyes.gif

Не очень понятен вопрос, сто ты имеешь ввиду под курсиками?

Свободен
14-04-2004 - 01:42
QUOTE (F@ntazy @ Apr 10 2004, 08:13 PM)
хотела спросить кто-нить сидит на курсиках
и необходимо ли это
rolleyes.gif

Котёнок необходимо........ в спорте любая задача воплощается курсом!!!!!!!!!!! biggrin.gif

Свободен
14-04-2004 - 01:55
QUOTE (P.O.D. @ Apr 6 2004, 11:44 AM)

Фигура отличная, человек я весёлый..но.не могу ни с кем находиться одновременно в зале...я просто чувствую что когда я сосредоточен у меня все мышцы отлично прорабатываются...

Да я, согласен......... есть тенденция в залах- пообщаться, пообсуждать ,посмеяться.......... для этого и существует форум!!!!!!!! wink.gif
если в зале такая отмосфера, то конечно лучше заниматься одному или наити профисеональный зал где на балтовню не хвотает времени, энэргии и в коце концов - дыхания!!!!! wink.gif
Женщина F@ntazy
Свободна
16-04-2004 - 14:54
QUOTE (Kronos @ Apr 11 2004, 05:23 AM)
QUOTE (F@ntazy @ Apr 10 2004, 09:13 PM)
хотела спросить кто-нить сидит на курсиках
и необходимо ли это
rolleyes.gif

Не очень понятен вопрос, сто ты имеешь ввиду под курсиками?

rolleyes.gif всмысле как на счет анаболиков
колитесь ли вы
то есть проходите ли курс?
так понятней
biggrin.gif
Возможно ли наращивание мышц без использования химии rolleyes.gif
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (4) 1 2 3 4 ...
  Наверх