Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Все о сексе Секс чат Блоги Группы

 

 Пункты опроса Голосов Проценты
Да, регулярно 31   23.31%
Иногда 37   27.82%
Да, собираюсь 8   6.02%
Нет 37   27.82%
Нет, и не собираюсь 15   11.28%
Я вообще не понимаю, зачем это нужно 5   3.76%
Всего голосов: 133

Гости не могут голосовать 




Страницы: (4) 1 2 3 4
Мужчина Anenerbe
Свободен
12-11-2006 - 03:12
Любите утреннею зарядку. Какие необходимо давать нагрузки на организм с самого утра?
Мужчина плетикоша
Свободен
12-11-2006 - 10:12
Не знаю кто как,а я не делаю-наше время не оставляет для этого возможностей...Я даже дочь не заставляю,потому как она не успевает выспаться...
Впрочем,с самого утра так бегаешь,что это заменяет самую лучшую зарядку....
Наверное,если доживу до пенсии то займусь своим здоровьем.....
Мужчина Corsar
Свободен
12-11-2006 - 10:58
Иногда утром,иногда днем,как придеться.
Мужчина Anenerbe
Свободен
12-11-2006 - 16:29
А я где-то слышал, что утренняя зарядка вообще не полезна. Когда мы спим у нас уменьшается активность тела и мозга. Кровяное давление снижается, как и пульс. Когда мы просыпаемся и начинаем бодрые движения, тело не успевает адоптироваться. Точно не знаю.
Мужчина Агент0007
Свободен
12-11-2006 - 16:40
В своё время (ещё год назад) зарядку делал. Хотя на подсознании всё время казалось, что сам себя насилую. Мозг ещё спит, а тело уже бежит куда то...Ещё всё время вспоминаю Раису Сметанину - она никогда не делала зарядку!!!!

А сейчас - неа.....
Мужчина vvn-xman1
Свободен
12-11-2006 - 17:01
Утренняя зарядка - это хорошо. Организм просыпается и настраивается на рабочий лад. Конечно вас не заставляют тягать штанги, качать пресс до потери пульса, отжиматься от пола одну тысячу раз в один подход на пальцах одной руки, приседать пол часа. Это, если хотите будет потом (ну не знаю, в обед, вечером). А утром главное - размять тело и подготовить его ко дню грядущему и заставить его проснуться. Для этого нужно малость: руками помахать, головой покачать, проделать растяжки - короче все то, что приятно делать именно вам, а не тот минимум, который прописан бодибилдерам). После этого - в ванну принять прохладный душ или обтирание. И вы проснетесь. Обязательно.
Мужчина !BONUSs!
Свободен
12-11-2006 - 17:04
помоему очень помогает зарядиться, по крайней мере простейшее отжимание от пола, приседание, можно на пресс сделать упражнения и сон проходит и в метро в давке не пропадёшь biggrin.gif
Женщина trishа
Свободна
12-11-2006 - 17:08
я делаю зарядку, когда надеваю вещи после стирки с утра))
приседаю и нагибаюсь, чтобы растянулись джинсы или свитер bleh.gif

а так....нет) ничего не делаю, лучше поваляюсь лишние 10 минут, или подольше постояю под душем))

утро - не мой день devil_2.gif
Женщина Бячка
Влюблена
12-11-2006 - 17:25
По утрам нет, днем я занимаюсь (изредка) и бегала я по вечерам, я тоже где то слышала что утром не есть хорошо заниматься спортом
Женщина mariwul'ka
Свободна
12-11-2006 - 17:25
ja reguljarno po utram deluju zarjadku... smile.gif
tak kak posle nee lu4we sebja 4uvstvuju....
esli ee ne sdelaju kakaja-to ja szataja.. kak-to vse bolit....

4awe vsego upraznenija na rastjazki.. osobenno rastjazki pozvono4nika... victory.gif
Мужчина Olegin
Свободен
12-11-2006 - 17:48
Редко,но бывает!
Женщина Арабэль
Свободна
12-11-2006 - 18:07
QUOTE (Бячка @ 12.11.2006 - время: 16:25)
я где то слышала что утром не есть хорошо заниматься спортом

не, не вредно, это же просто зарядка, а не занятие спортом.
но сама не делаю, некогда утром.
а вот по вечерам иногда занимаюсь. aikido.gif

Это сообщение отредактировал Арабэль - 12-11-2006 - 18:08

Свободен
12-11-2006 - 18:19
никогда и не собираюсь
я человек ночной и каждое утро это пытка wink.gif
Мужчина masych
Свободен
12-11-2006 - 19:21
И чтобы да таки нет! smile.gif

Ооооооочень редко! Хотя регулярно появляется желание начать каждое утро делать зарядку и вообще вести правильный образ жизни. Дальше желания пока не ушло, но... надеюсь уйдёт!

Свободен
12-11-2006 - 20:10
Зарядку утром делаю лишь тогда, когда времени на это хватает...А так как я часто опаздываю, времени свободного обычно очень мало...Предпочитаю выложиться позже на занятиях танцами )
Мужчина lely1971
Свободен
12-11-2006 - 20:13
Раньше делал регулярно...............но старею наверно потому как ЛЕНЬ! стало и делаю лишь изредка. Но зато "вечернюю" не пропускаю.....

Свободен
12-11-2006 - 20:25
Что тут скажешь--закаляйся,если хочешь быть здоров. wink.gif
Мужчина max79
Свободен
12-11-2006 - 20:48
утром не проспать бы, а вечером в спортзал, гантельки там, штангу потягать - нравится!

Свободен
12-11-2006 - 22:59
Сам процесс поднятия с постели, приготовление детей к школе и саду, путь на работу в комплексе уже и есть зарядка. Все надо делыть естественно и с пользой и тогда это будет самая лучшая зарядка,...



rolleyes.gif покрутить с утра кривой стартер тоже неплохо для зарядки devil_2.gif
Ну для тяжелой атл. можно и машину потолкать furious.gif devil_2.gif

или fuck2.gif с утра superman.gif
Мужчина Kabanoff
Женат
13-11-2006 - 01:30
Нет не делаю. Раньше делал. А сейчас лень
Мужчина abatt
Свободен
13-11-2006 - 02:15
Лениво мне как-то делать зарядку,утром подольше поспать охота. lazy2.gif
Мужчина MikePif
Свободен
13-11-2006 - 02:20
К сожалению, не далаю. Иногда найдет, думаешь нужно бы, но... Бывает хожу с работы домой пешком - это часика полтора, типа зарядка... wink.gif
Мужчина скам
Свободен
13-11-2006 - 02:29
Обожаю делать зарядку. К сожалению не всегда получается. Хорошая физическая форма залог удачного дня, в том числе и хорошего секса.
Мужчина Anenerbe
Свободен
13-11-2006 - 02:57
Часто тут мелькает слово... лень.
Мужчина Inertan
Свободен
13-11-2006 - 03:23
Делаю по утрам и вечерам. Приседания, отжимания, пресс, разминка шеи, поясницы, лодыжек. Поэтому всегда по утрам в хорошем настроении.
Женщина Rimma
Свободна
13-11-2006 - 10:42
Вместо зарядки у меня прогулка с собакой, каждый день с 6.30 до 7.00.
Кстати, самый лучший вариант, в любую погоду, каждый день.
Женщина djulietta
Свободна
13-11-2006 - 17:24
По утрам не делаю, так как встаю и так рано, а тут еще зарядка время отнимает.....делаю вечером, после 6.....постоянно и каждодневно.....считаю, что она нужна для поддержания себя в тонусе....
Мужчина rampus
Свободен
13-11-2006 - 19:16
много раз собирался
но максимум меня хватало на месяц
лень матушка rolleyes.gif

Свободен
13-11-2006 - 20:36
Я вот не делаю. У меня работа как зарядка. Всегда в движении... biggrin.gif
Мужчина BCLover
Свободен
13-11-2006 - 23:47
Не-а... И не собираюсь...
Женщина ОдрИКа
Свободна
14-11-2006 - 01:34
специальной зарядки по утрам не делаю.. я и поесть-то не всегда успеваю!
разве что иногда шею и спину потянуть - размять.
а вообще моя утренняя зарядка - подъем в горочку от дома до остановки. каждый раз устанавливаю рекорды! особенно если проспала! biggrin.gif
Мужчина лимузин
Свободен
15-11-2006 - 00:38
нет и не собираюсь...если в пол пятого подьём, то сил на зарядку нету, только доползти бы в кухню кофейку выпить и то хорошо
Мужчина Мясной брат
Свободен
20-11-2006 - 01:16
нет, но набо начать, по утрам тока бегаю иногда!!!
Мужчина chak
Свободен
20-11-2006 - 09:45
по утрам предпочитаю зарядку для желудка поел и на работу
Мужчина доброе_яблоко
Свободен
20-11-2006 - 16:40
Стараюсь делать, но вот когда спал ты 3-4 часа, то как-то не очень хочется крутить руками-ногами. Так что мой ответ - иногда.
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (4) 1 2 3 4 ...
  Наверх