Хочу стать большим и сильным!!!

"Сказки - в соседнем отделе" :))
Нет таких препаратов, которые заменили бы мускульную работу. В лучшем случае, добавки будут бесполезны, в худшем - посадишь печень/почки/эндокринную систему

Час-полтора в день,это не много. Спорт зал!!! Тебе нужен спортзал! Не думай "химию" просто так пить,и печень откажет и х..й стоять не будет! Пей витамины,которые тебе выпишит тренер и врач центра где будешь заниматься,сядешь на спец.диету и через пару месяцев увидишь результат! Но только не химичься,а то не друзьям ты не будешь нужен (посадишь печень,диета хуже чем у диабетчиков),ни девушке ты не будешь нужен! Подумай над этим.

Нет, я ни имею ввиду - вколол препарат и мышцы надулись.

Я хотел бы узнать о препаратах или методиках занятий для ускорения появления результатов.

Витамины - это уже ближе. Кто какие принимал и какой был результат?

Тебе же быстро надо. Тогда-только синтол.
Иначе годы упорных тренеровок, правильного питания и разумной фапмакологической поддержки.

Запишись в спортзал,там тебе всё расскажут. Пойми,что в таких центрах,все,кто тебе будут что-то советовать,они все специализированы и прошли программу!!!!!!!!!!! Кто здесь тебе может дать совет??? Но то,что штангу надо полюбить,это 1000%!

Давид, у меня достаточно опыта, поверь, дома толка не будет, тем более ты говоришь,что у тебя гинетика не самая лучшая, иди в зали работай, и будет тебе счастье, еще раз не ленись

Неужели так трудно понять, что я не нехочу ничего делать, просто нет возможности уделять этому большое количество времени, вот я и спрашиваю совета. Я согласен работать каждый день, но больше 30-60 минут я этому уделять просто не смогу.

хочешь на елку залезть и жопу не оцарапать. так не бывает.мышцы несчего расти не будут

Большое спасибо за совет. Прямо сейчас туда и пойду.

Ну никак не получается с этим пунктом. Не толстею - сколько не ем

попробуй покачаться, принимая протеины и аминокислоты, после занятий сразу налегай на гейнеры, а чуть по-позже на мясо но сильно больших результатов не жди (сильно большим не станешь, хотя заметно можешь укрепить мускулатуру), а чтобы сразу и быть здоровым как Шварц - это только стероиды, а на них лучше не садиться, последствия могут быть разными ...

Это сообщение отредактировал sevensun - 17-10-2006 - 19:37

Братишка!
Я долгое время занимался штангой, скажу по секрету: всякая химия - это говно. Во-первых, это вредно. И печень с почками посадишь, и стоять не будет.
Во-вторых - действует только пока принимаешь (только бросишь - тут же сдуешься, как шарик).
В-третьих - без физической нагрузки большинство препаратов не действует (они же разрабатывались для культуристов).
В-четвертых, мышечная масса не подкрепленная регулярными тренеровками грозит травмами (поясняю: мышцы набухли, но человек никогда не поднимал 100 кг.; рванул - мышцы-то тянут, а сухожилия рвутся). Таких примеров - масса.
Не вздумай гробиться анаболиками!
...
Выделить время на занятия (3 раза в неделю по 2 часа - включая полтора часа тренировки и полчаса одеваний-раздеваний) может любой, было бы желание. Ты телевизору и интернету больше внимания отдаешь.

Да, и еще неведись на то говно, которое продают в "магазинах на диванах". Это - просто фуфло для наивных людей, которые искренне верят, что "вот ходить в зал времени нет, а дома-то я обязательно буду качаться. вот только пройду еще один уровень в Quake, и сразу к тренажеру"

Ya toje ne tolsteu. Doma mojno sdelat' tolko kubiki na jivote, maksimum. A poprobui poprinimat' Kreatin. Klassnoe sredstvo. No prinimat' srazu posle trenirovki. Rezultat uvidish'. Cherez paru nedel' mishtsi budut uje kak kamen'. Esli oni do etogo voobshe bili.

Я присмотрел какой-то сухой продукт с протеинами и аминокислотами, который надо растворять в воде и пить ежедневно до и после тренировок. Говорят, что неплохо помогает.

А что такое гейнеры???

Не только проще, но и приятнее!
Человеку полезны физические нагрузки. Особенно при современном образе жизни.
Берегите свои нервы, давайте им иногда отдохнуть.

Это и в правду хорошие препараты для набора мышечной массы, особенно дэка, но все они бесполезны без физических нагрузок в тренажерном зале.