Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Все о сексе Секс чат Блоги Группы

Страницы: (2) 1 2
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 09:38
Ребята такая проблема пол-мира не могут все ноют похудеть, а все ни как ни могу прибавить в весе,рост очень большой, а в весе не хватает килограмм 30.
Уже вроде и ем побольше раз в день,но понемногу-так как нет аппетита и быстро наедаюсь и пиво пью!!!Кароче сойду с ума скоро...Может кто,что посоветует попробывать?!

Свободен
23-02-2009 - 10:00
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 08:38)
Ребята такая проблема пол-мира не могут все ноют похудеть, а все ни как ни могу прибавить в весе,рост очень большой, а в весе не хватает килограмм 30.
Уже вроде и ем побольше раз в день,но понемногу-так как нет аппетита и быстро наедаюсь и пиво пью!!!Кароче сойду с ума скоро...Может кто,что посоветует попробывать?!

Тебе к врачу нужно. Срочно, а то позно будет!
Мужчина Axalai
Свободен
23-02-2009 - 10:31
Какой рост, какой вес, инфы поболе надо? А то может и не нужно паниковать, были бы кости а мясо нарастёт. Если большое несоответствие, то тогда можно и к врачу, селитёра выводить будут )))
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 11:39
Да я не думаю, что связано с глистами все это...
Рост 191...вес кхе кхе...55((((
Мужчина Axalai
Свободен
23-02-2009 - 11:59
Насчёт селитёра я конечно пошутил, а вот насчёт аппетита не понял.
Что значит есть стал "побольше раз в день,но понемногу" ??? Получается до этого не ел совсем? А сейчас стал есть и пиво пить, в день бутылка пива с пачкой орешков, веса не прибавят никогда.
Вам юнный друг нужно менять образ жизни. Побольше физических нагрузок, зарядка, работа, секс (не мастурбация) и всё это будет вызывать отменный аппетит. Тогда на кости начнёт нарастать мясо.
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 12:14
Ой я даже и не заметил, что ошибся.Хотел написать ем понемногу но часто...Физическими нагрузками и так не обдилен,секс тоже со мной всегда близок...Да и еще я как-то мясо ни ем не люблю его,больше как-то постное нравиться вырезка индейки...Может есть специальный продукт чтоли?
Женщина Kirsten
Замужем
23-02-2009 - 12:31
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 11:14)
Ой я даже и не заметил, что ошибся.Хотел написать ем понемногу но часто...Физическими нагрузками и так не обдилен,секс тоже со мной всегда близок...Да и еще я как-то мясо ни ем не люблю его,больше как-то постное нравиться вырезка индейки...Может есть специальный продукт чтоли?

Сало ешь и свиные отбивные с жареной картошкой... Йогурты и сметану.. и обязаетельно курсом пропить пивные дрожжи... это порошок такой.

Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 12:35
QUOTE
и обязаетельно курсом пропить пивные дрожжи... это порошок такой.

А для чего это...поподробней...
Женщина Kirsten
Замужем
23-02-2009 - 12:44
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 11:35)
QUOTE
и обязаетельно курсом пропить пивные дрожжи... это порошок такой.

А для чего это...поподробней...

покупаешь в магазине... или в аптеке... да сейчас в интенете можно все найти... и пьешь по ложке сколько-то раз в день. Способствует исправлению положения с истощением...


QUOTE
Показания:
Взрослым и детям для профилактики гиповитаминоза группы В, при нарушении белково-углеводного и витаминно-минерального обмена веществ, при несбалансированном и неполноценном питании, в период реконвалесценции (после соматических и инфекционных заболеваний); при больших нервно-психических и физических нагрузках; наличии факторов риска развития заболеваний ССС (в т.ч. дислипопротеинемия, артериальная гипертензия, курение); при алкоголизме; длительном воздействии опасных химических веществ и радиации; пребывании в неблагоприятных климатических условиях. Дерматоз, фурункулез, зуд, экзема, псориаз, угревая сыпь (лечение и профилактика).


Это сообщение отредактировал Kirsten - 23-02-2009 - 12:47
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 13:06
Kirsten -Спасибо,буду пробывать...[/B]
Пара Ж+Ж Свой вариант
В поиске
23-02-2009 - 13:36
QUOTE (Kirsten @ 23.02.2009 - время: 11:31)
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 11:14)
Ой я даже и не заметил, что ошибся.Хотел написать ем понемногу но часто...Физическими нагрузками и так не обдилен,секс тоже со мной всегда близок...Да и еще я как-то мясо ни ем не люблю его,больше как-то постное нравиться вырезка индейки...Может есть специальный продукт чтоли?

Сало ешь и свиные отбивные с жареной картошкой... Йогурты и сметану.. и обязаетельно курсом пропить пивные дрожжи... это порошок такой.

Правильно. Все это сильно способствует хроническому гастриту. angel_hypocrite.gif
Женщина Kirsten
Замужем
23-02-2009 - 14:13
QUOTE (VASKA @ 23.02.2009 - время: 12:36)
QUOTE (Kirsten @ 23.02.2009 - время: 11:31)
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 11:14)
Ой я даже и не заметил, что ошибся.Хотел написать ем понемногу но часто...Физическими нагрузками и так не обдилен,секс тоже со мной всегда близок...Да и еще я как-то мясо ни ем не люблю его,больше как-то постное нравиться вырезка индейки...Может есть специальный продукт чтоли?

Сало ешь и свиные отбивные с жареной картошкой... Йогурты и сметану.. и обязаетельно курсом пропить пивные дрожжи... это порошок такой.

Правильно. Все это сильно способствует хроническому гастриту. angel_hypocrite.gif

Здрасть... сметана? йогурты? картошка? сало? какой же гастрит тут будет?

Гастрит - если долго не жрать, а потом чего-нить острого под водочку ...
Женщина Lena *
Свободна
23-02-2009 - 15:09
Ну и когда едите - едите все с хлебом!!! Индейку заминайте булкой :)

Спорт хорошо метаболизм закручивает, можно протеина попить в порошке...
Мужчина Guitarman
Свободен
23-02-2009 - 15:41
Такой режим питания - есть часто и понемногу рекомендуют тем, кто хочет похудеть.
А чтобы поправиться надо наоборот есть помногу, большими порциями.
Мясо с картошкой, или ту же самую индейку, макароны с тушенкой замечательно.
Пивные дрожжи мне всё время попадались в таблетках, а не в порошках.
Не знаю, способствуют ли они набору веса, но для здоровья полезно.
Женщина Nikion
Свободна
23-02-2009 - 15:41
Автор, Вы можете сколько угодно есть тяжелую пищу вроде мяса и макаронов, но Вам это не поможет, только навредит. Ваш организм просто не может ее усвоить, потому и реагирует плохим аппетитом.
Я бы Вам посоветовала кушать фрукты и овощи. И уж точно оставить пиво.

Это сообщение отредактировал Nikion - 23-02-2009 - 15:42
Мужчина Guitarman
Свободен
23-02-2009 - 15:53
Вообще-то да.
На форуме вам много чего насоветуют диетологи-любители.
Но лучше будет посоветоваться со специалистом, который вас посмотрит и обследует, и даст грамотные рекомендации.
Мужчина vladimir1
Свободен
23-02-2009 - 16:12
Приведу в пример своего братишку:При росте 176,вес за 83.И все это мышцы.Нарастил упорными занятиями атлетизмом и сейчас ходит заниматься(уже вошло в прмвычку,да и тонус поддерживается).При его тонкокостном скелете это очень хорошие данные.И чтобы достичь результатов нужно больше труда вложить ,чем среднекостным и ширококостным.Какой у тебя скелет определяется по ширине запястья.Вы наверное тонкокостный.Сам братишка говорит,что бросив занятия он похудеет.Это у него это как-то было, когда он не качался из-за травмы.
Мужчина S78
Свободен
23-02-2009 - 17:17
В данном случае просто необходимо проконсультироваться со специалистом, диетологом, ендокринологом и пр. Разумеется, наверное сначала нужно разговаривать с терапевтом, а от него уже и танцевать. Советую не жалеть денег и идти к как можно более грамотному врачу (к сожалению, цена не является критерием качества).
Причин у твоей худобы может быть множество, в том числе очень и очень серьезные заболевания, даже предполагать вслух не буду. Не стоит с этим шутить, советую разобраться как можно быстрее!!!
А потом, когда диагноз будет ясен, прошу обратно на форум, написать как и что. Чтобы мы не спекулировали домыслами.))
Удачи!
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 18:02
Спасибо всем!!!Насчет тонкокостног я бы не сказал, плечи вроде широкие, а почему не стоит много есть?
Мужчина vladimir1
Свободен
23-02-2009 - 18:34
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 17:02)
Насчет тонкокостног я бы не сказал, плечи вроде широкие,

Тип кости определяется на запястье,т.е. в том месте,где ты крепишь наручные часы.
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
23-02-2009 - 19:01
И какое оно должно быть нормальное?
Женщина Lena *
Свободна
23-02-2009 - 19:57
QUOTE
а почему не стоит много есть?


Потому что можешь не переварить, посадить поджелудочную, заработать гастрит (и еще много чего неприятного)

Мужчина S78
Свободен
23-02-2009 - 23:50
Ребят, при росте более 190 весить 55 это просто пи@$%ц!!!
Я 187 вешу 95, много спортом занимаюсь, не ем мясо вообще (не говоря уж о гейнерах). В подобном случае я бы сказал, что столько могут весить кости. Поэтому совет тут должен быть один, поход к врачу! Все остальные советы - досужие домыслы несведущих в проблеме людей. Я бы не взялся утверждать, что радикальная смена диеты не будет негативна.
Насчет тонкой кости, у меня запястье очень узкое, это ничего не значит, скелет у меня широкий, в балетной школе в детстве отбраковали, сославшись именно на то, что здоровым вырасту. Оказались правы.

Это сообщение отредактировал S78 - 24-02-2009 - 02:20
Мужчина madw
Свободен
25-02-2009 - 20:40
QUOTE (S78 @ 23.02.2009 - время: 22:50)
Ребят, при росте более 190 весить 55 это просто пи@$%ц!!!

+1

я даже представить не могу, как он выглядеть должен при таком росте/весе.. да еще и плечи широкие... :/

у меня девушка 170см/50кг и при этом она очень стройная.. а при 190 см это скелет какой-то обтянутый кожей.

Если такой рост/вес правда, то срочно к врачу!
Мужчина -69ЛексА69-
Свободен
25-02-2009 - 20:45
Не поверете,но при всем этом я выгляжу даже очень хорошо!!!
Мужчина S78
Свободен
25-02-2009 - 21:29
to -69ЛексА69-
Ты прав, не поверим. ))) Что доктор то сказал?

Свободен
27-02-2009 - 13:25
насчет нормально выглядите - фото в студию.а так вам бы надо сходить к эндокринологу для начала,а дальше чего он скажет.либо у вас со щитовидкой проблемы (возможно и с ЖКТ),либо это такая индивидуальная особенность вашего организма,но пока не исключено первое на второе надеяться не советую.
Женщина Join_me
Свободна
27-02-2009 - 15:31
Пиво пить не надо! От него только пивной живот вырастет, а это тааак противно, фу!
Мой совет - займитесь спортом, качайте мышцы!
Мужчина хрустелкин
Свободен
29-03-2009 - 02:13
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 08:38)
Ребята такая проблема пол-мира не могут все ноют похудеть, а все ни как ни могу прибавить в весе,рост очень большой, а в весе не хватает килограмм 30.
Уже вроде и ем побольше раз в день,но понемногу-так как нет аппетита и быстро наедаюсь и пиво пью!!!Кароче сойду с ума скоро...Может кто,что посоветует попробывать?!

привет!
У меня по жизни та же проблема.В 15 лет реально комплекс был, сейчас пофигу, так как физически чувствую себя хорошо, только удар слабый))

Поделюсь своими мыслями.Вдруг поможет.
До 27 лет я весил 50 кг, при росте 171. Кость правда мелкая. Аппетит с детства плохой.
С 17 где-то лет периодически, но с перерывами хожу в зал.
Этим летом будет 29лет, вес 57, тоже очень немного, но все же.
Каждый кг дается очень тяжело. если заболею гриппом, то скидываю пару кг, потом восполняю за пару недель.

Так вот. Про пиво. на меня оно не действует, не считая опьянения))
В свое время все знакомые говорили мне, - пей пиво, потолстеешь.Даже училка по биологои/анатомии сказала, мол, пива выпивай, поправишься)

Как-то целое лето, году в 99-м что-ли, пиво пили каждый день, не соврать, - ящиками. У пацанов, - мамоны на глазах растут, а у меня кубики на животе торчат от худобы. Так что пиво тут роль играет для тех, у кого предрасположенность имеется к набору жирка, причем именно жирка, - мясо от него не нарастет ни у кого.

Про спорт и питание.
Начну с последнего. Если хочешь набрать вес,не будучи предрасположенным к его набору, то есть надо ,как уже было сказано БОЛЬШИМИ порциями минимум 3 раза в день. Качки, которые питаются 6 раз в день маленькими порциями, делают это для того, чтобы не заплывать жиром от переедания и быть рельефными. В нашем с тобой случае реальное ожирение нам не грозит.

Так вот я ненавижу завтраки. И получалось, что по жизни полноценно ел 2 раза в день, а будучи студентом и того реже. При этом вес стоял лет с 17-ти стабильно на отметке 50 кг, до этого еще меньше был, но и ростом тоже.

Года в 24 пошел в очередной раз в качалку,после того как начались проблемы со спиной после травмы, а отнюдь не из за набора веса) попробовал к своему рациону попить протеина и креатина до кучи(про креатин почитай в интернете, - если вкратце, - это не химия,это очень хорошая добавка, которую пьют все спортсмены без исключения, начиная от лыжников, плавцов, футболистов, и заканчивая натуральными качками, которые не приемлят химию). Вобщем, За зиму прошлого года прибавил 5 кг мяса. Креатин в натуральном проявлении есть лишь в мясе и рыбе в количестве буквально несколько грамм на 1 кг мяса/рыбы и необходим организму мужика. Самое большое его количество в обычной соленой сельди, там его больше чем в мясе раза в два. Так что селедка рулит, а вегетарианство - фтопку.

Этой зимой начал есть геркулесовую кашу по утрам. Подруга ест, и мне ничего не остается как тоже есть перед работой. Прибавил еще 2 кг. Протеин не пью. Иногда креатин пропиваю курсами . Но его имеет смысл пить только если тренеруешься.

Так вот, если ты хочешь нарастить мяса, а не заплывать жиром на животе,то помимо здорового сна и питания, надо обязательно начать качаться, только не переусердствовать.
Во первых не ходить в зал чаще 3-х раз в неделю, а во вторых, стараться тренировать только крупные группы мышц, т.е. делать "базу" из трех упражнений: жим лежа, приседания на плечах и становую тягу , ну и пресс до кучи качать, а мелкие группы мышц не трогать, только калории сожжешь. Ну и не делать слишком много повторов в каждом подходе. И никаких аэробных нагрузок.

удачи !!



Мужчина Мельник
Женат
29-03-2009 - 15:13
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 11:39)
Да я не думаю, что связано с глистами все это...
Рост 191...вес кхе кхе...55((((

Это дистрофия брат. Нажрать вес без помощи специалиста врядли получится. Нужно провериться на гормоны у эндокринолога. Некоторые препараты используемые бодибилдерами предназначены для таких как ты. Врач назначит лечение.
Мужчина Тонкий ценитель
Свободен
29-03-2009 - 15:53
Ну ты даешь автор!! Я бы на одном сладком (кстати никто не посоветовал) за месяц 5 кг набрал... это вообще не проблема. Есть нужно высокоуглеводную пищу, торты, вообще все сладкое, макароны, хлебобулочные изделья и все это на ночь, чтобы не израсходовать полученные каллории, они конвертируются в подкожный жир. И вообще чтобы поправиться, тебе нужно высчитать твои потребляемые каллории и наконуть сверху около 500, начнешь поправляться.
Мужчина Мельник
Женат
29-03-2009 - 17:38
QUOTE (Тонкий ценитель @ 29.03.2009 - время: 15:53)
Ну ты даешь автор!! Я бы на одном сладком (кстати никто не посоветовал) за месяц 5 кг набрал... это вообще не проблема. Есть нужно высокоуглеводную пищу, торты, вообще все сладкое, макароны, хлебобулочные изделья и все это на ночь, чтобы не израсходовать полученные каллории, они конвертируются в подкожный жир. И вообще чтобы поправиться, тебе нужно высчитать твои потребляемые каллории и наконуть сверху около 500, начнешь поправляться.

Все это распростроняется только на здоровых людей, да и то не факт. Может у человека гиперфункция щитовидки? У меня друг здоров на 100%, занимается в зале, специально пытался набрать вес, ел целыми днями булки, сникерсы и прочее, все время жевал, так даже кубики на пресе не ушли. Через два месяца не выдержал и бросил эту затею. Очень сильно раскручен обмен веществ.
Мужчина Алексеев
Свободен
29-03-2009 - 19:22
Много жрать и мало двигаться - ни разу не выход.
Если даже случится чудо и вес прибавится - 30 кг жира на 55 килограммах костей соппственного веса будут выглядеть вообще стремно.
Когда появляется жир, плечи и бицепсы не растут. Растет только жопа и количество подбородков wink.gif

Имха, для начала нужно пойти к доброму доктору Айболиту, пройти диагностику и узнать причину этой фигни. Может потеря веса - это только симптом какой-нить хронической гадости.
После этого можно двинуть в зал и рассказать о своих проблемах самому большому инструктору, которого увидишь. В качестве результата тебе нужен развернутый ответ по правильному питанию, примерный рацион, количество пищевых добавок и частота поедания. Ну и программа тренировок конечно.
Будет это бесплатно или нет - зависит от тебя и от инструктора. Программы обычно делаются платно.

После этого складываешь в голове рекомендации доктора и инструктора - и общее направление для повышения веса уже есть :)
Примерно так :)
Женщина svetlenkaay
Влюблена
30-03-2009 - 02:56
зря вы глистов в шутку переводите,это может и есть причина такой худобы. пойди здай кровь с пальца на формулу ,и др. анализы. обратись к терапевту. выпишут таблетки и будешь поправляться.
Женщина ptary
Свободна
30-03-2009 - 10:20
QUOTE (-69ЛексА69- @ 23.02.2009 - время: 10:38)
Ребята такая проблема пол-мира не могут все ноют похудеть, а все ни как ни могу прибавить в весе,рост очень большой, а в весе не хватает килограмм 30.
Уже вроде и ем побольше раз в день,но понемногу-так как нет аппетита и быстро наедаюсь и пиво пью!!!Кароче сойду с ума скоро...Может кто,что посоветует попробывать?!

овсянку по утрам на молоке. сментанку в кашу по готовности кидай. ешь все с хлебом.
днем обязательно и суп и второе - желательно с макаронными изделиями.
на ужин обязательно кусок мяса - желательно либо тушеного либо жареного с картофелем и овощным салатом.
на ночь лучше выпить обыкновенного кефира с бубликом или печеником.
пиво лучше не пей - от него только живот вырастет, да и гормональный фон может нарушиться.

при этом в движении себя не органичивай. просто после еды например минут 15 постарайся не делать резких движений. тебе ведь нужно чтобы это пошло не в попу и живот - а в тело.
о спорте не забывай - но в разумных пределах просто для тонуса мышц.
зарядки по утрам хватит.

Это сообщение отредактировал ptary - 30-03-2009 - 10:21
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (2) 1 2 ...
  Наверх