Взрослая социальная сеть
 М.В. Свободна |
20-05-2007 - 22:57 Собственно вопрос озвучен в названии темы И чувство это мучает меня всегда, ночью, днем и через час после еды. Еда снится ночью, ее хочется всегда Если совсем туго, пью воду и грызу яблочки. Тоннами....  а есть все равно хочется. ПС. В день потребляю больше каллорий, чем надо скачу в скакалку, гуляю пешком, занимаюсь иогой, двигаюсь много, чтобы сжечь лишние каллории. Есть у кого схожие проблемы ??? ваши советы будут очень кстати. Спасибо заранее. |
||||
 *Malkavian* Женат |
21-05-2007 - 00:15 Это вам к доктору, а не на форум.. |
||||
nxs39 Женат |
21-05-2007 - 02:12 ...есть один печальный способ - закурить сигарету. Помогает безотказно. Побочные эффекты описаны в литературе. |
||||
| Свободен |
21-05-2007 - 10:30 если такой активный образ жизни, то не удивительно что постоянное чувство голода |
||||
| М.В. Свободна |
21-05-2007 - 10:48
в пятницу иду к диетологу но знаю заранее, что он пошлет меня к психологу.... психологов итак слишком много в моей жизни, поэтому я хотела своими силами избавиться от навязчивых идей об жрачке. |
||||
| dioxin Свободен |
21-05-2007 - 17:01 я на диетпитании теперь и я все без въглехидратов.Я потерянное около 5 килограмм. |
||||
Волчок Свободен |
21-05-2007 - 17:19 А вот мне интересно узнать, а что так хочется избавиться от мыслей о еде? Худеете, или боитесь потолстеть? |
||||
Inessa_Armand Замужем |
21-05-2007 - 17:59 Может быть, у вас очень быстро происходит обмен веществ? В любом случае - к доктору! |
||||
| М.В. Свободна |
21-05-2007 - 20:54
панически боюсь поправиться, не худею, держу свой вес с 20 лет, уже 8 лет. (50 кг при 165см роста) увязла в гламуре, лишние кило пугают !!! а кушать то хочется, никуда не денешься.....Вокруг соблазны.
Очень быстро. Не знаю почему..... не замедлять же его !!! |
||||
Gabriel666DVL Свободен |
21-05-2007 - 21:16 А есть еще болезнь, "Булемия" называеться. |
||||
Maharaja Свободен |
22-05-2007 - 09:26 уровен гомони шитовидный желези Т3 Т4, И ТSH надо Измерить. (тест на функций шитовидный желези) ,надо исключить гипертириоз. |
||||
Кусильда Свободна |
24-05-2007 - 22:05
Кстати,курение совершенно не помогает...как и МАРИ,есть хочется практически постоянно,хоть и курю,как паровоз...и если года 2-3 назад это было безвредно-тоннами поглажать продукты,то сейчас начинает уже откладываться лишним весом... Единственное,что слышала-недостаток сна очень влияет на желание постоянно есть;недостаток сна-недостаток энергии,соответственно что б ее восполнить приходится больше есть...может,и бред...а может,и нет |
||||
| М.В. Свободна |
27-05-2007 - 20:29
сплю я действительно мало :( |
||||
Nav76 Свободен |
02-06-2007 - 08:10
Спать пораньше ложится, и вставать пораньше, я утром чувство голода холодно водой гашу, много воды. Помогает. А вот вечером прямо так хожу вокруг холодильника, так что лучше уж вечером пораньше спать лечь, и вставать тож рано. |
||||
Kirsten Замужем |
05-06-2007 - 22:32
Обязательно сделай анализ крови на сахар. Сильное чувство голода при повышенном уровне глюкозы бывает. И не только анализ натощак утром, но и сахар под нагрузкой. Бывает так, что утренний сахар нормальный, а в действительности поджелудочная железа неправильно реагирует на поступление пищи в организм. Поэтому и чувство голода постоянное. Вот ключевое слово - голод через час после еды. Именно такое бывает при диабете. Очень сильный голод через час после еды. |
||||
Лита Свободна |
09-06-2007 - 21:14 Может не стоит себя этим самым голодом морить? 50 кг при 165см роста - это очень, очень стройная фигура. По ИМТ - самая нижняя граница нормы... Впрочем, Вы, разумеется, имеете право со своим весом делать все, что заблагорассудится. По теме, поделюсь слегка опытом. Мне от чувства голода помогает обезжиренный кефир - он как-то наполняет и обволакивает желудок. Зеленый чай, кстати, у него жиросжигающие свойства. Минералка с кусочком лимона - вкусно) Еще хорошо съесть МНОГО, реально много, но чего-нибудь до смешного низкокалорийного. Кастрюлю вареной капусты. Пару пучков салата, тазик огурцов:) Пузо набито, а калорий съедено ну очень немного. Вот так.. Удачи в нелегкой борьбе за стройность... и не забывайте все-таки и о здоровье. |
||||
A3A3ELL0 Свободен |
10-06-2007 - 00:13 Ну если хочется постоянно... То либо со здоровьем чтот не то, либо на нервной почве что-то. К врачу, однозначно :) |
||||
невиноватая Замужем |
10-06-2007 - 09:07 Я уже давно этим мучаюсь, и пытаюсь подвести под это хоть какую-то систему, возникают вопросы. Вот моя подруга худющая как сама смерть, в ответ как ей это удается отвечает - надо есть то, что не любишь. Что-то в этом ответе есть, ведь любимые продукты ешь что бы не просто утолить голод, а еще и насладится вкусом, как шоколад, например. Всё что мы любим, употребляем в бОльших количествах, чем требуется организму, что совершенно естественно, а те что не любим используем лишь для утоления голода. Еще, я заметила за собой, когда сильно занята, или просто занята ДЕЛОМ, то объедаться совсем не хочется, времени нет. |
||||
Танюня Свободна |
10-06-2007 - 11:26 По поводу "ешь, то что не любишь" тут спорно очень! Я в этом плане всегда ориентируюсь на детей-они всегда едят то, что не просто любят или хочется, а то что необходимо их организму в данный момент, т.е. полезно для них. Так вот сама по этому принципу больше 65 кг при росте 164 никогда не набирала. И если не есть то, что любишь или хочется, то можно навредить организму, который не дополучит необходимых микроэлементов или витаминов. Поэтому лучше есть именно то что хочется, но мало. А ещё лично мне хотелось много есть, когда ела мало мяса. |
||||
Soviet Свободен |
10-06-2007 - 14:22 Ребёнок может без остановки лопать конфеты и мороженое и в итоге заработать сахарный диабет...  Любимая пища нам доставляет лишь наслаждение, положительные эмоции, если хотите. Но никак не является обязательной потребностью организма. Взять к примеру обычное вареное мясо и шашлык! И там и тут мясо, тот же самый протеин и креатин, а вот видеть каждый день на столе мы почему то хотели бы именно шашлык. |
||||
| Лита Свободна |
11-06-2007 - 19:46
Ну не знаю, я примерно одинаково люблю вареное, жареное и запеченное мясо. Кроме того, насколько я знаю, в шашлыке нет ничего страшного, он ведь запечен на гриле, без добавления масла. Вот жареная на сковородке отбивная - это реально вредно. |
||||
| М.В. Свободна |
12-06-2007 - 12:03 я была у диетолога в первую очередь меня послали проверять щитовидку ..... на гормоны я с гормонами не дружу, поэтому мне очень страшно.... про ведерко огурцов, это конечно смешно. Я ем то, что мне не нравится , например обезжиренный творог или пусой рис. Но чаще ем просто мало, но то, что люблю. я не толстая, но у меня склонность к полноте, то есть, если я буду есть досыта каждый день, то я буду набирать по 0,5-1 кг в неделю. Поэтому выход один - диета, спорт и борьба с голодом. |
||||
| Свободен |
12-06-2007 - 19:42
Совершенно верно, с этого как раз и нужно начинать! |
||||
Kirsten Замужем |
13-06-2007 - 01:11
Может быть это такая форма мазохизма? |
||||
| М.В. Свободна |
13-06-2007 - 18:32 у меня нет вещей. которые я не люблю есть... поэтому этот способ невозможен вареная капуста ? да пожалуйста, объеденье ))) кастрюлю съем |
||||
Аfina Свободна |
13-06-2007 - 20:41 Мучаюсь той же проблемой. Постоянно нужно что-то съесть. Силы воли не хватает. Но стараюсь есть меньше сахара, так как имею склонность к диабету. Мама - эндокринолог, постоянно зовет идти сдавать ТТГ (гормоны). Но не думаю, что это как-то решит проблему. |
||||
Kirsten Замужем |
14-06-2007 - 00:18
Ну так это же отлично! Вот капусту и ешь. Кастрюлями. Вареную и сырую, можно еще и квашеную на закуску.  От нее точно не поправишься. И как конфетку - кочерыжку.  |
||||
| невиноватая Замужем |
14-06-2007 - 08:39
 да нет, она просто со свекровью живет, которая готовит то, что она не любит есть. Это форма садизма  Или вот еще один способ, я сейчас на лечебном голодании, день третий, кушать расхотелось совсем.  |
||||
_РИТА_ Свободна |
15-06-2007 - 14:14 Мне очень помогают листья мяты (жевать). |
||||
Will Свободен |
19-06-2007 - 20:28
Если делать шашлык на электрогриле с принудительной вытяжкой, то может быть. Но в реале мясо пропитывается дымом, содержащим канцерогены (продукты термического распада капающего на угли жира и возгонки древесного дегтя) плюс местами пригорает и поэтому не полезнее отбивной на сковородке. |
||||
| Лита Свободна |
23-06-2007 - 22:05
Кстати очень возможно. Но если судить тупо по калорийности и содержанию жира, то шашлык на фоне сковородочного мяса смотрится выигрышно. Короче лучше варить... |
||||
Окула Клопиковна Свободна |
01-09-2009 - 20:27 Как Вы заметили, чувство голода, первоначально постоянно зарождается в мозгу и зависит от эмоционального состояния. Исходя из этого факта, выделяют четыре естественных метода или средства, снижающие аппетит и постоянное чувство голода: "Психологический метод" - это самый важный метод, который включает в себя тщательно подобранные средства снижения аппетита, такие как: медитация, ароматерапия (ароматы, снижающие аппетит) или аутотреннинг, оказывающие воздействие на эмоциональное состояние души. Профессиональный диетолог всегда позаботится, чтобы у его пациента было отличное настроение и полёт желания похудеть; "Питательный метод" - этот метод характеризуется Вашим питанием : элементы, входящие в состав продуктов, трав и специй, которые Вы употребляете ежедневно. Эта группа представляет самый важный источник витаминов для Вашего организма; "Стимулирующий метод" - это процедуры, приносящие удовольствие от полученного результата и стимул к продолжению начатого, например, ароматическая ванна, массаж, обёртывание, с употреблением соответствующих средств и ароматов. Без определённой стимуляции, мозгу трудно работать на нас. Полезные процедуры являются мощным стимулятором; "Двигательная активность" – этот метод включает в себя физическую активность, прогулки и, особенно, дыхательную гимнастику. Все эти действия прекрасно поднимают настроение и отвлекают внимание от еды, контролируя аппетит и чувство голода. Первое и самое почётное место в этой категории занимает дыхательная гимнастика, которая в большинстве случаев, очень быстро избавляет от постоянного чувства голода и является мощным средством, снижающим аппетит. |
||||
| Свободен |
01-09-2009 - 22:25
Ничего не делай, тогда не понадобятся калории. Если сиднем сидеть, можно весь день на одной воде жить. |
||||
Василиска В поиске |
03-09-2009 - 15:36
яблочки заставляют выделяться желудочный сок в большей степени и чувство голода ими не притупишь(((( |
||||
| Свободен |
01-10-2009 - 14:29 А по-моему большое растянутый желудок...Если его уменьшить-все будет хорошо... |