Взрослая социальная сеть
 Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 00:58 Приветик . хочу узнать может кто подскажет как мне избавится от веса в короткий срок замесяц ????? очень чень надо |
||||||
Anikati Замужем |
28-06-2006 - 01:15 Худела ли ты раньше? Если да - за какой срок и какой вес скидывала? И какое количество кг планируешь скинуть за месяц? |
||||||
 slu4ayniy Свободен |
28-06-2006 - 01:46 Не есть после шести)) побольше фруктов...посиди на кефирчике! Моя девушка такое практикует. Помогает 100% Ну там есть свои ньюансы и подробности. Куда без этого.   |
||||||
OZORNAJA Свободна |
28-06-2006 - 01:48 Диета,фитнес,а главное сила воли и желание! |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 01:57 да просто в больнице лезала и там дозу гармонов получила .в фитнис каждое утро перед работой. мне бы каких 5 кг скинуть или 7 кг ,прибавила 7 кг ,скинула в фитнесе может 2 кг за пару недель . |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 02:06
да я все время худая была ,не очень но ,сейчас просто незнаю что делать , месяц на кефире и не было эфекта наоборот ... просто может какой способ что хорошо очищает жлудок и ускоряет обмен веществ |
||||||
novijdrug Свободен |
28-06-2006 - 02:08 Рецепт прост стакан еды за три дня до еды!!!!!  |
||||||
| novijdrug Свободен |
28-06-2006 - 02:12 А если серьезно то самый лучший совет это заняться спортом а самый лучший спорт это секс,а самый лучший секс на секснароде.ру  |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 02:25
я это знаю .но парень в море ушел........ а сдесь очень интересно и не скучно ,спортом занимаюсь не очень помогает |
||||||
| Anikati Замужем |
28-06-2006 - 02:33
Гармоны повышают аппетит. Убрать из рациона всё мучное, чай и кофе без сахара, после 18-00 только жидкость и фрукты (1 шт) любые. В течении дня любые салаты из свежих овощей без майонеза ( заправлять раст. маслом), Мясо только отварное (100 г) , рыбы можно больше. Помни про супы, но съедать только бульон. Жидкость - желательно очищеную воду или минералку без газов. А если искренне - вообще "зашить рот". Именно этот метод помог мне скинуть 30 кг за неполный год. Уже 6 месяцев после похудения я держу свой вес. До этого на протяжении многих лет мучала себя диетами , 10 месяцев ходила на фитнес ( за этот период скинула только 2 кг и нарастила окорока и плечи как у штангиста). Фитнес приемлим только после сбороса веса , для подтяжки мышц. В твоём случае , месяц срок короткий ,единственный шанс - жёстко укротить аппетит. |
||||||
Драгоценное СозданьЕ Свободна |
28-06-2006 - 15:00
не то чтобы даже реклама, а Лозунг прям !  |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 15:09
спасибо за совет ,а грибы можно есть ? я так теперь и буду делать до 18,00 салаты овощи и фрукты |
||||||
| Anikati Замужем |
28-06-2006 - 16:02
Грибы можно. Только не увлекайся. Они долго усваиваются, а тебе сейчас лишний груз в желудке не нужен. P.S. Спасибо за отзыв в репке  И удачи! У тебя всё получится! |
||||||
| gc2000 Свободен |
28-06-2006 - 16:38 Активным сексом пробовала заниматься и диета на фруктах и кефире. Одна знакомая здорово похудела с 85 до 55: 1. Села на фрукты и кефир; 2. Завела любовника - до 3-4   раз за 8 часов рабочего времени. |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 16:45
к сожелению в этом совете могу убедится только через 4месяца а пока фрукты и до 18 только есть |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 17:33
я буду стараться  спасибо |
||||||
| novijdrug Свободен |
28-06-2006 - 21:09
пусть будет лучше лозунг а то на сайте рекламу незя! |
||||||
| Zelannaja Свободна |
28-06-2006 - 21:19
хороший лозунг  |
||||||
SMSka Свободна |
29-06-2006 - 08:49 а вы знаете, что не каждая диете полезна разному человеку..кто то напрример от грибов полнеет, кому то даже кефир нежелателен...... я тоже решила после родов похудеть, хотя и нерастолстела особенно просто стала весить около 60 кг...многова то хотя рост 166 так вот подсказали диету по группе крови...много читала, консультировалась и на примере многих моих знакомых, кто сидел на этой диете...решила попробовать результат на лицо - вес через месяц 50 кг... мне оказывается помидоры и перец в любом виде был противопоказан, я просто перестала есть те продукты которые для моей группы 2 - противопоказанны...и за этот месяц неполучалось особенно заниматься физ.... подруга похудела тоже на 10 кг, а муж её почти 20 скинул... |
||||||
| Anikati Замужем |
29-06-2006 - 13:54
Никто и не спорит, что не каждому полезны какие либо виды диет. Искренне признаюсь - пробовала и я диету по группе крови. Эффект был, правда не на долго. Впрочем, как и после любой диеты . А за годы своей полноты я перепробовала такое количество диет - мама дорогая! Споры о том , какая диета лучше - очередное переливание с пустого в порожнее. Выход один- меньше жрать! |
||||||
Электра ДеСильва Свободна |
29-06-2006 - 14:16 Да ну эти диеты, я как-то раз не правильно расчитала индекс массы тела и решила что надо срочно худеть. Села на кремлевскую диету..2 дня сидела..хотелось жрать..злая поэтому жутко была и на всех кидалась. А потом нашла сайт где написанно как правильно измерять и оказалочь что если похудею хотя бы на кило, то будет уже недостаток веса. Спорт лучше всего, и не переедать. |
||||||
| Anikati Замужем |
30-06-2006 - 00:57 Всем девчонкам, кто писал мне в личку  По вашим просьбам выкладываю фотки. |
||||||
| Zelannaja Свободна |
30-06-2006 - 10:42
отлично выглядишь  буду старатся похудеть , уже 3 дня стараюсь есть только до 18,00 + фитнес утром + сквошь+ сауна ,вложу свои фото как добюсь такоже результата ,еще раз спасибо за совет  |
||||||
| Anikati Замужем |
30-06-2006 - 16:27 Zelannaja, у тебя есть стимул и желание! У тебя всё получится!!! |
||||||
| Zelannaja Свободна |
01-07-2006 - 01:09
 стимул быть красивой . хочу быть супер спасибо тебе большое |
||||||
| Anikati Замужем |
01-07-2006 - 03:19 Толлько не пропадай! При возможности делись своими результатами P. S. у тебя хорошая фигурка  , я так понимаю, твоя задумка по поводу сброса "лишнего" веса - это для общего тонуса?!  |
||||||
old_school_baby Свободна |
01-07-2006 - 14:58
побольше активненького сексика вам а вообще,летом легче всего скинуть все лишнее..Таккак летом есть особо не хочется....Перейдите на овощи и фрукты и больше двигайтесь =)) |
||||||
| Zelannaja Свободна |
01-07-2006 - 20:02
да нет если често ранше при росте 170 был вес где то 56+-2 кг ,ну а сейчас ужас .... был когда встала на весы 68 кг ,сбросила 3 кг ,но этогог мало очень , сейчас еще 500 грамм пропало вот .очень тежело худею ,мне сказали что после гармонов трудно скинуть вес ,да занимаюсь в зале но результат еле еле видно ,просто хотелось ужнать советы именно из личного опыта а не с журналов,спасибо еще раз что откликнулась |
||||||
| Свободен |
09-07-2006 - 00:18
Совет такой: апельсинная диета. За месяц не скажу, но сбрасывают даже животы тучные мужчины. Ешь только апельсины. Подробности к сожалению не скажу.Но можно узнать я думаю... Удачи тебе!!! |
||||||
| Zelannaja Свободна |
09-07-2006 - 20:37
спасибо за совет,пробую ууже все что можно только |
||||||
| Anikati Замужем |
10-07-2006 - 00:03
Как успехи? Чувствуется какой-то спад настроения  |
||||||
| Zelannaja Свободна |
10-07-2006 - 01:43
спада нет ни какого ,просто у меня пмс  плохо мне . за 7 дней 2 кг потеряла очень рада результату ,стремлюсь к лучшему у нас еще жуткая жара стоит сейчас вообще только сок и минералка без газов |
||||||
| Anikati Замужем |
10-07-2006 - 02:18 Жара и у нас стоит - мы же рядышком Сейчас самое время худеть! А результат у тебя замечательный - золотая серединка |
||||||
| Zelannaja Свободна |
10-07-2006 - 11:04
да вот стараюсь ,не хочу очень резко ,а то могу на брать потом быстро,да близко живем,я может с маой поеду к родтвинекам в Беларусию в августе  |
||||||
NUDGOL Женат |
12-07-2006 - 23:24 добрый вечер милые дамы! если вы не против поэкспериментировать над собой то есть такая диета: 3 дня есть гречку( крупу промыть и залить кипятком в пропорции 1 к 2 ,через час она готова) 3 дня есть отварные куриные грудки без кожи (филе) 3 дня сырые овощи кроме грибов и бобовых культур( можно морковь, капуста, огурцы, помидоры и т.д.) УСЛОВИЯ: 1.нельзя употреблять соль,сахар, майонез, масло и специи 2. пить воду без газа и чай(желательно зеленый) без сахара, алкоголь категорически нельзя, даже пиво 3. кроме того что перечисленно есть ничего нельзя 4. желательно не есть после 6-7часов вечера. 5.ОБЯЗАТЕЛЬНО пройти весь цикл (9 дней) РЕЗУЛЬТАТ: потеря 7-11 килограмм. это не фарс, действует реально, специалисты сказали что для организма не вредно, а ГЛАВНОЕ данная диета нормализует обмен веществ в организме. После прохождения курса желатель ограничивать себя в объеме пищи и вес не наберете заново. Всем удачи, данный способ пробовал на себе- потерял 9 кг., скоро пройду еще курс. P.S.самое сложное есть гречку(она на вкус никакая), но нужно терпеть. |