Взрослая социальная сеть
 Neko Свободна |
13-08-2007 - 11:09 Уже который месяц собираюсь пойти и все никак не могу понять - слишком хороший пиар и выкачка денег или таки реально помощь позвоночнику и возможность поддерживать форму?  интересно мнения уважаемой VON  Вы же тренер по шейпингу, да? |
||
 lemonade2007 Свободен |
13-08-2007 - 11:48 Чё за бред?????  |
||
| Neko Свободна |
13-08-2007 - 11:55 модератор Вам объяснит  |
||
 Свободен |
13-08-2007 - 13:30
У меня подруга жены пилатес преподает... Это что-то типа смеси гимнастики и йоги... Это сообщение отредактировал Дмитрий10101010 - 13-08-2007 - 13:31 |
||
| Neko Свободна |
13-08-2007 - 13:33
ну это я знаю.. мне нужно знать, на сколько это эффективно |
||
VON Замужем |
14-08-2007 - 21:15 В последнее время появилось множество разных модных видов: степ-аэробика, cтретчинг, пилатес, калланетика... Трудно советовать что-либо, так как все это индивидуально. Для того, чтобы достичь заметных результатов, я бы рекомендовала совместить занятия пилатесом с каким-либо другим видом фитнеса. |
||
Канопус Влюблен |
15-08-2007 - 01:30 Пиллатес - это не спорт, это издевательство! ))))))))) На мой взгляд его стоит пробовать, находясь по крайней мере в тонусе, потому как заниматься хитроумными самоискривлениями, имея в запасе пять-десять кыгы лишнего веса - прям скажем, комично. Так что лучше сначала плавание, лёгкий бег трусцой, шейпинг с усилениями, а уж потом пиллатес. ЗЫ Скажу одно: похудее врядли, но зато очень усилите сами мускулы. |
||
Люка Свободна |
30-08-2007 - 19:03 Насколько я помню историю, пилатес был задуман как средство реабилитации лежачих больных. Но некоторые упражнения... надо здорово чувствовать свое тело и мышцы, что б правильно выполнять. Не мое, каланетик мне понравился больше, хотя пилатес дает шикарную растяжку, если заниматься регулярно. |