Получение помощи от "другой стороны".

Надежда, 5 минут - мало для любой методики. Методика у тебя как-то непонятно расписана.
А в принципе - возможно.

Это я для простоты восприятия...

Что делать утром – дни 1-5.
Проснувшись утром, сядьте, подложив подушку под спину. Потом закройте глаза и начинайте обратный отсчет от 100 до 1.
Обратный отсчет расслабляет. Отсчет готовит нас у действию. Раз, два, три, пошел!
Частота вашего мозга на данный момент лежит в пределах между 14 и 21 волнами, или циклами, в секунду. Это частота называется бета-уровнем.
Когда вы расслабляетесь, частота мозговых волн замедляется. Этот диапазон - от 7 до 14 колебаний в секунду – называется альфа-уровнем. Мы добиваемся именно такой частоты, на нем правое и левое полушарие работают совместно. На этом уровне вы можете связаться с Большим Компьютером (так там называют Бога или Судьбу). На этом уровне вы попадаете в другой мир – мир, где физические стандарты остаются позади и возможно «восприятие» без органов чувств. Это экстрасенсорное восприятие и работа психики. В общем, таким образом вы общаетесь со своим Высшим «я», которое соприкасается с другой стороной.
Вот план:
1. Проснувшись, сядьте, положив под спину подушку.
2. Закроите глаза, приподнимая их слегка вверх.
3. Считайте от 100 до 1.
4. Достигнув цифры 1, скажите себе мысленно «Всякий раз, когда я расслабляюсь таким образом, я вхожу в альфа-сосотояние глубже и быстрее» (по моему это и доказывает, что весь метод основывается на самовнушении).
5. Заканчивайте упражнение отсчетом от1 до 5. Остановитесь на цифре 3 и скажите себе: «Когда я открою глаза при счете 5, я буду совершенно бодр и буду чувствовать себя прекрасно (!)».
6. При счете 5 откройте глаза и скажите себе: «Я совершенно бодр и чувствую себя прекрасно (!)».
Вот это примерно так выглядит. Там еще написано как действовать днем, вечером... Принципиально, никаких отличей!

Мне тоже...