Взрослая социальная сеть
 jazzyfunk Свободен |
01-11-2006 - 21:20 С переходного возраста (лет с 12-13) имею проблемы с общением. Началось все с заикания (логоневроза), полученного в результате психологической травмы в дет.саду. В школе появились сложности с общением, возникла куча комплексов (возраст такой...) Страх публичности, боязнь быть осмеянным и т.д. В общем, довольно дружелюбный и общительный от природы, я замкнулся и рос "в танке". Свои проблемы ни с кем особо не обсуждал, не задумывался об их серьезности. Пребывание в упомянутом месте продолжилось в университете, где меня считали "ботаником" и ограниченным (да я таким и был,наверно...) Сейчас мне 21, и я замечаю, что обычные комплексы переросли в подобие болезни. Честно говоря, страшновато ощущать себя психически нездоровым (хотя я не уверен, что это так). У психолога не был пока ни разу (дорогое удовольствие) В университете почти ни с кем не общаюсь, максимум "привет"-"привет". Само нахождение в обществе сверстников меня очень напрягает, вплоть до того, что мне физически плохо. Только сейчас до меня доходит, что эта проблема гробит всю жизнь и пока я не избавлюсь от этого, ничего хорошего у меня не выйдет. Оказалось, что я просто не могу нормально построить отношения с людьми и поддерживать их, я не умею этого делать. Что скажете по этому поводу? Лечиться? Ломать себя? Заранее благодарен. |
Эрт Свободен |
01-11-2006 - 23:09 Начнём с конца. Да, действительно, пока ты от этого не избавишься, ничего хорошего не выйдет. По рассказу похоже на социофобию средней тяжести. Для начала просто пытаться перестать бояться людей. Приглядываться к ним, рассматривать (не вупор конечно), пытаться понять их, настроение, мысли чувства. Рано или поздно поймёшь, что они такие же как и у тебя и что многие из этих людей сами боятся и тебя в том числе. Потом начать углублять контакты. в твоём случае это помимо "привет", говорить "как дела" и самое главное с интересом выслушивать ответ. Конечно кто-то тебе нравится больше, кто-то меньше. Наиболее симпатичным людям можешь начать рассказывать свои новости, то что тебя интересует и заботит. Кому-то из них это будет интересно. Так и появятся друзья. Ну и т. д. В общем пошагово преодолевать страх. Сделать шажок, твёрдо встать, убедиться, что нет ничего опасного и сделать следующий. Главное назад не отступить. |
| jazzyfunk Свободен |
01-11-2006 - 23:42 Спасибо за ответ. Насчет социофобии, наверное, согласен. Но проблема в том, что у меня это бывает волнами. То все отлично, то я никого не могу видеть. Мне, например, гораздо легче общаться с незнакомыми парнями и девушками, чем с однокурсниками. С группой у меня отношения не особо сложились. Из-за логоневроза у меня огромные проблемы с публичными выступлениями ( доклады, защита курсовой и тд). Я стыжусь себя в эти моменты, кроме того, это отрицательно влияет на оценки, т.к. преподаватели из-за моей речи думают, что я не подготовлен по теме. Мне еще в детстве логопед сказал, что это на всю жизнь. По этому я стараюсь избегать выступлений, а после них избегаю людей. Я интроверт и часто мне просто не нужно общение, но когда оно нужно и его нет - мне плохо. Т.е. я фактически сам создал себе вакуум и почти никого в него не впускаю. |
| Эрт Свободен |
02-11-2006 - 00:05 Ты сам отвечаешь на свои вопросы. То что ты сам создал можешь и сам разрушить. Никто не говорит, что это легко и произойдёт за один день. Но реально. И главное результат окупит слихвой страния и напряжения. Если человек интересный, то и его логоневроз пережидать будут и слушать с неменьшим интересом. Всё дело в самом человеке. На защите курсовай ты защищаешь курсовую, а не сдаёшь экзамен по сценическому искусству. Ты не обязан говорить идеально. Перфекционизм здесь ни к чему. К идеалу нужно стремиться, но быть им мы не обязаны. Ты такой же как и все. Не хуже и не лучше. |
 Lileo Замужем |
02-11-2006 - 00:46 Имхо, проблема автора в том, что если общаешься с людьми, то это нужно делать постоянно и регулярно, что его, как интроверта с низкой потребностью в общении, наверняка утомляет. |
Miranda-79 Свободна |
02-11-2006 - 12:44 Понятно, что человеку с такими запущенными проблемами общения, вот так сходу взять и начать общаться неполучиться. Может стоит пойти в какой-нибудь клуб типа туристский, любителей фантастики, религиозные собрания... вообщем зависит от ваших интересов. Там отношение к людям намного более мягкое и понимающее, чем, например, в институте. Если вы всё равно стесняетесь, то можете себя поддержать мыслью, что никто из этих людей вас не знает и если вам что-то не понравиться, вы просто туда больше не прийдёте и нет никаких проблем |