Взрослая социальная сеть
 andreycherep Свободен |
05-08-2011 - 21:02 Обращаюсь к форумчанам с просьбой. Подскажите эффективные упражнения по подпитке энергией в домашних условиях. У меня после определенного рода "работы" истощилась "оболочка", вобщем не жизнь, а просто жуть. Последствия - переутомление, аппатичность, лень, неповоротливость - не заставили ждать. Грубо говоря вопрос к "практикующим" - надо быстро "подзарярядиться". p.s. Здоровое питание и выезды на "места" не советовать. |
sxn2440103276 Свободен |
07-08-2011 - 19:13 Привет!Выключи компьютер,телевизор-продержись без этого хотя бы неделю!Утром и вечером займись йогой-дыхательными упражнениями и асанами!Читай не по монитору,а книгу!Через неделю себя не узнаешь!Не забывай каждый день,а лучше 2раза в день делать дома уборку!А там сам уже увидишь,что следует дальше делать,так сказать организм будет требовать "продолжения банкета" -это может вылиться в форме закаливания,утренних пробежек,поднятие тяжестей...а может в изучение наук!Немного физических нагрузок и интеллектуальных,без всяких ТВ и Компов-даст мгновенный результат в подъёме энергии и борьбы с ленью! |
Shishat Свободен |
25-07-2012 - 17:26 тема перемещена в архив как неактуальная |