Взрослая социальная сеть
 mcleod Свободен |
16-06-2014 - 12:10 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 12:05) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 11:59) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 11:56) Бывают случаи очень грустные. Какие, если не секрет? Для женщины это может быть бесплодие, различные женские проблемы, которые требуют лечение сильными гормональными препаратами. Да и гормональные препараты это не только противозачаточные, существует множество других, у которых есть свойство создавать жировую прослойку. Абсолютно согласен. Как прием гормональных препаратов мешает занятиям спортом? Пробежкам в парке? Кручению обруча дома? Хождению пешком, вместо общественного или личного транспорта? |
 Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 12:11 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 12:06) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 14:56) shambambukly, можно сказать утрировала, к тому что человек может сидеть на диетах, но ему они не помогают. Ну, таки не соглашусь. Тут надо сразу определиться, что понимается под словом диета. Я под диетой понимаю определенный режим питания. Диеты могут быть разные, даже фаст-фудовские. Соответственно и результат от диет может быть разный. Это я к чему, к тому, что помогла диета или нет можно только судить по тому, какой результат требовался. Половина цитаты только прочитано, на остальное не обязательно внимания обращать? |
Kroha Замужем |
16-06-2014 - 12:13 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 12:08) Мы тут не обсуждаем мою несчастную судьбу, а проверяем Ваше расхожее утверждение. значит...скинул бы кг 20 и подобрел?? |
| Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 12:15 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 12:10) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 12:05) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 11:59) Какие, если не секрет? Для женщины это может быть бесплодие, различные женские проблемы, которые требуют лечение сильными гормональными препаратами. Да и гормональные препараты это не только противозачаточные, существует множество других, у которых есть свойство создавать жировую прослойку. Абсолютно согласен. Абсолютно не мешает, но не столь эффективно как для нормального человека. И не надо думать что такой человек не занимается спортом или не смотрит на собой. |
shambambukly Женат |
16-06-2014 - 12:19 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 15:11) Половина цитаты только прочитано, на остальное не обязательно внимания обращать? Ну ок, хозяин - барин ))) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 14:56 ) Да и говорила что причиной может быть не столь простое объяснение. Причина набора массы - потребление большего количества колорий, чем организму требуется для функционирования. Всё, и ничего другого. Гормональные и прочие сдвиги приводят лишь к тому, что увеличивается потребление пищи и снижается расход калорий, требуемый для поддержания жизнедеятельности организма. От этого и разносит. Питаться надо правильно. И следить за весом, в случае его изменения в нежелательную сторону - корректировать рацион. Бывают случаи очень грустные. Бывают. Самый грустный случай - лень. |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 12:21 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 15:15) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 12:10) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 12:05) Для женщины это может быть бесплодие, различные женские проблемы, которые требуют лечение сильными гормональными препаратами. Да и гормональные препараты это не только противозачаточные, существует множество других, у которых есть свойство создавать жировую прослойку. Абсолютно согласен. Абсолютно не мешает, но не столь эффективно как для нормального человека. Может быть это потому, что интенсивность просто-напросто ниже, нет? |
| Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 12:27 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 12:21) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 15:15) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 12:10) Абсолютно согласен. Абсолютно не мешает, но не столь эффективно как для нормального человека. Может быть это потому, что интенсивность просто-напросто ниже, нет? Я думаю что это уже несколько иная тема, но возможно все и каждый организм своеобразен. Просто мое мнение было что нельзя абсолютно про всех говорить типа "жрать меньше надо", кого-то и обидеть можно и после сказать что толстые все это придумали ради себя любимого. |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 12:33 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 15:27) Просто мое мнение было что нельзя абсолютно про всех говорить типа "жрать меньше надо", кого-то и обидеть можно Безусловно, более того, не только можно, но и нужно, ибо таким образом можно хоть как-то человека мотивировать взяться за себя. и после сказать что толстые все это придумали ради себя любимогоЯ скажу так, почему толстые люди - толстые? Потому что они не хотят быть худыми. Всё. Какие-либо оправдания - не принимаются, ибо, кто хочет - ищет способ, кто не хочет - оправдывается. |
Kroha Замужем |
16-06-2014 - 12:38 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 12:33)
не соглашусь... все таки нужны условия...человек по сути ленив и пока нет угрозы для жизни, то сложно отказаться от булочки... это я точно знаю)) |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 12:41 (Kroha @ 16.06.2014 - время: 15:38) (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 12:33) скажу так, почему толстые люди - толстые? Потому что они не хотят быть худыми. Всё. Какие-либо оправдания - не принимаются, ибо, кто хочет - ищет способ, кто не хочет - оправдывается. не соглашусь... все таки нужны условия...человек по сути ленив и пока нет угрозы для жизни, то сложно отказаться от булочки... это я точно знаю)) Во, вот именно об этом я и говорил. Условия - они же жандарм нужны тем, кто похудеть как бы и не особо хочет. Такому человеку и так - ништяк. |
Rain88 Женат |
16-06-2014 - 12:44 Про сильные гормональные лекарства добавил бы, у знакомого жена после 2 родов их пила год с лишним их, разговаривал потом с ней на эту тему, говорит вес набираться начал просто со скоростью света, не вылазила с фитнес центров, говорит все, что за неделю сбрасывала, за следующую набиралось, говорит, через пару месяцев уже цель была не похудение и тд, а тупо сохранение веса в том виде, что он есть, еще говорит пришлось отказаться от любимых вкусняшек и перейти на менее вкусную пищу, а как это тяжело сделать человеку, который раньше ел "кастрюлями" и не толстел, это ужас. А так люди есть предрасположенные к полноте, меня жена щас начала в еде ограничивать(порции и то, что можно есть) ибо вес набираю мгновенно, это даже с учетом, что прежняя работа была физической и напротив 2 друга, за раз съедают по 40 пельменей, заедая все бутерами с парой литров пива и хоть бы кг набрали... Это сообщение отредактировал Rain88 - 16-06-2014 - 12:50 |
mcleod Свободен |
16-06-2014 - 13:46 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 12:27) Просто мое мнение было что нельзя абсолютно про всех говорить типа "жрать меньше надо", кого-то и обидеть можно и после сказать что толстые все это придумали ради себя любимого. Ну давайте не будем так говорить. Давайте будем спрашивать - "Слушай, а ты обычным фотоаппаратом фотографируешься или используешь широкоугольный?", "А билет в кино на одно место покупаешь или на четыре?" Можно и не обижать девушек. Я, например, очень корректно говорю девушкам: - Ну кто тебе сказал, что ты полненькая? Идиоты и грубияны. Бери два стула и садись рядом. |
mcleod Свободен |
16-06-2014 - 13:50 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 12:44) А так люди есть предрасположенные к полноте, меня жена щас начала в еде ограничивать(порции и то, что можно есть) ибо вес набираю мгновенно, это даже с учетом, что прежняя работа была физической и напротив 2 друга, за раз съедают по 40 пельменей, заедая все бутерами с парой литров пива и хоть бы кг набрали... Вот потому я и злой, как собака. Я окружен - такими. И девушка у меня говорит - хочу попу, как у Бейонси. Идет в бассейн по утрам и ездит в бассейн на велосипеде. Правда, сначала у нее сиськи похудели, но теперь прям вижу - как она худеет. Прям на глазах, сучка. Я уже с коньяка, на шампанское перешел (позор какой!). Надо бы спортом заняться, а я хожу, отмазы выискиваю. То жарко, то некогда. |
| Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 13:52 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 13:50) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 12:44) А так люди есть предрасположенные к полноте, меня жена щас начала в еде ограничивать(порции и то, что можно есть) ибо вес набираю мгновенно, это даже с учетом, что прежняя работа была физической и напротив 2 друга, за раз съедают по 40 пельменей, заедая все бутерами с парой литров пива и хоть бы кг набрали... Вот потому я и злой, как собака. А окружающие в чем виноваты, что не можете себя заставить похудеть? |
| Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 13:56 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 11:59) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 11:34) Во мне роста - 188 утром и 186 вечером. Живого веса 115 кг. Мне нравится такое сочетание. Ранее с моей стороны было написано. |
mcleod Свободен |
16-06-2014 - 14:03 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 13:56) (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 11:59) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 11:34) Во мне роста - 188 утром и 186 вечером. Живого веса 115 кг. Мне нравится такое сочетание. Ранее с моей стороны было написано. Да видел я, видел. Мне надо написать Вам в ПМ и предложить встречу для секса? А окружающие в чем виноваты, что не можете себя заставить похудеть? Ничем. Вообще, молодцы. Но я же имею право их тихо ненавидеть? У нас же свободная страна? |
Просто Ежик Женат |
16-06-2014 - 14:04 Абсолютно от комплекции не зависит))) Разных встречал..... |
Kroha Замужем |
16-06-2014 - 14:07 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 14:03) Ничем. Вообще, молодцы. так и любить можно)) |
| Rain88 Женат |
16-06-2014 - 14:10 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 13:50) Я окружен - такими. И девушка у меня говорит - хочу попу, как у Бейонси. Идет в бассейн по утрам и ездит в бассейн на велосипеде. Правда, сначала у нее сиськи похудели, но теперь прям вижу - как она худеет. Прям на глазах, сучка. Я уже с коньяка, на шампанское перешел (позор какой!). Надо бы спортом заняться, а я хожу, отмазы выискиваю. То жарко, то некогда. Я начал себя заставлять потихоньку по утрам, делать пару упражнений, тренажерный зал думаю не потяну, мне обычно одному такие занятия быстро надоедают, а так я тоже ленивая опа xD поэтому и вешу при 1.89м 87-90кг, при чем отожрался уже курсе на 3-4 универа, до этого 78-80кг колеблился вес Это сообщение отредактировал Rain88 - 16-06-2014 - 14:12 |
| Ника Вероника Замужем |
16-06-2014 - 14:12 Процветай анорексия и доброта |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:12 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:10) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 13:50) Я окружен - такими. Я начал себя заставлять потихоньку по утрам, делать пару упражнений, тренажерный зал думаю не потяну, мне обычно одному такие занятия быстро надоедают, а так я тоже ленивая опа xD поэтому и вешу при 1.89м 87-90кг Оптимальное сочетание, кстати говоря. Единственный вопрос: чего больше, мышц или жира? ЗЫ 184,5 - 88, килограмм 5 жирку точно есть. Работаю над этим с переменным успехом. |
| mcleod Свободен |
16-06-2014 - 14:15 (Kroha @ 16.06.2014 - время: 14:07) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 14:03) Ничем. Вообще, молодцы. так и любить можно)) Очень трудно любить девушку, которая ест мясо, может слопать здоровенную рыбину, не ограничивает себя в поглощении салатов, шоколадок, десертов. Которая говорит, что яишница - это не еда и удивляется, как можно жрать стручковую фасоль или овощные смеси без котлеты. Вы спросите - почему же вы вместе? Если бы я не употреблял вечерком, я бы ее - задушил. Только за одно то, что она может легко скинуть вес - она недостойна жить на нашей несчастной планете. |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:15 (Ника Вероника @ 16.06.2014 - время: 17:12) Процветай анорексия фу-фу-фу-фу-фу !!! Пускай уж лучше будет толстая, чем скелет, кожей обтянутый. ЗЫ а лучше всего и не толстая, и не худая, а спортивная, даже если и злая |
| Rain88 Женат |
16-06-2014 - 14:23 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:12) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:10) (mcleod @ 16.06.2014 - время: 13:50) Я окружен - такими. Я начал себя заставлять потихоньку по утрам, делать пару упражнений, тренажерный зал думаю не потяну, мне обычно одному такие занятия быстро надоедают, а так я тоже ленивая опа xD поэтому и вешу при 1.89м 87-90кг Оптимальное сочетание, кстати говоря. Единственный вопрос: чего больше, мышц или жира? Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. |
| mcleod Свободен |
16-06-2014 - 14:25 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 14:23) Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. Вы с Шамбой оба сволочи и я вас обоих ненавижу.  |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:28 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:23) Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. Это заблуждение. Жир в мышцы не перекачивается ну никак, ибо он - жир, а не белок ))) Жировая прослойка "убирается", а мышцы накачиваются. Больше белка, меньше углеводов. Ну, и физ нагрузки разумеется. |
| Rain88 Женат |
16-06-2014 - 14:33 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:28) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:23) Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. Это заблуждение. Жир в мышцы не перекачивается ну никак, ибо он - жир, а не белок ))) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:34 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 17:25) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 14:23) Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. Вы с Шамбой оба сволочи и я вас обоих ненавижу. - Ты сволочь, Джо. - Ага, и ещё какая. © х/ф "Последний бойскаут" Я в подростковые годы весил 94 - 96 кг. Мой рекорд в 14 лет - 99,8 кг. (ох уж мне эта Турция с её олл ин клюзив). Так что, у меня мотиватор - собственные фотографии того периода. Смотреть страшно. ЗЫ а в 15 лет у меня вес без каких-либо стараний с моей стороны упал с 92 до 76 кг. Вот оно, половое созревание ))) Кстати, это ложка мёда к вопросу про гормоны. Гормональный фон изменился, метаболизм повысился, организму стало требоваться больше калорий для поддержания жизнедеятельности. При неизменном режиме питания произошёл спад массы тела. Ловкость рук и никакого мошенничества ))) |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:36 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:33) (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:28) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:23) Щас уже жира, 7-8кг надо либо убирать, либо в мышцы перекачивать. Это заблуждение. Жир в мышцы не перекачивается ну никак, ибо он - жир, а не белок ))) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать Руки и грудь, ну тут рецепт простой: отжимания от пола с различной постановкой рук, подтягивания различным хватом. На счет спины - рыбка, самое простое, что можно делать в домашних условиях. |
| mcleod Свободен |
16-06-2014 - 14:36 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 14:33) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать Слушайте, посоны. А вы на дельт-машине - какой вес себе ставите? Ну на сколько плиток переставляете железку? |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:38 (mcleod @ 16.06.2014 - время: 17:36) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 14:33) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать Слушайте, посоны. А вы на дельт-машине - какой вес себе ставите? Ну на сколько плиток переставляете железку? Не занимаюсь на тренажёрах. Гантели жму сидя. 2 по 20 кг. 5 подходов по 15 раз. Плюс махи в стороны 5х12 - примерно 12 кг. Это сообщение отредактировал shambambukly - 16-06-2014 - 14:39 |
| mcleod Свободен |
16-06-2014 - 14:40 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:34) ЗЫ а в 15 лет у меня вес без каких-либо стараний с моей стороны упал с 92 до 76 кг. Вот оно, половое созревание ))) Кстати, это ложка мёда к вопросу про гормоны. Гормональный фон изменился, метаболизм повысился, организму стало требоваться больше калорий для поддержания жизнедеятельности. При неизменном режиме питания произошёл спад массы тела. Ловкость рук и никакого мошенничества ))) Не только у тебя. Я тоже был маленький и толстенький. Потом вырос за год, наверное, до 180 см и весил 72-75 кг. Затем я решил, что я - дрищ и пошел в спортзал. Ну там, спортивное питание, стал весить примерно 90 кг и даже съездил на пару соревнований. Потом, в 25 лет - бросил и где-то до 30-32 лет ваще ни в чем себе не отказывал. А поле 32 - как поперло. Хоть вообще не жри. |
| Rain88 Женат |
16-06-2014 - 14:41 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:36) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:33) (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:28) Это заблуждение. Жир в мышцы не перекачивается ну никак, ибо он - жир, а не белок ))) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать Руки и грудь, ну тут рецепт простой: отжимания от пола с различной постановкой рук, подтягивания различным хватом. На счет спины - рыбка, самое простое, что можно делать в домашних условиях. У меня со спиной проблемы, сорвал в свое время и щас, бывает сгибаюсь а разГибаться уже получается фигово))) |
| shambambukly Женат |
16-06-2014 - 14:47 (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:41) (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:36) (Rain88 @ 16.06.2014 - время: 17:33) Я вообще планирую руки и грудь подкачать, живот хочу оставить xD, знакомый который увлекается этими вещами говорит, что в идеале и спину надо, но со спиной у меня беда, как бы еще хуже не сделать Руки и грудь, ну тут рецепт простой: отжимания от пола с различной постановкой рук, подтягивания различным хватом. На счет спины - рыбка, самое простое, что можно делать в домашних условиях. У меня со спиной проблемы, сорвал в свое время и щас, бывает сгибаюсь а разГибаться уже получается фигово))) Рыбка. Исходное положения: лёжа на животе, руки вытянуты вперёд. Одновременно отрываешь руки и ноги от пола, прогибаешься в пояснице, вот так:  Удерживаешься в таком положение максимально долгое время. Для начала достаточно 2 - 3 подхода. Упражнение статическое, рассчитано на формирование мышечного корсета позвоночного столба. Более продвинутая версия - гиперэкстензия. Это сообщение отредактировал shambambukly - 16-06-2014 - 14:49 |
| Kroha Замужем |
16-06-2014 - 14:54 (shambambukly @ 16.06.2014 - время: 14:47) Рыбка. Исходное положения: лёжа на животе, руки вытянуты вперёд. Одновременно отрываешь руки и ноги от пола, прогибаешься в пояснице, вот так: так, так, так, что то я тут много пропустила..... надо бы программку составить)) сделай меня птичкой.. сделай меня рыбкой))) |