Взрослая социальная сеть
 _РИТА_ Свободна |
09-11-2006 - 04:24 Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась. Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес... Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого? |
||||
 Mahmud Свободен |
09-11-2006 - 09:07 Ну во-первых, резко бросать курить нельзя, потому как у курильщиков перестает вырабатываться никотиновая кислота (вроде так), и она поступает только с сигаретами, поэтому такие симптомы, как "опухане ушей" и т.д. - следствие резкого отказа, поэтому рекомендуется кушать таблеточки, содержащие эту саму никотиновую кислоту. А набор веса думаю тоже из-за этой самой проблемы. Нужно в инете покопаться, мож что и найдется по теме интересное. |
||||
Little Hero Женат |
09-11-2006 - 13:50 Насчет потери веса ничего не слышал. А из личного опыта скажу, сто как-то бросал однажды. Тоже резко. Так с того дня началось... Чуть ли не каждый день из носа кровь идет. Нос у меня с детства слабое место, но чтоб так. Ни с того ни с сего, каждый день. Месяца четыре вот так было, потом прошло. Не знаю уж связано ли одно с другим, просто факт. ИМХО, резкие перемены в жизни, любые перемены, это нагрузка на организм сильная. Как скачок напряжения в сети, от которого лампочки лопаются. Если задумал чего в жизни изменить, лучше делать это неторопясь, постепенно. Я сейчас задумал ещё раз бросить курить. Буду делать это медленно. |
||||
| _РИТА_ Свободна |
09-11-2006 - 14:59 Пробовала медленно... Не получается, все время вот то минимальное количество сигарет, которое оставляешь себе в кач-ве минимума - растягивается... ((( |
||||
| _РИТА_ Свободна |
09-11-2006 - 15:02
Не потери, Вы неправильно поняли :))) Наоборот, вес набирается (((( Если б потеря веса - ооо, какой дополнительный стимул был бы :)))  |
||||
девочка-припевочка Свободна |
09-11-2006 - 17:21 После того как бросила курить наоборот похудела. |
||||
~Qwerty~ Свободна |
09-11-2006 - 18:19 Обычно сначала он набирает немного, но потом выстонавливается, и всё приходит на круги своя, где то пол года выстоновл. |
||||
Don 11 Свободен |
12-11-2006 - 17:25 Больше восьми лет назад резко, раз и навсегда бросил курить. Никаких " побочных" явлений не было и нет.......  Наверное все зависит от особенностей характера и организма каждого , отдельно взятого человека. |
||||
СИМПА Свободна |
12-11-2006 - 19:26 Бросила резко (2 года назад) вес не набрала, даже наоборот говорят немного похудела…. в любом случае после бросания чувствую себя прекрасней .. бросайте курить!!! |
||||
| _РИТА_ Свободна |
14-11-2006 - 00:33 Даа, сведения, можно сказать без натяжки, весьма противоречивые :)))  |
||||
| Little Hero Женат |
14-11-2006 - 14:27
Пардон  ...Понял я всё правильно, просто написал не правильно.
Заявляю со всей ответственностью - ПОЛНЫЙ БРЕД. Попробовал. Нифига не плучается. В жопу всё! Пусть меня с утра одолевает кашель и одышка, но курить я брошу сразу и надолго. |
||||
| ~Qwerty~ Свободна |
14-11-2006 - 22:47 Респект вам, класная темка! нужная! |
||||
Бунтарь Свободен |
16-11-2006 - 02:42
 Молодец. Решение правильно. Щелки на ссылку у меня в подписи и узнаешь много интересного и полезного. А также пообщаешся с людми, которые уже решили для себя эту проблему |
||||
| Бунтарь Свободен |
16-11-2006 - 02:48 Да, кстати, я ПОТОЛСТЕЛ |
||||
| _РИТА_ Свободна |
16-11-2006 - 13:47
На много? :(((((( *проблема № 1* ((( |
||||
Мартовский Заяц Свободен |
19-11-2006 - 15:19 Я когда курить бросил, 5 кг набрал. И это при том, что я, скорее, худощавого телосложения. Есть хотелось постоянно, как будто рот надо было чем-то вместо сигареты забить... вот поэтому, наверное, и поправился |
||||
елизавета Замужем |
23-11-2006 - 19:59 Привет всем! НЕ КУРЮ цельных 5 дней, горжусь собой....... короче сильно. Пока не поправилась не на грамм, слежу за этим, да и есть особо не хочется, всё как всегда. Всем удачи!!!!! Всётки здорово не курить!!!!!!!!  Это сообщение отредактировал елизавета - 23-11-2006 - 20:00 |
||||
MarcoAntonio Свободен |
24-11-2006 - 16:46 Курил 3 пачки в ден - в цепочку . Воина . послевоенный стресс .. и многое другое ...... и всегда причин доволно чтобы оправдават себе за этую компенсациу . Но не буду входит в Freud-овские анализы , мимо того что они дают ключевое обяснение двум близким проблемам - курение и надмерное едение . ..... Оставил сразу и резко и в оченй напряженнои сытуации - в которои мне чтобы пережыт - нужно было с самым собои разобратса где мои източники енергии и где мои черные енергетские дыри . и я договорилса с собои . А вот некоторые внешные аспекты договора : 1. бросит цигареты - не героическое дело . это -просто задание 2. не буду себе упрекат если желание будет приходит снова 3. Не буду ненавидет цигареты 4. три месеца держат на столе цигареты , спички и вонюшчую переполненную пепелницу ....Не курю уже 7 лет . Мой вес не менялса . |
||||
| девочка-припевочка Свободна |
24-11-2006 - 19:56 Бросайте курить. и вам будет легче подниматься по лестницам.! |
||||
mariwul'ka Свободна |
26-11-2006 - 03:14 sama nikogda ne kurila, no ot podrug sliwala, 4to popravljajutsja..... |
||||
Lapushka2004 Свободна |
02-12-2006 - 08:43 поправилась на 7 кг ((( |
||||
| _РИТА_ Свободна |
02-12-2006 - 19:36 В общем, ответы противоречивы :) Думаю, скоро сама смогу опытным путем это проверить, т.к. уже начала бросать :))) Сразу не получается, но уже уменьштла объём курения в 2 раза :)) После того, как окончательно брошу, проверю опытным путем :)) |
||||
Unga Свободна |
04-12-2006 - 22:26 Точно скажу вам, что люди, которые курят, обычно весят кг на 4 ниже своего нормального веса. Никотин - миметик(повышает эффект) синапсов нервной системы (обеспечивает более быстрое проведение импульса). В связи с курением длительным достаточно сильно меняется обмен веществ (повышается), при резком бросании - ваши обменные процессы в организме просто не успевают перестроиться... Это сообщение отредактировал Unga - 05-12-2006 - 22:55 |
||||
votel Свободен |
05-12-2006 - 17:58 Один раз серьезно пытался бросить. Не курил почти полгода и только похудел еще на пару кило, хотя и отказался радикально и сразу. А потом обстоятельства сложились так, что опять задымил. Сейчас снова пытаюсь бросить, но, постепенно переходя на более легкие сигареты. |
||||
| freddy21 Свободен |
05-12-2006 - 18:38 Почти два месяца не курю! Горжусь собой! Не поправился, или не заметил что поправился. Но даже если и поднимается вес - все равно ушерб здоровью значительно меньший! Да и окружению тоже. |
||||
Elfee Свободна |
07-12-2006 - 12:36 Бросила резко,не поправиласЬ ни на грамм и прекрасно себя чувствую. |
||||
| Свободен |
07-12-2006 - 16:46 Не курю уже 3 недели. полет нормальный, как говорится..не поправилась и не похудела-вес стабильный. до этого тоже бросала и резко и не резко. ничего не менялось. мне кажется, тут какая-то система аутотренинга-все говорят, что бросив курить, набираете вес, организм вас слушает, верит вам и вот итог-набор веса. |
||||
VIRTushka Свободна |
07-12-2006 - 17:50 Муж бросил курить пол-года назад. Резко, в один прекрасный день. После стал поправляться, но объективно из-за того, что стал больше кушать. Никотиновый голод и желание перекурить он забивал тем, что жевал всякую всячину, особенно под вечер, на работе занятость все-таки отвлекала. Поправился за три месяца почти на 10 кг. Курить уже не хотелось, но стал недоволен лишним весом. Стал бороться с ним))) Сейчас снова вернулся к прежнему весу и не курит все эти пол - года. Говорит, что вряд ли потянет снова, очень рад, что бросил. |
||||
| LetsGo Свободен |
26-12-2006 - 22:26 Имхо, причинно-следственной связи между бросанием курить и толстением нет. Я не курю почти год. Бросил сразу. Курил лет 8. Кстати, мой метод: накануне сильно напиться водки...ох, мне до сих плохеет, когда вспоминаю эту ночь...от унитаза почти не отползал... Короче, на утро ни о каких сигаретах и думать не мог и так первые два дня. К вечеру вторго дня более-менее оклимался и решил не курить. Вот так и не курю. Лишний вес появляется из-за питания. Первое время без сигарет, конечно, тяжело. Жрать начинаешь все подряд и постоянно. Особенно я налегал на сладости. Вот отсюда люди и толстеют, имхо. У меня лишний сахар (да и вообще все для организма лишнее) выводится через кожу. Но это уже другая тема. |
||||
| Свободен |
29-12-2006 - 21:57 на меня особо никак не подействовало, когда бросала курить..ав от пример явный обратного действия...отец моей знакомой очень сильно поправился после того, как бросил курить...курил около 15 лет, сейчас у него куча болезней из-за излишнего веса...набрал очень много кг 20-30 |
||||
Красная Армия Свободен |
01-01-2007 - 18:32 Курю с шестого класса. Сейчас в день бывает до трёх пачек.О как! |
||||
| geteroman Свободен |
01-01-2007 - 20:39 Организмы у всех разные , так что пока на собственном опыте не проверите... Курить бросать надо однозначно сразу. Сам около года бросал всякими способами, и медленно и быстро, меня это потом так 3@еб@Lo, что за три дня решил в какой день брошу курить.....и бросил, не курю уже четыре месяца, самое трудное это продержаться в первые три месяца, потом будет легче, еще по ночам будет сниться что берешь сигарету и куришь, а на утро встаешь такой довольный что это был сон. А на счет набора веса, не знаю, у меня не было. |
||||
Desert rose Свободна |
04-01-2007 - 00:43 И я хочу бросить курить резко, так как тоже пробовала медленно и ничего не получается. Слышала, что люди поправляются после этого, но ничего потом буду сбрасывать кг. |
||||
NUDGOL Женат |
14-01-2007 - 14:04 медленно броситть нельзя!!!! а вес набирается только от того что много кушаешь, а не от того что бросил курить! почитайте кто не читал http://www.sxn.today/index.php?showtopic=100384&st=0 |
||||
Andy_3000 Женат |
22-01-2007 - 12:50 Я курить бросил давно, но всё помню, как сейчас. Бросил резко! Вчера выкурил пачку, седня решил, что хватит. Болел недели две, но справился. Иного способа бросить я не знаю. И не надо себя обманывать, что сегодня я покурю легких, завтра еще более легких... Это миф. Во-о-от.... После бросания курить я поправился килограммов на 15. Но это я связываю не только с изменением в организме (хотя и не без этого, возможно), но и с кучей других факторов (стал больше пить пива, есть сладкого...). А потом, когда испугался себя в зеркале, взялся за себя, бросил пить, стал умеренно есть сладкое, исключил мучное, придал сбе немного больше физических нагрузок - и всё! Теперь я доволен собой.  Чего и вам искренне желаю. |