Взрослая социальная сеть
 Завяла Свободна |
03-06-2013 - 10:25 (incbot @ 03.06.2013 - время: 03:18) Забудьте сразу про еду за 2 часа . После выводов уберите сладкое туда откуда только с табуретом его вы сможете достать. Хорооший вариант оставить сразу в магазине. Помните питаться нужно разнообразно. Организму нужны и белки и углеводы и жиры. Но в правильных пропорциях. Обычно я практикую раздельное питание. Большая часть углеводов утром. Потом практически один белок и с ним довесок к жиру. Не ем тяжелого белка (свинина, говядина) Только курица и рыба, морепродукты. К ним гарниры в основном-салаты. И еще. Очень важно. Забейте на то что вас будут "жалеть" и говорить мол вам пора остановится все кто вас окружает. Это обычно вызвано человеческой завистью и очень мешает в процессе похудения. Лучше сразу до похудения определить целевой вес, чтобы не проскочить его (я видел случаи вплоть до дистрафии; видно что то у людей там клинило в мозгах) и просто к нему идти. Взвешиваться и замерять обьемы (минимум бедра,грудь, и живот) каждый день И вот почему. Если вы будете строить графики обьемов и веса от времени (а я бы вам это очень советовал) то увидите что или вес стоит и падают обьемы или наоборот стоит обьем и падает вес Если графики не строить у вас по нескольку дней может быть одна цифра на весах и вы будете думать что что-то делаете не так, хотя пошли обьемы. в отношении нагрузки и тренировок главное себя заставить, если раньше получалось то с возрастом сложнее в отношении еды на ночь не ем уже давно и ночных походов к холодильнику нет, но вот морожное и пирожное тяжело отказаться, не ем уже не сколкьо месяцев и сейчас понимаю уже тянет после первого сброса веса, сейчас уже больше месяца и вес и объем пока стоят на месте. |
Carla Свободна |
04-06-2013 - 09:25 своим клиентам я советую следовать этим правилам. :) Основные правила питания. 1. Сразу после пробуждения, выпить стакан прохладной воды. Запускаем работу ЖКТ. 2. Через полчаса ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракаем. Завтрак должен быть в течение часа после сна. Даем возможность организму расслабиться и не экономить в течение дня калории, откладывая их в жировое депо (у каждого оно своё: лицо, талия, бедра и т.д.) 3. Приемов пищи за день должно быть 5-7. Есть нужно каждые 2-4 часа.. Пропустим один из приемов пищи - обязательно восполним вечером. Поэтому старайтесь не допускать перерывов более 4-х часов между приемами пищи. 4. Соблюдаем питьевой режим: за час до и через час после приема пищи пьем прохладную воду. Довольно часто мы путаем аппетит с жаждой. 5. Белок животного происхождения (мясо, птица, рыба) едим до 17 часов включительно. Порция чистого белка не должна превышать 100-120 гр в день. 6. Ужин после 18 должен содержать только овощи. Можете съесть хоть таз овощей, но с использованием одной столовой ложки масла. Не забывайте - растительные масла очень калорийные. Неплохо добавить в овощной салат творог. Заправляйте салаты бальзамическим уксусом, соевым соусом, французской горчицей. В общем, ужинайте вкусно и красиво. :) 7. Сладости едим строго до 11 часов дня. Если ваша цель скинуть вес, то шоколад и мучное исключайте полностью из рациона. Если вы гипотоник, то вам можно есть горький шоколад 30 гр. в день. Но не увлекайтесь. Довольно часто на сладкое тянет, когда отсутствует душевное равновесие. Поэтому наводим порядок в голове. :) Так же страсть к сладкому может вызвать дефицит хрома или наличие паразитов. Есть смысл сдать анализ волоса на микроэлементы, он более точный нежели анализ крови. 8. Едим гарнир только с овощами, белки животного происхождения так же едим с овощами 9. Ни в коем случае не запиваем еду. 10. Одна порция не должна превышать 200-250 гр. Обычный обед в нашем представлении (салат, первое, второе, компот) содержит в себе 5 приемов пищи. Посчитаем? Первый прием пищи - салат, второй - суп, третий - гарнир, четвертый - белок животного происхождения (мясо, рыба, птица), пятый - компот. Да-да, любая вода с добавлением чего-либо считается едой. :) Впечатлило? За один прием пищи мы умудряемся съесть дневной рацион и удивляемся "почему вес и ныне там?" 11. Фрукты едим до 16 часов включительно. Углеводы блокируют гормон роста, а он правит бал в 1 час ночи. Когда спим, мы должны худеть. 12. Ни в коем случае не сочетаем фрукты с белком животного происхождения. Фрукты переварятся через час и станут бродить в кишечнике. БЖП переваривается до 6 часов. В итоге наш организм ожидает выброс токсинов в кровь, и вследствие, снижение метаболизма. Плюс ко всему этому вы превратитесь в скунса. Если соблюдать эти простые правила, они помогут вам быстро и эффективно растаять в окружностях :) |
Мал@я Свободна |
04-06-2013 - 12:36 Очень крутой пост, случайно наткнулась!!! Спасибо, взяла все 12 пунктов на заметку. Постараюсь заново выстроить систему питания. Даже сейчас напоминания на тел по приему пищи себе поставила 😊 |
 Camalleri Женат |
04-06-2013 - 12:47 (Завяла @ 03.06.2013 - время: 10:25) но вот морожное и пирожное тяжело отказаться, не ем уже не сколкьо месяцев и сейчас понимаю уже тянет Так может едите что-то, но подпольно?  |
| Gustav72 Свободен |
04-06-2013 - 19:29 (Мал@я @ 04.06.2013 - время: 12:36) Очень крутой пост, случайно наткнулась!!! Спасибо, взяла все 12 пунктов на заметку. Постараюсь заново выстроить систему питания. Даже сейчас напоминания на тел по приему пищи себе поставила 😊 Насчёт питания , поаккуратнее . Диеты ,это всё равно что нырять с прибойных скал , можно нарваться на камни . |
| Завяла Свободна |
04-06-2013 - 20:08 (Camalleri @ 04.06.2013 - время: 12:47) (Завяла @ 03.06.2013 - время: 10:25) но вот морожное и пирожное тяжело отказаться, не ем уже не сколкьо месяцев и сейчас понимаю уже тянет Так может едите что-то, но подпольно? нет этим не страдаю, наврать можно другим но не себе |
| Carla Свободна |
04-06-2013 - 23:10 (sxn2956715679 @ 04.06.2013 - время: 19:29) (Мал @ я @ 04.06.2013 - время: 12:36) Очень крутой пост, случайно наткнулась!!! Спасибо, взяла все 12 пунктов на заметку. Постараюсь заново выстроить систему питания. Даже сейчас напоминания на тел по приему пищи себе поставила 😊 Насчёт питания , поаккуратнее . Диеты ,это всё равно что нырять с прибойных скал , можно нарваться на камни . где же вы углядели диету?  это элементарные правила питания, которые помогают менять размер одежды на меньший, не голодая рацион должен быть разнообразным и сбалансированным диета - трамплин к бОльшему набору веса, поэтому я против них есть исключения, когда необходимо влезть через неделю в платье, но надо понимать, что килограммы быстро возвращаются худеть надо не за счет мышечной массы, а за счет жировой и никакие мочегонные и слабительные средства не помогут сжечь жир, даже не надейтесь (не к вам лично обращаюсь) жир сжигается в одном случае - когда вы двигаетесь: мышцы работают, жир сжигается причем, сжигается он в состоянии покоя можно качать мышцы пресса до посинения, желая избавиться от жира на животе, но в итоге уменьшится в объеме, например, грудь или бедра, а жир на животе так и будет присутствовать, НО! зато под слоем жира будет железобетонный пресс! )))) Это сообщение отредактировал Carla - 04-06-2013 - 23:12 |
 Airen Свободен |
05-06-2013 - 07:04 (Carla @ 04.06.2013 - время: 09:25) своим клиентам я советую следовать этим правилам. :) А если теплой? А нередко рекомендуют даже горячую, но это как-то сомнительно выглядит. ЗЫ. Я пью теплую :) И еще вопросы. Белок животного происхождения (мясо, птица, рыба) едим до 17 часов включительно. Порция чистого белка не должна превышать 100-120 гр в день. Почему? Например, от маааленького кусочка мяса я наемся быстрее, чем от полной тарелки овощей. И я о него не поправляюсь - проверено. ЗЫ. Ем только говядину и курицу. свинину - ни-ни, просто не могу физически. Ужин после 18 должен содержать только овощи. Можете съесть хоть таз овощей, но с использованием одной столовой ложки масла. Не забывайте - растительные масла очень калорийные. Неплохо добавить в овощной салат творог. Заправляйте салаты бальзамическим уксусом, соевым соусом, французской горчицей. В общем, ужинайте вкусно и красиво Выше задала вопрос тоже по этой теме ) кстати, когда подруга ходила к диетологу, то он сказал (не помню, после каких ее исследований), что она полнеет от кабачков, например. А вроде пропагандируется как диетический овощ (( ЗЫ. Мне, например, стакан кефира с отрубями гораздо лучше перебьет аппетит и успокоит желудок, чем овощи. ))) |
Wiya Свободна |
05-06-2013 - 07:09 Айрен, кабачки-углеводная штука, правильно от них и поправляются Есть овощи малоуглеводные, тип цв. капусты, брокколи, вот их то можно трескать неограниченно |
| Airen Свободен |
05-06-2013 - 08:11 (Wiya @ 05.06.2013 - время: 07:09)
Или огуррррцы..... м-мм )))) Мой любимый гарнир ко всему ) Без всяких заправок )) |
Wiya Свободна |
05-06-2013 - 09:18 (Airen @ 05.06.2013 - время: 08:11) (Wiya @ 05.06.2013 - время: 07:09) Есть овощи малоуглеводные, тип цв. капусты, брокколи, вот их то можно трескать неограниченно Или огуррррцы..... м-мм )))) Мой любимый гарнир ко всему ) Без всяких заправок )) вот огурцы то как раз и углеводные)) я бы не советовала налегать на них тем, кто худеет:) |
 MiniRAT Женат |
05-06-2013 - 10:03 Wiya,огурцы это практически моно-продукт,они как дыня.Есть или отдельно от всего или с 1 дополнительным продуктом.Огурцы лучше всего с мясом сочетаются,ибо содержащиеся в них вещества помогают по максимуму усваивать животный белок.Вред от огурцов минимальный,они на 95%из воды состоят.Незнаю,кто вам рассказал такие страсти про огурцы.В них много минеральных солей,витамины и клетчатка которая хорошо стимулирует моторику кишечника.Не путайте с фруктами,которыми злоупотреблять нельзя,а овощи содержат минимум простых углеводов.Особенно овощи "водянистые",т.е. которые более чем на 85% состоят из воды. Огуречно-мясные разгрузочные дни очень полезны.Огурцы хорошо чистят почки.На день женщине среднего телосложения(170/55 например)нужно 300гр отваренной говядины/телятины (это около 400-500гр свежего мяса,обязательно постного,не помню сколько там гр уваривается но готового мяса должно быть 300-350гр не более и не менее)и 1кг огурцов.Ну и пить только воду.Никакой соли,даже крупинку ни-ни.Можно разгружаться максимум 3 дня.Разделять мясо и огурцы на равные порции и есть каждые 3-4 часа,первый приём через 30-60мин после пробуждения и последний за 3-4часа до сна.Воды лучше не более 1л,в жару 1,5-2л . |
| Carla Свободна |
05-06-2013 - 12:58 А если теплой? А нередко рекомендуют даже горячую, но это как-то сомнительно выглядит. ЗЫ. Я пью теплую :) ни горячую, ни холодную вода должна быть комнатной температуры Белок животного происхождения (мясо, птица, рыба) едим до 17 часов включительно. Порция чистого белка не должна превышать 100-120 гр в день. Почему? Например, от маааленького кусочка мяса я наемся быстрее, чем от полной тарелки овощей. И я о него не поправляюсь - проверено. потому что после 18 метаболизм замедляется и кусочек мяса будет перевариваться не 3-4 часа, а уже 5-6 часов. Вы должны в это время отдыхать, спать то есть, а организм ваш в час ночи будет занят белковым обменным процессом. И в конце концов, вы просто не выспитесь. овощи, имеющие высокий гликемический индекс - картофель, морковь (содержат крахмал, а крахмал=сахар), осторожнее со свёклой надо быть пытающимся похудеть, в ней тоже много сахара ешьте овощи с низким ГИ: брокколи, цветная капуста, фасоль поправляетесь вы, скорее, от того, чем заправляете салаты - сметана, масло, майонез Мне, например, стакан кефира с отрубями гораздо лучше перебьет аппетит и успокоит желудок, чем овощи. ))) отличный прием пищи, если добавить горсть орехов горсть - это когда пальцы касаются ладони :) утро я начинаю так или жарю яичницу с брокколи и помидором Это сообщение отредактировал Carla - 05-06-2013 - 13:00 |
| Camalleri Женат |
05-06-2013 - 14:21 (Завяла @ 04.06.2013 - время: 20:08) (Camalleri @ 04.06.2013 - время: 12:47) (Завяла @ 03.06.2013 - время: 10:25) но вот морожное и пирожное тяжело отказаться, не ем уже не сколкьо месяцев и сейчас понимаю уже тянет Так может едите что-то, но подпольно? нет этим не страдаю, наврать можно другим но не себе Ну, давайте будем откровенны. Те, кто ничего не ел в концлагерях, были очень худыми. Но они действительно ничего не ели. Так что это действует. |
| MiniRAT Женат |
05-06-2013 - 18:13 (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 14:21) Ну, давайте будем откровенны. Те, кто ничего не ел в концлагерях, были очень худыми. Но они действительно ничего не ели. Так что это действует. ну ничего не жрать это если хочется от мышечной массы избавиться,жир организм расходует в последнюю очередь...не задавались вопросом почему много девушек вроде и худых,но дряблых и "мягких"?всё диеты "ничего не жру" и отсутствие физ нагрузок,недостаточное питание мышц,и их деградация в итоге |
| Airen Свободен |
05-06-2013 - 18:34 (Carla @ 05.06.2013 - время: 12:58) ешьте овощи с низким ГИ: брокколи, цветная капуста, фасоль Ну вообще-то я не сказала, что я поправляюсь от овощей, я сказала, что не поправляюсь от мяса, а овощами просто не наедаюсь. И, как показывает опыт - единственное, от чего я реально поправляюсь - это мучное. Черешню буду килограммами на ночь трескать - ничего, а вот если каждый день по булочке, пусть и в первой половине дня, то привет новым кг. ЗЫ. Салаты делаю редко и практически не заправляю. Я вообще жирную пищу не переношу. Огурцы-помидоры ем в "натуральном" виде. |
| Gustav72 Свободен |
05-06-2013 - 19:22 (Carla @ 04.06.2013 - время: 23:10) (sxn2956715679 @ 04.06.2013 - время: 19:29) (Мал @ я @ 04.06.2013 - время: 12:36) Очень крутой пост, случайно наткнулась!!! Спасибо, взяла все 12 пунктов на заметку. Постараюсь заново выстроить систему питания. Даже сейчас напоминания на тел по приему пищи себе поставила 😊 Насчёт питания , поаккуратнее . Диеты ,это всё равно что нырять с прибойных скал , можно нарваться на камни . где же вы углядели диету? Было , было и про мясо и тд , и тп. |
| Camalleri Женат |
05-06-2013 - 19:41 (MiniRAT @ 05.06.2013 - время: 18:13) (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 14:21) Ну, давайте будем откровенны. Те, кто ничего не ел в концлагерях, были очень худыми. Но они действительно ничего не ели. Так что это действует. ну ничего не жрать это если хочется от мышечной массы избавиться,жир организм расходует в последнюю очередь...не задавались вопросом почему много девушек вроде и худых,но дряблых и "мягких"?всё диеты "ничего не жру" и отсутствие физ нагрузок,недостаточное питание мышц,и их деградация в итоге Я задавался одним вопросом: почему многие, кто хочет похудеть, жалуются - "ой, я совсем ничего не ем, но не худею"? Потому, что ответ очевиден: те, кто действительно ничего не едят - худеют. Можно устраивать долгие феерические пляски с заламыванием рук, причитая о каких-то супертехнологичных тактиках диет, но от голодания ещё никто не толстел, это точно. Так что вместо демагогии и втыкания в телепередачи "Малахов +" нужно просто закрыть рот на приём. Это универсальный способ. |
| MiniRAT Женат |
05-06-2013 - 20:39 так никто ж не спорит,но пользы от такого похудения не будет...проверено... |
| Camalleri Женат |
05-06-2013 - 21:02 Так пользы в любом случае не будет, если похудеть даже с помощью крутой диеты, а потом спустя некоторое время опять объедаться. |
| MiniRAT Женат |
05-06-2013 - 21:45 ну дык "диеты" для похудения,упражнения чтоб согнать жир и т.п. будут бессмысленными если это пытка для человека...а люди которые ведут здоровый образ жизни и спорт и правильное питание для них норма,а не пытка,лишним весом не страдают...хотя сначала всё же необходимо себя заставлять,но коли встал на этот путь,то и придерживайся его постоянно,а не как делают многие бабищи(да-да именно бабищи,толстые,со сбитым метаболизмом,из-за постоянных диет и срывов,или похудела и думает что всё-вес скинула.можно "слезать" с диеты)...просто многие не догоняют,что нельзя похудеть,а потом трескать плюшки сидя на диване и результат надо поддерживать всю жизнь |
| Завяла Свободна |
05-06-2013 - 22:00 (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 14:21) (Завяла @ 04.06.2013 - время: 20:08) (Camalleri @ 04.06.2013 - время: 12:47) Так может едите что-то, но подпольно? нет этим не страдаю, наврать можно другим но не себе Ну, давайте будем откровенны. Те, кто ничего не ел в концлагерях, были очень худыми. Но они действительно ничего не ели. Так что это действует. мне пока здоровье дороже вариант не есть и худеть я видела , еще в институтские годы одна очень долго сидела на яблоках и кефире , похудела конечно только потом в больницу попала с язвой ( один сказал что толстовата ) вопрос не не есть , а что есть у меня результат медленный , да сейчас вес стоит (лучше всего я худею на отдыхе, при большом количестве пеших прогулок) сегодня вечером пешком прошла 7 км , конечно хорошо так каждый день ходить |
| Camalleri Женат |
05-06-2013 - 22:18 (MiniRAT @ 05.06.2013 - время: 21:45) ну дык "диеты" для похудения,упражнения чтоб согнать жир и т.п. будут бессмысленными если это пытка для человека...а люди которые ведут здоровый образ жизни и спорт и правильное питание для них норма,а не пытка,лишним весом не страдают...хотя сначала всё же необходимо себя заставлять,но коли встал на этот путь,то и придерживайся его постоянно,а не как делают многие бабищи(да-да именно бабищи,толстые,со сбитым метаболизмом,из-за постоянных диет и срывов,или похудела и думает что всё-вес скинула.можно "слезать" с диеты)...просто многие не догоняют,что нельзя похудеть,а потом трескать плюшки сидя на диване и результат надо поддерживать всю жизнь В общем так всю жизнь придётся бороться. И в голове все мысли об еде. Хотя тут ничего нового нет: похудеть не так сложно, нежели потом стабилизировать. Но тогда и в двойне тут применимо будет - меньше есть. |
| Camalleri Женат |
05-06-2013 - 22:19 (Завяла @ 05.06.2013 - время: 22:00) (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 14:21) (Завяла @ 04.06.2013 - время: 20:08) нет этим не страдаю, наврать можно другим но не себе Ну, давайте будем откровенны. Те, кто ничего не ел в концлагерях, были очень худыми. Но они действительно ничего не ели. Так что это действует. мне пока здоровье дороже Совершенно верно. Мы обращаем внимание на те случаи, когда люди попадают в больницу из-за неправильных диет, но не воспринимаем уже так остро(стало нормой?) когда человек лечится из-за разного рода болячек, связанных с избыточным весом. А такого куда больше. |
| MiniRAT Женат |
05-06-2013 - 22:36 (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 22:18) (MiniRAT @ 05.06.2013 - время: 21:45) ну дык "диеты" для похудения,упражнения чтоб согнать жир и т.п. будут бессмысленными если это пытка для человека...а люди которые ведут здоровый образ жизни и спорт и правильное питание для них норма,а не пытка,лишним весом не страдают...хотя сначала всё же необходимо себя заставлять,но коли встал на этот путь,то и придерживайся его постоянно,а не как делают многие бабищи(да-да именно бабищи,толстые,со сбитым метаболизмом,из-за постоянных диет и срывов,или похудела и думает что всё-вес скинула.можно "слезать" с диеты)...просто многие не догоняют,что нельзя похудеть,а потом трескать плюшки сидя на диване и результат надо поддерживать всю жизнь В общем так всю жизнь придётся бороться. И в голове все мысли об еде. а кто говорит о борьбе?нет,просто не переедать,расходовать энергии чуть больше чем поступает,позволять себе в небольших количествах всякие вкусности чтоб не возникало ломки из-за табу на сладкое/мучное/мясо и т.п. спортом надо заниматься только когда хочется,а потом уже просто непривычно будет не сделать зарядку,не прогуляться на энное количество камэ ,не поотжиматься и т.п. я не говорю о борьбе с собой,борьба это когда травишь свой организм,когда убиваешь его медленно,а спорт(хотя бы зарядка)и правильное питание(не обязательно овощи из пароварки,можно и шоколадку,и печеньку,но кушать надо так чтоб организму хватало витаминов,белков/жиров/углеводов,минералов и т.д. в общем сбалансированно и дробно)это привычка,просто хорошая привычка которая позволяет держать себя в форме...но как и всякая привычка,она нарабатывается со временем,порой годами,только в отличии от вредных привычек,полезные выработать труднее,но и избавиться от них трудно...просто не захочешь =) |
| Завяла Свободна |
05-06-2013 - 22:42 (Camalleri @ 05.06.2013 - время: 22:19) Совершенно верно. Мы обращаем внимание на те случаи, когда люди попадают в больницу из-за неправильных диет, но не воспринимаем уже так остро(стало нормой?) когда человек лечится из-за разного рода болячек, связанных с избыточным весом. А такого куда больше. в отношении той девушки , ее лишние 3 кг не думаю что сильно испортили здоровье ,а вот диета подпортила и внешний вид круги под глазами, волосы испортились стали ломкие и посеченные , а были красивые с блеском по моему мнению лишки у меня кг 3-4 , по мнению других людей (мужчин) все 7-8 кг ( всякие шкалы оценки веса для моего возраста выдают норму) конечно важно наладить питание , что и хотелось бы сделать но понимаю процесс длительный , (завтрак наладила) для себя первое что сделала отказалась от вредностей типа чипсов и тд как я всегда говорю себе я просто сегодня не ем чипсы пока действует уже 1,5 года Это сообщение отредактировал Завяла - 05-06-2013 - 22:45 |
| Ненасытная! Свободна |
13-06-2013 - 20:49 Конечно не дай боже...но мне нервы и депрессия дали о себе знать))за месяц -10кг. |
Сьюзи_Си Замужем |
13-06-2013 - 21:51 Я просто стараюсь не переедать и кушать маложирную еду. В последнее время набрала лишний 3 кг, вот теперь худею((( ну и спорт... счас самокат купили на нем катаюсь, и дома прес и приседания. |
incbot В поиске |
16-06-2013 - 20:00 в отношении нагрузки и тренировок главное себя заставить, если раньше получалось то с возрастом сложнее в отношении еды на ночь не ем уже давно и ночных походов к холодильнику нет, но вот морожное и пирожное тяжело отказаться, не ем уже не сколкьо месяцев и сейчас понимаю уже тянет после первого сброса веса, сейчас уже больше месяца и вес и объем пока стоят на месте. Блин раздевайтесь и ешьте мороженое перед зеркалом. Если и это не подействует - просто откусываете кусочек того что хочется и выбрасывает сразу остаток в помойку. По-другому никак. Жесткие запреты плохо. Отсутствие силы воли тоже Это сообщение отредактировал incbot - 16-06-2013 - 20:00 |
| Завяла Свободна |
16-06-2013 - 23:10 (incbot @ 16.06.2013 - время: 20:00) Блин раздевайтесь и ешьте мороженое перед зеркалом. Если и это не подействует - просто откусываете кусочек того что хочется и выбрасывает сразу остаток в помойку. По-другому никак. Жесткие запреты плохо. Отсутствие силы воли тоже а чего мне раздеваться, я и так знаю что вид ужасный да я и не говорю что отсутствие силы воли хорошо в отношении запретов, просто надо включить для себя наказание |
| Wiya Свободна |
16-06-2013 - 23:17 (Завяла @ 16.06.2013 - время: 23:10) ] а чего мне раздеваться, я и так знаю что вид ужасный Что бы визуализация пошла, типа аппетит портится от этого и кусок в горло не лезет))) Я об этом слышала А наказание ... Да себя все жалеют, какие наказания?) |
| Завяла Свободна |
17-06-2013 - 16:03 (Wiya @ 16.06.2013 - время: 23:17) (Завяла @ 16.06.2013 - время: 23:10) ] а чего мне раздеваться, я и так знаю что вид ужасный Что бы визуализация пошла, типа аппетит портится от этого и кусок в горло не лезет))) не ну со мной такой номер не пойдет я все равно мороженое съем а вообще мне нужно портить настроение тогда я ем меньше |
Lessa Замужем |
17-06-2013 - 17:15 (Завяла @ 17.06.2013 - время: 16:03) а вообще мне нужно портить настроение тогда я ем меньше а я наоборот - больше. А когда я счастлива, могу вообще о еде не вспоминать. |
Wiya Свободна |
17-06-2013 - 17:27 (Lessa @ 17.06.2013 - время: 17:15) (Завяла @ 17.06.2013 - время: 16:03) а вообще мне нужно портить настроение тогда я ем меньше а я наоборот - больше. О! Такая же фигня!)))) Причем сутками могу вообще забывать кушать)))) |
Фема Замужем |
17-06-2013 - 17:31 (Wiya @ 17.06.2013 - время: 17:27) (Lessa @ 17.06.2013 - время: 17:15) (Завяла @ 17.06.2013 - время: 16:03) а вообще мне нужно портить настроение тогда я ем меньше а я наоборот - больше. О! Такая же фигня!)))) А мне всё равно. Я за делами могу забывать кушать. А испорченное настроение поднимать хорошо у плиты, не кушать, а выпекать что-нибудь. Потому что творчество и вдохновение сей процесс. |