Взрослая социальная сеть
 Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 10:32 Я знаю, сейчас на меня обрушиться шквал коментов, где меня будут осуждать, и и писать про меня гадости, но я надеюсь, что и слова поддержи тоже прозвучат. Кто следил за "сериалом" моей жизни, тот в курсе. Короче 27.09.06 я сделала аборт. Я не думла, что это так тяжело, я теперь себя ненавижу и мне не хочется жить, я сижу на успокоительном и снотворном, но все равно, у меня каждый вечер истерика. Я медленно схожу с ума. Если кому-то знакомо это состояние, то посоветуйте, что делать? Где найти врача, который может мне помочь. Какой-нибудь психоаналитик или что-то в этом духе. Пожалйста, подскажите, иначе я не знаю, чем всё это кончится....... |
||||
 Дама Свободен |
02-10-2006 - 11:03 Sterv@, на дебилов внимание не обращаем. Идем в салон, делаем маникюр, педикюр, прическу(через силу!) идем в Третьяковку. читаем книжку Достоевского. Один раз сильно ревем на груди у подруги, мамы. и начинаем жить дальше. |
||||
Ингрид Свободна |
02-10-2006 - 11:04 Не обращай внимания на уродов. Пока ты в таком состоянии, никто вообще не имеет права комментировать твой поступок. К сожалению, не могу порекомендовать тебе психоаналитика, но думаю, что тебе лучше куда-нибудь уехать, если у тебя есть такая возможность. Там тебе ничего не будет напоминать о твоем поступке, другие люди, другое окружение. |
||||
Legrana Свободна |
02-10-2006 - 11:07 Sterv@, что сделано то сделано... Не грызи себя... Есть вариант - загрузись работой - так чтоб вечером с ног валиться и мыслей никаких не возникало... С друзьми время проводи, с родителями. Главное - одна не оставайся. Если совсем уж худо - сходи к психоаналитику. Но, думаю, ты и сама справишься. А на upk2001 - II внимания не обращай. Он щас на всех ядом плюет. Обидели мы его.... |
||||
Мириэль Замужем |
02-10-2006 - 11:10 Подружка. Отпуск. Хороший отельчик на берегу Красного моря. Недельку расслабляетесь. Потом - работа, работа, работа. Желательно, новая (если реально) |
||||
| Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 11:12
Не получается все так легко. Реву постоянно, стоит увидеть маленького у меня истерика начинается. А вечером, тоак вообще крышу сносит, приходиться снотворное есть |
||||
ser-3 Свободен |
02-10-2006 - 11:12 Это твое решение и никто не вправе тебя осудить!  |
||||
| Дама Свободен |
02-10-2006 - 11:15
переключить мозги надо. все депресухи от безделия. генеральную уборку в квартире сделайте. идите в спортзал. мышечное напряжение снимет нервное. |
||||
Грильдриг Свободен |
02-10-2006 - 11:15 Sterv@ Аборт ужасный стресс для организма, особенно если он сделан в уже приличные сроки. Организм настраивается на беременность и роды, меняется гормональный фон, усиливается обмен веществ, повшается порог возбудимости и вдруг... Психика надломлена, гормоны бурлят, да морально-этические соображения не дают покоя. В этот период важное, это делать для организма приятные вещи, снимите все ограничения, особенно в еде. Кушайте то что любите, просмотривайте любимые фильмы, больше находитесь на свежем воздухе, делайте покупки итд. Эндорфины, вырабатывающиеся при получении положительных эмоций - лучшее лекарство от стресса. Удачи |
||||
| Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 11:16
С отпуском облом, мне пока не положено, недавно работу сменила. А вот в работу погрузиться я пытаюсь, решила заказать машину, чтобы обременить себя долговыми обязательствами перед банком. Хоть цель будет работать. Хотя если чесно, вообще сечас ничего не хочется............. |
||||
CERTOVKA Свободна |
02-10-2006 - 11:18 А ещё можно в церковь сходить помогает очень!!!!! Не переживай так, все пройдёт.  И нужно много много позитива, не надо загоняться так и сума сойти можно жизнь на этом не остановилась вперёд в бой ты нужна НАМ!!!  |
||||
LionBorn Свободен |
02-10-2006 - 11:22
Да. в церковь!!! вот там у батюшки на груди и сможешь поплакаться... и зуб даю - полегчает, но готовься к самому худшему - ты совершила страшный грех!!! А вообще, побольше встречайся с людьми, общайся, избегай семей с маленькими детьми, потому что у них разговоры только о детишках (по себе знаю)...почаще будь на людях, не замыкайся в себе - это приведет к нехорошим последствиям. |
||||
| Свободен |
02-10-2006 - 11:24 За твоим сериалом не следила, но удрученное состояние у меня часто бывает. Единственное, что действительно помогает, полная смена обстановки хотя бы на 2 недели. Уйти от проблем таким образом не получится, наверно, но другими глазами на ситуацию посмотреть сумеешь. Только в твоем состоянии уезжать куда-либо надо с тем, кто умеет просто присмотреть за тобой. То есть не будет леть в душу с якобы нужными и ненужными вопросами и советами, не будет приставать с просьбами типа съешь что-то или поспи. Сменить обстановку надо так, чтобы ты делала только то, что захотелось или в голову пришло (а если ничего не хочется, кроме того как лежать и тупо смотреть в потолок, то пускай и так), а другой человек в опасный момент просто должен тебя сдержать от глупостей. Если скажешь, что тупо смотреть в потолок можно и дома, то скажу, что именно смена обстановки, то бишь потолка, сама по себе помогает. А психолог/психотерапевт/психо... - это не то, что поможет. Разобравшись когда-то в понятиях, пришла к выводу, что во-первых, это на годА, во-вторых, настоящий псих... никогда не даст тебе готовое решение, а только сделает так, чтоб ты сама это решение увидела и приняла. Сколько времени у тебя уйдет на то, чтоб увидеть камни под ногами, неизвестно. Но за это ты еще и деньги будешь платить, и будешь злиться, что не получаешь за них то, что ожидаешь. И если хочется свести счеты с жизнью, то сделай это хотя бы героическим способом, а не самым быстрым и легким. Например? Марафонский бег знаешь откуда взялся? Ну вот: беги до тех пор, пока не упадешь мертвой. Именно такой совет психврача вычитала однажды в какой-то психлитературе. Совет адресовался стационарному психбольному с похожими проблемами. Точнее, этот совет врач давал всем больным, кто говорил о том, что хочет умереть. За многие годы практики лишь один пациент последовал этому совету: бегал до изнеможения и через месяц почувствовал себя настолько живым, насколько до этого никогда не чувствовал. Получается по принципу из анекдота: я хотел умереть и решил выпить 100 таблеток аспирина. Но выпил две и мне стало легче. Удачи! |
||||
| Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 11:24
Спасибо огромное, поддержка от мужчины очень весома. Тем более, когда мужчина понимает всю серьезность психического состояния.
Спасибо. В церкви была, это еще больше все усугубило. |
||||
| Свободен |
02-10-2006 - 11:33
А место жительства хотя бы временно сменить можешь? Общежитие, подружка, родители, съем квартиры?.. В церковь действительно не надо. Моя сестра была монашкой, потом вышла из монастрыря и сейчас замужем. Раньше говорила, что со своими проблемами всегда стОит обращаться к священникам или тем же монашкам, ведь их предназначение в первую очередь помогать другим людям. Но сейчас говорит иначе: какое право имеет священник осуждать меня за то, что я как-то неправильно с его точки зрения, например, живу с мужем? Ведь у многих священников даже жены нет, так кто лучше будет знать как решать те или иные проблемы и какой совет мне нужен? |
||||
| Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 11:37
Есть над чем задуматься, я понимаю что это не выход. Просто я боюсь, что во врема очередной истерики я просто что-нибудь сделаю, не сознательно. Пока я что-то соображаю, я не пойду прыгать с балкона, или резать вены. |
||||
Fellsy Свободна |
02-10-2006 - 11:37 Sterv@, а что если тебе завести собаку??? |
||||
Mermaid Свободна |
02-10-2006 - 11:37 Я не в курсе всех подробностей,но сейчас главное - не думать, о том, что могло бы быть. Что сделано, то сделано. Его не вернешь. Наверняка у тебя были причины поступить так, как ты поступила. Думай побольше о них. О том, что есть положительного в твоей ситуации. Жизнь ведь продолжается, не так ли? |
||||
| Свободен |
02-10-2006 - 11:47
Зачем ждать истерики? Приходишь с работы, одеваешь спортивный костюм или даже не приходишь еще и даже в юбке попробуй менять привычный ритм жизни как в буквальном, так и переносном смысле. |
||||
Lelik77 Свободен |
02-10-2006 - 11:57 Церковь вообще подавляет и заставляет себя чувствовать виноватым, так что туда уж точно идти ненадо. |
||||
eros01 Свободен |
02-10-2006 - 12:03 Только время затянет раны,и физические, и моральные!Крепись! |
||||
ANATASNELLI Замужем |
02-10-2006 - 12:14 Уже случилось,уже сделано...здесь мы говорим о постфактуме,рассуждать на тему нравственности поступка не стоит,как и некоторое время не ходить в церковь.Покаяться нужно обязательно,но ты сейчас не готова это сделать и не сможешь принять слова батюшки.А вот от снотворного откажись немедленно,слишком быстрое привыкание к нему,обычная валерьянка в таблетках лучшее средство в таких случаях!И конечно,последуй советам многих написавших,отвлекайся и старайся заполнить образовавшуюся пустоту своей души. |
||||
| Sterv@ Свободна |
02-10-2006 - 17:07
Спасибо большое. Одной тяжело, а с друзьями еще сложнее. Каждый пытается подбодрить, сказать что-то, а мне аж тошно становится. Каждый спросит:"ну как ты?" А как может быть? "Ху...во" |
||||
Lilu_555 Свободна |
02-10-2006 - 19:20 Плохо...... это ясно... я поддерживаю тех кто говорит сходи в церковь... должно стать легче.... и еще пострайся уйти с головой в работу.... должно полегчать.... Крепись солнышко сделаного не возвратить..... |
||||
| Свободен |
02-10-2006 - 19:53 Извините, я не совсем в курсе...а отец ребенка как? |
||||
Lileo Замужем |
02-10-2006 - 20:18 может, попробуешь в клинику неврозов лечь, антидепрессантов попить? В принципе помогает, и обстановка сменится. |
||||
ficker Свободен |
02-10-2006 - 20:25 Этого и можно было ожидать изначально. Не убивайся так, не ты первая, не ты и последняя. Если тебе будет легче раздели вину на двоих, парниша сам допустил это все. Впрочем не просто допустил, а фактически привел к этому. главное что обошлось, детки еще будут. Это сообщение отредактировал ficker - 02-10-2006 - 20:27 |
||||
Arhondula Свободна |
02-10-2006 - 23:23 Проходили. Тоже был полный абзац. Впрочем, спустя 1,5 года он никуда не делся. Мне тогда помогло то, что абзац был не только в душе, но и вокруг. Начались осложнения. Не было работы, зато была куча долгов. Сложности в семье (у родителей). Необходимость срочно сдать науч. статью. И т.д. И все это надо было как-то разруливать. А для этого было необходимо жить. То бишь, есть и спать, как минимум. Просто запретила себе думать о том, что произошло. На время. Пока не решу текущих проблем. Вот так и живу. Стараюсь не думать. Иногда позволяю себе нареветься как следует. А потом опять - табу. Мне кажется, что смена обстановки и т.п. изменение внешних факторов тут не помогут. Сама по себе мысль о содеянном из головы не выпадет. По крайней мере, сейчас. Попробуй каждый раз, как мозги возвращаются к аборту (даже если это происходит каждую секунду), переключать их. Не важно, на что. Рассмотри поподробнее любимый фикус. Тупо проговаривай каждое свое действие. Собери кубик-рубик. Все, что угодно. Забей мозг посторонней информацией, до предела, чтобы места не оставалось. Не позволяй себе жалеть себя. Или казнить. Добивайся, с упорством клинической идиотки, того, чтобы голова не оставалась свободной. Это очень трудно, поскольку наше сознание нуждается в осмыслении значимых событий, раскладывании по полочкам, переливании из пустого в порожнее и т.д. Когда нас что-то выбивает из колеи, мы на этом зацикливаемся. Просто пойми, что в данный момент никакие размышления по поводу твоего поступка не принесут ни конструктива, ни облегчения. И не давай им шанса. Нет мысли - нет эмоции. А еще меня буквально спас лучший друг. Я к нему домой зашла. По дороге думала, рассказать или нет. Поскольку знала, что сопли он на кулак наматывать не будет, "сочувствия" не опасалась. В итоге не рассказала (как-то не сложилось). Просто у него тихонечко играл блюз, пахло свежепомолотым кофе, он иронично улыбался (как всегда). Просто все было привычно, спокойно. И мне стало ТАК хорошо. Я поняла, что могу ровно дышать. Улыбаться. Слушать его истории. И пить любимый кофе. Что в мире и в моей жизни ничего не рухнуло. Тут еще для полноты картины солнышко из-за тучки выглянуло. И оказалось, что жизнь не только продолжается, но и хороша до безобразия. В общем, как-то отпустило. На мгновение. Но я это мгновение поймала и оценила. Короче, помочь тебе можешь только ты. И время. Силы тебе. P.S. Постарайся избегать лекарств и успокоительных. |
||||
| Свободен |
02-10-2006 - 23:54
А что, врачи не предупреждали? Это ж гормональное, оно так у всех. При нормальных родах и то есть "послеродовая депрессия" - хотя она сглаживается соответствующими процессами, да и просто некогда страдать и в себе копаться - первые три месяца с новорожденным - это непрерывная суета и недосып, потом чуть легче но всё равно до года - считай марафон. А когда занять себя нечем - получается ещё круче. Так что надо не психику сейчас ковырять, а биохимию править - антидепрессанты, транквилизаторы... Недолго, чтоб не подсесть. Ну и классические способы лечения депрессии - найти дело чтоб "ни вздохнуть, ни пёрнуть", поменьше быть в одиночестве, пореже думать о себе. |
||||
БагирA Свободна |
03-10-2006 - 07:26 Жди. Время лечит всё! |
||||
Пастушка Замужем |
03-10-2006 - 10:08 солидарна с Arhondula, проходили, плавали, уже писала об этом, и кучу обвинений в свой адрес услышала, плевать. самый главный обвинитель себя ты сама. у меня не прошло это чувство вины и за 2 года, оно осталось до сих пор, и глядя на малышей сердце сжимается и обливается кровью, подступает комок. Но как только мысль эта возникает, сразу гоню прочь, пытаюсь забить мозг чем угодно, вот и правда хоть листья на деревьях считать. Греет мысль что ничего, я еще молода у меня все впереди, и все будет. ну значит не сложилось тогда, может и к лучшему? Но у меня еще другая ситуация, я одна, и мне надо вертеться, чтобы выжить в этом мире, и чего то добится. Кроме меня самой у меня нет никого. Так что бороться за место под солнце. И эта борьба не дает опустить руки и сломаться. Еще один момент, к психологу не стоит обращаться (ИМХО), хотя могу посоветовать одного, он правда в основном на семейных проблемах специализируется. Просто сама когда-то (правда по другой причине) прошла через психолога, ничего хорошего не было, слезы, сопли, и куча комплексов, потом только Друзья и родные помогли. Надо поставить цель и идти к ней. И плевать на всех, ты у себя одна. //пусть пафосно и эгоистично но это исключительно ИМХО. и никого не заставляю следовать этому. ЗЫ а успокоительное не поможет. пройденный этап тоже. |
||||
caindeep Свободен |
03-10-2006 - 13:23 Не давай себя никому жалеть. Особенно друзьям. От этого всегда тяжелей. Жизнь не заканчивается и у тебя будет еще много времени, чтобы устроить свою жизнь. |
||||
Расписная Свободна |
03-10-2006 - 13:54 Значит с парнем ты всё таки рассталась ............. Ну что ж .........жизнь не кончается ...............вот еще одна страница перевёрнута, и пусть у этой главы нет хеппи енда ...............он будет в следующей ..............надейся, верь и жди ....... Но жди не лёжа вечерами в темной комнате, поливая подушку .......... а активно ........ Ты писала про машину тут что-то, очень хороший громоотвод .........действительно, купи машину, .........запишсь на курсы вождения(если, конечно же, прав нет) ................ а еще можно ремонт затеять(хоть и не сезон) ....................или довязать(наконец то) начатый тобою свитер 2 года назад ..........или зписаться на латиноамериканские танцы, или йогу ......... Вообщем заняться теми делами которые ты давно хотела сделать, но у тебя вечно не хватало времени на это. Покопайся в памяти ........наверняка у тебя найдутся такие отложенные задумки........ А после истечении некоторого времени, стресс пройдёт ..............а ты будещ отплясывать румбу с инструктором по вождению :)))Обновлённая и счастливая ...............так будет ...........если ты прекратиш плыть по течению, а начнёш сама пробивать себе "русло"! Удачи тебе. |
||||
Lula Свободна |
03-10-2006 - 14:11 Думай о хорошем солнышко, настраивай себя на то, что тебя ждёт впереди только хорошее. Знаешь, человек так устроен, что плохое всё забывается. И ты будешь счастлива, обязательно. Вставай утром, подходи к зеркалу и говори: У меня сегодня будет замечательный день, полный радостных событий. Это будет как аутотреннинг. И это действительно помогает!!! |
||||
хлопушка Свободна |
03-10-2006 - 14:52
В Москве есть бесплатная помощь психолога по телефону. Его можно узнать по справочному или если хочешь напиши мне в личку, я тебе его дам. Когда мне было совсем хреново, я спаслась именно этим, т.к. бежать и искать где-то психологическую службу помощи не было возможности да и сил. |