*KISUN* Свободна |
20-04-2005 - 03:29 Надоело, все надоело, знакомые и новые и старые видят во мне только одно, да и хотят тоже.. одного, НАДОЕЛО! А так хочется просто душевной теплоты, уюта. Надоело, Сама себе надоела. Надоела эта прическа, этот цвет волос, одежда, да все ... работа. учеба, проблемы, дела да случаи, - помогите - кто знает, как с этим бороться? Срывать зло на родных и близких - тоже не выход, они же не виноваты. Весна вроде на дворе - а меня депрессия замучила Хочется рвать и метать, а еще рыдать в подушку по ночам, только вот это тоже не выход - пробовала - не помогает, так же как и смена прически, цвета волос, гардероба. Кошмар - тоска зеленая, в общем. Даже любимое занятие - написание стихов или перечитывание чужих - и то уже не радует, просто добавляет еще больше негатива. Что делать - ума не приложу - но знаю одно, так больше нельзя. Помогите - у нас же страна советов, может что и поможет. |
||||||
ankhen Замужем |
20-04-2005 - 03:36 это весенний депрессняк. Как я тебя понимаю.... и что делать? мне помогает мой ребенок...все время забирает.... еще я хочу пойти в парикмахерскую...в общем, займусь собой... может и тебе поможет? |
||||||
*KISUN* Свободна |
20-04-2005 - 03:49 У меня тоже дочка растет, 7 лет будет в конце лета, только вот у нее тоже период - вредности, увы, я к ней с душой (когда прихожу, да только 5 минут хватет .. и начинаешь закипать) ... у нее проблемы, у меня - вот и не понимаем друг друга, плохо это - знаю, нельзя такое упускать, когда ребенку нужна твоя помощь, да только не хватает терпения, срываться стала. Держусь, держусь...да и выдам на пряники, а потом самой стыдно... Ну она -то точно не виновата в моих проблемах... А парикмахерская - нет, не выход, пробовала - не то, работа - тоже не радует, на работе устаешь. Домой приходишь отдохнуть, а дома - кошмар, мама с папой готовы замучить - видимо им вдвоем скучно, как крови жаждут, когда же я приду с работы , чтобы на меня накинуться - не так села, не так посмотрела, сказала, доча требует чего-то нереального - вроде все уже не раз было выяснено и объяснено, .. да много чего может сумбурно это все, да только что накипело, то и выдала, не судите строго |
||||||
ЛАКИ Свободна |
20-04-2005 - 03:54 Такие периоды бывают у каждого человека. Помочь ты сможешь только сама себе. Возьми себя в руки, ведь ты прекрасно знаешь, что наша жизнь, как зебра - полоса черная, полоса светлая. Вот и думай о хорошем, а не канючь. |
||||||
mara Замужем |
20-04-2005 - 03:57 Kisun не переживай ты так.У нас у многих сейчас дипресняк. Нужно срочно уехать одной отдохнуть и все. Меня тоже все достало. Вот,торчу на форуме....вроде как мой рецепт расслабления,а скоро в отпуск поеду! Наконец- то!! |
||||||
Бывалая Свободна |
20-04-2005 - 04:03 Весенник депрессняк, как было уже сказано, плюс, редкостное разнообразие в событиях - до чертиков надойдает. Недавно я еще превывала в таком состоянии. А потом взяла и начала менять всё, всех и себя: стала принимать витамины, переставила мебель, убрала квартиру (генеральная уборка- от и до), озеленила подоконник, сходила в парикмахерскую, купила абонемент в тренажерный зал, диски, книжки.... всяких приятных мелочей типа рамки для фото... По-тихоньку, по-маленьку стала радоваться жизни, а теперь улыбка от уха до уха. Радоваться надо всему мелочам всяким. Помогает. Так-то. |
||||||
*KISUN* Свободна |
20-04-2005 - 04:06 Да каждое утро себе говорю - соберись тряпка, в строй.. даже это уже не действует. До отпуска далеко еще, однако. Может и правда, плюнуть на всех и уехать на пару дней хотя бы.. только вот совесть мучает, а как доча без меня тут одна.. и так редко меня видит.. запуталась совсем короче, раньше еще как-то держала себя в руках.. да вот сдала что-то.... старею видимо.. или правда устала... А может впутаться в авантюру какую-нибудь, чтобы потом эта монотонность раем показалась? Да вот только такое спецом кажется не ищут.. само приходит... |
||||||
*KISUN* Свободна |
20-04-2005 - 04:11
пройдено, не действует, спасибо конечно. Мебель переставлена, квартира блестит - аж жутко, диски, книжки.. не то, простите.. |
||||||
mara Замужем |
20-04-2005 - 05:08 Так и сделай! Плюнь на все! Дочу к бабушке,мужа тоже туда же! Вообщем скоро дипресняк пройдет и все хорошо будет! |
||||||
Ксю Замужем |
20-04-2005 - 09:25 Может тебе побродить по Москве, сходить в театр или на концерт какой-нибудь юмористический! Купи себе цветы! Вроде цветочки поднимают настроение....... А это тебе по нашему, по-форумски!!!!!!!!! |
||||||
деушка Свободна |
20-04-2005 - 12:03
Как я тебя понимаю!!!!!!!!! У меня кажется то же самое. На работе скука. В тренажерный зал абонемент купила - все равно не помогает. Даже с тренером кадриться неохота. УЖАС!!!!! ВОт терплю стиснув зубы. Не знаю, чем заняться. Работать неохота. Сменить что ли работу? Так сейчас нельзя - у меня здесь свободный график, а с детьми надо летом сидеть на даче (тоже очень и очень и очень приятная перспектива на будущее). Подружки все на работе, даже выпить с горя не с кем. Они там с 9 до 6 пашут. В общем, выход один - в петлю:)))))))) ТАк что помочь не могу- не знаю, как с этим бороться. Только один способ знаю - терпеть, терпеть и терпеть... Так сказать, нести свой крест. |
||||||
KirKiller Свободен |
20-04-2005 - 12:11
Так и впутайся в авантюру. Можно и специально ее найти. Возьми махани в другой город или страну с одной дамской сумочкой. Зато потом впечатлений будет. Главное только ничего не планировать, находишь направление и вперед сломя голову |
||||||
Li-sa Свободна |
20-04-2005 - 16:34 Тоже устала как собака!!! больше морально устала.... от проблем этих, от работы. А съездить куда-нибудь..... одной - с тоски помру... вдвоем - пока не получается по ряду причин. |
||||||
Свободна |
20-04-2005 - 16:45 А не пробовала помечтать? Это конечно вредно в больших пропорциях, но в данном случае, думаю, попробовать стоит. Придумай себе историю и попробуй ее прожить. Час за часом. Стань актрисой. Сыграй по настоящему. Встаешь утром - и начала. Продолжить можно и в походе на работу, на обеде, по дороге домой, дома за бытовыми делами, вечером - в постели. Я пробовала однажды. Преобразилась буквально за полдня. Надумала себе что я не я. А вся типа такая - растакая. И все в жизни у меня совсем не так, как на самом деле. Если поможет - я буду рада |
||||||
"кошка" в постели Свободна |
20-04-2005 - 17:14
Согласна. Нужно сменить обстановку, съездить отдахнуть, расслабиться. Вот сидим девченки и изливаем душу, вроде как легче становиться, что не одинока, что не одной тебе хреново. |
||||||
Rimma Свободна |
20-04-2005 - 17:59 Неужели у всех одно и тоже по весне? Надо было вовремя начинать пить витамины, проверено, помогает. Можно найти себе какие-нибудь занятия, что-бы на все остальное времени не оставалось. С ребенком в выходные можно на экскурсию махнуть, сказочная Москва или еще что-нибудь, впечатлений будет масса. Отвлечешься. |
||||||
Этнический Джаззз Свободна |
20-04-2005 - 18:53 А можно сделать так: Резко сократить посиделки в и-нете...Сделать себе разгрузочный день,скажем, не есть по пятницам..а лучше посидеть ,тоже для начала если не понравится,только на СВЕЖИХ овощах и фруктах..это и времени не занимает и таскаться на тренеровки не надо..Начать покупать себе-любимой какой-нибудь журнал красивый такой глянцевый ..я например,Шейп уважаю..он и не глупый и без особых шмоток. А самое-самое главное руки в ноги и найти новые увлечения..можно организовать себе фотик и начать играть в фотографа..можно снимать на камеру клипофильмец с гулянием по паркам и мостам города ,снимая закаты,читая грустным голосом стихи и вставляя озвучку Энни Ленокс..Можно открыть для себя какую-нибудь захлёстывающуу музыку..Можно сгрызть книженцию про Флэш и начать сотворение многосерийного блокбастера про свою семейку ,опять же озвучивая,под общим гениальным названием "Ключиунасподпаласикомлежат"..нещадно обзывая каждую серию смешным образом и добавляя таких героев как Любимые инопланетяне дедушки,и кот Вася. Все домашним будет нескучно. Для сглаживания отношений с дочей нужно четко понять что:бисер,тамагочи,рисование,настольные игры,род книжек...к чему ребятенка тянет и попробовать по-больше втянуть,заинтересовать ее,так у вас общее,тайны,секреты появятся..ведь если развиваешься с ней ,то как бы находишься в одной с ней команде...если куклы,то может заразить ее рисованием моделей,рассказами о прическах..создать ритуал:пообещать,что каждый день будешь следить за тетеньками на улицах и вечером рассказывать ей о новых увиденных прическах,а она тебе...или придумать домового и каждый день перед уходом тебя на работу,а дочери в школу оставлять ему чего-нибудь вкусненького(все-равно кто-нить из домашних схомячит).Можно включить в общение с чадом такую штуку,как говорящие полосатые носки И вообще-то я поняла,что детский психолог-это веСЧЬ! причём самый кайф в том,что ребенка-то тоскать не обязательно..сам пришёл,рассказал о харрактере чада,о своих родителях и тебе в 2 словах,не растекаясь мыслью по древу рассказали , что все не так,как ты убежден, и дали несколько приемчиков и..Гуляй ,Вася, усё ок!Это вспоминается ,как в школе ничего не понимал,накапливалось,отставал...потом сходил на дополнительные..и оказывалось,что интегрирование-это божественно легко! |
||||||
valeryk Свободен |
20-04-2005 - 19:22 Всем надоело. Вообще, день рождения - сплошная подстава. Мамку я не осуждаю, но все же... Детей своих - тоже жалко. |
||||||
Свободен |
20-04-2005 - 19:47
а вот ми идём обучаЦЦа танцу живота... и вам советуем... грят помогает от всех видов депрессняка... PS увлечение нужно какое-нито... а иначе дом-работа сожрут все положительные эмоции... |
||||||
mara Замужем |
21-04-2005 - 00:24 Ianim Дело в том,что все,что ты перечислила это тоже все достало Все эти прогулки,покупки и т.д. Новые увлечения! Какие могут быть увлечения,если ничего делать не хочется! Одним словом дипрессия! Лично мне пассивного отдыха хочется в такие моменты Чтоб ничего не делать,да и не делается ничего....не охота |
||||||
Европа завидует Свободна |
21-04-2005 - 00:39 Для начала перестань себя жалеть и внушать себе, что все плохо, все надоело!! Ты что не понимаешь, что ты внушаешь себе это? Что ты разучиваешься радоваться мелочам? Ну и что,что нет , например, у тебя любимого мужчины. Скажи себе это временно!! Ты такая угрюмая и депрессивная уж точно понравиться не сможешь. Радуйся, что у тебя такая стрижка, такие вещи, такая красавица и умница дочь! И представь на мнгновенье, что этого всего НЕ СТАЛО....Представила? Вот и радуйся, ЧТО ЭТО ВСЕ ЕСТЬ!!! |
||||||
lilly Свободна |
21-04-2005 - 00:58 Ну раз парикмахерская не помогает, сходи в китайский чайный клуб, трехчасовая чайная церемония успокаивает даже слишком расшатавшиеся нервы. Великолепный отдых и уезжать никуда не надо. |
||||||
*KISUN* Свободна |
21-04-2005 - 01:08
совершенно верно .. покупки, увлечения.... достали. Хочется уткнуться носом в спинку динвана и ничего не делать. Не дадут.. всем чего-то вечно надо, все чего-то хотят... а тебе ну совершенно ничего уже не хочется ... кроме спинки дивана и носом в нее, носом. И кто сказал что я себя жалею, нет не жалею.. Когда исходят жалость к себе - не ищут способа изменить что-либо, я же как раз пытаюсь с этим что-то сделать. |
||||||
ангелок Свободна |
21-04-2005 - 01:22 Kisun не поверишь но у меня такая вот ситуация такая же сложная впервые все в точности ...ничего не хочеться делать а что то делать все таки с этим надо)) вот если найдешь выход напиши будь другом...заранее благодарна |
||||||
Машута Свободна |
21-04-2005 - 01:41 Весна- пора любви...кто это придумал??? У меня весенний депресняк - привычное явление...ничего с этим не поделаешь...летом я отхожу а осенью расцветаю))). Сейчас выручает работа, где просто недопустимо киснуть) |
||||||
Свободен |
21-04-2005 - 02:01 Вобщим всех приглашаем отдохнуть на Селигер Обсуждение поездки здесь |
||||||
Этнический Джаззз Свободна |
21-04-2005 - 02:01
Если мелочи не помогают,по вашему нужно ныть и по-просту воздух нюхать? Сначала было утверждение,что на что-то радикальное сил нет,потом что неохото,потом вас не понимают,потом окружающие вами недовольны. Первое в таком случае пожелаю изменить СВОЕ отношение к происходящему вокруг,и к себе. Заранее,удачи. |
||||||
Tessa Свободна |
21-04-2005 - 02:06 Работа... стоит проявить творчество, внести новизну.. сменить на крайняк. Усталость - следствие рабочей обстановки, дискомфорта в отношениях... обыденности... а стоит проявить активность и спонтанность, понять свои желания и себя... Усталость у тебя психологическая, а не физическая. Депрессия - это болезнь ума, если носит длительный характер и лечение психотропными даст малый ефект и шутить с этим - значит убивать себя. Статистика: На сегодняшний день депрессия, как причина, приводящая человека к физическому угасанию, выходит на второе место после сердечно - сосудистых заболеваний. Эмоц.состояние: Тоска, душевная боль, психологическая зависимость, пессимизм. Причина: Зацикленность на событиях прошлого, не принятие что-либо в жизни, стресс, тревога.. Замечание: момент тревожности необходимо пройти, его надо увидеть, его надо осознать. При отсутствии осознанности, чувствительности, понимания самого себя и своих состояний, стресс человеком не переживается, и тогда он погружается в депрессию, постепенно глубже и глубже. |
||||||
Этнический Джаззз Свободна |
21-04-2005 - 02:17 Тесса дала чисто теоретические данные...Но намек правильный.У меня была депрессия,я проконсультировалась с врачом,он посоветовал лечь в больницу ..сказал,всего на месяц..подобрать подходящие таблетки..Ха-Ха!3 месяца..я вам даже не буду описовать как я там "существовала" ..если спустя 2 недели у меня была походка бесплотной тени.Вот самому ужасному человеку на свете не пожелаю пережить подобное.Так что,уж лучше подручыми и подножными радостями |
||||||
mara Замужем |
21-04-2005 - 13:01
Разговор о том,что устал человек и все надоело! И хочется хотябы просто тишины и спокойствия! Развлечения и увлечения тоже достали! Что не понятного? Единственный выход это отдохнуть от всего пассивно...в берлоге какой нибудь....и с новыми силами....снова в бой Конечно я понимаю,что жалеть себя это еще большая глупость,чем весенний дипресняк |
||||||
Это_была_Она_ Свободна |
21-04-2005 - 17:54 это всего лишь весенний авитоминоз действительно - больше фруктов и прогулок на свежем воздухе - и будешь как огурчик! |
||||||
Звёздочка Свободна |
21-04-2005 - 17:58 А ты возьми почитать какую-нибудь прикольную книгу, мне всегда помогает, ухожу в сюжет целиком, а когда возращаюсь, вся под впечатлением, инергия так и прёт! |
||||||
*KISUN* Свободна |
21-04-2005 - 19:31 Такс. Селигер - еду, только вот с четвергом не судьба, по мне лучше пятница - это я ивану1. Работа - на моей работе просто невозможно думать о чем-либо другом, кроме работы. Хочешь - не хочешь, а уходишь с головой. И менять я ее не собираюсь, слишком долго шла к тому, что имею сейчас и надеюсь что буду иметь больше в будущем. То что усталость психологическая - сразу было понятно. Отошение пытаюсь изменить.. только вот способ пока не найден. И не ною и просто нюхаю воздух, не надо грязи. Ныла бы - сидела и тихо скулила и жалела себя. Никаких советов бы я не спрашивала, а просто бы начала давить на то, чтобы меня пожалели. Книжки - если сюжет увлекает, читаю залпом. Потом долго ищешь - чего бы еще такое почитать (Только не любовные романы и детективы ) Тишины вот реально хочется А знаете - шла сегодня домой с работы, зябко мне и в голове еще туман после рабочего дня.. Глянула на деревья, которые в снегу были... и так что-то легко стало, даже улыбнулась сама себе, может и правда это все ерунда, устала, надоело... ну конечно ерунда, просто вот накопилось... я так думаю - все будет хорошо. Конечно хорошо, иначе просто не может быть. Только вот надолго ли это? Но явный сдвиг в лучшую сторону уже есть. |
||||||
Этнический Джаззз Свободна |
21-04-2005 - 20:15 Ну и слава Богу!Очень рада,что мир не обрушился!!!!Все на самом днле пучком!don't worry,be happy!keep smiling! |