Занятия спортом, танцами.Мазохисты ли мы все?

Имхо природа наслаждения одинакова в обоих случаях.

Сесть на шпагат, это значит растягивать мышечную ткань или отжаться 20 (30, 40,50,....200) раз, ощущения наерняка разные. А продолжительность болевых ощущений?

Разве эндорфины? Иван1, как медик, скажи.

Эндорфины это определение группы гормонов в том числе и гипоталамуса. А при занятиях спортом вырабатывается все подрят от адреналина до глюкокортикойдов. В том числе и мифические эндорфины.

Почему мифические?

Потому как нет никаких эндорфинов в природе - есть опиатные рецепторы - на которые действует целая прорва веществ. Просто когда в моду вошол героин - умники придумали эндорфинную теорию для шарлатанства в области лечения наркозависимости. А на самом деле механизм обезболивания куда более сложный.

Аэробная нагрузка, в том числе бег, нормальны где-то через полтора часа после еды... По моему опыту. Если заниматься на пустой желудок, можно в обморок грохнуться...

/попробую сделать сообщение хоть немного тематическим ))/

Непосредственно перед падением в обморок можно испытать очень много удивительных ощущений... Непонятная лёгкость во всём теле... всё плывёт...

Правильная мысль - только немного добавлю что надо чегонить лехкое - углеводистое и много молока

Тогда можно на пальцах объяснить, что происходит в организме нижнего при длительном воздействии, например при флагелляции, осуществляемой по всем правилам... То есть с разогревом, постепенным усилением воздействия и т.д.?
Что у него вырабатывается?
Если долго писать, то хотя бы ссылочку где об этом правильные вещи почитать, можно указать?

Естественно тренер должен воспитать чемпиона, который должен выносить нагрузки гораздо большие, чем для обычного человека.

Я такие вещи наблюдал в фитнес-клубе. Там тренеры и инструкторы чемпионов не воспитывают, они деньги получают, чтобы желающие тренировались правильно, без травм... И вот одна такая очень милая девушка гоняет тех парней, кто выбирает её в качестве тренера, и в хвост и в гриву, с подбадривающими, так сказать, замечаниями. Меня это даже заводит ))) если получается, с удовольствием наблюдаю.

Скорее в данном случае боль говорит о результативности занятий.

Тренеры, скорее фетишисты: есть возможность наблюдать много девушек (или парней) в тапочках, чешках, купальниках, гольфах и так далее, кому что нравится.

Всё! Тренеров определили.
По-моему, они наблюдают за В/вами очень внимательно потому что несут за В/вас ответственность и просчитывают правильно ли дали нагрузку.

Можно просто чаще спортом заниматься.

Зачем?

Одно дело в своё удовольствие с ракеткой по корту побегать и совсем другое делать что-либо "из-под палки" тренера, преподавателя и пр.

Да кстати Polly права, из под палки, если не стремишься сам фиг у тебя будут какие нить хорошие резёльты...
Спорт это занятие добровольное, и не надо его путать с темой, а то так и самых закоренелых верхних, которые спортом занимабтся можно в свичи записать, а того и гляди в нижнии...

GuDron, вы с Polly и правы и нет.
Если человек страдает излишним весом, но не в следствии болезни, а в следствии малоподвижного образа жизни, то Приняв решение похудеть, он добровольно отдает себя на растерзание фитнес-тренеру. И мало кому из этих людей нравиться полчаса находиться на беговой дорожке или мучить себя на тренажере. Но результат прощает все обиды на тренера, на весь фитнес, на весь спорт. на всю страну.

Polly, сорри. Я поняла, что ты вообще о спорте так говоришь, а ты о тренировках с тренером.
Согласна, что из под палки заниматься- ужасно. Я тренера выдержала 2 месяца. Теперь занимаюсь в своё удовольствие и чувствую себя превосходно.

А занимаешься как? До приятной боли в мышцах или так, ОФП?