Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Все о сексе Секс чат Блоги Группы Рассказы

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6
Мужчина 70s
Свободен
27-09-2021 - 15:04
(Орочинэцу @ 26-09-2021 - 01:18)
После 40 у меня случились, пожалуй, все самые яркие моменты в сексе. Я уже могу себе позволить не бояться собственных фантазий. Правда многое зависит от физической формы. Я с 40 лет существенно изменил образ жизни и стал на порядок выносливее, чем был в 30. Таких секс-марафонов, как сейчас, у меня раньше не было, да и не мог я раньше так, просто физически не выдержал бы. )).

Что же именно вы изменили?
Орочинэцу
Свободен
28-09-2021 - 01:33
(70s @ 27-09-2021 - 15:04)
(Орочинэцу @ 26-09-2021 - 01:18)
После 40 у меня случились, пожалуй, все самые яркие моменты в сексе. Я уже могу себе позволить не бояться собственных фантазий. Правда многое зависит от физической формы. Я с 40 лет существенно изменил образ жизни и стал на порядок выносливее, чем был в 30. Таких секс-марафонов, как сейчас, у меня раньше не было, да и не мог я раньше так, просто физически не выдержал бы. )).
Что же именно вы изменили?

Питание и ежедневный спорт.

Главным образом питание.
3 раза в сутки, без перекусов. Утром завтрак жирный творог 300 грамм (150 прессованный и 150 мягкий), три разных фрукта (банан, яблоко, апельсин, иногда ещё виноград), финики (пара штук), орехи (70-100 грамм) и кофе. Такой завтрак даёт 5-6 часов сытости и море энергии. В обед двойная порция мяса, три яйца, большой овощной салат (1 помидор, половинка огурца, кусочек сладкого перца, зелёный лук, укроп, петрушка, кинза, сыр, сметана, растительное масло, соль, специи), квашенная капуста грамм 100, фасоль грамм 100, иногда гречка или овощное рагу (без картошки), чай или кофе. Это ещё на 5 часов сытости и море энергии. Вечером 5 яиц, либо 3 яйца + мясо, немного овощей, чай. Супы не ем. Вообще не ем мучное ни в каком виде, рис, картошку, не пью лимонады, энергетики, соки, не ем сладкое, не пью спиртное. И не хочется абсолютно. Перекусы просто не нужны, я всегда сыт.
В гостях ем и пью всё, хозяев не обижаю, а разовые углеводные загрузки не страшны.

Кроме питания, ежедневно принимаю 1 таб. Аспаркам (это калий и магний - важнейшие электролиты в нашем теле, особенно дефицитные летом в жару), 1 каплю раствора витамина D (500 МЕ) и 1 мультивитаминку (без них не усваивается витамин D). Это мой "взнос" в долголетие. После 50 лет ещё буду принимать курсом мелатонин, но пока рано, до старости организм сам его производит достаточно.

Спорт по системе профессора Сергеева. Одна силовая тренировка до полного отказа мышц раз в 11-12 дней в зале, потом день полного отдыха, потом дома ежедневные частичные небольшие нагрузки - по 50 отжиманий и приседаний обязательно за 1 подход. Иногда дополнительно в течение дня отжимаюсь и приседаю по 20-30 раз - для бодрости. Плюс гантели на плечи и руки, а также упражнения для ягодичных мышц (они необходимы для правильной осанки; дистрофия ягодичных мышц - это бич нашего времени, результат сидячего образа жизни). Минимальный ежедневный комплекс занимает всего 15 минут, а если есть время, то делаю больше упражнений, это час-полтора. Занимаюсь по вечерам, часто незадолго до сна.

Ежедневные лёгкие нагрузки дают частичный катаболический эффект (сжигание мышц). Но не очень серьезный - я в отличной форме, мышцы по чуть-чуть растут. А мне много и быстро и не надо. Большие мышцы - это тоже лишний вес, причем более опасный для сердца, чем жировой.

Бегать ежедневно не нужно - это сильный катаболический процесс, вы сожжете мышцы и будете слабым, хоть и выносливым. Допустимы только небольшие пробежки, буквально по 5 минут, не более, и не в день силовой тренировки и не в день отдыха. Беготня это для девочек. Растяжка после тренировки тоже запускает катаболизм. Лучше их разделять во времени максимально.

Питаться так стал полтора года назад. Прошли многие возрастные болячки, кожа стала лучше. И я перестал уставать вообще, независимо от нагрузки. Могу во время секса "нависать" на вытянутых руках над своей девочкой сколько угодно. Иногда не могу от нее оторваться больше часа подряд практически не меняя позу, а руки не устают вообще. Раньше я так не мог. Ещё прошла сонливость после обеда. Раньше я умирал днём, как хотел спать после обеда. Прошло полностью.

Ежедневные занятия спортом дали чудесный эффект - полностью прошли возрастные скелетно-мышечные боли. Если я пропускаю 2-3 дня, всё начинает болеть - спина не разгибается, шея ноет, ноги устают от долгой ходьбы. А когда тренируешься ежедневно - мне будто 18 лет. Тело "поёт" и "летает", не бывает плохого настроения. А мне 42.

Очень рекомендую! :)
Мужчина 70s
Свободен
28-09-2021 - 15:10
Орочинэцу, спасибо за подробнейший ответ, но по ряду причин мне мало что подходит из вашего способа. Я тренер по теннису, тренировки 1-2 раза в день, иногда больше/меньше, выходные ненормированны, летом пахал 36 дней кряду без выходных. Поэтому в моем случае либо стимуляторы, либо партнёрша на 20 лет моложе, но здесь уже обратный риск-говорят Собчак умер на молодой любовнице..
Мужчина alg66
Женат
28-09-2021 - 16:26
Привет.Прочитал твой пост на форуме ГС. У меня жена тоже стала осторожно высказывать, что попробовала бы еще второго партнера. Мало ей меня, при сильном возбуждении, но это возбуждение бывает всего раз в месяц перед овуляцией. После овуляции ей вообще секс не интересен становиться. Так что поймать момент да еще третьего успеть пригласить становиться практически не реально, так как это тоже на этапе фантазий. Хотя я бы пошел на ГС, если это, как то повлияет на интерес ее к сексу. Тоже с ЕКБ я 78 жена 85 г.р.
Орочинэцу
Свободен
28-09-2021 - 17:55
(70s @ 28-09-2021 - 15:10)
Орочинэцу, спасибо за подробнейший ответ, но по ряду причин мне мало что подходит из вашего способа. Я тренер по теннису, тренировки 1-2 раза в день, иногда больше/меньше, выходные ненормированны, летом пахал 36 дней кряду без выходных. Поэтому в моем случае либо стимуляторы, либо партнёрша на 20 лет моложе, но здесь уже обратный риск-говорят Собчак умер на молодой любовнице..

Если вы сердце не "закисляете" чрезмерными тренировками и оно у вас не растет как мышца, то всё будет в порядке.
Если вы тренер, наверное всё сами знаете. При такой интенсивности вам главное следить за уровнем электролитов, иначе и правда можете умереть от остановки сердца. Ешьте Аспаркам, овощей и зелени побольше. От секса умирают в основном диабетики с сердечной недостаточностью. Вам это вряд ли грозит.
Пара М+Ж VETEROK1504
Свободен
12-10-2021 - 20:23
Да полностью с вами согласен, любите жену какой есть она, мать детей ваших и хранительницу очага вашего все комбинации пробуй с любовницей.
Мужчина l2l1
Женат
23-10-2021 - 23:32
(alg66 @ 28-09-2021 - 16:26)
Привет.Прочитал твой пост на форуме ГС. У меня жена тоже стала осторожно высказывать, что попробовала бы еще второго партнера. Мало ей меня, при сильном возбуждении, но это возбуждение бывает всего раз в месяц перед овуляцией. После овуляции ей вообще секс не интересен становиться. Так что поймать момент да еще третьего успеть пригласить становиться практически не реально, так как это тоже на этапе фантазий. Хотя я бы пошел на ГС, если это, как то повлияет на интерес ее к сексу. Тоже с ЕКБ я 78 жена 85 г.р.

Привет, если актуально, готов встретиться. В Екб на 3 дня. М 43, спортивен, активен, чистоплотен, женат.172/70/20
Мужчина vasya7878
Свободен
09-11-2021 - 15:28
приглашай и узнаешь
sxn3595634405
Свободен
21-12-2021 - 07:00
Мне 39. Жене почти 46. Жена в сексе - мотор. Мужики как трахали её, так и трахают. Мне только дополнять. Всё от темперамента зависит.
Мужчина user69
Женат
27-12-2021 - 16:10
(Джузепэ @ 13-07-2021 - 14:48)
(user69 @ 13-07-2021 - 03:23)
после 40 секс есть и это обезятельно! )) вот жена еще дальше пошла своими мечта_требованиями двойное проикновение хотвайфа хочет карочее темперамента не различу от ее молодости. Опытная стала захочеть за полтара минуту кончаеть, может тянут одну палку час с лишним на свинг обсалютно отказ кароче женщина в таком возрасте рулит
Гугл плохо перевел ваш текст, какая то каша.

Бедный гугл абсолютно тут не причем, каша у меня на голове от фантазий после 40 :))
Мужчина user69
Женат
27-12-2021 - 16:18
(sxn3595634405 @ 21-12-2021 - 07:00)
Мне 39. Жене почти 46. Жена в сексе - мотор. Мужики как трахали её, так и трахают. Мне только дополнять. Всё от темперамента зависит.

100% точно! все от темперамента зависит. думаю чем больше темперамента тем и далеко пойдеш
Мужчина sxn3626186107
Женат
27-12-2021 - 23:32
(user69 @ 27-12-2021 - 16:18)
(sxn3595634405 @ 21-12-2021 - 07:00)
Мне 39. Жене почти 46. Жена в сексе - мотор. Мужики как трахали её, так и трахают. Мне только дополнять. Всё от темперамента зависит.
100% точно! все от темперамента зависит. думаю чем больше темперамента тем и далеко пойдеш

У вас часть букв украли. И Caps Lock тоже.
Женщина меринда
Влюблена
28-12-2021 - 21:36
(VETEROK1504 @ 12-10-2021 - 20:23)
Да полностью с вами согласен, любите жену какой есть она, мать детей ваших

После группавушки не известно ваши ли еще дети 00003.gif
Мужчина Con1
Свободен
28-12-2021 - 21:54
(меринда @ 28-12-2021 - 21:36)
(VETEROK1504 @ 12-10-2021 - 20:23)
Да полностью с вами согласен, любите жену какой есть она, мать детей ваших
После группавушки не известно ваши ли еще дети 00003.gif

Это уже придирки. Привёл жену на групповушку- принимай риски)
Мужчина sxn3626186107
Женат
29-12-2021 - 14:57
(меринда @ 28-12-2021 - 21:36)
(VETEROK1504 @ 12-10-2021 - 20:23)
Да полностью с вами согласен, любите жену какой есть она, мать детей ваших
После группавушки не известно ваши ли еще дети 00003.gif

Ну соответствующий анализ 15-20000 стоит. Не так сложно и проверить.
Мужчина sxn3458824868
Женат
29-12-2021 - 16:53
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 14:57)
(меринда @ 28-12-2021 - 21:36)
(VETEROK1504 @ 12-10-2021 - 20:23)
Да полностью с вами согласен, любите жену какой есть она, мать детей ваших
После группавушки не известно ваши ли еще дети 00003.gif
Ну соответствующий анализ 15-20000 стоит. Не так сложно и проверить.

ну вот ты проверил.. та-дам - оказалось - не твои
в детдом сдашь?
Мужчина sxn3626186107
Женат
29-12-2021 - 17:55
(sxn3458824868 @ 29-12-2021 - 16:53)
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 14:57)
(меринда @ 28-12-2021 - 21:36)
После группавушки не известно ваши ли еще дети 00003.gif
Ну соответствующий анализ 15-20000 стоит. Не так сложно и проверить.
ну вот ты проверил.. та-дам - оказалось - не твои
в детдом сдашь?

Развод. Раньше это называлось ублюдок (уст.)
Мужчина Con1
Свободен
29-12-2021 - 21:41
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 17:55)
(sxn3458824868 @ 29-12-2021 - 16:53)
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 14:57)
Ну соответствующий анализ 15-20000 стоит. Не так сложно и проверить.
ну вот ты проверил.. та-дам - оказалось - не твои
в детдом сдашь?
Развод. Раньше это называлось ублюдок (уст.)

Да этого ребёнка уже будешь любить
Женщина NEMINE
Свободна
01-01-2022 - 02:01
После сорока секса нет! Одна деменция только!!!
Женщина меринда
Влюблена
05-01-2022 - 20:23
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 17:55)
(sxn3458824868 @ 29-12-2021 - 16:53)
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 14:57)
Ну соответствующий анализ 15-20000 стоит. Не так сложно и проверить.
ну вот ты проверил.. та-дам - оказалось - не твои
в детдом сдашь?
Развод. Раньше это называлось ублюдок (уст.)

То есть , ты потащил жену трахаться группавухой , она залетела...родила...не твой...ты ручки умыл и на развод подал?
Как надо низко упасть.....
Женщина sxn3627373217
Замужем
05-01-2022 - 20:55
секс после сорока есть говорю про себя , даже могу сказать больше его хочеться самое главное чтобы муж неподкачал .
Мужчина gezg
Женат
05-01-2022 - 21:04
Есть но очень мало...
Женщина sxn3627373217
Замужем
05-01-2022 - 21:40
ну это зависит от самой женщины будет ли он после сорока или нет и как она сама за собой ухаживает или уже махнула рукой
Мужчина sxn3626186107
Женат
06-01-2022 - 18:12
(меринда @ 05-01-2022 - 20:23)
(sxn3626186107 @ 29-12-2021 - 17:55)
(sxn3458824868 @ 29-12-2021 - 16:53)
ну вот ты проверил.. та-дам - оказалось - не твои
в детдом сдашь?
Развод. Раньше это называлось ублюдок (уст.)
То есть , ты потащил жену трахаться группавухой , она залетела...родила...не твой...ты ручки умыл и на развод подал?
Как надо низко упасть.....

Голова дана, что бы не только минет делать, но и думать. Спираль+резинка, таблетки+резинка - почти 99,9999%
Ну а для 0,000001% - есть аборт.
Мужчина sxn3626186107
Женат
06-01-2022 - 18:13
(gezg @ 05-01-2022 - 21:04)
Есть но очень мало...

Мало - это сколько? Неужели Новый год чаще? 00064.gif
Мужчина gezg
Женат
06-01-2022 - 18:21
(sxn3626186107 @ 06-01-2022 - 18:13)
(gezg @ 05-01-2022 - 21:04)
Есть но очень мало...
Мало - это сколько? Неужели Новый год чаще? 00064.gif

Не ну это ты загнул))) Один - два раза в неделю...
Женщина Тания
Влюблена
07-01-2022 - 11:28
Да есть конечно. И не только после 40, но и после 50, и даже 60, правда уже не у всех.
А если про мужчин вести речь то есть общеизвестные примеры, что дети появляются от мужчин 70 лет.
Мужчина gezg
Женат
07-01-2022 - 14:32
(Тания @ 07-01-2022 - 11:28)
Да есть конечно. И не только после 40, но и после 50, и даже 60, правда уже не у всех.
А если про мужчин вести речь то есть общеизвестные примеры, что дети появляются от мужчин 70 лет.

В современном мире для появления детей у 70 летнего мужчины его участие вовсе не обязательно. Искусственное оплодотворение решает вопрос...
Пара М+Ж Слеер
Женат
30-01-2022 - 13:59
(Тания @ 07-01-2022 - 11:28)
Да есть конечно. И не только после 40, но и после 50, и даже 60, правда уже не у всех.
А если про мужчин вести речь то есть общеизвестные примеры, что дети появляются от мужчин 70 лет.

Есть и в 40 и в 50т))) Мне полста, половинке 40 планируем общего ребёнка( от первых браков дети тоже есть у обоих). Секс у нас как минимум раз в 3-4 дня. Так что есть ли у пенсионерофф секас иши нет зависит только от самих пенсионэрофф)))
Женщина ИринаSW
Замужем
16-03-2022 - 19:52
Само-собой есть. И после 50 тоже. И, зачастую, не хуже, чем в юности,по ряду причин.
Мужчина FARGAL94
Женат
04-04-2022 - 13:44
Сейчас 50, но не снижения интереса, ни снижения возможности я не заметил. Даже стал более раскрепощён)
Мужчина Spokoynus
Женат
05-04-2022 - 20:08
(70s @ 28-09-2021 - 15:10)
Орочинэцу, спасибо за подробнейший ответ, но по ряду причин мне мало что подходит из вашего способа. Я тренер по теннису, тренировки 1-2 раза в день, иногда больше/меньше, выходные ненормированны, летом пахал 36 дней кряду без выходных. Поэтому в моем случае либо стимуляторы, либо партнёрша на 20 лет моложе, но здесь уже обратный риск-говорят Собчак умер на молодой любовнице..

Что за тренер такой ? умирающий лебедь после 40. От таких нагрузок должен работать как машина,а не дохнуть. Не верю. или это реально говорит что тренер плохой. если даже себя не может поддерживать в нормальной форме.
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6 ...
  Наверх