Взрослая социальная сеть
 Sister of Night Свободна |
05-12-2014 - 01:51 Вообще, гнев считается худшей из эмоций (самой вредной для здоровья). Его вообще не надо проявлять. Его надо сдерживать. Гнев зачастую идет во вред тому, кто его проявляет. По отношению к близким гнева вообще не должно быть. Гнев - признак ненависти. |
NEMINE Свободна |
05-12-2014 - 02:18 Если я гневаюсь, то начинаю говорить очень тихо и медленно. Крайняя степень- это когда я замолкаю и просто смотрю...в этот момент у меня ооочень тяжёлый взгляд. |
Sestrizza Замужем |
05-12-2014 - 02:19 (Sister of Night @ 05.12.2014 - время: 01:51) Гнев - признак ненависти. Не смешивайте мух и котлеты. Гнев - это эмоция, это кратковременная очень сильная реакция психики и нервной системы на сильный внешний раздражитель. А ненависть - это чувство, это ментальное состояние, осмысленное и некратковременное. Ничего общего гнев и ненависть между собой не имеют. И сдерживать гнев темпераментным людям - это тупиковая практика, т.к. всё потом вылезет болезнями. Давление, гастриты, кожные высыпания и т.д... Гнев ВСЕГДА идёт во вред тому, кто гневается. Гневом нужно учиться управлять в том смысле, чтобы научиться не доводить себя до столь сильной эмоции, т.е. учить своё тело реагировать более спокойно, а не просто сдерживать выплеск, лопаясь от эмоций. |
YLLana Свободна |
05-12-2014 - 08:35 письма начинаю строчить занудные сердитые. Зачем-то отсылаю. После отсылки мгновенно остываю)))) Видимо, весь гнев выписываю. К сожалению, не все люди понимают, что надо удалять, не читая. Так что близких бабахаю особенно сильно( йога нифига мне не помогает(( Разве что на время занятия. |
| Sister of Night Свободна |
05-12-2014 - 08:50 (Sestrizza @ 05.12.2014 - время: 01:19) (Sister of Night @ 05.12.2014 - время: 01:51) Гнев - признак ненависти. Не смешивайте мух и котлеты. Это вы так себя утешаете. Гнев - эмоция. Вспышка. Ненависть - чувство. Огонек, которое теплется в глубине души. Вспышка не может возникнуть без огня. И сдерживать гнев темпераментным людям - это тупиковая практика, т.к. всё потом вылезет болезнями. Давление, гастриты, кожные высыпания и т.д... Гнев ВСЕГДА идёт во вред тому, кто гневается. Гневом нужно учиться управлять в том смысле, чтобы научиться не доводить себя до столь сильной эмоции, т.е. учить своё тело реагировать более спокойно, а не просто сдерживать выплеск, лопаясь от эмоций. Так вот именно сдерживать - это и означает не доводить себя до сильных эмоций. Человек, не могущий совладать с гневом - скорее всего не темпераментный, а просто нервный. А зачастую ещё и невоспитанный впридачу. |
Sestrizza Замужем |
05-12-2014 - 14:03 (Sister of Night @ 05.12.2014 - время: 08:50) Так вот именно сдерживать - это и означает не доводить себя до сильных эмоций. А чего мне себя утешать? Я и с собой всегда честна, и с другими стараюсь ) Я человек рефлексирующий, поэтому собственные эмоции, чувства, побуждения - и вытекающие из них слова и действия всегда внутренне анализирую. Гнев - это деструктивная эмоция, ничего хорошего никому она не несёт. Грех, строго говоря. И не только когда ему дают выход, но и когда он просто возникает в душе. Поэтому нужно работать над собой и стараться изживать его. Не "сдерживать", а не давать возникать. Дыхательные техники, физические упражнения, закаливание... короче, здоровый образ жизни, положительные эмоции и всё такое. Склонность к гневу у всех разная. И зависит именно от темперамента; бытовое понятие "нервность" - прямая производная от темперамента, т.к. темперамент определяется подвижностью/ригидностью и силой/слабостью нервной системы. Это врождённые характеристики. Что касается "сдерживать" гнев. Позвольте провести аналогию. Толпа повстанцев бежит громить город. СДЕРЖАТЬ толпу - это одно, а НЕ ДАТЬ ЕЙ СОБРАТЬСЯ - это совсем другое. Не так ли? Вот и с гневом так же. НЕ ДАТЬ ВОЗНИКНУТЬ - это наша цель.  |
| Sister of Night Свободна |
05-12-2014 - 23:41 (Sestrizza @ 05.12.2014 - время: 13:03) Я человек рефлексирующий, поэтому собственные эмоции, чувства, побуждения - и вытекающие из них слова и действия всегда внутренне анализирую. В том то и дело, что гнев нарастает в процессе его проявления. Если убить его в зародыше, можно спокойно решить проблему. Но для этого надо быть сильным. Склонность к гневу у всех разная. И зависит именно от темперамента; бытовое понятие "нервность" - прямая производная от темперамента, т.к. темперамент определяется подвижностью/ригидностью и силой/слабостью нервной системы. Это врождённые характеристики. Очень большую роль играет воспитание и образ жизни. - Дурной пример родителей. - Употребление алкоголя. - Малоподвижный образ жизни. - Постоянные издевательства со стороны близких. - Неинтересная и неперспективная работа. Это всё делает человека слабее. |
Dama Tref Замужем |
08-12-2014 - 17:57 У меня эмоций много. Но они никогда не выплескиваются во что-то разрушительное. Умение управлять своими эмоциями - грандиозное дело. |
Lileo Замужем |
09-12-2014 - 04:14 (Sister of Night @ 05.12.2014 - время: 02:51) Вообще, гнев считается худшей из эмоций (самой вредной для здоровья). Его вообще не надо проявлять. Его надо сдерживать. Гнев зачастую идет во вред тому, кто его проявляет. По отношению к близким гнева вообще не должно быть. Гнев - признак ненависти. Это бред. Если гнев будут сдерживать те люди, которым необходим выплеск эмоций, то они очень скоро слягут с инфарктами и инсультами. Вот сдерживаться и не давать никакого выхода эмоциям, если организм требует - вот это действительно вредно. Это сообщение отредактировал Lileo - 09-12-2014 - 12:40 |
| Lileo Замужем |
09-12-2014 - 04:28 (Sestrizza @ 05.12.2014 - время: 15:03) Гнев - это деструктивная эмоция, ничего хорошего никому она не несёт. Грех, строго говоря. И не только когда ему дают выход, но и когда он просто возникает в душе. Не знаю, не знаю. По-моему, гнев не менее полезен для психики, чем слезы. Работает как клапан для выпуска пара. В короткой вспышке сжигается весь накопленный негатив, очищаются мысли и чувства. На душе становится легче. Так что, имхо, главная цель не в изживании гнева как такового - не вижу я смысла ломать и курочить природу человека. Лучше направлять гнев в правильное русло. Для меня вот хорошо работает бой (сейчас дома с лапами, а в детстве просто отлично было в зале со спарринг-партнером) и вообще какие-то резкие физические действия на пределе возможностей. ЗЫ. Тоже мечтаю о боксерской груше. |
LLoorra Замужем |
18-12-2014 - 07:43 (YSA @ 04.12.2014 - время: 00:28) А автор темы, как сама гневается и как это выражается на окружающем её мире? ☺ В интернете все ходы выходы перекрываю, мне хватает минуты. В реальной жизни могу подальше послать. Могу кричать. Гнев свой особо не подавляю. Если кто-то орет на меня, могу хохотать. Все делаю наоборот...В гневе я чокнутая,,, |
DooM Cryer Свободен |
12-01-2015 - 23:16 Свой гнев нужно научиться контролировать, хотя если кто то долго провоцирует могу не сдержаться. Я быстро остываю, но долго помню. |