Помогите сайту
Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Форум Блоги Группы Рассказы Лучшие порно сайтыЛучшие порно сайты http://irk.dating
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (2) 1 2
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 10:17
Как часто в жизни мы ловим себя на том, что возвращаемся к одной и той же мысли, повторяя её про себя снова и снова: лишь бы все были здоровы, хоть бы мне повезло!
А может быть, если бы мы делали это осознанно и каждый день - то это приносило бы больше пользы? Большинство психологов, а так же представителей направления нью-эйдж считают, что это действительно так. Прием этот получил название "аффирмации".

QUOTE
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
(Википедия)


Аффирмации можно можно произносить вслух, использовать в качестве этакой "мантры" при медитации или релаксации, напевать, как песню, даже поставить в качестве заставки на компьютер.

Пользуетесь ли вы аффирмациями в вашей жизни, как это происходит? Есть ли у вас примеры успешного действия аффирмаций на реальную жизнь? А, быть может, не все так гладко и в этом "пруду благолепия" тоже есть свои подводные камни?

Предлагаю поделиться вашим опытом! Интересно мнение практикующих психологов и психотерапевтов, буде таковые имеются.

Это сообщение отредактировал Фема - 23-11-2011 - 15:45
Женщина Alihena
Свободна
22-11-2011 - 10:38
Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...
Мужчина Elbrujo
В поиске
22-11-2011 - 10:38
Действенно!
Лучше прочитывать аффирмации на языке которым разговариваете в повседневной жизни, в кругу близких, на родном языке, который вам ближе.
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 10:42
QUOTE (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:38)
Действенно!
Лучше прочитывать аффирмации на языке которым разговариваете в повседневной жизни, в кругу близких, на родном языке, который вам ближе.

Действенно - это из вашего личного опыта?
По поводу обычного лексикона - то есть, если некоторые обычно говорят с употребленем матерка, то и аффирмации с ним, родимым? Очень колоритно было бы, надо сказать 00058.gif

Это сообщение отредактировал Illika - 22-11-2011 - 10:43
Мужчина komapzzz
Женат
22-11-2011 - 10:42
Вряд ли я использую такой метод осознанно.
Скорее, получается подсознательно, что постоянно думаешь о чем-то, рассматривая различные варианты, часто даже неприемлемые.
Но это уже не аффирмация. Ведь она, пожалуй, в чем-то сродни самовнушению.
Когда человек сам себя убеждает и начинает поступать в соответствии с этим убеждением. В результате тот же выбор действий у него облегчается.
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 10:44
QUOTE (Alihena @ 22.11.2011 - время: 10:38)
Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...

Просто так, говорите сами себе в трудные минуты или повторяете эту фразу как аффирмацию на регулярной основе?
Мужчина Elbrujo
В поиске
22-11-2011 - 10:48
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 09:42)
Хм. То есть, если некоторые обычно говорят с употребленем матерка, то и аффирмации с ним, родимым? Очень колоритно было бы, надо сказать 00058.gif

Нет, мат это ведь, как бы объяснить...
Есть такой вариант, что слово на букву "б" есть некий божок очень злостный, так вот его вызывали если хотели наслать на женщину "сказ матки" (извините), а что бы его прогнать (божка) нужно было называть разные имена (пусть и придуманные) других божков, тем самым показывая что ведется дружба и с другими более сильными сущностями.
Так что выговаривая матерные слова, человек и не осознает какие силы он привлекает в свою Жизнь.
Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.
Мужчина Elbrujo
В поиске
22-11-2011 - 10:50
Кстати песни имеют силу аффирмаций.
Обратите внимание на то, какое настроение они творят с людьми.
А если человек многократно повторяет её (песню), представляете что он притягивает...
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 10:51
QUOTE (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:48)
Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.

Ну, я знаю лишь несколько простых правил составления аффирмации:
1. Она должна звучать в настоящем времени, как факт.
2. Произноситься без отрицания.
3. Должна быть позитивной.
4. Краткой, конкретной и недвусмысленной.

Есть ещё какие-то тонкости?
Мужчина Elbrujo
В поиске
22-11-2011 - 10:57
- Язык, родной язык.
Не маловажный факт.
- аффирмации читают в несколько подходов по эНное количество раз.
В конкретном случае есть свои спец слова. Для разных болезней разные слова с конкретным количеством на день чтений, и конкретное количество дней. Можно прочитать больше, но не меньше.
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 11:03
QUOTE (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:57)
- Язык, родной язык.
Не маловажный факт.
- аффирмации читают в несколько подходов по эНное количество раз.
В конкретном случае есть свои спец слова. Для разных болезней разные слова с конкретным количеством на день чтений, и конкретное количество дней. Можно прочитать больше, но не меньше.

Про болезни, я так понимаю, вы имеете ввиду аффирмации от Луизы Хэй?
Мужчина Elbrujo
В поиске
22-11-2011 - 11:09
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 10:03)
Про болезни, я так понимаю, вы имеете ввиду аффирмации от Луизы Хэй?

Её аффирмации, переводятся на разные языки, и они уже не имеют той силы, что она задала.
Для носителей английского, это будут сильные слова.
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 13:14
QUOTE (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 11:09)
Её аффирмации, переводятся на разные языки, и они уже не имеют той силы, что она задала.
Для носителей английского, это будут сильные слова.

А есть ли какая-то существенная разница между ними и теми, что используются в Психологии для терапии?
Женщина Alihena
Свободна
22-11-2011 - 14:42
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 11:44)
QUOTE (Alihena @ 22.11.2011 - время: 10:38)
Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...

Просто так, говорите сами себе в трудные минуты или повторяете эту фразу как аффирмацию на регулярной основе?

Совершенно верно, тип того, как только появляется дурная мысль, сразу вспоминаю ... и даже когда меня спрашивают, как дела зная, что было, что-то плохое недавно я отвечаю "Все будет хорошо" моя приятельница и коллега по работе немка, когда я ее спрашиваю "как у Вас дела" всегда с улыбкой говорит - "все будет хорошо 00064.gif - научилась от тебя" ....
Женщина Illika
Замужем
22-11-2011 - 15:15
QUOTE (Alihena @ 22.11.2011 - время: 14:42)
Совершенно верно, тип того, как только появляется дурная мысль, сразу вспоминаю ... и даже когда меня спрашивают, как дела зная, что было, что-то плохое недавно я отвечаю "Все будет хорошо" моя приятельница и коллега по работе немка, когда я ее спрашиваю "как у Вас дела" всегда с улыбкой говорит - "все будет хорошо 00064.gif - научилась от тебя" ....

Очень интересно. Оказывается мы ещё можем позитиву поучить наших западных друзей, хотя казалось бы... 00058.gif а как вы пришли к этой фразе, сама пришла по жизни? Или вы нашли такой прием в литературе, освещающей навыки приобретения позитивного образа мышления? Если да - то где?
Мужчина Реланиум
Женат
22-11-2011 - 18:47
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 10:17)
Пользуетесь ли вы аффирмациями в вашей жизни, как это происходит? Есть ли у вас примеры успешного действия аффирмаций на реальную жизнь? А, быть может, не все так гладко и в этом "пруду благолепия" тоже есть свои подводные камни?

Не могу вспомнить конкретного примера из своей собственной жизни; скорее всего просто не задумывался. Но абсолютно согласен с тем, что настрой имеет решающее значение. А настраивать себя на позитив можно различными способами, вплоть до повторения позитивных фраз что вслух, что у себя в голове.
Женщина Alihena
Свободна
22-11-2011 - 18:59
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 16:15)

.... а как вы пришли к этой фразе, сама пришла по жизни? Или вы нашли такой прием в литературе, освещающей навыки приобретения позитивного образа мышления? Если да - то где?

У нас на работе был тренинг по психологии, мне этот курс не очень понравился, девочка молоденькая и не опытная и с ней типа ее учитель ... муторное все было и никакое, но во всем надо находить, то что тебе нужно 00064.gif иногда даже в негативе 00064.gif. И вот единственное, что запомнилось мне - это "позитивное мышление" и эта фраза ... которую я начала произносить просто по приколу ... и сейчас это коронная фраза ... даже иногда на работе посмотрю взглядом (а он у меня такой слов не надо 00064.gif) - все говорят да-да все будет хорошо 00064.gif
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 06:36
QUOTE (Реланиум @ 22.11.2011 - время: 18:47)
Не могу вспомнить конкретного примера из своей собственной жизни; скорее всего просто не задумывался. Но абсолютно согласен с тем, что настрой имеет решающее значение. А настраивать себя на позитив можно различными способами, вплоть до повторения позитивных фраз что вслух, что у себя в голове.

Плохо то, что и на позитив можно себя настроить. И даже повлиять на физическом плане. Одно время я очень, ОЧЕНЬ часто повторяла одному человек "Слушать тебя не хочу" - и через некоторое время действительно перестала его слышать. Начались проблемы с ушками. И даже без всяких правил насчет отрицательных конструкций в высказывании.
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 06:39
QUOTE (Alihena @ 22.11.2011 - время: 18:59)
У нас на работе был тренинг по психологии, мне этот курс не очень понравился, девочка молоденькая и не опытная и с ней типа ее учитель ... муторное все было и никакое, но во всем надо находить, то что тебе нужно 00064.gif иногда даже в негативе 00064.gif. И вот единственное, что запомнилось мне - это "позитивное мышление" и эта фраза ... которую я начала произносить просто по приколу ... и сейчас это коронная фраза ... даже иногда на работе посмотрю взглядом (а он у меня такой слов не надо 00064.gif) - все говорят да-да все будет хорошо 00064.gif

Может вам плакатик повесить ещё, как предлагают? Подсознательное влияние на сотрудников сразу возрастет 00064.gif и всё действительно будет хорошо 00028.gif
Женщина Воспламеняющая взглядом
Свободна
23-11-2011 - 10:10
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 10:51)
QUOTE (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:48)
Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.

Ну, я знаю лишь несколько простых правил составления аффирмации:
1. Она должна звучать в настоящем времени, как факт.
2. Произноситься без отрицания.
3. Должна быть позитивной.
4. Краткой, конкретной и недвусмысленной.

Есть ещё какие-то тонкости?

Подтверждаю правильность каждого твоего слова с магической точки зрения)))
Ну у меня аффирмация в статусе стоит. А раньше была другая -" Любимица Фортуны"
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 11:33
QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 23.11.2011 - время: 10:10)
Подтверждаю правильность каждого твоего слова с магической точки зрения)))
Ну у меня аффирмация в статусе стоит. А раньше была другая -" Любимица Фортуны"

Действует, я так полагаю? :)
Где впервые повстречались с понятием аффирмации-то?
Женщина Воспламеняющая взглядом
Свободна
23-11-2011 - 12:25
QUOTE (Illika @ 23.11.2011 - время: 11:33)
Где впервые повстречались с понятием аффирмации-то?

Мне год назад рассказали один анекдот, который можно воспринимать как аффирмацию наоборот.
скрытый текст

Наверное, каждый из нас может словить себя на мысли, что хоть раз да высказывал нечто подобное?
Высказывал... чтобы продолжить череду своих неприятностей.

А позитивный пример аффирмации - это, конечно же, фраза героини Муравьёвой
"Я -самая обаятельная и привлекательная..."©

Свободен
23-11-2011 - 13:23
если произносить аффирмации лишь в качестве бессмысленного ритуала, на автомате, для галочки,то никакой пользы это не принесет.здесь нужно психическое усилие, ведь убеждать в чем-то себя так же тяжело, как и кого то другого.а так-да,при правильном подходе все это безотказно работает.
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 13:39
QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 23.11.2011 - время: 12:25)
Наверное, каждый из нас может словить себя на мысли, что хоть раз да высказывал нечто подобное?
Высказывал... чтобы продолжить череду своих неприятностей.

Думаю, что да, каждый. И действуют такие негативные аффирмации гораздо быстрее и точнее, просто потому, что для того, чтобы "волшебное слово" сработала нужна вера, а в плохое верить легче.
Женщина Воспламеняющая взглядом
Свободна
23-11-2011 - 16:07
QUOTE (Illika @ 23.11.2011 - время: 13:39)
Думаю, что да, каждый. И действуют такие негативные аффирмации гораздо быстрее и точнее, просто потому, что для того, чтобы "волшебное слово" сработала нужна вера, а в плохое верить легче.

Негативная энергетика вообще гораздо сильнее...
Но на самом деле переоценивать силу аффирмаций тоже нельзя. Как говорится " Сколько не повторяй халва - во рту сладко не станет"©
Если желающая похудеть девушка будет повторять аффирмацию " Моё тело стройное и сексуальное", при этом сидя у компьютера и лопая сладости - то желаемого результата ей не достичь никогда.
Хотя, наверное, я неудачный пример привела... речь идёт об улучшении психоэмоционального фона, а не физической формы. Сорри. 00027.gif
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 16:32
QUOTE (Тави @ 23.11.2011 - время: 13:23)
если произносить аффирмации лишь в качестве бессмысленного ритуала, на автомате, для галочки,то никакой пользы это не принесет.здесь нужно психическое усилие, ведь убеждать в чем-то себя так же тяжело, как и кого то другого.а так-да,при правильном подходе все это безотказно работает.

Ну, да, полностью согласна. Аффирмация, как молитва, вобщем-то, она действенна только если объект верит, что она принесет ему пользу и обязательно сбудется. У вас есть личный пример? :) очень интересно личное мнение
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 16:36
QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 23.11.2011 - время: 16:07)
Негативная энергетика вообще гораздо сильнее...
Но на самом деле переоценивать силу аффирмаций тоже нельзя. Как говорится " Сколько не повторяй халва - во рту сладко не станет"©
Если желающая похудеть девушка будет повторять аффирмацию " Моё тело стройное и сексуальное", при этом сидя у компьютера и лопая сладости - то желаемого результата ей не достичь никогда.
Хотя, наверное, я неудачный пример привела... речь идёт об улучшении психоэмоционального фона, а не физической формы. Сорри. 00027.gif

Ну почему же, где-то на просторах сети я встречала материал про визуализацию желаемого, что суть ментальная аффирмация этакая. Там предлагалось минут по 15 в день, вкладывая всю силу желания, представлять себе желаемый образ свой и просить подсознание помочь в достижении желаемой формы - и работало, судя по отзывам. Чуть ли не Синельниковская методика, хотя память у меня девичья :) это что-то из области фантастики, мне кажется, но всё же :)

Свободен
23-11-2011 - 17:36
QUOTE (Illika @ 23.11.2011 - время: 16:32)
У вас есть личный пример?

есть такой вот маленький.уже много лет у меня в телефонах стоит анимированная заставка "жизнь прекрасна".это почти всегда первое, что я вижу утром едва открыв глаза,беря телефон в руки,чтобы узнать который час.когда все супер, это утверждение проникает,фиксируется, подхватывается волной настроя и ...начинает работать даже тогда, когда причин для оптимизма,кроме неземной красоты окружающей природы,нет.
и таких примеров много.

Свободен
23-11-2011 - 17:39
QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 23.11.2011 - время: 16:07)

Если желающая похудеть девушка будет повторять аффирмацию " Моё тело стройное и сексуальное", при этом сидя у компьютера и лопая сладости - то желаемого результата ей не достичь никогда.

если желающая похудеть девушка будет повторять и действительно верить в аффирмацию"мое тело стройное и сексуальное",она,конечно ,не похудеет.
но если ей действительно удастся себя в этом убедить, то 9 из 10 мужчин ей сами об этом же и скажут .
такая девушка заставит в это поверить.тоже решение вопроса, но несколько иным путем:)
Женщина Illika
Замужем
23-11-2011 - 19:08
QUOTE (Тави @ 23.11.2011 - время: 17:36)
есть такой вот маленький.уже много лет у меня в телефонах стоит анимированная заставка "жизнь прекрасна".это почти всегда первое, что я вижу утром едва открыв глаза,беря телефон в руки,чтобы узнать который час.когда все супер, это утверждение проникает,фиксируется, подхватывается волной настроя и ...начинает работать даже тогда, когда причин для оптимизма,кроме неземной красоты окружающей природы,нет.
и таких примеров много.

Вспомнила, что раньше на телефоне стояло приветствие - Все будет хорошо, ты верь! :) телефон сменила, надо тоже теперь поставить, чтобы все было хорошо :) Спасибо за пример, он мне помог даже немножко - вспомнить.

QUOTE
если желающая похудеть девушка будет повторять и действительно верить в аффирмацию"мое тело стройное и сексуальное",она,конечно ,не похудеет.
но если ей действительно удастся себя в этом убедить, то 9 из 10 мужчин ей сами об этом же и скажут .
такая девушка заставит в это поверить.тоже решение вопроса, но несколько иным путем:)

Ну, 9 из 10 - это вы загнули все же :) она же не будет излучать на них образ неземной красавицы :) просто уровень уверенности повысится
Женщина Воспламеняющая взглядом
Свободна
24-11-2011 - 10:55
QUOTE (Illika @ 23.11.2011 - время: 19:08)
Вспомнила, что раньше на телефоне стояло приветствие - Все будет хорошо, ты верь! :) телефон сменила, надо тоже теперь поставить, чтобы все было хорошо :) Спасибо за пример, он мне помог даже немножко - вспомнить.


О! У меня на одного особо нудного товарища стоял такой рингтон.Дребежащий мужской голос уныло произносил:" Всё плохо. Опять кто-то звонит. Ну сколько можно меня дёргать..."
Короче, сначала это казалось прикольным, но по -надцать раз в день слушать, что всё плохо - скоро это стало давить на психику,и я поменяла на приятную музыку.

QUOTE
Ну, 9 из 10 - это вы загнули все же :) она же не будет излучать на них образ неземной красавицы :) просто уровень уверенности повысится

Ну есть же такое понятие как энергетика сексуальности, она совершенно не зависит от пропорций фигуры и внешних данных.Если она будет излучать эту энергетику , то в своей привлекательности она убедит не только себя, а и мужчин. Ну тех, кто способны чувствовать, конечно... не все такие.
В данном случае аффирмация изменит именно психоэмоциональный компонент.
Женщина Illika
Замужем
24-11-2011 - 11:57
QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 24.11.2011 - время: 10:55)
О! У меня на одного особо нудного товарища стоял такой рингтон.Дребежащий мужской голос уныло произносил:" Всё плохо. Опять кто-то звонит. Ну сколько можно меня дёргать..."
Короче, сначала это казалось прикольным, но по -надцать раз в  день слушать, что всё плохо - скоро это стало давить на психику,и я поменяла на приятную музыку.

Это ж сколько раз он звонил, нудный товарищ-то? 00003.gif

QUOTE (Воспламеняющая взглядом @ 24.11.2011 - время: 10:55)

Ну есть же такое понятие как энергетика сексуальности, она совершенно не зависит от пропорций фигуры и внешних данных.Если она будет излучать эту энергетику , то в своей привлекательности она убедит не только себя, а и мужчин. Ну тех, кто способны чувствовать, конечно... не все такие.
В данном случае аффирмация изменит именно психоэмоциональный компонент.

Ну уж, мне кажется, одним психоэмоциональным компонентом все равно будет мало, чтобы создать привлекательный образ. Аффирмации - это же не волшебная палочка! Полное преображение человека возможно только при работе над собой в других аспектах, ИМХО :) и даже сотни тысяч повторений определенной фразы не сделают из замухрышки красотку :)


Это сообщение отредактировал Illika - 24-11-2011 - 12:00
Женщина Monte Crista
Свободна
24-11-2011 - 13:43
QUOTE (Illika @ 22.11.2011 - время: 10:17)
Пользуетесь ли вы аффирмациями в вашей жизни, как это происходит? Есть ли у вас примеры успешного действия аффирмаций на реальную жизнь?

Наверное, самый яркий пример аффирмации был в фильме "Самая обаятельная и привлекательная", и это работает)

Из личного "И это тоже пройдёт", "Всё будет так, как должно быть, даже если будет наоборот" - психологически успокаивает.

Это сообщение отредактировал Monte Crista - 24-11-2011 - 13:45
Женщина Illika
Замужем
24-11-2011 - 13:53
QUOTE (Monte Crista @ 24.11.2011 - время: 13:43)
Наверное, самый яркий пример аффирмации был в фильме "Самая обаятельная и привлекательная", и это работает)

Из личного "И это тоже пройдёт", "Всё будет так, как должно быть, даже если будет наоборот" - психологически успокаивает.

Получается тогда, что основоположником данного приема был сам Соломон? :)
Женщина Alihena
Свободна
24-11-2011 - 15:09
QUOTE (Illika @ 24.11.2011 - время: 14:53)
QUOTE (Monte Crista @ 24.11.2011 - время: 13:43)
Наверное, самый яркий пример аффирмации был в фильме "Самая обаятельная и привлекательная", и это работает)

Из личного "И это тоже пройдёт", "Всё будет так, как должно быть, даже если будет наоборот" - психологически успокаивает.

Получается тогда, что основоположником данного приема был сам Соломон? :)

Совершенно верно ... вспомнила также слова моей бабушки (что-т много вспоминаю ее любимых фраз)...вот стоит сказать ежедневно на протяжение пару недель человеку, что он дурак ... и в один утренний день он проснется и скажет "да я дурак" - то есть сила слова очень сильна и некоторые аффирмации очень важны для нас и в какой-то мере помогаю ...
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (2) 1 2 ...
  Наверх