Взрослая социальная сеть
 Волчица мать Свободна |
25-06-2005 - 22:26 Очень интересно узнать, а вас беспокоит эта болезнь. Если да, то как вы с ней боретесь. |
||||||
 Свободен |
26-06-2005 - 02:18 таблетки для этого есть... |
||||||
| Свободен |
26-06-2005 - 02:37 Действительно, таблетки. Да не столько беспокоит, просто я так терроризирую свой организм -ложусь в совершенно разное время, часто недосыпаю, зверский будильник, тонны кофе, и проч. и проч., что все "гайки" разболтались и часто долго не могу уснуть. |
||||||
~Arnika~ Свободна |
26-06-2005 - 13:03 Korvalol p'ju. No mnogo tozhe nel'zja |
||||||
 Neo3200 Свободен |
26-06-2005 - 23:44 Я никак с бессоницей не борюсь, не пью никаких таблеток, ничего... просто научилсь с этим жить... |
||||||
Всегда готов Свободен |
27-06-2005 - 06:54 Меня бессонца не беспокоит...Если хочется спать-забиваю на всё и сплю! |
||||||
| Свободен |
28-06-2005 - 19:21 А вообще у меня три способа ускорить процесс моего засыпания: 1) Представляю два бесконечно высоких здания, стоящих друг-против друга, и как падаю между ними, дооолго-дооолго, так пока лечу - из башки весь мусор уходит и засыпаю.(никаких предпосылок к суицыду у меня нет!) 2)Начинаю продумывать что завтра одену. 3) Хватаюсь за деталь из какой-нибудь книги, например, имя, и начинаю вспоминать из какого конкретно это произведения, характер этого человека, во что он одевался, какую музыку слушал, где жил и проч. и проч,.. Ооочень быстро утомляет. (правда потом не факт, что эта мозговая деятельность и во сне прикратится  )Короче, главный принцып: никаких новых мыслей, идей и проч., а то может полить как из рога изобилия. И не надо думать о чём-то (ком-то), что ооочень сильно может затронуть душу. Это не борьба с бессоницей(у меня её нет), а просто борьба за время для сна. |
||||||
| Свободен |
28-06-2005 - 22:53 Я вот тоже книгами спасаюсь. Читаю, пока глаза в кучу не съезжают... иногда до утра :) |
||||||
| Всегда готов Свободен |
29-06-2005 - 07:31 Способ ускорить процесс засыпания...Пожалуй, выкинуть из головы все мысли и сосредоточиться на сне. |
||||||
Veselij Свободен |
30-06-2005 - 04:49 Когда хорошее настроение, то засыпаю с радостью и быстро, а когда хреного, то от лишних мыслей помогает бег, до "не могу" |
||||||
| Свободен |
01-07-2005 - 17:36 Ну ... пожалуй по классической схеме - не хочется спать - не сплю... в конце концов мне уже 3 часа хватает... А если НУЖНО выспаться... то классическая медитация... очищение мыслей и поза... а потом так холосо становится, что сразу вырубает... |
||||||
| Волчица мать Свободна |
02-07-2005 - 00:22
А ьег, как по городу или по комнате, а может еще лучше по поотолку???  |
||||||
Волчок Свободен |
02-07-2005 - 09:35 У меня лично таких проблем, как бессонница нет. Дрыхну всегда как сурок. Правда вот если в голову лезут мысли о делах, тогда процесс засыпания затягивается. По поводу таблеток - самим пить не надо при каждом поводе. Единственное что, можно прибегнуть к лекарствам растительного происхождения - валериана, пустырник. Ну и русские-народные а также самими изобретённые методы, кои были перечисленны тут |
||||||
prosto tak Свободна |
03-07-2005 - 12:58
Хм... Мне, например, такое точно не поможет - увлекусь
И с этим увлекусь... Начну все подряд книги вспоминать, вертеться в кровати, потом решу, что проще встать, чем простыни мять)
. Вот это точно) поэтому я и увлекаюсь))) Лично для меня наилучшее средство от бессонницы - вечер в хорошей компании) Сплю, как довольное бревно) Или, например, активные занятия спортом на свежем воздухе - только не непосредственно перед сном. А мозговая деятельность утомляет по-особенному - спать как раз и не можется. По крайней мере, мне) |
||||||
просто_АЛЕКС Свободен |
05-07-2005 - 22:57 Я обычно включаю какое-нить скучное кино.. хотя и не только его и на середине фильма всегда засыпаю если действительно этого хочу. Второй способ самый верный наверное -это читать до того пока книга сама из рук не выпадет) Мне это практически всегда помогает... Бывают конечно случаи, но это связоно с личными переживаниями которые, увы, из головы не выкинешь!. |
||||||
| Свободен |
09-07-2005 - 22:22 А я уже тривык.... И стал Аритмиком! Сплю когда придётся! Не важно Днём, утром, или по традиции НОЧЬЮ!!! Но редко!!!!  |
||||||
debauch Свободна |
12-07-2005 - 02:50 Это мое мучение. Ничего не помогает: ни таблетки, ни овечки, ни музыка релаксирующая. Вот сижу ночами в инете. |
||||||
Soviet Свободен |
15-07-2005 - 08:44 Не могу заснуть только тогда когда о чем-нибудь усердно думаю в постели, а так, проблем пока не было... |
||||||
Laura McGrough Свободна |
08-05-2006 - 07:45 Что делать, когда пропал сон и даже чертова уйма таблеток не оказывает никакого эффекта? Наоборот, головная боль только усиливается, потому что, по сути, эти лекарства как раз направлены на восстановление сна, и вместе с тем состояние "загнанности" уже такое, что никакой финлепсин и феназепам не помогают? Может, есть какие-нибудь техники релаксации, не знаю, хоть что-нибудь? |
||||||
Rejina Свободна |
08-05-2006 - 15:54 У меня..тьфу..тьфу..тьфу..такой проблемы нет...у меня другая..очень поздно ложусь спать,но потом ,как сурок..свои положенные 6-8 часов А вот муж,мало того поздно,так еще и не спит или просыпается часто... Таблетки..это не на долго,привыкаешь..не помогает. Он словарь английский на ночь читает)) Полезное с нужным сочетает)) И засыпает и кучу слов уже запомнил..)) А еще после секса..мгновенно засыпает   |
||||||
Куличик Свободна |
08-05-2006 - 21:47 У меня раньше были проблемы с засыпанием - бессонница часто мучала. После рождения ребенка - появилась другая проблема - засыпаю мгновенно, но вот только спать не дают...   |
||||||
his Свободен |
12-05-2006 - 15:42 У меня такой способ. Я закрываю глаза и представляю что-то белое-белое. И пытаюсь не упустить эту картинку. Часто помогает.  |
||||||
| his Свободен |
12-05-2006 - 16:21 Еще забыл добавить! Это не реклама, но мне реально помогает. Discovery Animals на тихую громкость. Только не там, где лечат бедных животных. В принципе, любой Discovery помогает |
||||||
Corsar Свободен |
16-05-2006 - 17:41 Всем у кого БЕССОНИЦА - ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ ПО НОЧАМ.Все дело в голове. |
||||||
motozikletka Свободна |
16-05-2006 - 18:11 Завидую... Как у вас это получается???? Я не успеваю донести голову до подушки и часто больно ударяюсь о спинку кровати! Стоит принять горизонтальное положение - все, меня нет. Человек с чистой совестью спит крепко. |
||||||
| Свободен |
16-05-2006 - 20:52 1. Полная отдача на работе. 2. Активная деятельность дома. 3. Прогулки или бег вечером. 4. Не есть на ночь глядя. 5. Как правильно сказали, чистая совесть. Таблетки - в топку, побольше бензина и спичку туда горящую!  Совсем офигели с этими лекарствами! Тоже мне, поколение прозака...  |
||||||
Goodmen Женат |
21-06-2006 - 21:27
Нет,не беспокоит - я просто по типу СОВА. Только потом днём только хожу как зомби. |
||||||
Июлькa Влюблена |
22-06-2006 - 09:26 Я мало сплю, но не думаю, что это бессоница, проблем с засыпанием нет. |
||||||
valoss Свободен |
23-06-2006 - 09:40 Не знаю, бессоница это или нет, часто просыпаюсь ночью. Очень часто. Но высыпаюсь. |
||||||
Amaera Замужем |
23-06-2006 - 15:31 молоко с мёдом, мне помогает. |
||||||
 KOsyak В поиске |
25-06-2006 - 01:57 В общем странная хрень.. последние пару месяцев - спать немогу вообще .. вот щас 1.55 ночи.. если я сейчас лягу - проснусь в 5 утра .. если повезет в 6.... т.е. я сплю строгое количество часов ... если трезвый - тем более... последний раз спал 7 часов - и то с дикой пъянки... так - 4 часа и будет - не заснуть... ни будильника , ни бока.. все равно просыпаюсь... и не заснуть.. внимание вопрос - к какому врачу идти?  |
||||||
Chara Замужем |
25-06-2006 - 08:56
Внимание ответ! К психотерапевту. Не шучу... ЗЫ. Тему объединю с существующей (косяк мне друг, но модерация есть модерация) |
||||||
AlexSPb Свободен |
28-06-2006 - 05:21 Тоже со сном какая то фигня. Могу с буком проваляться всю ночь, засыпать, просыпаться, спать в общей сложности часа 3-4. Неприятностей никаких нет, нервы в порядке вроде. И днем я себя нормально чувствую, не как зомби. Может это и нормально и мне просто время для сна меньше требуется? Хотя раньше не было такого. В принципе минус только один, девушка спать любит у меня под боком, и приходится по клавиатуре стучать тихо и аккуратно. Таблетки пить не охота, может кто в курсе, это нормально или надо все же чего то делать? |
||||||
jekichan Свободен |
11-07-2006 - 15:56
Есть таблетки от бессоницы,а лудше попить ново-пассит нервы успокаивает. |
||||||
| Свободен |
15-07-2006 - 15:06 когда бессоница- просто сижу в инете..и болтаю в аське с приятными мне людьми..  |