Рыжая-бесстыжая Свободна |
26-04-2004 - 08:02 Девушки, давайте поделимся рецептами результативных диет. Сидя на которых, действительно мы достигли завидных результатов. Тема возникла всвязи с тем, что сегодня я села на диету, чтобы сбросить килограммчиков 5 к лету. Итак: На завтрак: 2 столовые ложки вареного риса (рис заливается водой на ночь и с утра варится буквально 2 минуты). Без соли, масла, вообще без ничего. После этого - 4 часа не есть и не пить ничего. На обед: Мажитель (1 коробка) + 2 зеленых яблока Час не пить Потом зеленый чай весь день. без сахара. На ужин: 1 сырая морква. Не тертая, надо грызть. Через полчаса после моркови жутко начинает хотеться есть. Можно выпить кружку теплой воды с ложкой меда. И баиньки. Назавтра все по новой. Прошлым летом продержалась так месяц. Потеряла 10 кг. Потом просто питалась правильно и вес держу до сих пор. |
||
Кнопка в попке Свободна |
26-04-2004 - 09:05 мне помогает уже многие годы простая диета-минимум хлеба-картошки,макарон. Побольше овощей-фруктов-орехов. После 18-00 не есть, можно выпить стакан томатного сока или стакан кефира, скушать яблочко. Активный образ жизни-регулярная половая жизнь. и отличное настроение. |
||
ЛАКИ Свободна |
26-04-2004 - 09:36 Для меня удобней раздельная диета. То есть белки не смешивать с углеводами. Есть все без гарнира, вместо него капуста, как свежая так и соленая...Помогает..и не так мучаешься от голода : ))) |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
26-04-2004 - 10:01 Я тоже сидела на раздельном питании одно время. Одно в нем плохо - это билет в один конец. Полгода раздельного питания - и практически атрофируется тонкий кишечник, который как раз для переваривания смешаной пищи и предназначен. После года раздельного питания вернуться к смешаному питанию или просто съесть мяса с картошкой невозможно без тяжелых последствий для организма Я поэтому его и бросила пока не поздно. |
||
ЛАКИ Свободна |
26-04-2004 - 10:12 Есть еще не плохая диета: Омолаживающая ...тертая сырая морковь, мед, лимонный сок и какой-нибудь фрукт. В течении 3х дней есть только это пюре, колличество не имеет значения. На четвертый день сьешьте картофельное пюре, хлеб и яблоки. За четыре дня сбрасываешь 2-3 кг. |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
26-04-2004 - 10:19 А объемы как сбрасываются? Особенно в бедрах? |
||
Свободен |
26-04-2004 - 10:43 вот, вчера брюки купила, у меня есть точно такие же, только на 3 размера больше. А похудела я от того, что снова курить начала, да и поесть толком не всегда получается. Другим категорично не советую такую "диету" А вот диета: если у вас получится, попробуйте месяц посидеть на кисломолочных продуктах.Результат будет налицо |
||
ЛАКИ Свободна |
26-04-2004 - 10:46
Диеты не знаю, но знаю упражнение.... Садишься на пол, ноги выпрямлены и на ягодицах передвигаешься по квартире..вперед и назад, минут по 15 каждый день. |
||
Wont baby Свободна |
26-04-2004 - 23:07 Проверено мне диеты не помогают, хоть вообще неделю есть не буду и толко нуль Только физические нагрузки, хотя было дело однажды сидела 4 дня на кефире, молочных продуктов и йогуртах а на 5 день вот такой рецептик ( Целый день ничего не есть, только пить такой напиток) Пачка зеленого чая на 3-5 часов заливаеться 2 литрами кипяченной воды и настаиваться, после заливаеться еще 1 литров кипяченного молока и пьеться в течение всего дня, трудно выжердать, но на следующий день 5кг как рукой сняло! Еще знаю отличную диету, называеться "Суп для Толстиков" найду рецепт обезательно напишу, нечего ужастного просто вегетарианский суп... |
||
riya Свободна |
26-04-2004 - 23:32 не понимаю смысла диет, чтобы похудеть просто нужно меньше есть. А диета не всегда помагает, тем более у всех разный организм и разные должны быть диеты, а многие диеты, которые помагают похудеть только гробят организм. Мой выход -- меньше есть |
||
крыска Свободна |
27-04-2004 - 02:39 Только условие при всех диетах - не забывать о витаминах! Сейчас продаются много хороших, прекрасно сбалансированных, к тому же и стресс от ограничения в еде не такой сильный. |
||
WILD_STRANGER Свободен |
27-04-2004 - 03:26
О сбалансированности ... это ты сильно, ... только худеть они не помогают, как показал опыт, .... Наиболее сбалансирован из мультивитаминов CENTRUM но без нагрузки, под нагрузкой VITRUM (дозировка стандартная без извращений), но если нужно что бы вообще все "летало" и мозги соображали и не есть по-долгу и нагрузки хорошии, то пожалуй VITAMAX (Каир) А вообще если цель сидения на диете, сбросить пару кил жира, то надо этим и заниматься, а не насиловать организм, без нагрузки он все равно не будет питаться тем жиром который вам так сильно мешает, а по другому его вывести можно только хирургически... |
||
Vaginochka Свободна |
27-04-2004 - 03:30 Вот японская диета. Мне дала мой семейный врач. Перепечатую весь лист. "Это диета чудо клиники "Мако". Чудо состоит в том, что в течение 13 дней теряется 7-8 килограмм веса, а так же в том, что в этот период организм выходит на большие обороты. Диета клиники регулирует в течение короткого времени обмен веществ в результат, по крайней мере на трех летний период. Условие: В течение 13 дней нельзя потреблять соль, сахар,мучные изделия, алкоголь и конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную и кипяченую воду. Диету следует соблюдать в точности, не меняя блюд и их последовательности, так как лишь в таком виде диета изменяет обмен веществ. 1 и 8 день: Завтрак - черный кофе Обед - 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или помидор. Ужин - рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты с растительным маслом 2 и 9 день: Завтрак - черный кофе, сухарик Обед - рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты с растительным маслом Ужин - вареная говядина 200 гр, саткан кефира 3 и 10 день: Завтрак - черный кофе, сухарик Обед - 1 большая морковь жареная на растительном масле, яблоки, помидоры, мандарин Ужин - 2 яйца в крутую, говядина вареная 200 гр, салат из свежей капусты с растительным маслом 4 и 11 день: Завтрак - черный кофе, сухарик Обед - 1 яйцо сырое, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 гр тертого сыра Ужин - фрукты(по объему примерно как одна порция еды) 5 и 12 день: Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона Обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока Ужин - рыба жаренная нежирная, салат из жареной капусты с растительным маслом 6 и 13 день: Завтрак - чай Обед - говядина 200 гр, фрукты Ужин - что хлтите из предыдущих дней(кроме 3 и 10 дней) 7 день: Завтрак - черный кофе Обед - 1/2 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом Ужин - 2 яйца в крутую, 1 стакан сырой или жареной моркови на растительном масле." Мои впечатления после этой процедуры: Я похудела. Чувства голода не было, все питательно... Я второй год не ем яйца, и даже вид их плохо переношу. Салат из капусты, это громко сказано... |
||
The Dude Женат |
27-04-2004 - 03:33 Я в сейчас, в 4 утра пожарил курицу (филе), открыл бутылку пива, достал из холодильника зелень и все это съел с хлебом ... просто отличная диета ... : )))) .......Для женской фигуры - это смерть.((( Это сообщение отредактировал ЛАКИ - 27-04-2004 - 03:36 |
||
крыска Свободна |
27-04-2004 - 03:38 Admin, ты еще и дразнишься!!! WILD_STRANGER, я имела в виду витамины, как поддержка нормального функционирования организма, но никак не способ диеты! |
||
Vaginochka Свободна |
27-04-2004 - 03:44 2 Admin: Так не чесно, я травой сегодня травилась.... А ты про курочку... Про витамины. Меня от мультивитаминов тошнит, в прямом смысле слова. От любой фирмы. Могу только по отдельности принимать. Я так хочу навитаминиться после зимы, и никак... Приходится выбирать витаминные продукты(богатые витаминами всмысле). И вообще, у меня есть 2 толстенных тома "энциклопедии здорового питания" Изучаю... |
||
WILD_STRANGER Свободен |
27-04-2004 - 04:05
Великолепно подобрана диета, ... Но с нее и похудеть можно... А мультивитамины,... по отдельности принимать, нет смысла,... эффективна смесь, именно сбалансированная и кроме того там есть микроэлементы которых в обычном виде мы не получаем, попробуй в капсулах может пойдет... Навитаминится - это круто... Попробуй сходить в магазин, купить 2 Израильских , можно Испанских толстых грейфрута, и заглотить... (ну почистить порезать, подразумевается...), если полегчает ... и ты почуствуешь себя круто... то тебе просто не хватает кальция... |
||
Vaginochka Свободна |
27-04-2004 - 06:42
Что в капсулах, что без капсулы, одна ерунда. А от Gery Max(жень шень В таблетках), я извеняюсь за выражение , блевала дальше чем видела. Не лезут мне всякие витамины и женьшени. А за грейпфрутом схожу. И даже почищю и порежу. Лучше витамины принимать содержащиеся в растительной пище. Кстати, о вреде мультивитаминов очень много говорят и пишут. Они сочетают в себе несочетаемое, что есть вредно и нехорошо. А! Есть такие диеты. Что нельзя принимать никакие Витамины во время проведения. |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
27-04-2004 - 08:31
Ну без курочки тоже совсем нельзя Мясные дни-то должны быть. У меня подруга похудела просто зверски, мы ее все спрашивали - ты как так? Мало того, что объемы потеряла в бедрах и талии, так грудь почти нулевкой стала из 4-го размера. А сходит она с ума таким образом: Каждый день ест 2 яблока, 1 пачку гематогена и выпивает бутылку минеральной воды. И все. Животного белка в рационе вообще нет, вот уже 2 месяца. Уже просто истощение. Как результат - дикие провалы в памяти. Я себя до такого не довожу, от мяса для меня отказаться нереально, даже ради самой безумной диеты. Оно все равно должно быть, хоть раз в неделю в виде тонкого пластика говядины. |
||
Wont baby Свободна |
27-04-2004 - 16:02 Думаю у товарища Админа просто хороший аппетит и ненормированный рабочий день, ведь что бы правильно питаться, нужно еще и вести правильный образ жизни! :) |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
27-04-2004 - 16:19
Товарищ Админ просто мужчина, может не заморачиваться на диету, ему летом в коротких шортиках и на шпильках не гонять |
||
КЛЕО Свободна |
27-04-2004 - 19:42 О да! Эта вечная тема - ДИЕТА! Где-то слышала такую фразу: "Самая лучшая диета - это купить самый дорогой и прочный скотч и заклеить рот!" Я склонна к полноте, всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Сколько разных диет перепробовала, вспоминаешь, дурно становится , пока не сделала для себя вывод: отказаться от белого хлеба, сладостей, есть поменьше жирного, побольше овощей и фруктов, и ничего, кроме обезжиренного кефира или простой воды, после шести вечера. И конечно же спорт! Удачи! |
||
WILD_STRANGER Свободен |
27-04-2004 - 23:19
Gery MAx - почти не витамины это смесь аминокислот с какими то остатками от женьшеня... О вреде их понятно ... и даже не удивительно... но организм должен сам разбираться что ему нужно... и к сожалению, если давать ему их из фруктов и овощей, то ни одна диета потом не поможет, да и вряд ли можно столько за день съесть ... О диетах слышал ... Но сам сейчас сижу и жарю телятинку, с луком, помидорами, горьким перцем, ананасом мелко порезанным и ростками бамбука правда консервированными... думаю с темным рисом должно пойти... |
||
The Dude Женат |
29-04-2004 - 02:46 Пользователь WILD_STRANGER! Будете писать такие провакационные вещи на форуме, удалю! ... : ))) ... невозможно на голодный желудок читать такое! ... надо пойти ту курицу доесть ... : ))) |
||
WILD_STRANGER Свободен |
29-04-2004 - 04:47 Господин ADmin, ... предупреждение понял... буду есть молча... Так расскажи нам, сколько каллорий заглотил ? : ))) Как избавляться будешь?....тема- то диеты...... Это сообщение отредактировал ЛАКИ - 29-04-2004 - 05:15 |
||
Свободен |
29-04-2004 - 17:51 всем легко писать свои диеты.... но не у каждого есть сила воли продержаться! начать-то все начнут,но через 2 недели они уже не вспоминают о диете. |
||
ЛАКИ Свободна |
29-04-2004 - 18:57
А кто сказал, что легко?...Это тяжело, но как раз первые 3-5 дней, а дальше гораздо легче...Проще начинать, когда есть стимул..т.е весна, а любимая юбка мала или допустим..влюбляешься в кого-то : )))..Но даже без этого, для себя, можно потерпеть. |
||
КЛЕО Свободна |
29-04-2004 - 21:30
А для меня как раз таки начинание и есть самый сложный этап. Но вот зато потом, как разгонишься, перестроишься на новый режим, вот тогда уже легче продержаться. |
||
WILD_STRANGER Свободен |
29-04-2004 - 22:26
Понимаешь.... для меня килограмм мяса в день - тоже диета... А вооще ... у меня проблем обычно не бывает... вес колеблется в пределах допустимой нормы от 85 до 103 кг, зимой больше... 103 кг - это середина февраля... счас 87 к лету будет 85 а может и меньше... но это я уже считаю не нормальным... потому как при росте 186 нужно весить 86... о том как избавляться ... очень просто - пошел пробежался 15 миль -5 кг. как и не было... потом пошел в бассейн 2 км на скорость проплыл еще -3 кг... а Вот потом надо придти домой Набить пузо всякими вкусностями и спокойно лечь спать... это и есть моя диета... |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
30-04-2004 - 09:44
А вот для того, чтобы этого не случилось, мы летом худели с подругой вдвоем. Я даже жить к ней на месяц переехала, чтобы мы могли друг друга контролировать. Я бы без нее не продержалась! А вдвоем получилось. И потеряные мои 10 килограмм - это и ее заслуга тоже. |
||
ЛАКИ Свободна |
30-04-2004 - 09:52
Согласна на 100%, потому-что , так-же с подругой худела. Это гораздо легче и даже веселее. ..Но правда, мы уезжали на дачу..и ели одни овощи с огорода. : ))) |
||
ЛАКИ Свободна |
02-05-2004 - 03:43 Женский секрет красоты и здоровья Если вы хотите хорошо выглядеть и не иметь проблем с органами половой сферы, воспользуйтесь таким советом: нужно утром выдавить в чашку сок 1 лимона, добавить к нему 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла, 1 чайную ложку меда, перемешать и выпить натощак. После этого как минимум полчаса ничего не есть и не пить. |
||
ЛАКИ Свободна |
17-05-2004 - 09:23 Давно не встречалась со своими друзьями...а тут они меня в кафешку вытянули...тема дня : " Спасем любимую..от инета"...хм...размечтались , но это отступление....Моментально я заметила, как сильно изменились 2 девушки...похорошели, блеск в глазах...похудели - классно.... Это ....с ними весна такие перемены сотворила и главное....ЛЮБОВЬ...... |
||
Рыжая-бесстыжая Свободна |
09-06-2004 - 15:01 Случилось чудо: я поделилась с одной подругой диетой, которую здесь разместила Вагиночка. Девушка прошла всю эту диету, ни разу не сорвавшись. Результат: За 13 дней подруга потеряла в талии 8, а в бедрах 9 сантиметров! Сброс по весу - почти 10 килограмм. Это рекорд по увиденым мной результатам диет, да еще так быстро... |
||
Vaginochka Свободна |
09-06-2004 - 15:17
Супер, у меня так тоже было. Но хоть в диете и написано, что вес удерживается, его надо жеско контролировать, что бы удержать. Тафталогия получилось. Но мысль я сна)))) А еще массажик, что бы подтянуть и укрепить кожу... Ну или спорт... |