Эффективный отдых?!

понимаешь в чем дело, отдыхаешь ты по 2-3 дня или по две недели... а эффект практически одинаковый... сил ты больше не запасаешь...

Единой модели идеального отдыха для всех не существует, так как на него влияют слишком много факторов: это и наше здоровье, и степень накопившейся усталости, да и много чего другого. Поэтому есть только один способ определить, что же лучше всего восстанавливает силы - просто испробовать на себе различные варианты проведения отдыха, причем разные по продолжительности.
Лично я люблю более долгий отдых, нежели короткий и частый. Так я успеваю избавиться от усталости, груза нерешенных задач, расслабиться и просто выспаться

спасибо, вот уже определились и получается дабы не терять драгоценные отпускные денечки, лучше отдыхать в нашей полосе, т.е. без адаптации..))

понятен твой вариант отдыха, правда не совсем понятно как ты за время продолжительного отдыха избавляешься от груза нерешенных задач...)) задачи твои саморешаемые?))

Так ты ж свои силы тратишь на отдыхе..хе-х...ммм
Что касается места отдыха, то я на юге за 3 дня устаю и только утомляюсь от моря, жары... А вот посевернее самое то. Это для меня отдых - хороший воздух и чистая природа, да и народу мало. Вот где мозги отдыхают.
Что касается нерешённых проблем, то я о них на время отдыха забываю. Просто усядусь и буду наслаждаться моментом отдыха, когда ничто не мешает. Просто отдыхаю и отгоняю всякие мысли прочь. Проблемы потом будут решатся. Сейчас время отдыха, нельзя его портить.
Для примера посмотрите природу Карелии http://www.sxn.today/journal.php?user=12431&comm=86618 в моём дневнике.
И ещё важный момент - на время отдыха мобильный нужно отключать Чтоб никаких входящих! Только сами если захотите позвоните кому-то. А то с включённым мобильным - это не отдых. Тырынделки отвлекают от релаксации.
Вот я себе даже роуминг не делаю, хотя его подключают бесплатно в моей сети.
Перед отъездом кому нужно по делам сама позвоню и предупрежу, что меня не будет. Для останых меня временно нет.

Это сообщение отредактировал Nifertity - 16-08-2006 - 06:06

as.00, а сам-то как отдыхаешь?)))) А то у всех спрашиваешь, а сам не говоришь)) Почему вопрос такой возник?

ой, а тебе действительно интересно как я отдыхаю?))))
в основном часто, по несколько дней... иногда неделю...
иногда на работу могу не пойти..))) реже бывает на солнышко, к морю... дней на 10...)) (все типа дела дела))))

Поддерживаю!

Т.е. если работа связанна с активной деятельностью, физическим трудом, то совсем не помешает недельку другую полежать на солнышке. Если профессия связанна с просиживанием в офисе, монотонной работой, то только активный отдых - туризм, экстрим и пр.

"Делая одно дело, я отдыхаю от другого." - прям как по Ленину...))
работая физически - отдыхаешь умственно и наоборот..))))
и мне кажется что и погреть пузико или попку(нужное подчеркнуть) )))
тоже нужно, ведь некоторые из нас ужасно выматываются на работе, не высыпаются... намотаются за несколько месяцев так, что цель одна - СПАТЬ! а если рядом еще и солнышко и море...

частый и долгий - самое оно!)))
Возвращаясь к постановке вопроса, то частый - лучше)))

а работаешь так же? ))))
часто и долго?)))

да да... а замой брать бесплатную путевку на север!?)))
одно море тоже пресыщается... разнообразие нужно даже в отдыхе..)

и что еще немаловажно - это побыть с самим собой наедине, как мне кажется не мешает за время отдыха...