Взрослая социальная сеть
 oleg77 Свободен |
24-07-2011 - 02:03
Парад монстров каких-то ((( Ужасно, фу... |
||||||
 Свободен |
24-07-2011 - 05:47 У Волочковой, например, накаченное тело хорошо смотрится, мужчинам нравится :) Но вообще кубики – это на любителя. |
||||||
 Lileo Замужем |
24-07-2011 - 06:11 Хм.. Ну тому, что в этой теме много девушек, удивляться не стоит. Грех не потрепаться о внешности)) Мне кажется, тут дело в том, что у мужчин и женщин очень разное видение красоты. Многим мужчинам нравится мясо, объемы. Вы тащитесь от бодибилдинга, стремитесь подражать мужчинам с сильно выраженной мускулатурой, даже вот женщины вам такие же нравятся. Большинству девушек это все нафиг не сдалось. Достаточно посмотреть результаты опросов про накачанных мужчин. Тут не в зависти дело. Для нас такое тело просто не красиво. Так что договориться не получится, но вполне можно получать удовольствие от дискуссий. ЗЫ. иногда ощутимо не хватает смайлика *facepalm*. ЗЗЫ. Ах да, далеко не всегда можно добиться физического соответствия эталону красоты. Ну элементарно: у меня довольно широкие кости таза и грудная клетка, а нравятся худенькие миниатюрные пацанки. Увы и ах, скелет ограничивает благородные стремления приблизиться к идеалу)) Это сообщение отредактировал Lileo - 24-07-2011 - 06:28 |
||||||
medusa Влюблена |
24-07-2011 - 13:37
ну и че? какая разница в какую сторону отклонение?  а это https://www.backbook.me/photo-a411e55cda.html# вообще мужик мужиком. там даже кажется что-то между ног свисает  Это сообщение отредактировал medusa - 24-07-2011 - 13:38 |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 17:06
Очки тоже купить можно или хотя бы присматриваться получше, а не нервничать при написании колкостей  |
||||||
Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 17:56
Не факт!))) Чтобы тело было готово к любым выкрутасам, нужна растяжка. А на фотках мы видим только сильно закачанные мышцы. И неизвестно еще, какая у этих барышень растяжка. А как вы, наверно, знаете, чем крепче и закачанней мышцы, тем тяжялее их тянуть. Именно поэтому бодибилдеры такие неповоротливые: весят много+ нерастянутые, поскольку в тренировках растяжке уделяют гораздо меньше времени, чем закачке мышц. Если барышни на фотках тянутся, тогда все ок, будет как вы говорите, если нет - к 40 годам это будет неповоротливая груда мышц.(( |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 18:02 А как вам эти красотки?)) http://interesno.dn.ua/interesting-photo/i...198-bodybilding Автор, отсутствие перекачанных мышц - это еще не значит, что мышцы дряблые и есть лишний вес. Примеры - танцовщицы и худ. гимнастки, да и фигуристки тоже. Очень женственные, подтянутые, красивые фигуры дают этот вид спорта и искусства. И мне кажется, мужчины предпочтут именно такие фигуры, нежели перекачанные. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 18:22
Под выкрутасами я имел в виду всё... и походу, и гулянья, и выносливость... Нормальные качки обязательно растягиваются  А уж посмотрите, что вытворяют женщины на соревнованияхhttp://www.youtube.com/watch?v=4hNVW9AI2rY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=wmz-QNsCsws http://www.youtube.com/watch?v=3dxlev5-fR0&feature=fvsr можно много чего найти, не хочу выбирать, и после этого вы можете что-то плохого сказать об их растяжке?))
Это сообщение отредактировал mishanya - 24-07-2011 - 18:32 |
||||||
Lessa Замужем |
24-07-2011 - 18:38
Ну, я бы этих девушек качками не назвала. Издалека, конечно, подробностей не видно, но вроде хорошие фигуры. Мышцы присутствуют, но совсем не делают их мужеподобными. Но если говорить о растяжке(не о силе, ловкости и чувстве равновесия, что прекрасно продемонстрировано, а только о растяжке), особенно по сравнению с гимнастками, то растяжка сильно слабовата. Знаю простенький комплекс упражнений, что любая девушка, не сильно напрягаясь, за 3 месяца на таком же уровне тянуться будет. Это сообщение отредактировал qwetyr - 24-07-2011 - 18:40 |
||||||
| oleg77 Свободен |
24-07-2011 - 18:45
Закрыли их, не заглянешь ))) |
||||||
Sarita Замужем |
24-07-2011 - 18:56
Да конечно... Вы хоть одну действующую фигуристку видали голую? Не ту, которая раз в неделю ходии на каток, а которая профессионально занимается, как девушки на фото в стартовом посте. Большой спорт ни для кого не проходит бесследно. Кстати, не замечала за бодибилдерами неповоротливости. И растяжки у них в программу тренировки также входят. Во всяком случае, 20 лет назад - входили. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:02 Ну, я писала: "Если барышни на фотках тянутся, то все ок, будет как вы говорите". И про бодибилдеров: "...в тренировках растяжке уделяют гораздо меньше времени, чем заказчке мышц" (где тут написано, что они вообще не тянутся?). Так что цитируйте меня точнее!))) Понимаете, чтобы такое перекачанное тело смотрелось красивым, к нему необходима хорошая гибкость, а также пластика, грация и легкость. А это все вкупе дает хореография, худ гимнастика, фигурное катание (вроде все). |
||||||
| oleg77 Свободен |
24-07-2011 - 19:05
Походу семьи у них нет, иначе когда бы им всем этим заниматься. Даже Кабаева только перестала серьёзно заниматься, сразу поправилась как. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:09
Екатерина Гордеева, Татьяна Нафка - разве перекачанные? Про растяжки бодибилдеров я уже писала. А то, что они неповоротливые - это дело вкуса. Мне кажутся, в сравнении с другими спортсменами и тем более танцовщиками. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:13
Дело в том, что эти девушки уже имеют и растяжку, и силу и выносливость. А обычных женщин хрен заставишь заниматься физкультурой. Кто-то уже не в состоянии, кому-то банально лень, а кому-то как тут некоторые писали - от неудовлетворительности неохото  Т.е., женщины всё это смогут сделать только тогда, когда напрягутся и будут следить за своим здоровьем и формой. Что, опять-таки, очень сложно, ибо у всех столько отмазок... На бумаге оно все легко и за 3 месяца, а на деле - хрен кто займётся.
Обидно)) |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:17
Если вы про профессионалок, то не правы)) Они зарабатывают выступлениями, фотосессиями, открытием соревнований. Времени у них, думаю, дофига. А по поводу поправляться, тут надо думать тока 1 фактор - они привыкли к определенной диете и нагрузкам, как тока нагрузки ушли, диета должна измениться... Вероятно, не меняется, а только усугубляется...
У них с лихвой и растяжки и грации, остальное удел узких специалистов. Это сообщение отредактировал mishanya - 24-07-2011 - 19:19 |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:27
Это вобще к чему такое умное сообщение? И кто эти загадочные "узкие специалисты"? |
||||||
| oleg77 Свободен |
24-07-2011 - 19:30
Не знаю про гимнасток и бодибилдерш, но достаточно близко знакомые мне волейболистки из нашего "Факела" дома практически не бывают. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:31
К тому, что гимнасткам одно, фигуристам другое, качкам третье и тд и тп.... Человек не может во всех областях быть профи. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:35
А если не переводить всё в рамки проф спорта, а оставить на "дилетантском уровне"? Для поддержания формы так сказать. |
||||||
| oleg77 Свободен |
24-07-2011 - 19:40
Считаешь что такого живота семейной женщине можно добиться на "дилетанском" уровне? Очень сомнительно. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:42
Та вы шо? Это ж откуда такие выводы, что обычных женщин хрен заставишь спортом заниматься? Вы сами-то в любителях занимаетесь? И, что женщин не встречали в фитнесс центрах? Я занималась аэробикой. Парней у нас было - 0. Потом степ-аэробикой, парней - 0. Ладно, восточный танец, классический не считаю, это чисто женское. Но бальный! Парни - на вес золота. Ушла, как и многие девушки, из-за невозможности найти партнера. Йога - 1 парень, остальные три (!!) группы - девушки. Тренажерка - о чудо! Они там, и их там...половина. Остальные - девушки. Специально посмотрела программу финтесс-клуба: - силовые классы (разновидности силовой аэробики)- аудитория женская - аэробные классы - женская аудитория - бодибилдинг (тренажерка) - 50/50, может будет больше с уклоном в мужскую сторону - йога - женская (может, 1-2 парня будут) - пилатес - женская - танцевальные классы - женская - гимнастика - женская Не верите - сами проверьте, проверьте сами. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:44
Мне просто влом уже лазить по форумам и грузить на хостинг фотки. Для пресса всего лишь нужна скамья. И он будет даже в домашних условиях. А уж если прикупить пару разборных гантелей, то весь комплекс упражнений можно делать дома. Руки, ноги, плечи, спина.... Была бы мотивация и упорство. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:47
Так и есть. Кто занимается профессионально, очень много времени на это тратит.Часов по 8 раз 6 в неделю. |
||||||
| Lessa Замужем |
24-07-2011 - 19:47
Да ладно Вам, зачем так пессимистично. Я с подружками пару раз позанималась, а потом они сами продолжают. Я же говорю, комплекс на самом деле несложный, кроме того, при правильной растяжке еще и эндорфины выделяются, впрочем, тут об этом уже было. Вот переворот нормально научиться делать уже сложнее, там уже и мышцы спины нормальные нужны и смелость, в первый раз-то) |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:51
Для поддержания формы - конечно нужно. Не у всех он станет таким, как на первой фотке у ТС в силу общего веса и склонности к наращиванию мышц. Но, как по мне, такой и не нужен, достаточно подтянутый и чуть рельефный. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 19:52
Сам я немного занимаюсь. В зале вижу женщин. Только есть одно очень большое НО. Большинство - это женщины с хорошей (нормальной) фигурой, которые пашут постоянно. Люди же, которые имеют лишний вес имеют свойство пару раз походить и оставить это дело. Реально за месяцев 7 занятий только 3 девушки наблюдаю, которые хотят изменить тело и ходят постоянно. Вероятно, в другое время кто-то ещё ходит, но даже за весь отпуск (когда ходил в разное время) я особо не наблюдал девушек. Я не спорю, что чем-то все занимаются, но почему-то у нас очень мало женщин в возрасте с хорошей фигурой. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 19:54
Да, у меня растяжка дома тоже очень хорошо идет, могу и сосредоточиться на ощущениях, и расслабиться. А что-то силовое сделать - эт лучше в группе. |
||||||
| Lessa Замужем |
24-07-2011 - 20:15
Согласна, дома спокойнее. Правда, если это профессиональная растяжка, как у гимнасток, то иногда помощь другого человека нужна. Но если как в показанных роликах, то и в одиночку управишься. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 20:15
Это природа.)) У каждого разные данные. Чтобы в возрасте иметь хорошее тело нужно иметь хорошие данные и заниматься пусть как любитель, но регулярно и начать желательно пораньше. Если же до 40 ничего не делать и данные средние, то сделать хорошую фигуру - это действительно большой труд и деньги. Думаю, тут уже нужен инд. тренер и программа. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 20:18
Об этом и речь. Почему мало кто занимается, чтобы выглядеть хорошо в зрелом возрасте, для меня загадка. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 20:18
Не, у меня щас такой уровень, что сама могу, растягивающий не нужен.)) Купила, правда, утяжелители для ног, есть пару упражнений, где они мне помогают. |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 20:27
Конечно, не все занимаются. Но бывает, что занимается человек 3р в неделю по 1,5 часа - это стандартное ко-во. Но данные не очень. По сравнению с самой собой, конечно, лучше выглядит, может и на порядок, но нужной фигуры все равно нет. Чтобы ее сделать, нужно заниматься 5р/неделю, по нескольку часов, по индивидуальной программе. А это уже большие затраты по времени. Люди-то работающие, еще и семьи есть. А бывает занимаешься, а потом бац - роды!))) А это гормоны. А тут уж сложно предсказать, какой принцессой оттуда выйдешь. Может, и бесследно пройдет, а может, и разнесет. |
||||||
| mishanya Свободен |
24-07-2011 - 20:42
Вы же видели тот пост с девушкой, которая сейчас фитнесс модель?)Вы бы сказали, что у неё данные хорошие были? Вот о чём я и говорил - кто хочет, тот добивается! Всё можно делать дома. Купить велотренажер или элиптический и кардио нагрузки у вас дома. Делай в любое время. Не хватает места? Кто вам мешает просто ходить в быстром темпе? Купите гантели и половину упражнений можно осилить дома под присмотром мужа. Пару раз (а то и один) можно заглянуть в зал для того, чтобы сделать упражнения, которые вы дома сделать с гантелями не сможете. Кстати, продаю дешего велотренажер Кетлер Х3, ибо покупаю элипсойдный Кардио по часу, силовая может уложиться и в 40 минут. Всё это можно делать и дома, было бы желание. После родов.... ко врачу, если всё в порядке, то диета + физкультура. Диета в моём понимании - это не то, что вы привыкли видеть под диетой. Для меня диета - это постоянное правильное питание каждые 2-3 часа. Никаких голодовок. Что-то сложное?  |
||||||
| Терпсихора Свободна |
24-07-2011 - 21:19 Нормальная у этой барышни фигура была. Ничего страшного я там не увидела. А вы уверены, что она без присмотра тренера занималась сама дома, при этом не имея спортивного прошлого, который бы ей подсказал, что и как. Сложного-то ничего, но не всегда получается нужный результат. Я вот по себе скажу. Я всегда считала, что можно со своим телом сделать что хочешь: похудеть, подтянуть и т.д. А если кто не может, то значит лениться. Пока не поставила себе целью растянуть шпагаты (до этого растяжкой не занималась). Связки у меня жесткие, поэтому растяжка давалась с трудом. Тянулась я дома, упражнений кучу всяких разных опробовала. Растяжка стала лучше на порядок, но шпагатов так и нет ни одного. Тянулась я по 1,5часа 5 раз в неделю в течение 2х лет. То есть либо для меня это невозможно, либо я что-то делаю неправильно и мне нужен тренер. Сейчас я решила не ставить себе никаких сроков и целей, а тянуться в свое удовольстие. Мишаня,советовать другим легко. Вы сами попробуйте взять для себя труднодостижимую для вас цель и добиться ее. Сесть на шпагат, например. Или накачаться как чемпион мира по бодибилдингу.))) Тогда вам понятней станет, о чем я пишу. А человеку-непрофессионалу не нужно свое тело загонять в рамки. Занятия должны приносить удовольствие и здоровье. |