Взрослая социальная сеть
 romma Свободен |
06-01-2007 - 08:28 Кстати , есть мнение что многие гимнастки и балерины являются потенциальными мазами . поскольку многочасовые тренировки связаны с болью в мыжцах Да , надо будет Кабаеву спросить  |
||||||
Zenj Свободен |
06-01-2007 - 11:11
Есть такое мнение, что люди, у которых боль является непременным спутником их профессии, мазами как раз не являются. Им, вроде как, боли на работе более чем хватает :) |
||||||
 Повелительница тьмы Свободна |
06-01-2007 - 15:08 У меня нижнего тренирует тренер, у нее разные полезные упражнения с тематическим уклоном. |
||||||
| romma Свободен |
06-01-2007 - 15:51 Макс , просто меняй циферки и все получится  |
||||||
The Kitten Свободен |
07-01-2007 - 04:13
А можно поподробнее, какие именно? |
||||||
| Свободен |
07-01-2007 - 11:07
Отличная ссылка.  Спасибо! |
||||||
NordMen Свободен |
07-01-2007 - 19:51 Очень интересная тема. Поскольку сам имею непосредственное отношение к тренерской деятельности, то могу сказать, что тренировки с тематическим уклоном с обнаженной ученицей весьма увлекательны. И что самое главное полезны... |
||||||
| sed79 Свободен |
08-01-2007 - 10:22 Очень хорошая ссылка. |
||||||
| NordMen Свободен |
08-01-2007 - 21:37
были фото и я даже их выкладывал на одном из подобных форумов, но тема как то сошла на нет... пара дисков у меня была с этим добром, снятых скрытой камерой, качество было не очень но зато весьма увлекательное было зрелище. Я их продал около года назад, а оригинал который хранился у меня на компе, после серьезного сбоя последнего, к сожалению безвозвратно потерян. Как только предоставится возможность попробую еще записать... |
||||||
posejdon Свободен |
09-01-2007 - 20:36
А самому спортом заниматься не приходилось??? Почти то же самое, только "спортсменка" обнажена... |
||||||
| romma Свободен |
09-01-2007 - 22:08 Немного не согласен Не обязательно ей быть совсем обнаженной тут главную роль играет психологическое воздействие главное выработать у тренируемой рефлексы к безприкословному подчинению приказам а если еще добавить при этом елементы игры типа , делаю все что прикажут , но с неохотой и ленцой , то тут как раз и тематический кнут пригодится Если честно , то подобное пробовал не раз и скажу так - сабочкам эти игры очень нравятся  |
||||||
| The Kitten Свободен |
10-01-2007 - 01:47
Тогда, в чём же тут тема? |
||||||
| posejdon Свободен |
10-01-2007 - 04:25
Тема и спорт...эротика и спорт... Если спортсменка обнажена, то это делает сам процесс более интересным - раз; что бы наказать за неправильно выполненное упражнение или сачкование - попка уже готова к наказанию (экономится время на раздевание) - два; для кого-то лишение одежды - тоже тема (была тут такая тема, как "запрет на ношение одежды") и унижение - три и т.д. Можно ещё утяжелители на руки-ноги. А Тема у каждого своя, врочем как и методики тренировки Это сообщение отредактировал posejdon - 10-01-2007 - 04:27 |
||||||
| romma Свободен |
10-01-2007 - 14:17 Макс попробуй поискать здесь http://www.askjolene.com/ в поиске набери sport domination или что то в этом роде |
||||||
| romma Свободен |
01-02-2007 - 11:57 после продолжительных поисков наткнулся вот на это www.kremefresh.com на мой взгяд тут очень много материала по теме скачал практически все |
||||||
lrrr Свободен |
03-02-2007 - 02:20 У меня давно выложена пара старых фото. (тренировка-растяжка-нижней спецустройствами) http://www.sxn.today/index.php?act=modul...d=si&img=126368 http://www.sxn.today/index.php?act=modul...d=si&img=126367 Фото только достаточно никакие, ибо снималось на один из самых первых в мире цифровиков. |
||||||
ONA... Свободна |
06-02-2007 - 09:56 Ну не могу назвать это именно гимнастикой, но нагрузку на сессиях думаю дают практичски все в разной форме. Даже банальное стояние на цыпочкаx, неудобные позы, когда нужно держать тело в определенном положении, вытянутые вперед (наверх, назад) руки, стоять на четвереньках, ноги максимально выпрямлены, упор на носки... то есть такие статические упражнения, которые не дают нагрузки и не ощущаемы в течение короткого времени и кажутся вполне безобидными....., но попробуйте простоять с вытягутями вверх руками долго....  Вобщем статика Forever!  В любом случае нижний должен быть в довольно хорошей физической форме, дабы быть готовым к экспериментам и извращенным фантизиям Верхнего  У меня очень выносливый в плане физ. нагрузок нижний, помимо сессий занимается в зале....мдя...вероятно это мое упущение, значит на сессиях нагрузки не хватает ....   |
||||||
| Irina488 Свободна |
23-06-2007 - 21:01 Тут на днях попалась мне книжка с упражнениями Йоги. Я думаю, некоторые из них (те, кторые не требуют специальной подготовки) вполне можно применять в качестве наказания для нижней. Кто-то практиковал такое? Вот нашла несколько поз, которые можно использовать как наказание: http://www.eva.ru/main/vote.contests/userP...iew?photo=59383 http://www.eva.ru/main/vote.contests/userP...iew?photo=59557 http://www.eva.ru/main/vote.contests/userP...iew?photo=59441 http://www.eva.ru/main/vote.contests/userP...iew?photo=59555 http://www.eva.ru/main/vote.contests/userP...iew?photo=59102 |
||||||
Isstra Свободна |
24-06-2007 - 01:27
То есть вот так взять и неразогретого, неподготовленного человека заставить делать мостик? С риском, что он себе так потянет спину, что потом его к мануальному терапевту придется вести? У нас уроки арабских танцев заканчивались йогой!!! То есть на разогретое долгой работой тело давались эти позы-растяжки... И в чем наказание? В боли на неразогретое тело, когда мышцы не растягиваются, а рвутся? Не слишком ли? Вот я негибкая, и без подготовки просто загнусь от таких упражнений. А если на разогретое тело - то ощущения скорее приятное. Опять же - где тут наказание? А вот побегать полчасика, чтоб растрясти жирок, безопасно и немного напряжно... Вполне сойдет за наказание за съеденный тортик )))) Это сообщение отредактировал Isstra - 24-06-2007 - 01:51 |
||||||
Лис. Свободен |
24-06-2007 - 18:35
Макс, имеешь предупреждение за флуд! |
||||||
GOLDSKIF Свободен |
24-06-2007 - 19:54 на загородной лесной даче неплохо устроить курс молодого бойца. Подготовка спецагента. Типа, "ЕЕ звали Никита"... Чуть что не так -упал-отжался(лась)... Бег, подтягивание, пресс качать, ходьба вприсядку (гусиный шаг), растяжка и прочее... гимнастика с отягощениями... Много чего можно придумать... ---- PS. Например, пробный сценарий. Нижняя делает приседания сколько сможет раз. Например - 50. Затем Отжимания от пола. Допустим смогла - 20. Качать пресс, доп.см. - 20. Ставим барьер, который нужно достичь. Допустим 100-40-40.. А дальше при каждой следующей тренировке из этих цифр вычитаются цифры полученные на тренировке. Результат суммируеться и выдается нижней в ввиде ударов ремнем по попе... Это сообщение отредактировал GOLDSKIF - 24-06-2007 - 20:01 |
||||||
Stagert Женат |
24-06-2007 - 20:28 Угу нижняя попадается маза,а то еще и ХЖМ и верхний имеет отличную тренировку,надо только чаще руку менять,чтобы не уставала))) |
||||||
incognito7 Свободен |
24-06-2007 - 20:28 http://где-то.там.ru/2007/01/31/slave_tr.html наслаждайтесь  Это сообщение отредактировал Лис. - 26-06-2007 - 15:04 |
||||||
Magigister Of Gerls Свободен |
24-06-2007 - 22:09 Я читая форум все больше смеюсь, чем получаю, что-то полезное. Сплош детский сад ясельная группа. Вы-б еще что-нибудь придумали... Фитнес и БДСМ - две вещи несовместны. Вы или зарядкой занимайтесь или с-м, фантазии не хватает на наказания? Или прямая интеграция с-м в жизнь??? Саб решила заняться спортом? Ну так если - лайфстаил, то как топ скажет, а если нет - то какая ему разница? Здесь вообще есть серьезные люди? |
||||||
| Irina488 Свободна |
24-06-2007 - 22:20
Я же не говорю, что обязательно мостик. Можно и другие упражнения. Наказание - в болезненности выполнения некоторых упражнений, и в усталости после их выполнения. Кстати, можно в качестве такого наказания использовать и повсеместно встречающиеся упражнения для похудения - причем необязательно, чтобы девушка была полной. На днях постараюсь найти комплекс таких упражнений, которые сама делала за непослушание. А побегать - это хорошая идея, но для этого не всегда есть условия. |
||||||
| GOLDSKIF Свободен |
24-06-2007 - 23:01
Почему? |
||||||
переключатель Свободен |
25-06-2007 - 11:55
И мне интересно... |
||||||
Сама_по_себе Свободна |
25-06-2007 - 12:06 Хм..и мнеж тоже интересно... На элементарную тематич зарядку хватит почти любого нижнего... А вообще чем обычный фитнесс не тематичен? В конце занятия делаешь же все сжав губы, зубы и все остальное - на пределе сил. Правда тут заставляешь сам себя ради себя. Ну уж а если ради кого-то, то вообще. |
||||||
| переключатель Свободен |
25-06-2007 - 13:00 Хорошо понижают болевой порог тренировки в видах спорта с обилием болевых столкновений и физ.контакта...- Боевые искусства и игровые... Ну ,это так ,к слову ... А если вдуматься : ну какие физические( не про внешние счас говорю ) качества требуются от нижнего... Гибокость и выносливость... А значит - растяжка и бег... Вот гимнастика для нижнего... Если есть необходимость носить Госпожу на руках - придется качаться... Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания... |
||||||
папуасс Свободен |
25-06-2007 - 13:11
Эт по принципу "Упал - отжался?"  |
||||||
| переключатель Свободен |
25-06-2007 - 15:19
В общем да ... А уж если подняться после серии отжиманий не смогла ... и пороть удобно... И все остальное.. |
||||||
| Сама_по_себе Свободна |
25-06-2007 - 20:24
Нижний бегает вокруг дома, выносливость тренирует, а Верхний за ним с плеткой.. шоб далеко не убежал..? А уж про растяжку я вообще молчу... Связки порвать или потянуть как нефих делать. Да и даже при условии каждодневной растяжки в шпагат уж точно как минимум год тянуться надо. И то получится зарядка - искры из глаз. |
||||||
| переключатель Свободен |
25-06-2007 - 23:45
Сдуру можно и х... сломать... Извините ,что грубо... Это сообщение отредактировал переключатель - 26-06-2007 - 00:10 |
||||||
| Лис. Свободен |
26-06-2007 - 15:01
Путники не имеют доступа для просмотра статей из данного раздела. Это раз. Два. это ссылка на чужой форум. Это сообщение отредактировал Лис. - 26-06-2007 - 15:05 |
||||||
 Язва Питерская Свободен |
26-06-2007 - 15:11
Хорошая мысль к стати, для тех Верхних которые хотят подзаняться собой...))) |