Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Форум Блоги Группы Рассказы Лучшие порно сайтыЛучшие порно сайты
ПОИСК СЕКСА
поблизости
PLAYERUNKNOWNS BATTLEGROUNDSТрансляции здесь:
Канал на ЮтубеКанал в Твитче
и в группах:
Группа в ВКонтактеГруппа в Одноклассниках

Страницы: (12) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Женщина kzkz
В поиске
02-07-2013 - 10:23
(Завяла @ 02.07.2013 - время: 10:19)
Дамы а как у Вас с весом во время месячных?
и худеете ли вы в этот период?

перед набираю около 1,5 кг, с приходом теряю те же 1,5 иногда и 3 кг
больше зависит от питания
опять же - гормоны как срабатывают
по себе знаю - иногда перед начинаю есть все что под рукой съедобное, иногда - аппетита нет вообще.
Женщина MiniRAT
Замужем
02-07-2013 - 12:09
Wiya,вот что в лоб,что по лбу...я ж говорю,что болезни НЕСОВМЕСТИМЫЕ "вашпесафсем" со спортом это одно дело,но тут про это НИКТО не начинал разговора.ТС здорова как бык,и советы ориентированы на ЗДОРОВЫХ людей или НЕ на периоды обострения.Я про Фому,Вы про Ерёму,чесслово...
Завяла,у меня перед М даже если не жрать отёками набирается до 2-3кг,причём видно это на лицо так сказать.За несколько дней до часа Х такое,а потом за день после окончания праздников буквально всё уходит.Так что не парюсь...но никогда не худела в М.
Женщина Завяла
Свободна
02-07-2013 - 12:22
(MiniRAT @ 02.07.2013 - время: 12:09)
Завяла,у меня перед М даже если не жрать отёками набирается до 2-3кг,причём видно это на лицо так сказать.За несколько дней до часа Х такое,а потом за день после окончания праздников буквально всё уходит.Так что не парюсь...но никогда не худела в М.

да вот и у меня сильная прибавка во всех местах
просто получается довольно большой период несколько дней до и все дни , наверно худеть надо так что б учитывать эту прибавку
Женщина LACKOBA9I
Замужем
02-07-2013 - 13:39
Где-то дня за 3 до месячных чувствую, что живот надувается как шар, на 2 день после начала все сдувается, но на вес это не влияет, я вообще застряла в одном весе, хоть ем, хоть не ем-ничего не меняется.
Женщина MiniRAT
Замужем
06-07-2013 - 08:10
ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0
Женщина Ванильная Снежинка
Замужем
06-07-2013 - 11:27
(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0

А не надо переваливаться, надо двигать ногами, корпус держа ровно, хоть сидя, хоть стоя.
Мужчина Голодный волк
Женат
06-07-2013 - 11:53
(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0

Стоя работают в основном ягодицы, сидя - квадрицепцы и немного икры. Так что толк есть, только, по-видимому, не там где нужно.
Велик - это для попки все же, и икр, если правильно педали крутить, а бедра - это присед со штангой и ни как иначе.
Разные группы мышц требуют разной проработки.
Для тонуса и рельефа мышц таза и ног велосипед, конечно маст хев, и для сжигания общего жирка.
Женщина Wiya
Замужем
06-07-2013 - 12:20
я сразу сказала что на велике прикольно
сначала у дитя тырила, потом се хороший купила, довольна шоппц, выручал не раз:)
Женщина MiniRAT
Замужем
06-07-2013 - 14:49
(Голодный волк @ 06.07.2013 - время: 11:53)
(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0
Стоя работают в основном ягодицы, сидя - квадрицепцы и немного икры. Так что толк есть, только, по-видимому, не там где нужно.
Велик - это для попки все же, и икр, если правильно педали крутить, а бедра - это присед со штангой и ни как иначе.
Разные группы мышц требуют разной проработки.
Для тонуса и рельефа мышц таза и ног велосипед, конечно маст хев, и для сжигания общего жирка.

стоя-смотря как ездить,ведь и сидя можно тренировать разные мышцы,даже постановка ноги на педали решает...судя по ногопопе ТС она ездит не правильно,либо не долго(меньше месяца)...так что говорю чё вижу,к тому же вот парадокс,я приезжаю домой вся мокрая,ноги первые пару минут подкашиваются потом привыкаю ходить,пульс держу правда интуитивно-надо напульсник электронный купить,не кручу педали менее 10% от всего пути,и то когда нужно притормозить или велик уж очень страшно трещать начинает,переключение скоростей-для слабаков,в горку пру как ломовая лошадь,ноги горят потом...ну в общем как то так...и смотрю на дэвушек которые 2раза крутнула педали 20метров едет,разговаривают при этом между собой и гневят велики,мол в женском журнале написали что если по 10км проезжать то похудеешь,и дальше едут при этом живот на ногах лежит и седла не видно,скорость-разве что ребёнок пешком не обгонит...
с другой стороны есть такие как моя мама,ездят быстро,много но не правильно,абсолютно,и толку никакого после этого,ну кроме перенапряжённых суставов,связок и сухожилий...
Мужчина Голодный волк
Женат
06-07-2013 - 16:06
Если от велосипеда хочется быстрых результатов - это триал. На велик и по лесу - там работает больше 60% мышц, только за давлнием нужно следить и, соответственно, эластичные повязки на суставы, для первого времени. ;)
Но... нужен велосипед соответствующий... там уже эффект через месяц будет потрясающий... только нужно подготовится к синякам да ссадинам... как говорят "красота требует жертв". ;)
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
06-07-2013 - 22:59
(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
сутреца по 10-12км

Сегодня сутреца 50км, это так, просто прокатиться...
10-12 км на велосипеде это ничто.
Женщина ЭридияЛи
Свободна
06-07-2013 - 23:04
а может, все-таки тренажеры с силовыми нагрузками...? уж там то лишний вес вмиг сгорает...)))
sxn3041404991
Свободен
07-07-2013 - 12:14
(ЭридияЛи @ 06.07.2013 - время: 23:04)
а может, все-таки тренажеры с силовыми нагрузками...? уж там то лишний вес вмиг сгорает...)))

Эти тренажеры прорабатывают мышцы, а не сгоняют лишний вес, для борьбы с жиром нужны аэробные нагрузки на беговой дорожке, велотренажере, эллипсе, это если в зале заниматься) А покуда слой жира заметный, мышечный рельеф не будет прорисовываться даже при силовых нагрузках.
Женщина ЭридияЛи
Свободна
07-07-2013 - 12:22
нууу, никогда не видела девушек, занимающихся на тренажерах, с жиром.. я не говорю о том, что стать культуристкой, я говорю о том, что тела этих девушек, с небольшой рельефностью.. желанны многим женщинам, нет, это не перекачанные девушки, это очень красивые девушки с красивыми телами.. стройными и подтянутыми.. кстати, цель таких упражнений - согнать жир и можно остановиться. не обязательно прорисовывать рельеф..

кстати, вот программа по телевизору, о похудении, командная игра с толстяками, которые мечтают сбросить 50-100 кг.. как же она называется... запамятовала.. в общем, это не важно.. вы бы посмотрели, как они жир сбрасывают, каким нагрузками, и далеко не одними велотренажерами... так им и удается за неделю похудеть на десяток кило..

Это сообщение отредактировал ЭридияЛи - 07-07-2013 - 12:22
Женщина Ванильная Снежинка
Замужем
07-07-2013 - 12:43
(ЭридияЛи @ 07.07.2013 - время: 12:22)

кстати, вот программа по телевизору, о похудении, командная игра с толстяками, которые мечтают сбросить 50-100 кг.. как же она называется... запамятовала.. в общем, это не важно.. вы бы посмотрели, как они жир сбрасывают, каким нагрузками, и далеко не одними велотренажерами... так им и удается за неделю похудеть на десяток кило..

Да мне не надо смотреть телевизор, достаточно самой было регулярно заниматься с тренером, чтобы узнать прописные истины) Диета, аэробные нагрузки - уходит лишний жир. Силовые нагрузки "строят" рельеф. О культуризме речи нет. За неделю худеть на 10 кило - это, бесспорно, эффектно, но это вредно.
Женщина MiniRAT
Замужем
07-07-2013 - 17:06
(Трахарь Длинночлен @ 06.07.2013 - время: 22:59)
(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
сутреца по 10-12км
Сегодня сутреца 50км, это так, просто прокатиться...
10-12 км на велосипеде это ничто.

ну если у вас столько свободного времени-пажалста,у меня по утрам час на всё-про всё...встать,одеться,умыться,и выкатиться,со всеми светофорами-переездами через дорогу выходит 40минут чистого катания и 10-15км по расстоянию,2,5-3 часа на 50км у меня увы нема,да и куда в москве 50км наматывать?О_о по мкаду круги нарезать?
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
07-07-2013 - 22:33
(MiniRAT @ 07.07.2013 - время: 17:06)
ну если у вас столько свободного времени-пажалста,у меня по утрам час на всё-про всё...встать,одеться,умыться,и выкатиться,со всеми светофорами-переездами через дорогу выходит 40минут чистого катания и 10-15км по расстоянию,2,5-3 часа на 50км у меня увы нема,да и куда в москве 50км наматывать?О_о по мкаду круги нарезать?

На выходных съездите куда нибудь.
Женщина лавида
Замужем
08-07-2013 - 21:56
ну что тут? ТС уже офакабелилась?
Женщина Wiya
Замужем
08-07-2013 - 22:18
(лавида @ 08.07.2013 - время: 21:56)
ну что тут? ТС уже офакабелилась?

видимо запал прошел
не появляется чота
Женщина Ванильная Снежинка
Замужем
08-07-2013 - 22:21
(Wiya @ 08.07.2013 - время: 22:18)
(лавида @ 08.07.2013 - время: 21:56)
ну что тут? ТС уже офакабелилась?
видимо запал прошел
не появляется чота

Да, поди, вздохнуть некогда - результаты факабельности налицо)))
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 00:42
(Ванильная Снежинка @ 08.07.2013 - время: 22:21)
Да, поди, вздохнуть некогда - результаты факабельности налицо)))

думаю были бы результаты, то фото и коменты не заставили бы себя ждать)
эх, видать сорвалась....
Женщина лавида
Замужем
09-07-2013 - 01:36
(Wiya @ 08.07.2013 - время: 22:18)
(лавида @ 08.07.2013 - время: 21:56)
ну что тут? ТС уже офакабелилась?
видимо запал прошел
не появляется чота

напугале девачку...

Женщина лавида
Замужем
09-07-2013 - 01:37
(Wiya @ 09.07.2013 - время: 00:42)
(Ванильная Снежинка @ 08.07.2013 - время: 22:21)
Да, поди, вздохнуть некогда - результаты факабельности налицо)))
думаю были бы результаты, то фото и коменты не заставили бы себя ждать)
эх, видать сорвалась....

с такой стразой - точна реал затянул))
Женщина MiniRAT
Замужем
09-07-2013 - 11:07
(Трахарь Длинночлен @ 07.07.2013 - время: 22:33)
(MiniRAT @ 07.07.2013 - время: 17:06)
ну если у вас столько свободного времени-пажалста,у меня по утрам час на всё-про всё...встать,одеться,умыться,и выкатиться,со всеми светофорами-переездами через дорогу выходит 40минут чистого катания и 10-15км по расстоянию,2,5-3 часа на 50км у меня увы нема,да и куда в москве 50км наматывать?О_о по мкаду круги нарезать?
На выходных съездите куда нибудь.

у меня двое детей,у меня не бывает выходных х_х поэтому час утром(если больше то не высплюсь и буду злая) это всё что я могу себе позволить в плане катаний на велике или пробежки
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 11:16
(MiniRAT @ 09.07.2013 - время: 11:07)
у меня двое детей,у меня не бывает выходных х_х поэтому час утром(если больше то не высплюсь и буду злая) это всё что я могу себе позволить в плане катаний на велике или пробежки

а муж в выходные что делает?
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 11:17
(лавида @ 09.07.2013 - время: 01:37)
с такой стразой - точна реал затянул))

вероятно последовала севету для гарантированного похудения - завести двух любовников ))
Женщина лавида
Замужем
09-07-2013 - 11:43
(Wiya @ 09.07.2013 - время: 11:17)
(лавида @ 09.07.2013 - время: 01:37)
с такой стразой - точна реал затянул))
вероятно последовала севету для гарантированного похудения - завести двух любовников ))

самый лучший способ, кстати))

при грамотном подходе бывает за сутки -3 кг...
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 11:48
(лавида @ 09.07.2013 - время: 11:43)

при грамотном подходе бывает за сутки -3 кг...

за день 2 кг не хошь)))))))
Женщина лавида
Замужем
09-07-2013 - 11:49
(Wiya @ 09.07.2013 - время: 11:48)
(лавида @ 09.07.2013 - время: 11:43)
при грамотном подходе бывает за сутки -3 кг...
за день 2 кг не хошь)))))))

ну я это и имела в виду))
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 11:51
(лавида @ 09.07.2013 - время: 11:49)
ну я это и имела в виду))

это все при случае если не лежать бревном аки морская звезда во время отлива)))))
Женщина лавида
Замужем
09-07-2013 - 11:54
(Wiya @ 09.07.2013 - время: 11:51)
(лавида @ 09.07.2013 - время: 11:49)
ну я это и имела в виду))
это все при случае если не лежать бревном аки морская звезда во время отлива)))))

ну это я даже не представляю, что должны с женщиной делать, чтобы она лежала звиздой и при этом худела)))
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 11:59
(лавида @ 09.07.2013 - время: 11:54)
ну это я даже не представляю, что должны с женщиной делать, чтобы она лежала звиздой и при этом худела)))

так некоторые мадамы так и думают -секс способствует похуданию
отлижит свои полчаса и думает -а чойта у меня не худееца??? 00010.gif
Женщина Ванильная Снежинка
Замужем
09-07-2013 - 12:23
Завести двоих и еще парицца на тему своей якобы неидеальности?) Я вас умоляю)))
Женщина Wiya
Замужем
09-07-2013 - 12:42
(Ванильная Снежинка @ 09.07.2013 - время: 12:23)
Завести двоих и еще парицца на тему своей якобы неидеальности?) Я вас умоляю)))

нет предела совершенству(с) ))))
а почему бы и нет?)

идеальной то для себя охота стать, а не для когото там или здесь)))
мужики они любых любят, для них парится смысла нет))
Мужчина Flaesh
Свободен
09-07-2013 - 13:14
(Wiya @ 09.07.2013 - время: 14:42)
мужики они любых любят

блин, опять немужиком обозвали 00003.gif
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (12) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ...
  Наверх