Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Форум Блоги Группы Рассказы Лучшие порно сайтыЛучшие порно сайты
ПОИСК СЕКСА
поблизости
PLAYERUNKNOWNS BATTLEGROUNDSТрансляции здесь:
Канал на ЮтубеКанал в Твитче
и в группах:
Группа в ВКонтактеГруппа в Одноклассниках

Страницы: (1) 1
ChEdSer
Свободен
01-09-2011 - 14:31
Дело вот в чём:
2 года назад, у меня был перелом левой пяточной кости, с тех пор я не могу давать нагрузку на эту ступню, при долговременном приседании или беги я начинаю хромать, а на утро следующего дня бывает что встать не могу...
Есть ли какие-нибудь упражнения на "икры" без напряжения стопы?
З.Ы. Я надеюсь что не ошибся разделом форума? :)
ЗЫЫ. На всякий всякий случай извините старого Осборна.

Как качать ноги?

Это сообщение отредактировал ANATASNELLI - 16-06-2013 - 20:59
Мужчина Мерлин
Свободен
18-10-2011 - 03:42
Икроножная мышца сокращается именно с целью разогнуть(отвести от себя) стопу.
Боюсь, что качать "икры" без движения стопы не получится.
Попробуйте на платформе для жимов ногами, если не получится, тогда не знаю....
sxn3179352723
Свободен
19-02-2014 - 22:49
Зависит сколько тебе лет....
А вообще кости имеют свойство СРАСТАТЬСЯ
Щадящие нагрузки + правильное питание = залог к успеху СПОРТСМЕНА
Удачи
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (1) 1 ...
  Наверх