Взрослая социальная сеть
 IZI Свободна |
26-09-2006 - 10:02
занимайся сексом и побольше |
||||
 Holodokru Женат |
26-09-2006 - 10:11
Пять баллов  Одноразовое питание и вопрос решен |
||||
| Свободен |
26-09-2006 - 10:13
После тридцати это не спасёт, если дополнительно не будешь заниматься, если конечно хочешь рельефный пресс. |
||||
klepa73 Свободен |
26-09-2006 - 10:31 Спасибо всем за советы, часто пишете, что нужно сбалансированное питание, диеты, упражнения. А где про все это почитать? |
||||
| Свободен |
26-09-2006 - 10:39
|
||||
| Fartyuii Свободна |
26-09-2006 - 12:29 Есть такой мужской журнал "Mens Health" Там здорово пишут о питании и сексе, читай вечером вместо ужина. http://www.menshealth.com.ru/ |
||||
| klepa73 Свободен |
26-09-2006 - 13:08
Я его даже покупаю, а про сайт не знал, спасибо |
||||
Золотой МедвеД Свободен |
26-09-2006 - 13:13 вот мне 25, тоже замечаю, что начинает что-то появляться. Это парит. всего 25! пива правда много пью. надо на водяру переходить. и на ночь больше есть не буду. |
||||
Черж Свободен |
26-09-2006 - 14:22
После дня рождения (когда стукнуло ровно 30) на другой день заметил: он начал расти. Мне пофиг . Жру се скока хачу и когда захочу))). А через год гляжу  а живот та солидный . Сбоку фигура моя похожа на грушу.  Вот и трындец пришел , а раньше та я как Апполон стройный был из себя. Талию свою двумя ладонями обтягивал. Конец юности пришел мля. Но унывать не стал.  Впринципе он и не мешает . Даже удобно . Как на полку можно чо нить поставить. Чашку кофе например....  А тут недавно обратил внимание - у Будды , которому поклоняются оч многие на Востоке, тоже живот и не слабый. Это фабрика жизненной энергии у его. Ну и я под него закасил тоже. Короче теперь я не напрягаюсь савсем по поводу живота. Просто не замечаю . Летаю со свистом по улицам и тока вижу как отлетают те, хто дорогу не уступили.  |
||||
| klepa73 Свободен |
26-09-2006 - 15:32
Молодец, не комплексуешь по этому поводу)) |
||||
Lelik77 Свободен |
26-09-2006 - 17:39 Во первых появление живота может по разному проявляться, имея приличный пресс и довольно приличную фигуру иметь хороший слой жира на талии, все мужчины предрасположены к скапливанию жира в этом месте(как женщины на заднице), либо может начать расти сам живот, тут ессно нада с головой окунуться в спорт и не наедаться до сытой отрыжки, действительно есть поменьше и почаще и никогда на ночь как бы нехотелось(это кстати тяжело только первый месяц, потом втягиваешься) Как правильно писали выше нужно тратить больше чем жрать, но при одном условии если ты ооочень много за раз сьешь организм просто все это усваивая никак не потратит, поэтому часть обвиснет на талии. А вообще почувствуйте себя женщиной  , они с этим добром борятся почитай всю жизнь за редкими исключениями. |
||||
| Свободен |
26-09-2006 - 18:16
25 солидный возраст. У большинства моих стройных знакомых живот начал рости в 21-22. У меня тоже. в 22 за зиму набрал 5 кг, так с тех пор и не сброшу никак |
||||
| Иннчик Свободен |
26-09-2006 - 20:12 Секс каждый день и в разных позах и будет всё о кей!!! |
||||
forsag Свободен |
26-09-2006 - 20:14
не комплексуй! многим женщинам нравятся мужчины с животиками. они его называют амортизатор любви!!! |
||||
| foxred Свободен |
27-09-2006 - 00:55 а вот по поводу не жрать - это вы зря. мужчинам вредны диеты, особенно те, в которых от еды отказываться приходится |
||||
Mr. Dick Janiel's Свободен |
27-09-2006 - 01:39
Я вот тоже от пива стал отказываться - проехал недавно на машине по брусчатке - а на животе жир трясётся!  Во, б**! В последнее впемя пива пил много... и на ночь... Завязал! Уж лучше, действительно, чего крепкого накатить и спать спокойно! |
||||
| Ocean Star Свободна |
27-09-2006 - 02:04 Мужчины!!! Как вы мило печетесь за свои фигурки!!! Не партесь так! Во время секса для женщины нет ничего лучше, чем трение о ваш замечательный животик. И чем он больше, тем интереснее. Так что не заморачивайтесь вы о диетах. Все и так отлично! |
||||
| klepa73 Свободен |
27-09-2006 - 10:14
Да просто не хочеться быть тушкой :-)) По поводу отношения женщин к пузику есть опрос на женском форуме, приглашаю поучавствовать. |
||||
| Свободен |
27-09-2006 - 14:43
Конечно, ты ж на работе до часу ночи сидишь!  |
||||
| Mr. Dick Janiel's Свободен |
27-09-2006 - 16:41
А я всю жизнь был уверен, что во время секса имеют болшее значение иные фрикции, нежели об мужское пузо! Вобщем-то, я и сейчас в этом уверен..... |
||||
diablo-hell Свободен |
27-09-2006 - 18:23
Правельный подход, зеркальная болезнь не к чему!  |
||||
| Свободен |
27-09-2006 - 18:58 Есть ещё очень хорошие правила для похудения. Меньше есть сладкого, мучного и мясного жирна. Очень хорошо помогает грейпфрутовый сок перед едой или бокал красного вина. |
||||
-=АЛЕКСЕЙ=- Женат |
28-09-2006 - 06:12
Можно уточнить? Бокал вина перед каждой трапезой? Какое красное вино? сухое, полусладкое или другое? |
||||
| klepa73 Свободен |
28-09-2006 - 17:31
по стакану Кагора и тогда начнуться проблемы с печенью  |
||||
Farmazon Свободен |
01-10-2006 - 17:21
Секс, особенно в класической позе, подтягивает живот (все таки пресс работает по полной). Была та же проблема. Пиво я не пью вообще. Практически исключил из рациона хлеб. Первое время (1-2 недели) было в напряг. Привык и вот уже год практически его не ем. Результат был виден через месяц. Ну и пресс подкачивать не помешает. |
||||
| Mr. Dick Janiel's Свободен |
01-10-2006 - 23:38 К вопросу о диетах и здоровой пище.... a) Японцы едят очень мало жира и поэтому сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. б) Французы едят достаточно жирной пищи, но сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. в) В Индии практически не пьют вина, поэтому сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. г) В Испании, наоборот, пьют много вина, но сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. д.) В Алжире практически не занимаются сексом, поэтому сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. е) В Бразилии все время знимаются сексом, но при этом сердечных заболеваний у них гораздо меньше, чем в США и Англии. ВЫВОД: Пей, жри, занимайся сексом сколько угодно: то, что убивает - это английский язык. (с)пёрто  |
||||
OneHelsing Свободен |
02-10-2006 - 07:18 Почти единственный способ: 1. Начни есть понемногу (т.е. не расстягивай желудок). Лучше есть чаще но по чуть-чуть. 2. Качай пресс всеми известными способами. 3. Пиво не пить! (пока не пройдешь курс тренировок) 4. Если язва/гастрит или еще чонить - то забудь про пресс. |
||||
Platinum PROFI Свободен |
02-10-2006 - 07:25 Ну просто не ешь чересчур много.. P.S. А что сильно он быстро растёт?? |
||||
Лунная девочка Свободна |
08-10-2006 - 19:24 Качание пресса не решит проблему. Нужны кардиотренировки. |
||||
| Иннчик Свободен |
08-10-2006 - 20:25 Бег трусцой три раза в неделю всё время увеличивая дистанцию.Только не надо стараться пробежать быстрее смысл не в тренировке сердца а в сжигании лишних каллорий. |
||||
novijdrug Свободен |
08-10-2006 - 20:31 Стакан воды за тридня до еды помогает |
||||
BlackF Свободен |
08-10-2006 - 20:40 перестать пить пиво (лучше заменть на красное вино, изредка). здоровое питание (фрукты, овощи, нежирное мясо). физкультура и спорт (не обязательно с большими нагрузкими, но регулярно). |
||||
Julio Свободен |
09-10-2006 - 12:31
Есть нада меньше и принимать правильную пищу Правильное питание - залог здоровья |
||||
| klepa73 Свободен |
09-10-2006 - 13:06
А что такое кардиотренировки? |
||||
Coko-MAN Свободен |
09-10-2006 - 19:59 Я сам сильно озабочен этой темой. Работа сидячая и на животе появляется жирок. С 10 лет занимаюсь спортом и привык следить за собой, потому такая судьба не устраивает. Короче, что я делаю... Раз в неделю голодаю около полутора суток (36 часов). Пью только воду. Хорошо это тем, что уменьшается объем желудка и когда начинаешь есть после голодовки насыщение происходит быстрее, то есть хочется есть меньше. После 8 не ем и утром, во возможности, завтрак тоже. Первая еда в 12. Я думаю, вполне реально раздвинуть время с 6 вечера и до 14 дня по желанию. В остальное время ем что хочу, никаких диет. Раз пять в неделю вечером качаю пресс. Несколько подходов. Особенно обращаю внимание на боковые или косые мышцы. Там больше всего жира копится. По возможности, пару раз в неделю общефизические тренировки часа на полтора. Можно бегать, играть в баскетбол, качаться, единоборства, фитнесс... Все, что вызывает большое потоотделение. На днях купил гимнастический обруч. Думаю с его помощью убрать несколько лишних см. Очень важно также следить за весом и мерить талию. Удачи. |