Помогите сайту
Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Форум Блоги Группы Рассказы Лучшие порно сайтыЛучшие порно сайты http://irk.dating
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (11) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 13:26
(Roxy_Todd @ 09.04.2014 - время: 12:20)
30 км в неделю? Точно - не 300 км ? 00055.gif
300 км в неделю? думаю это уже перебор. Всё конечно от возраста зависит и от подготовки. Кому-то может и 1 км будет тяжело.
В хороший летний день у меня получается 50- 60 км. Если успеваю захватить пару дней в неделю, в сумме может около 90- 100 км получится. Да и не каждая неделя выдаётся с погодой.

скажем, для просто похудения и поддержания тонуса в организме (кстати способствует обмену веществ), езда на велосипеде 30- 40 км за неделю, для человека средней подготовки, но уже с "элементами жира", вполне. Главное не переусердтвовать, особенно для начала.

Кстати, а кто-нибудь считал свой BMI (Body Mass Index)?

Это сообщение отредактировал Dr.Ar - 09-04-2014 - 13:33
Женщина Roxy_Todd
Свободна
09-04-2014 - 13:33
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 13:26)
(Roxy_Todd @ 09.04.2014 - время: 12:20)
30 км в неделю? Точно - не 300 км ? 00055.gif
300 км в неделю? думаю это уже перебор. Всё конечно от возраста зависит и от подготовки. Кому-то может и 1 км будет тяжело.

На работу - с работы... Да плюс выходные покатушки)

30км в неделю - ниочём никому. Если разово - то больше вреда, чем пользы.
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 13:42
(Roxy_Todd @ 09.04.2014 - время: 12:33)
На работу - с работы... Да плюс выходные покатушки)

30км в неделю - ниочём никому. Если разово - то больше вреда, чем пользы.

на работу на велике не каждый может ездить, хотя, да это было бы идеально.
Про километраж, не буду спорить, но дело чисто инвидуально. Все люди разные и даже здоровый на вид человек, может не выдержать и нескольких км. Всё очень индивидуально, здесь нет универсальных "рецептов". если человек чувствует что это ему приносит пользу и чувствует себя позитивно, то значит всё делает верно. А когда насилуют организм, это уже не нормально.
Женщина Lessa
Замужем
09-04-2014 - 14:02
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 13:26)
Кстати, а кто-нибудь считал свой BMI (Body Mass Index)?

У меня 19.
Но это не показательный параметр, % мышц и жира разные могут быть, а вес тот же.
Женщина Tenko
Замужем
09-04-2014 - 15:12
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 00:37)
(Tenko @ 09.04.2014 - время: 00:24)
Даже Афанасий непастеризованный?
я его и не пила никогда))))) и даже балтику девятку ...тоже)))))

помню пиво ловенбраун на октоберфесте в питере, привозное, бочковое, вот оно ничо так было, остальное все моча )))

Причем тут Балтика? Вы из Москвы? Это местная тверская пивоварня, варит живое непастеризованное. То, которое 72 часа хранится. В обычных магазинах не продается. Еще есть Хмелефф, но на мой взгляд они одинаковы примерно. Я тоже пила аутентичное чешское, британское, бельгийское и немецкое пиво - и много, мягко говоря, пила (особенно чешского). Тем не менее сказать, что Афанасий - моча, не могу.

Хотя я не фанат, я по вину больше.
Женщина Lessa
Замужем
09-04-2014 - 15:18
(Tenko @ 09.04.2014 - время: 15:12)
Причем тут Балтика? Вы из Москвы? Это местная тверская пивоварня, варит живое непастеризованное. То, которое 72 часа хранится. В обычных магазинах не продается. Еще есть Хмелефф, но на мой взгляд они одинаковы примерно. Я тоже пила аутентичное чешское, британское, бельгийское и немецкое пиво - и много, мягко говоря, пила (особенно чешского). Тем не менее сказать, что Афанасий - моча, не могу.

Хотя я не фанат, я по вину больше.

Кстати, я считаю, что это просто отличная тема для топика о похудении.
Предлагаю еще закуску к пиву обсудить, это очень важная деталь. 00003.gif
Женщина Sestrizza
Замужем
09-04-2014 - 15:24
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 10:05)
Скажем, для того чтобы сжечь калории от съeденного Donut нужно сделать всего лишь 169.000 кликов на мышку. 00064.gif

А что такое Donut?
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 15:25
(Lessa @ 09.04.2014 - время: 13:02)
У меня 19.
Но это не показательный параметр, % мышц и жира разные могут быть, а вес тот же.

совершенно верно, % мышц и жира разный может быть. Но у среднего человека (не спортсмена или типа бодибилдинга) индекс BMI должен быть, в принципе, в норме.
Хотя, опять же нужно оговориться, могут быть исключения, всё индивидуально.
Женщина Tenko
Замужем
09-04-2014 - 16:04
(Lessa @ 09.04.2014 - время: 15:18)
(Tenko @ 09.04.2014 - время: 15:12)
Причем тут Балтика? Вы из Москвы? Это местная тверская пивоварня, варит живое непастеризованное. То, которое 72 часа хранится. В обычных магазинах не продается. Еще есть Хмелефф, но на мой взгляд они одинаковы примерно. Я тоже пила аутентичное чешское, британское, бельгийское и немецкое пиво - и много, мягко говоря, пила (особенно чешского). Тем не менее сказать, что Афанасий - моча, не могу.

Хотя я не фанат, я по вину больше.
Кстати, я считаю, что это просто отличная тема для топика о похудении.
Предлагаю еще закуску к пиву обсудить, это очень важная деталь. 00003.gif
Я не понимаю нашей традиции в плане рыбы, сухариков и чипсов. Лучшая закуска к пиву - американская кухня, бургеры, картошка-фри, все дела. А вообще пиво должно быть таким, чтоб закусывать не хотелось.

Это сообщение отредактировал Tenko - 09-04-2014 - 16:09
Женщина Tenko
Замужем
09-04-2014 - 16:05
(Sestrizza @ 09.04.2014 - время: 15:24)
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 10:05)
Скажем, для того чтобы сжечь калории от съeденного Donut нужно сделать всего лишь 169.000 кликов на мышку. 00064.gif
А что такое Donut?

Наверное пончик из Данкин Донатс.
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 16:10
(Sestrizza @ 09.04.2014 - время: 14:24)
А что такое Donut?

ответ 00064.gif в картинках:
https://www.google.de/search?q=donut&espv=2...iw=1680&bih=934
Женщина Sestrizza
Замужем
09-04-2014 - 16:18
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 16:10)
(Sestrizza)
А что такое Donut?
ответ 00064.gif в картинках:

Ясно.
Не ем такое, вот и не знаю вапче 00062.gif
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 16:40
(Sestrizza @ 09.04.2014 - время: 15:18)
Ясно.
Не ем такое, вот и не знаю вапче 00062.gif

это хорошо, что "такое" не едите. это действительно калорийная бомба.

Eсть ещё frankfurter kranz это 00064.gif ядерная калорийная бомба:

https://www.google.de/search?q=frankfurter+...iw=1680&bih=934
Женщина Sestrizza
Замужем
09-04-2014 - 17:34
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 16:40)
это хорошо, что "такое" не едите. это действительно калорийная бомба.

Eсть ещё frankfurter kranz это 00064.gif ядерная калорийная бомба:

Я не ем не по причине калорийности, а по причине непосещения мест общепита типа Данкин Донатс. Некогда мне. Другой образ жизни веду... Вот и не знаю, где чем потчуют ))
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 17:47
(Sestrizza @ 09.04.2014 - время: 16:34)
Я не ем не по причине калорийности, а по причине непосещения мест общепита типа Данкин Донатс. Некогда мне. Другой образ жизни веду... Вот и не знаю, где чем потчуют ))

если только так, тогда, да.
собственно дело не в сети забегаловок, такие (или похожие) "донатсы" продаются по всему свету. Например в Канаде это сеть Tim Hortons http://www.timhortons.com/
Пара M+M Airen
Свободен
09-04-2014 - 18:12
(Lessa @ 09.04.2014 - время: 14:02)
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 13:26)
Кстати, а кто-нибудь считал свой BMI (Body Mass Index)?
У меня 19.
Но это не показательный параметр, % мышц и жира разные могут быть, а вес тот же.

У меня 17,5 получилось, но я бы не сказала, что у меня внешне недобор массы, как следует из результатов.
Женщина Sestrizza
Замужем
09-04-2014 - 18:14
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 17:47)
собственно дело не в сети забегаловок, такие (или похожие) "донатсы" продаются по всему свету.

Я поняла, поняла.
Просто я не в теме сетевого общепита.. Ну, вот так сложилось.
Женщина Ванильная Снежинка
Замужем
09-04-2014 - 18:53
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 16:40)
(Sestrizza @ 09.04.2014 - время: 15:18)
Ясно.
Не ем такое, вот и не знаю вапче 00062.gif
это хорошо, что "такое" не едите. это действительно калорийная бомба.

Eсть ещё frankfurter kranz это 00064.gif ядерная калорийная бомба:
https://www.google.de/search?q=frankfurter+...iw=1680&bih=934

Обыкновенный бисквит с кремом, че в нем такого ядерного-то?)
Мужчина Dr.Ar
Женат
09-04-2014 - 19:01
(Ванильная Снежинка @ 09.04.2014 - время: 17:53)
Обыкновенный бисквит с кремом, че в нем такого ядерного-то?)

внешне, да, обыкновенный. Почитайте из каких ингредиентов сделан "Frankfurter Kranz", поймёте 00064.gif почему столько калорий.
Женщина Wiya
Замужем
09-04-2014 - 19:14
(Airen @ 09.04.2014 - время: 18:12)
<q>У меня 17,5 получилось, но я бы не сказала, что у меня внешне недобор массы, как следует из результатов.</q>

с моими 16 я думала что я толстая, чего уж говорить сейчас про нажратое до 22 00003.gif



Tenkо
я не пью такое пиво в принципе, на мое имхо, все это не пиво, как бы оно там сварено не было)

кстати пиво вообще ничем не закусываю)


к слову о похудении, во время диеты, сбрасывания веса, пиво вообще пить нельзя

да и к слову о Балтике, когда она только вышла, тогда еще пиво было очень даже не плохое
Женщина Sestrizza
Замужем
09-04-2014 - 19:22
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 19:01)
Почитайте из каких ингредиентов сделан "Frankfurter Kranz", поймёте 00064.gif почему столько калорий.

Любопытно стало: а из каких? Тока гуглить не хочу, расскажите, а. И вапще, чё вы именно на "Франкфуртер Кранц" ополчились? ))
Женщина легкое дыхание
Замужем
09-04-2014 - 19:29
прихожу к выводу,что самый лёгкий способ похудеть-закурить! объём еды сократила в половину,а всё равно поправляюсь, буквально на воде..уже плюс 4 кг чуть больше чем за месяц без сигарет...и по ходу,процесс необратим...
Женщина легкое дыхание
Замужем
09-04-2014 - 19:34
и стресс ни фига не способствует похудению...
Мужчина Мимo шёл
Свободен
09-04-2014 - 19:42
(легкое дыхание @ 09.04.2014 - время: 19:34)
и стресс ни фига не способствует похудению...

По-разному бывает
Пара M+M Airen
Свободен
09-04-2014 - 20:29
(легкое дыхание @ 09.04.2014 - время: 19:34)
и стресс ни фига не способствует похудению...

Я наоборот, только после стрессов и худела, когда вопрос веса меня меньше всего волновал..



прихожу к выводу,что самый лёгкий способ похудеть-закурить! объём еды сократила в половину,а всё равно поправляюсь, буквально на воде..уже плюс 4 кг чуть больше чем за месяц без сигарет...и по ходу,процесс необратим...

у меня знакомые до 18 кг так набирали (( Но я там наблюдала всякие семечки, орешки вместо сигарет, от них вполне могло разносить
Женщина Lessa
Замужем
09-04-2014 - 20:34
(Airen @ 09.04.2014 - время: 18:12)
(Lessa @ 09.04.2014 - время: 14:02)
(Dr.Ar @ 09.04.2014 - время: 13:26)
Кстати, а кто-нибудь считал свой BMI (Body Mass Index)?
У меня 19.
Но это не показательный параметр, % мышц и жира разные могут быть, а вес тот же.
У меня 17,5 получилось, но я бы не сказала, что у меня внешне недобор массы, как следует из результатов.

Когда у меня примерно столько было, я тоже себе очень нравилась, и вообще, считаю, очень хорошо смотрелась. Хотя вот окружающие о том, что я слишком худая, мне периодически говорили.
Мужчина Camalleri
Женат
09-04-2014 - 21:21
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 19:14)
к слову о похудении, во время диеты, сбрасывания веса, пиво вообще пить нельзя
Почему это? Четыре с половиной дня поголодал, например, в пятницу вечерком можно и расслабиться.

Это сообщение отредактировал Camalleri - 09-04-2014 - 21:21
Женщина Wiya
Замужем
09-04-2014 - 21:22
(Camalleri @ 09.04.2014 - время: 21:21)
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 19:14)
к слову о похудении, во время диеты, сбрасывания веса, пиво вообще пить нельзя
Почему это? Четыре с половиной дня поголодал, в пятницу вечерком можно и расслабиться.

потому что алкоголь сильно калорийный)))
голодать и бухать вредновато для организму)
Мужчина Camalleri
Женат
09-04-2014 - 21:24
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 21:22)
(Camalleri @ 09.04.2014 - время: 21:21)
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 19:14)
к слову о похудении, во время диеты, сбрасывания веса, пиво вообще пить нельзя
Почему это? Четыре с половиной дня поголодал, в пятницу вечерком можно и расслабиться.
потому что алкоголь сильно калорийный)))
голодать и бухать вредновато для организму)

Калорийный крепкий алкоголь.
Мужчина Camalleri
Женат
09-04-2014 - 21:27
(Tenko @ 09.04.2014 - время: 16:04)
Лучшая закуска к пиву - американская кухня, бургеры, картошка-фри, все дела.

Бургер и картошка фри - по калорийность эквиваленты 3 литрам пива примерно ))))
Женщина Wiya
Замужем
09-04-2014 - 21:33
(Camalleri @ 09.04.2014 - время: 21:24)
Калорийный крепкий алкоголь.
и цейроз с язвой в кармане 00003.gif

тогда еще долго худется будет, потом организм от таких стрессов заблокирует сжигание жиров и начнет набирать в 3 раза больше, чем положено ))

Это сообщение отредактировал Wiya - 09-04-2014 - 21:33
Мужчина Camalleri
Женат
09-04-2014 - 21:41
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 21:33)
(Camalleri @ 09.04.2014 - время: 21:24)
Калорийный крепкий алкоголь.
и цейроз с язвой в кармане 00003.gif

тогда еще долго худется будет, потом организм от таких стрессов заблокирует сжигание жиров и начнет набирать в 3 раза больше, чем положено ))

А вот и нет! Если напиться, то завалишься спать. Возможно, спать долго придётся. А когда спишь - не ешь. Польза очевидна))
Женщина Roxy_Todd
Свободна
09-04-2014 - 21:43
(Wiya @ 09.04.2014 - время: 21:33)
(Camalleri @ 09.04.2014 - время: 21:24)
Калорийный крепкий алкоголь.
и цейроз с язвой в кармане 00003.gif

тогда еще долго худется будет, потом организм от таких стрессов заблокирует сжигание жиров и начнет набирать в 3 раза больше, чем положено ))

Ну, не наю... Мне тренер для ускорения обменки и продолжения жиросжигания прописывал 50гр коньяку или виски с грйпфрутом на ночь) Но меня жабка придушила на хороший коньяк или вискарь тратицца.
Женщина Wiya
Замужем
09-04-2014 - 21:45
(Roxy_Todd @ 09.04.2014 - время: 21:43)
Ну, не наю... Мне тренер для ускорения обменки и продолжения жиросжигания прописывал 50гр коньяку или виски с грйпфрутом на ночь) Но меня жабка придушила на хороший коньяк или вискарь тратицца.

и по 5 дней голодать прописывал?)) ааа потом каааак нажраццо пивасика, коньячок откладывается и 50 грамм тоже, это не наш метод ))))))
Мужчина Camalleri
Женат
09-04-2014 - 21:46
Не знаю ни одного толстого алкаша, если что. Это не с проста.
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (11) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...
  Наверх