Взрослая социальная сеть
 Innoxius (ex alex1302) Свободен |
28-08-2006 - 06:00
А всё-таки Вы Умник. действительно, сдал бы он (она) кровь на гормоны. Не будем говорить на какие... Но, если НЕОБХОДИМО потолстеть - не фитнесс с белковыми смесями помогают... А СОВЕРШЕННО конкретные Гормончики...  |
||||||
Biorn Свободен |
06-09-2006 - 15:01 Чтобы поталстеть хавай стеройды например-МЕТАНДРОСТЕНОЛОН,за одно и кости вытенутся! |
||||||
 Лунная девочка Свободна |
08-10-2006 - 20:06 Для этого есть специальные диеты. |
||||||
| Свободен |
08-10-2006 - 20:22 Даже не знаю. Можно попробовать есть больше, но не думаючто это поможет. |
||||||
| Свободен |
09-10-2006 - 22:37
Была у меня такая же проблемка  всю жинь поправиться мечтала,скажу сразу -не помогло ничего!!!И вот только в прошлом году узнала секрет.Тренировки раз в три дня на наращивание мышечной массы(есть возможность?)+белок:Creatine и Glutamine и вообще белок!  |
||||||
| Свободен |
09-10-2006 - 22:47
А это не помогает!!! Физика не та  |
||||||
плетикоша Свободен |
10-10-2006 - 08:02 Возможно,я скажу какую-нибудь глупость,но я считаю для того,чтобы поправиться надо меньше нервничать..... Я по своей специфике часто меняю работу и в такие моменты ужасно переживаю и сбрасываю из-за этого с 82 до 76 кг(сейчас) |
||||||
chak Свободен |
10-10-2006 - 08:59 могу посоветовать ,как я советую всем кто хочет поправиться простой пример перед приемом пищи за пол часа надо скушать чтонибудь сладкое подождать пока затрясуться руки (это идет выброс инсулина и понижаеться сахар в крови)и по приходу чуства голода начать кушать как обычно(инсулин сделает свое дело ,конечно нужно по возможности закидывать в себя еду каждые 3 часа |
||||||
Йожыг в кумаре Свободен |
12-10-2006 - 19:46 Пиво... бигмачные... тренажерка... Все это жуйня полная!!! Если был худой как палка так таким и помрешь если тока гормональные сдвиги в организме не произойдут. Сужу на своем примере. Ну отходил я 2 года в тренажерный зал. Эффекта по большому счету ноль! Ну жрал белковую пищу до восьми раз в день пока глаза незакатывались. Ну пил я протеин и гейнеры. Результат: Н-И-Ф-И-Г-А!!!!!! |
||||||
Laura McGrough Свободна |
12-10-2006 - 21:28 Вот проблемы у людей... Жрать побольше. |
||||||
| chak Свободен |
13-10-2006 - 22:07
попробуй потренироваться,а не простоходить потолстеть гораздо проще ,чем худеть |
||||||
| Свободен |
14-10-2006 - 00:48 Почитала я вот тут советы разные.. как потолстеть. Бред это всё! У меня у самой 48 кг! Размер одежды не буду говорить, но я влезаю в джинсы сестры, которой 13 лет! Ем я всё подряд, в любое время суток (люблю я поесть). Веду в основном сидячий образ жизни (работа, учеба). Мучного очень много ем, сладкого тоже. Но 48 кг как было в 14 так и осталось, а сейчас мне 20... Это еще зависит от обмена веществ и еще очень многих факторов! Многим людям не дано потолстеть, чтобы они не ели. И чтобы они не делали. Это не поможет :( Мне то нравится фигура своя...я хочу немножко совсем поправиться! Моя фотка.... |
||||||
Giordano Свободен |
14-10-2006 - 02:36 Ешь, чем чаще, тем лучше!!! Разбей день : на 6-8 приемов пищи ( то есть через 2-2,5 часа) НЕБОЛЬШИЕ порции пищи. С утра можешь есть каши ( овсяные, манные) на молоке. В промежутках можешь есть фрукты ( виноград, изюм, курагу), семечки, орешки, жирные йогурты. Ешь белый хлеб с масломи сгущенкой. Пей на ночь какао с шоколадкой. |
||||||
| chak Свободен |
14-10-2006 - 13:22
почему так радикально бред ты красива спору нет но все обозвать бредом  |
||||||
| Йожыг в кумаре Свободен |
14-10-2006 - 16:42
Хаа. Офигенно сказал! Напонило анекдот: "Покачался? А кто качели убирать будет?" Если вы думаете что я ходил в зал что бы посидеть на лавочке, то ошибаетесь. Смешно мне с вас ей богу.  з.ы. Если уж так проще мож рецептик подкинете? |
||||||
| Art-ur Женат |
15-10-2006 - 00:01 Женись!!! |
||||||
| Свободен |
15-10-2006 - 02:51
бред то, что потолстеть реально! нереально это! проверено на себе... и фотку я давала, чтобы увидели какая худая.. |
||||||
| chak Свободен |
15-10-2006 - 13:14
еще раз говорю потолстеть реально ,но сначала надо выяснить здоровы вы или нет 1 нет ли у вас гастрита или язвы 2 нормально ли у вас работает щитовидная железа (при избыточной выроботке гормона тироксина человек оч быстро худеет) 3 уровень гормона картизола в крови 4 уровень соотношения гормона тестостерона и прогестерона в крови(при недостатке женского гормона женщина худеет) 5 не истощали ли вы себя изнурительными диетами для начала хотябы это еще важно занать ваш рацион питания хотябы за неделю ели возможность постоянно питаться |
||||||
| Свободен |
15-10-2006 - 16:33 вот как раз толстеют те, у кого неправильный обмен вещест. мне так специалисты говорят. здорова я. я этим вопросом потолстения заморачуюсь давно... мне говорят, что у меня все в норме. даже наоборот. очень хорошее здоровье! у меня просто и мама такая по телосложению. короче сказали, что нереально мне потолстеть. это такое телосложение! на диетах никогда не сидела, зачем??? я никогда не страдала избытком веса. |
||||||
| Koty007 Свободен |
18-10-2006 - 03:33 Короч, я с детсва скелетом был, даже странно что люди моего роста и веса выглядели нормально,а я- одна кожа да кости! Пробовал много всего- ходил три месяца в качалку и пил при этом протеины,эффект-0. Жрал невпроворот,яйца,сметану и т.д.,эффект-0. Парился сильно,пошел к эндокринологу,сдал анализы разные,и мне сказали что все ок у меня(!), типа у тебя еще в рост все идет (в 18 лет?). В общем начал я не так давно каждый день 1-2 бутылочки пива выпивать + на ночь регулярно хавать + 1-2 раза в неделю в маке нажираться ( обычно 3 биг-мака + большая картошка).И,о чудо! Когда взвесился недавно "мертвая" отметка в 65 кг. была преодолена и я начал весить 68кг! (на голодный желудок). P.S и еще конечно никакого спорта! Таким людям как мы он противопоказан! |
||||||
MrCat Свободен |
20-10-2006 - 12:51 Как ни странно, но я реально прибавил в весе в армии... Рецепт прост - РЕГУЛЯРНОЕ и КАЛОРИЙНОЕ питание плюс небольшие физические нагрузки. Ну и, "в свете специфики форума"(с) надо поменьше это самое... ибо при этом ты теряешь белок и кучу калорий  |
||||||
| vakab Свободен |
20-10-2006 - 21:07 Может... попробовать бросить курить??? |
||||||
| Giordano Свободен |
20-10-2006 - 21:37
Млин, и как в тебя вмещалось столько (три бикмака за раз+большая картошка)? Может не надо таких экспериментов над организмом? Представляю обычного человека, который так бы наедался, он бы через недели 4 колобком ходил бы.... Что ж тебе сказать, поздравляю тебя раз ты нашел свой пецепт набора массы, правда нужно ли объяснять тебе, что это сало, а не мышцы... |
||||||
Дикарь. Свободен |
16-01-2007 - 14:55 Вот эффективное народное средство для потолстения. 300 г свинного сала и 6 больших зелёных яблок со шкуркой нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на медленнос огне, что бы не пригорело.Растереть 12 яичных сырых желтков со стаканом сахарного песка.Добавить в желтки300 г измельчённого шоколада. Протереть через сито смесь из топлёного сала и яблок и смешать с яйцами и шоколадом.Дать остыть. Смесь намазывать на хлеб и запивать тёплым молоком. |
||||||
| Свободен |
17-07-2007 - 14:39 Как потолстеть Проблема может быть в глистах. таблетки Вермокс |
||||||
| wymaroo_07 Свободен |
18-07-2007 - 13:25 Если хочешь набрать вес - иди в спорт зал. Я сам за полгода тренировок в зале набрал 10 кг. И незабывай про питание, чем больще - тем лучше |
||||||
XXX_Loop_XXX Свободен |
19-08-2007 - 18:28 при мои 178 см мой вес 69 кг. хотелось бы поднабрать весу, только вот как это сделать правильно. Всякие там препараты использовать не собираюсь, просто хочу узнать какие продукты потреблять, может какие есть диеты специальные? |
||||||
Психиатр Женат |
19-08-2007 - 19:07 Пиво со сметаной - разносит - проверенно! |
||||||
| chak Свободен |
19-08-2007 - 19:25
бредятина ,-это всеравна что сало в шеколаде жрать будет по больше временя я те напишу че жрать |
||||||
| Психиатр Женат |
19-08-2007 - 23:41
Не сравнивайте клизму с градусником, хоть их обоих и можно сунуть в зад, но функция то различна. Вы даже не спросили как именно употреблять пиво со сметаной, а уже упомянули этот тошнотворный продукт извращённой фантазии - сало в шоколаде - это скорее сувенир, нежели еда. |
||||||
Криптан Свободна |
20-08-2007 - 07:30 Дважды набирала вес и дважды его сбрасывала. Это было в Китае. был шведсеий стол. я ела от пуза, а потом им же кверху валялась. потм долго-долго ходила. В перерывах тоже что-то жевала. потом была с сыном в больнице6 вот там к килограмму, набранному в Китае, я привбавила еще три :). Суть: там много было макарон, каши, картофель, почти в каждм блюде подливка. Двигалась там мало. сейчас вышла на работу. Вернулась к прежним нагрузкам. вот и похудела. Но ура: у меня теперь уже точно не 42-размер! короче: кушаешь много, но двигаешься мало, не нервничаешь. вот и наберешь вес. а еще лучше - сходи к эндокринологу.Я вот тоже ходила :(. Оказалось, у меня гиперинсулинэмия и я наконец поняла, почему целый день что-то жую. |
||||||
переключатель Свободен |
20-08-2007 - 16:37 вот проблем -то ...Даже смешно... Ты же наверно не хочешь быть жирным пузатым бочонком..Наверно тебе нужна мускульная масса... А методика тут отработанная.. Ешь больше макарон и картошки...мяса и хлеба...пей молоко.. почаще и побольше и ТРЕНИРУЙСЯ.... три раза в неделю..с железом...побольше приседаний со штангой на плечах ,становых тяг и упражнений на развитие широчайших мышц спины, жимов лежа...и стоя....Только технику движений пусть тренер показыавает..Не нервничай и спи спокойно... |
||||||
бэби Свободна |
20-08-2007 - 18:57 Надо есть орехи, очень вкусно и вес набирешь. |
||||||
Livandina Свободна |
20-08-2007 - 19:58 Прямая дорога к диетологу и на железо. Иначе будешь с пивным пузом и дряблый весь. |
||||||
Chara Замужем |
21-08-2007 - 01:16
Если человек микросоматик - ему это не поможет |
Только вот для чего нужно толстеть? 