Свободен |
18-12-2010 - 03:20 У моей Ксюшечки - талия вроде и так нормальная, но в дежурный корсет чуть-чуть не влазит:(.
Надо как-то уменьшить, чтоб комфортно ей было танцевать в корсете стриптиз для меня:).
Прикупил для неё: TORNEO диск здоровья:  Уже неделю на нём крутится...... Я прихожу домой - слышу шуршание диска.
А эффекта не видно:(.
Мож чего ещё посоветуете!? |
shambambukly
Женат |
18-12-2010 - 07:20 Обручь можно крутить, как говорят посетительницы и даже некоторые посетители зала, в который хожу, он равномерно распределяет все лишнее на талии. Ну и конечно же тренировка мышц брюшного пресса, косых мышц пресса. Тренировка мышц поясницы, как мышц антагонистов мышцам пресса. |
Свободен |
18-12-2010 - 12:19 | QUOTE (shambambukly @ 18.12.2010 - время: 06:20) | Обручь можно крутить, как говорят посетительницы и даже некоторые посетители зала, в который хожу, он равномерно распределяет все лишнее на талии.
|
О! Обруч - то, что надо! Он и не шумит, в моём присутствии будет крутить его, а зрелищщще это ничего так, учитывая одеждофобию Ксюши:).
В одном фильме братьев Коэнов видел про обруч - он там спас корпорацию от разорения. Ну и малышке тоже должен помочь. Сенкс |
Lux in tenebris
Свободна |
18-12-2010 - 17:40
| QUOTE (shambambukly @ 18.12.2010 - время: 06:20) | | тренировка мышц брюшного пресса, косых мышц пресса. | для большего эффекта талию можно обернуть пищевой пленкой |
Veterwar
Свободен |
22-12-2010 - 21:21 Очень хорошо уменьшают размер талии повороты, выше описывалось устройство для этого, но можно сказать такая вращалка скрадывает достаточно много достоинств самого упражнения. Правильно и эффективно будет -ноги на ширине плеч, чуть немного согнув ноги в коленях, берём шест или для более опытных (гриф от штанги), делаем повороты в разные стороны, но нужно стараться так выполнять поворот, что бы таз и ноги оставались фикисрованы в начальном положении, поначалу это немного сложно, но потом всё будет в норме. То бишь получается , что повороты выполняют с помощью верхней части туловища. |
Stevie D
Свободен |
24-12-2010 - 20:36 питание - 70% успеха занятия физкультурой (качание пресса) - 30%
если продолжать ЖРАТЬ! ниче не поможет. разве что марафон бежать......... |
Veterwar
Свободен |
30-12-2010 - 21:43 Да это основа успеха, но для женщин это не всё, проблема веса зачастую связана с нарушением гормонального фона, и тут уже нужен врач. |
punya4len1
Женат |
02-10-2011 - 19:29 | QUOTE | | Как уменьшить талию!? |
Не есть!!! |
Свободен |
19-08-2012 - 11:51 Ахтунг! Та же задача, но другой человек! Женщина из региона по имени Лена хочет в меня влюбиться, но я ей пока не разрешаю (Да, прямо так!). Она всем хороша, но есть 1 недостаток. Талия! Точнее её отсутствие. Нет, Лена не толстая, просто такая фигура. Лена комплексует изза этого, носит всякие балахоны, скрывающие талию, но они ток полнят её. А меня талия больше всего и заводит. В общем, надо как-то решить этот вопрос.
Торопиться не надо, отпуск будет у Лены не скоро, но когда приедет ко мне, должна быть ТАЛИЯ!
Как её добиться? Нижние рёбра пока удалять не бум..... Я щас посылку собираю для Лены. думаю положить туда пояс для похудения из неопрена. Если на работе будет носить постоянно - эффект будет? Ну и диск здоровья вышлю. Пусть дома крутится на нём.
ЧТО ещё можно сделать!?
ХЭЛП! |
JuliaLuchik
Свободна |
22-11-2012 - 16:20 Это не проблема веса , а особое строение фигуры, "песочные часы" которое предполагает наличие тонкой талии. Упражнения здесь несут лишь вспомогательную функцию. Небольшого эффекта можно добиться и для здоровья полезно. |
Свободен |
26-11-2012 - 21:57 Сколько стоит удалить нижние рёбра? |
Яночка0905
Замужем |
16-07-2013 - 04:36 Небольшое ограничение в еде и занятия спортом. |
sxn3179352723
Свободен |
19-02-2014 - 23:37 кардио + пресс+ диета |
tomsoyer3
Свободен |
13-03-2014 - 01:44 Не покупайте различные тренажеры для талии - это полный развод. Отложения жировой ткани в области талии, это защитная реакция организма женщины. Жир защищает плод, обеспечивает теплом и энергией. Общий принцип сжигания жира, это затраты должны превышать потребление. Но это еще не все. Жир помогают сжигать не тренажеры на талию, а Вы сами. Дело в том, что продолжительность аэробной работы, это САМОЕ ГЛАВНОЕ! Сможете работать на разрекламированном тренажере без остановки в течении 20-30 минут? Тогда пожалуйста. Важен фактор времени, а не супер продвинутый тренажер! |
balerina_pro
В поиске |
15-11-2014 - 12:02 меньше жрать...) кстати счетчик клорий оч.помогает избавиться от лишнего...проверено! |