Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Секс чат Блоги Группы Рассказы Лучшиe пoрнo сайтыЛучшие порно сайты
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (4) 1 2 3 4
Мужчина Б52
Женат
03-09-2020 - 21:16
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif


Печёночный торт?
Мужчина Polina_Green
Влюблен
03-09-2020 - 21:22
(Б52 @ 03-09-2020 - 21:16)
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif
Печёночный торт?

Он самый 00043.gif 3й день доесть не можем... Слишком большой сделала.
Мужчина Б52
Женат
03-09-2020 - 21:29
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:22)
(Б52 @ 03-09-2020 - 21:16)
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif
Печёночный торт?
Он самый 00043.gif 3й день доесть не можем... Слишком большой сделала.

Обожаю!
Мужчина Polina_Green
Влюблен
03-09-2020 - 22:21
(Б52 @ 03-09-2020 - 21:29)
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:22)
(Б52 @ 03-09-2020 - 21:16)
Печёночный торт?
Он самый 00043.gif 3й день доесть не можем... Слишком большой сделала.
Обожаю!

Последний раз я делала такой лет 15 назад. И тогда он так себе получился. А в этот раз я прямо в восторге. Только морковку не добавляла, как в каждом втором рецепте в инете написано. Любимый в экстазе ходит... Но в следующий раз надо его поменьше делать 00043.gif
Мужчина Pendalff
В поиске
03-09-2020 - 23:37
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif


Чего-то я не поняла, а рецепт то где?
Стоп! зачем он мне, я же из числа худеющих 00043.gif
Мужчина Polina_Green
Влюблен
04-09-2020 - 02:16
(Pendalff @ 03-09-2020 - 23:37)
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif
Чего-то я не поняла, а рецепт то где?
Стоп! зачем он мне, я же из числа худеющих 00043.gif

Тебе такое низя :) я специально рецепт не постила 00043.gif
А кому надо, те нагуглят :)
Мужчина Юля в чулках
Женат
04-09-2020 - 09:13
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 20:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif


Вкусная вещь хоть и калорийная но мне худать не нада.
Мужчина Pendalff
В поиске
04-09-2020 - 10:47
(Polina_Green @ 04-09-2020 - 02:16)
(Pendalff @ 03-09-2020 - 23:37)
(Polina_Green @ 03-09-2020 - 21:01)
Слабонервным и худеющим лучше эти фотки даже не смотреть 00051.gif
Настоящая калорийная бомба... Но такая вкусная 00043.gif
Чего-то я не поняла, а рецепт то где?
Стоп! зачем он мне, я же из числа худеющих 00043.gif
Тебе такое низя :) я специально рецепт не постила 00043.gif
А кому надо, те нагуглят :)

Нагуглишь с тобой килограммов пять не меньше
Мужчина Pendalff
В поиске
04-09-2020 - 10:48
[QUOTE=Юля в чулках,04-09-2020 - 09:13][/QUOTE] Вкусная вещь хоть и калорийная но мне худать не нада.[/QUOTE]

Завидую
Мужчина Polina_Green
Влюблен
06-09-2020 - 01:25
(Pendalff @ 04-09-2020 - 10:48)
(Юля в чулках @ 04-09-2020 - 09:13)
Вкусная вещь хоть и калорийная но мне худать не нада.

Завидую
Вот тебе Наташа мотивация в стишке.
Я не тролю тебя, мне просто стишок понравился 00043.gif
user posted image

Это сообщение отредактировал Polina_Green - 06-09-2020 - 01:26
Мужчина Pendalff
В поиске
06-09-2020 - 10:45
(Polina_Green @ 06-09-2020 - 01:25)
(Pendalff @ 04-09-2020 - 10:48)
(Юля в чулках @ 04-09-2020 - 09:13)
Вкусная вещь хоть и калорийная но мне худать не нада.

Завидую
Вот тебе Наташа мотивация в стишке.
Я не тролю тебя, мне просто стишок понравился 00043.gif

Умыбнуло,
я тут отдельное исследований читала про худеющих skinny fit, так оказывается просто не жрать не помогает, таким как я как раз надо полноценно питаться и физические нагрузки. При голодании уходит все, и жир, и мышечная масса, а надо чтобы жир переходил в мышцы. Так что я пересматриваю свою политику.
Мужчина Юля в чулках
Женат
06-09-2020 - 14:51
(Polina_Green @ 06-09-2020 - 00:25)
(Pendalff @ 04-09-2020 - 10:48)
(Юля в чулках @ 04-09-2020 - 09:13)
Вкусная вещь хоть и калорийная но мне худать не нада.

Завидую
Вот тебе Наташа мотивация в стишке.
Я не тролю тебя, мне просто стишок понравился 00043.gif

Класный стишок для меня он подходит на зимний период зимой несколько кило добавляется а весной и летом вес приходит в норму, сейчас ещё и 1кг. в запасе.
Мужчина Pendalff
В поиске
06-09-2020 - 18:13
хорошо когда есть такая стабильность, но тут еще и фигуру важно блюсти (а то не наркома формучане погонят с форума), у меня вес для моего роста вполне нормальный, но есть проблемные места, от которых сложно избавляться, а смотрится это отвратительно ((
Мужчина Юля в чулках
Женат
07-09-2020 - 11:30
(Pendalff @ 06-09-2020 - 17:13)
хорошо когда есть такая стабильность, но тут еще и фигуру важно блюсти (а то не наркома формучане погонят с форума), у меня вес для моего роста вполне нормальный, но есть проблемные места, от которых сложно избавляться, а смотрится это отвратительно ((

У меня проблемным местом был небольшой животик который портил весь вид и весной я стала немного меньше кушать (если раньше ела полную порцию то стала есть половину или немного больше) и животик исчез.
Мужчина Pendalff
В поиске
07-09-2020 - 11:54
(Юля в чулках @ 07-09-2020 - 11:30)
(Pendalff @ 06-09-2020 - 17:13)
хорошо когда есть такая стабильность, но тут еще и фигуру важно блюсти (а то не наркома формучане погонят с форума), у меня вес для моего роста вполне нормальный, но есть проблемные места, от которых сложно избавляться, а смотрится это отвратительно ((
У меня проблемным местом был небольшой животик который портил весь вид и весной я стала немного меньше кушать (если раньше ела полную порцию то стала есть половину или немного больше) и животик исчез.

Живот у многих проблемное место, я не исключение. У меня просто не есть или есть в половину не прокатывает.
Вообще надо завязывать тут обсуждать вопросы диет и похудения, а то нас Наташа накажет.
Мужчина Polina_Green
Влюблен
12-09-2020 - 14:18
Понимаю что уже сильный офтоп, но так или иначе всё равно относится к еде 00051.gif


Мужчина HappyNewYearBlizzard
Женат
12-09-2020 - 16:38
Я открыл для себя простой рецепт - куриная грудка кусочками со специями bbq, сыром и майонезом. Готовится 15 минут, вкусно реально. Обычные приправы кончились, бухнул bbq. Оказалось очень в тему!

Еще люблю порезанные баклажан и кабачок обжарить в соусе из муки и масла, с добавлением приправы для греческого салата. Тоже очень быстро и вкусно получается.

(Pendalff @ 07-09-2020 - 11:54)
Живот у многих проблемное место, я не исключение. У меня просто не есть или есть в половину не прокатывает.
Вообще надо завязывать тут обсуждать вопросы диет и похудения, а то нас Наташа накажет.

Ой, можно я, можно я?! )))

Я про диету знаю всё. Ну, почти всё. Лучше всего худеть не соблюдая диету.

Чтобы жиры сжигались, вам нужно запустить механизм питания организма кетонами. Их получение из жира - это более энергозатратный процесс, чем синтез глюкозы или, тем более, прямое питание глюкозой. Поэтому, если лишний вес более 15 кг, то необходима действительно настоящая диета - кето. Но она проводится под наблюдением врача. Это полное исключение всех видов углеводов. Быстрый сброс веса гарантирован, если только ваш организм это выдержит. И эти килограммы не вернутся никогда, если вы сохраните пищевую привычку.

Если вы здоровы и вес не столь критичен, то не обязательно полностью отказываться от углеводов.
Вот как питаюсь я:
- Утром: жирный творог 9% + мягкий творожок без добавления фруктов 5% (жирнее нет) - так намного вкуснее. Всего 200 грамм. Можно частично или полностью заменить на адыгейский сыр (особенно если у вас уже проблема с инсулином, или исключить творожок и есть только жирный творог). К творогу разные фрукты. Знаю, фрукты не диетическая еда, но я и так похудел на 12 кг за 3 недели, хотя жирным и не был. Так вот, три фрукта - обязательно 1 банан, к нему два любых других - яблоко, мандарин, апельсин, сливы, нектарины - что есть по сезону. Ко всему этому орехи - покупаю чищенные необжаренный арахис, чищенные семечки (обжаренные) и грецкий орех. Всё без соли, разумеется, не из закусок к пиву. Много не надо, две столовые ложки смеси достаточно. И, наконец, кофе. Чтобы не было изжоги - НЕ растворимый, а молотый.

- Днем: две порции мяса, причем любого. Правда говядину не очень люблю, коровы слишком умные, чтобы их есть, на мой взгляд. Куры тупые, рыба еще тупее. Насчет свиней не уверен, но судьба у них такая, что поделать. Также можно (и нужно иногда) печень. К мясу очень, очень, очень много овощей, растущих над землей, зелень. Со специями, можно с сыром и очень много масла. Иногда бутер с очень тонким хлебом, на который очень много, миллиметров 5 толщиной, масло и сверху сантиметровый слой сыра.

- Вечером (за 3-4 часа до сна, желательно не позже, но голодным спать не ложусь) - исключительно мясные, овощные блюда и овощи, растущие над землей. А также, конечно, яйца. Много яиц. 5-6 штук за раз (если так много, можно вместо мяса). Омлет, яичница, вареные вкрутую - как угодно. Яйцо должно быть каждый день. Можно четвертым приемом пищи, ближе ко сну (но хотя бы не менее, чем за 2 часа).

Вы можете так съедать 3000 килокалорий в день и более, быть всегда сытым, полным сил и довольно быстро худеть. Когда вес упадет до желаемого, утром и днем по чуть-чуть добавляйте углеводы и/или сладкое (если еще захотите их есть, что не факт), чтобы не терять мышечную массу, т.к. вес может снизиться до уровня дрища, хоть вы и будете чувствовать себя хорошо, но это тоже не эстетично.

Основа питания должна быть жировой, на втором месте белки, на третьем углеводы. Глюкоза - только из фруктов и только утром. Вечером сладкое вообще под строжайшим запретом! Именно ночью организм запускает процесс жиросжигания, даже если вы не на кето-диете. Но если вы перед сном съели углеводов, то организм не будет синтезировать кетоны и сжигать жир, а будет питаться глюкозой, за еще и запасет жира впрок.

Жир на теле из жира не откладывается вообще никогда, нет таких процессов. Жир откладывается исключительно из углеводов. Хотите худеть - они ваш смертельный враг. Ноль теста, ноль выпечки, ноль сладостей, кашу можно только гречневую и то немного. К этому быстро привыкаешь и уже равнодушно смотришь на шоколад и булочки.

Очень советую попробовать. LCHF (low carb, high fat) - это не диета, это полноценное питание, которое приводит в норму все процессы, анализы будут идеальными. У вас повысится холестерин, но без сахара ваши сосуды не будут получать повреждения и никаких бляшек в них появляться не будет, зато клеткам будет достаточно строительного материала (без холестерина человек довольно быстро умирает, но таких людей не бывает, чтобы холестерин был 0). После завтрака у меня очень много сил, я не ем 4-5 часов и не испытываю голод. Силы есть всегда. Я могу захотеть спать вечером, но организм всё еще не устал и готов к работе, если нужно. При обычных повседневных нагрузках я практически не устаю никогда. Ритмичный прием пищи 3-4 раза в сутки нормализует работу желудка и кишечника. Нет метеоризма, тяжести в желудке, как после углеводной пищи. После еды голод не наступает 4-5 часов, а после углеводов - каждые 1,5 часа хочется есть, т.к. уровень глюкозы в крови падает.

Одно важное условие - сон. Вы и с недосыпом будете худеть, но пострадает здоровье. Спите, уважаемые форумчане, спите не менее 7 часов в сутки. Днем, если невмоготу, спите 10-15 минут - не больше, тогда снимете синдром, когда "рубит спать". Проспите 30 минут и более - минимум 2 часа будете чувствовать себя "разбитым". днем допустимо 10-15 минут сна, не более. Но если вы выспались ночью, то при такой диете вам не захочется спать днем после еды.

Это сообщение отредактировал HappyNewYearBlizzard - 12-09-2020 - 16:41
Мужчина Амая
Свободен
29-09-2020 - 23:50
Последнее время к нам завозят отвратительный хлеб. Я его, правда редко ем, но иногда, особенно на работе, хочется бутербродик. Вообщем решила освоить я способ приготовления хлеба. Оказалось все делают по разному, на свой страх и риск поправиться. 00043.gif Пробовала, экспериментировала, консультировалась и в итоге пришла вот к такому рецепту:

Ингредиенты:

Сахар – 1 столовая ложка
Соль – 1 чайная ложка
Дрожжи – 11 грамм (как раз пакетик сухих)
Масло сливочное – 30-40 грамм
Мука – 2,5 стакана (я беру высший сорт)
Вода тёплая (не горячая) – 1 стакан

Предисловие:
Я пользуюсь кастрюлей с мраморным покрытием для замешивания теста, к ней тесто меньше прилипает (фото ниже). В противень или форму под тесто кладу тефлоновый коврик (у нас в Улыбке радуги продаются – 150 р), что избавляет от необходимости форму смазывать чем либо (фото ниже).

1. В ёмкость для замешивания теста высыпать сахар, соль, муку, дрожжи, хорошо перемешать.
2. Добавить растопленное масло и теплую воду. (Я масло топлю в кружечке в микроволновке, только следите, тает очень быстро, а потом начинает стрелять).
3. Замесить тесто. В идеале надо месить, пока не перестанет прилипать к рукам, но у меня терпения хватает от силы на 8-10 минут, но вроде, как и этого хватает.
4. После замеса накрываем тесто и даём подняться (я просто кастрюлю накрываю крышкой). Я оставляю на 40 минут, за это время поднимается хорошо.
5. Затем подбиваю тесто и мешу ещё немного, в пределах минуты. Выкладываю в форму или на противень, постелив предварительно тефлоновый коврик, накрываю лёгким полотенцем и оставляю ещё на 40 минут. Можно чуть меньше, а вот дольше не стоит, иначе не будет подниматься в духовке.
6. К этому времени разогреваю духовку до 160 градусов. Кто любит корочку позажаристее, делайте температуру выше.
7. Снимаю полотенце, ставлю форму в духовку тоже на 40 минут.
8. После выпечки хлеб надо накрыть плёнкой, чтобы он подышал и стал воздушным. Я использую рукав для выпечки, отрезав нужный кусок (фото ниже), помещаю хлеб внутрь и загибаю края. Держать 15-20 минут, больше не надо, иначе из него выйдет вода, и он будет суховатым.
9. Достаём мягкий хлеб из пакета и можно сразу есть. Если нет, то даём ему полностью остынуть, затем убираем в пакет.

Приятного аппетита!
user posted image
Всего фото: 6
1 Пользователей читают эту тему

Страницы: (4) 1 2 3 4 ...
  Наверх