 Свободен |
16-03-2011 - 10:21
Вот какие упражнения по амортизации я нашла. got-art, может быть Вам это пригодится?
скрытый текст
Техники разогрева чакр
Разогрев анахаты
1. Несколько участников садятся в круг. Если количество участников более 10 человек, можно разбиться на две команды. Техника игры: первый участник выбирает любого из сидящих и делает ему искренний комплимент. Задача второго игрока с удовольствием комплимент принять. После этого человек, принимавший ранее комплимент, сам становится ведущим. Игра продолжается аналогичным образом до тех пор, пока каждый из участников не окажется в центре внимания 2-3 раза.
Важным моментом, на который ведущий должен обратить внимание играющих, являются попытки игроков не впустить или отдать анахатную энергию. Это может выразиться в хихиканье в момент получения комплимента или в желании ответить делающему комплимент. Последнее является проявлением сверхсознательной программы: Ты мне Я тебе.
2. Игра протекает аналогично предыдущей, однако активный участник не делает комплимент, а просит его у любого из участников. Целью этой игры является наработка принимающей способности анахаты.
Разогрев манипуры
1. Игра строится по тому же принципу, что и первая, однако происходит обмен не комплиментами, а атаками.
Простейшие формы амортизаций
Игра: Скажи "Да".
В последовательности, описанной выше, активный участник игры наезжает на выбранную им жертву заведомо ложной атакой, например: "Алла, какой на тебе неприятно зелёный свитер". Задача Аллы, одетой в светлый спортивный костюм, ответить правдивой позитивной формулировкой (без слов не, нет). Например: "Да, я люблю зелёный цвет" или "Я рада, что ты обратила внимание на мою одежду".
Дозированная амортизация
Ведущий определяет тип атаки и способ амортизации. Например, атака на манипуре, ответ на анахате. Участники обыгрывают эту ситуацию в обычной последовательности. |
Свободен |
18-03-2011 - 00:45
| QUOTE (Sarita @ 14.03.2011 - время: 04:36) | Хех...Вот про примеры суперамортизации поспорила бы.
Предлагаю немного отвлечься от мифотворчества и выдернуть в тему немного конфликтологии.
Есть пять методов разрешения межличностного конфликта:
1. противоборство
2. приспособление/уступчивость
3. игнорирование
4. компромисс
5. сотрудничество
Так вот...Амортизация в ее классическом понимании - приспособление. Человек сдает позиции без боя и конфликт интересов исчезает.
Тут под амортизацией же привели и противоборство, и игнорирование...
Амортизацию имеет смысл использовать тогда, когда:
-важнейшая задача- восстановление спокойствия и стабильности, а не разрешения конфликта;
-предмет разногласия не важен;
-лучше сохранить добрые отношения, чем отстаивать свою точку зрения;
-оппонент сознает, что правда не на его стороне;
-оппонент чувствует, что у него недостаточно власти или шансов победить.
НЕИНТЕРЕСНЫЙ... Сказавший эту замечательную фразу отнюдь не всегда проявлял такую терпимость. Помницо, и сам буянил как надо. Взял да и разогнал торговцев, хотя местная администрация была не против их присутствия, а он там был никто и звать никак...Да и других таких моментов много в Писании. |
Правильно делал,что разгонял,но ,позволю заметить-я был в такиж ситуациях,которую описал"ЛЕОНИД ОМ"(кстати"ОМ" по таджикски означает женский половой орган),это для повышения эрудиции,а не в обиду,прости меня господи.,так вот в подобной ситуации (я про электричку)парни провоцировали народ ,ища жертву.Никто, естесственно из них ни про какие шахматные турниры не рассказывал(детский сад )Ехал я в Загорск ,но пришлось выйти раньше потому что они остались лежать в тамбуре,а я избежал тем самым конфликта с органами.Живые-так,поломал кое что из ненужного,а так -живые.Я был один тогда и не о каком методе аммортизации не думал,когда трое уродов начали терроризировать весь вагон,и при этом присутствовали женщины и дети,в меня (в такие моменты)вселяется дерзкий,безбашенный стервец и при этом я вижу ситуацию,как бы со стороны,и в добавок мне почему-то становится спокойно и даже смешно.Клянусь-тут впору думать как бы перо в бок не получить, а меня смех разбирает.Наверное я псих.А может это Средняя Азия из меня выходит. К чему я вспомнил этот случай-метод нужен ,когда ситуация не стоит выеденного яйца.Когда затрагиваются такие понятия как"честь","достоинство гражданина","защита слабого",будь то женщина,ребенок,старик,-то сюсюкать с хамом и потакать ему,дорогие мои,опасно.Почувствуя свою безнаказанность он решит вершить судьбы более слабых(духом или телом),поэтому его нужно только бить,чтобы он, сволочь,знал что нужно любить ближнего,уважать старшего,почитать родителей,соблюдать законы,быть ЧЕЛОВЕКОМ,а не .... |
Свободен |
18-03-2011 - 01:13
| QUOTE (Толстуха @ 14.03.2011 - время: 01:42) | | QUOTE (НЕИНТЕРЕСНЫЙ @ 10.03.2011 - время: 20:15) | | Вроде бы и не в тему,тем неменее поддержал разговор. |
Ну почему же не в тему? По-моему очень даже в самую её точку)
Некоторые именно "Кажутся",используя "метод амортизации",просто что бы не словить больших люлей,а дать выплеснуть негатив и показаться послушным и покорным. А другие - являются собой,подтверждая,свою негодность на первом этапе,но оспаривая на последующих.
По сабжу: никогда не слышала об этом методе до сего часа,но использовала его всегда(подсознательно,наверное),если мне хотелось продолжить дискуссию,и вообще ,если человек мне интересен. Не вижу ничего страшного в том,что бы оказаться в чьих то глазах дурой или глупой) Время всех нас рассудит,кто глупец,а кто мудрец. |
Хочу поддержать Вас уважаемая Толстуха,насчет время-рассудит,только я бы добавил не только рассудит ,но и расставит всех по местам и не время,а Всевышний.Недавно наблюдал картину:работают у знакомого чудака два шустрых мужичка с испитыми лицами.О чем то весело переговариваются,улыбаются друг другу,ведут себя, и это заметно, как два хороших кореша.Он(чудак) спрашивает у меня -знаешь кто они -один дважды сидел, оба раза за мокруху,а другой-бывший начальник РОВД.Вот такая метаморфоза на первый взгляд,а на самом деле...Вот теперь и относись с иронией к тексту где написано,что каждому воздастся по делам его.
| QUOTE (Sarita @ 14.03.2011 - время: 04:36) |
НЕИНТЕРЕСНЫЙ... Сказавший эту замечательную фразу отнюдь не всегда проявлял такую терпимость. Помницо, и сам буянил как надо. Взял да и разогнал торговцев, хотя местная администрация была не против их присутствия, а он там был никто и звать никак...Да и других таких моментов много в Писании. |
Не нам судить о делах Творца.
мультипостинг убрала
Это сообщение отредактировал Фема - 18-03-2011 - 09:45 |
 ytn
 Замужем |
08-04-2012 - 16:56
| QUOTE (ЛЕОНИД ОМ @ 13.03.2011 - время: 08:45) | | Раз в электричку зашел вдугаря пьяный бугай. То, что он был вдугаря пьян - это полбеды. Беда вся в том, что ему очень хотелось с кем-то подраться. Привязывался ко всем, в том числе и ко мне, провоцируя на драку. Мне он заявил, что в ПТУ он выиграл чемпионат по шахматам, а я полный дебил. Я с ним согласился, что он выдающийся шахматист, а я дебил. Ему это не нравилось, но удовлетворило. Он так ко всем лез, все его провокации не поддавались. В итоге он громогласно на вагон объявил, что ему с нами неинтересно. И отправился искать прключений в другой вагон. |
Тут пример ответа по принципу "не связывайся с говном - перепачкаешься".
----
Думаю, что применять амортизацию в "конфликтах интересов" можно и нужно, усовершенствовав технику.
Я как-то столкнулась с тем, что при разделе имущества в суде бывший муж вел себя по отношению к бывшей жене как в период ухаживания. И та, успокоившись, было готова подписать заведомо невыгодный для нее договор... |
dogfred
 Свободен |
08-04-2012 - 17:27
Я так понимаю, что эта дискуссия не о том, оставаться собой в острых ситуациях, или подстраиваться под другого, а о способе подавления выраженной агрессии и исключения скандала. Способов предотвращения нападки много, и предлагаемый тоже может быть полезным. Но если к вам подходят трое, просят закурить, и на вежливый отказ заявляют, что вы еще и грубите, то тут не поможет громогласное признание себя дебилом. Разденут, ограбят, а то и ножом ткнут. Это в анекдотах муж умудряется ладить с женой, тещей, дочерью и старшей сестрой, проживающими с ним в одной квартире, отвечая на любой спорный вопрос "Ты права". На деле уходить от остроты ситуации порой очень трудно. То есть хочу сказать, что мы все равно остаемся самими собой всегда, просто жизнь учит сглаживать острые углы и искать пути, как пройти мимо свары или драки. Причем не только в трамвае, на работе или на платформе электрички. Везде. |
Взрослая социальная сеть