Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Секс чат Блоги Группы Рассказы Лучшиe пoрнo сайтыЛучшие порно сайты
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (29) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Женщина ...tesoro mio...
Влюблена
20-07-2020 - 17:03
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 18:47)
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 16:22)
Меня надолго в беге не хватает)
Только 4км.
Уже и на бережку посидела, и возверталась
Ты лучше пешком ходи побольше и делай интервальные тренировки. Я бы тебя потренировал по всякому.

Пешком с конца марта наворачивала.
Интервальные делаю иногда, но темповые почаще
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:04
От озвученных километражей тахикардия начинается))
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:05
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:03)
Пешком с конца марта наворачивала.
Интервальные делаю иногда, но темповые почаще

А цели-то какие?
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:05
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 15:58)
Не, я также! Но ходьба уже не дает нужную нагрузку - пульс ваще дрыхнет)
Я спокойно прохожу 20ку.
Потому и решила замахнуться дальше.
Но я чередую разные тренировки.
2 недели было почти чисто велик, сейчас дальше будем искать варианты.
Плюс у меня 1-2 раза в неделю силовые с тренером в зале

Я как из анекдота:
Решил по утрам качать пресс.
Встал в 6 утра, лег на пол, проснулся в 11:00 ..
Женщина ...tesoro mio...
Влюблена
20-07-2020 - 17:10
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 19:05)
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:03)
Пешком с конца марта наворачивала.
Интервальные делаю иногда, но темповые почаще
А цели-то какие?

Хороший вопрос)
Тут комплексно.
Начиная от веса в минус и до дополнительных эндорфинов.
Некоторые говорят, что это вместо ёбаря)))
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:11
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:05)
Я как из анекдота:
Решил по утрам качать пресс.
Встал в 6 утра, лег на пол, проснулся в 11:00 ..

То как мы с приятелем, с 97 года собирались начать бегать, дыхалку в норму привести. Только договорились, что сначала надо бросить курить. На дворе 2020, бегать так и не начали. На службе марши с полной выкладкой делали, скрипя зубаме, но делали, сейчас пробежка 100 метров-чудовищное испытание. )
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:14
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:04)
От озвученных километражей тахикардия начинается))

Да. Это тебе не 22см хуй по самые яйца заглатывать.

А как вы ебетесь?
Мужчина Nickand
Женат
20-07-2020 - 17:16
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 15:31)
(Nickand @ 20-07-2020 - 13:54)
..А иным и не очень козёл старый...Самой полтинник небось скоро , а всё козлишь тут..)
Эти иные, только в твоих дрочерских фантазиях. Какое твое собачье дело, сколько мне лет. Сколько бы не было, я свои органы напоказ не выставляю. Поэтому козлишь тут ты.

Не дрочерских, у меня нет столько задору, чтобы такое творить выполняя еще и супружеские развлечения. Все силы и прочее идут в дело совсем прям без остатка.
Не было показа, на заднем плане что-то нечетко увидели, задрапировано было. Раздуто , полон сай тут картинок. Кроме Июльки тут все светились даже. Мужики и должны козлить, езли не ботаны и не импотенты.
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:18
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 16:10)
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 19:05)
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:03)
Пешком с конца марта наворачивала.
Интервальные делаю иногда, но темповые почаще
А цели-то какие?
Хороший вопрос)
Тут комплексно.
Начиная от веса в минус и до дополнительных эндорфинов.
Некоторые говорят, что это вместо ёбаря)))

Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:19
(епископ @ 20-07-2020 - 16:11)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:05)
Я как из анекдота:
Решил по утрам качать пресс.
Встал в 6 утра, лег на пол, проснулся в 11:00 ..
То как мы с приятелем, с 97 года собирались начать бегать, дыхалку в норму привести. Только договорились, что сначала надо бросить курить. На дворе 2020, бегать так и не начали. На службе марши с полной выкладкой делали, скрипя зубаме, но делали, сейчас пробежка 100 метров-чудовищное испытание. )

А курить то хоть бросили?)
Женщина ...tesoro mio...
Влюблена
20-07-2020 - 17:21
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 19:18)
Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif

Ну ты ж всё знаешь, дорогая!)))
Такшта...как-то так будем)
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:22
(Nickand @ 20-07-2020 - 17:16)
Не дрочерских, у меня нет столько задору, чтобы такое творить выполняя еще и супружеские развлечения. Все силы и прочее идут в дело совсем прям без остатка.
Не было показа, на заднем плане что-то нечетко увидели, задрапировано было. Раздуто , полон сай тут картинок. Кроме Июльки тут все светились даже. Мужики и должны козлить, езли не ботаны и не импотенты.

Чё ты буровишь, ты свой последний супружеский долг, лет 20 назад отдал
Кроме Июльки тут все светились даже
Быстро давай по никам, кто тут кроме тебя светился.
Мужики и должны козлить, езли не ботаны и не импотенты.
А вот тут говори только за себя.
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:23
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:19)
А курить то хоть бросили?)

Я ведь кажется напесал, что бегать так и не начали. )
Мужчина Nickand
Женат
20-07-2020 - 17:23
(rickless27 @ 20-07-2020 - 15:53)
Не надо бухать в жару -- такая нагрузка на мотор, пиздец!

Слыхал, что англичане виски в жару прохлаждались в Индии, а остальное не шло.
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:24
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:18)
Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif

Я готов! )
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:24
(епископ @ 20-07-2020 - 16:23)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:19)
А курить то хоть бросили?)
Я ведь кажется напесал, что бегать так и не начали. )

Я даже если все брошу, бегать не начну) Может у вас тоже так.
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:27
(епископ @ 20-07-2020 - 16:24)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:18)
Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif
Я готов! )

Вы все только обещаете. 00009.gif Вон Юлька бегает, лови ее, чего ты)
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:27
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:24)
(епископ @ 20-07-2020 - 16:23)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:19)
А курить то хоть бросили?)
Я ведь кажется напесал, что бегать так и не начали. )
Я даже если все брошу, бегать не начну) Может у вас тоже так.

Угу, заставить некому. На службе, было кому напрячь, так там и через нехочу, летать реально научится, а вот на гражданке, сам-себе хозяин. Захотел, пообещал себе курить бросить, захотел-забрал свои слова обратно. )
ОLЕG
Свободен
20-07-2020 - 17:29
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:18)
Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif

согласен.
а Трахарю - шимпанзе бонобо.
самку...но можно и самца. 00066.gif
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:29
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:27)
(епископ @ 20-07-2020 - 16:24)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:18)
Мужика тебе надо хорошего) 00066.gif
Я готов! )
Вы все только обещаете. 00009.gif Вон Юлька бегает, лови ее, чего ты)

Кто?! Я?! Лови?! Мы втут кажется об этом сейчас и говорим. Юлька как раз бегает, хай забежит, кружок лишний сделает. ) Ну не мне-же старику за ней бегать. )
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:32
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 17:14)
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:04)
От озвученных километражей тахикардия начинается))
Да. Это тебе не 22см хуй по самые яйца заглатывать.

А как вы ебетесь?
Не знаю, как там кто ебётся. Смутно помню, но я обычно лежала в позе звезды.
Миссионерская, я лежу. Чем старше, тем скорострельнее нужен мужык. Долгая ебля -- кошмар. Не для всех, конечно же.
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:33
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:10)
Хороший вопрос)
Тут комплексно.
Начиная от веса в минус и до дополнительных эндорфинов.
Некоторые говорят, что это вместо ёбаря)))
Вместо ебыря? Так у тебя ж муж. Или он объелся груш?

А вес чтобы скинуть надо просто есть меньше и двигаться больше. И при этом бегать не обязательно. Расходуй больше чем потребляешь. Просто гуляй на свежем воздухе каждый день часа по два-три и калорийность рациона убавь ( углеводы по максимуму убери, сахар, там, всякий и макароны) и пару раз в неделю ходи на какие нибудь танцы или фитнес. В общем создавай длительный дефицит калорий, сочетая с тренировками, чтобы организм не убирал мышечные ткани и расходовал запасы энергии из жира. Организм постепенно перестроится, на это где-то пол года-год надо и за тем все это поддерживать. Надо изменить режим питания и образ жизни. Это все лайтовенько и работает.
Интервальное голодание и какие нибудь более суровые тренировки не буду рекомендовать, потому чтохуй его знает, что у тебя там со здоровьем. Так что делай все не напрягаясь, но долго.

Это сообщение отредактировал Трахарь Длинночлен - 20-07-2020 - 18:37
Женщина A'nomaly
Свободна
20-07-2020 - 17:36
(епископ @ 20-07-2020 - 16:27)
Захотел, пообещал себе курить бросить, захотел-забрал свои слова обратно. )

Не правильно ты делаешь. Я пообещала, что с понедельника с дивана жопу подниму. Ни разу не было, что бы я слова свои обратно забрала. Теперь каждый понедельник себе это торжественно обещаю. Главное не говорить, в какой именно понедельник.А слово свое держать надо.)
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:37
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:32)
Не знаю, как там кто ебётся. Смутно помню, но я обычно лежала в позе звезды.
Миссионерская, я лежу. Чем старше, тем скорострельнее нужен мужык. Долгая ебля -- кошмар. Не для всех, конечно же.

Понятно. В общем ты была звездой, но не порно.

Лежать к верху пиздой, это отстой
Не быть тебе, Грэй, порнозвездой.
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:42
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:10)
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 19:05)
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:03)
Пешком с конца марта наворачивала.
Интервальные делаю иногда, но темповые почаще
А цели-то какие?
Хороший вопрос)
Тут комплексно.
Начиная от веса в минус и до дополнительных эндорфинов.
Некоторые говорят, что это вместо ёбаря)))

Да-да, читала про runner’s high. Ловят приход.
Но это долго и трудозатратно. И без гарантий.

https://www.runnersworld.com/training/a2085...a-runners-high/
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:47
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 17:37)
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:32)
Не знаю, как там кто ебётся. Смутно помню, но я обычно лежала в позе звезды.
Миссионерская, я лежу. Чем старше, тем скорострельнее нужен мужык. Долгая ебля -- кошмар. Не для всех, конечно же.
Понятно. В общем ты была звездой, но не порно.

Лежать к верху пиздой, это отстой
Не быть тебе, Грэй, порнозвездой.
Да, без энтузиазма к ебле)) Не увлекает эта сфера))
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:49
Лучше уж попытать счастья с "приходом бегунов".
Бля, ну это так долго, так затратно и никаких гарантий, что вштырит.
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:50
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:47)
Да, без энтузиазма к ебле)) Не увлекает эта сфера))

Констатировала, печатая хуй его знает сколько тысячное сообщение в секс форуме.
Женщина rickless27
Свободна
20-07-2020 - 17:53
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 17:50)
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:47)
Да, без энтузиазма к ебле)) Не увлекает эта сфера))
Констатировала, печатая хуй его знает сколько тысячное сообщение в секс форуме.
Не вижу противоречия. Оргазм увлекает, ебля -- не особо.
Женщина ...tesoro mio...
Влюблена
20-07-2020 - 17:54
(Трахарь Длинночлен @ 20-07-2020 - 19:33)
чтобы организм не убирал мышечные ткани и расходовал запасы энергии из жира.

А вот тут моя маленькая специфика)
У меня изначально мышечная масса выше нормы. Поэтому цель в том числе не наростить, а может и привести в границы нормы.

Но в целом понимаю о чем ты.
Я в целом все делаю только в удовольствие и не рву жопу) просто знаю себе, и как только мне станет не в кайф - это будет адьёс. Поэтому все умеренно.
Мужчина КОЛЯ......
Свободен
20-07-2020 - 17:56
(епископ @ 20-07-2020 - 16:23)
(A'nomaly @ 20-07-2020 - 17:19)
А курить то хоть бросили?)
Я ведь кажется напесал, что бегать так и не начали. )

Даже за бутылкой?
Мужчина епископ
Свободен
20-07-2020 - 17:57
(КОЛЯ...... @ 20-07-2020 - 17:56)
Даже за бутылкой?

За бутылкой я и быстрым шагом нормально дошагаю.
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 17:59
(rickless27 @ 20-07-2020 - 17:53)
Не вижу противоречия. Оргазм увлекает, ебля -- не особо.

Но дрочишь-то ты на еблю. Значит увлекает.
Мужчина КОЛЯ......
Свободен
20-07-2020 - 17:59
(епископ @ 20-07-2020 - 16:57)
(КОЛЯ...... @ 20-07-2020 - 17:56)
Даже за бутылкой?
За бутылкой я и быстрым шагом нормально дошагаю.

Ага)) когда до 23:00 остается 5 минут 00003.gif
Мужчина Трахарь Длинночлен
Свободен
20-07-2020 - 18:07
(...tesoro mio... @ 20-07-2020 - 17:54)
А вот тут моя маленькая специфика)
У меня изначально мышечная масса выше нормы. Поэтому цель в том числе не наростить, а может и привести в границы нормы.

Но в целом понимаю о чем ты.
Я в целом все делаю только в удовольствие и не рву жопу) просто знаю себе, и как только мне станет не в кайф - это будет адьёс. Поэтому все умеренно.

Вот это правильно. Чувствуй свой организм. Если сильно напрягает, то на хуй оно не сдалось. Один раз живешь.
Но нормальный вес-это лучше качество жизни. К тому же если форма хорошая, то и подрочить можно на всякие хвалебные комменты в интернетах. Реально.
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (29) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ...
  Наверх