Взрослая социальная сеть
 салим Свободен |
02-03-2006 - 20:40 Мне иногда поручают задания типа -сегодня\завтра к утру. все ничего, но просто после 24:00 ДИКО клонет на сон, а низя... вопрос как боритесь с сей пагубной привычкой? Дайте совет. PS Кофе, чай, сигареты помогают примерно до часу ночи, а потом просто аут.... |
||||
tyoma Свободен |
02-03-2006 - 23:56 Холодный душ пару минут (если на работе, то умыться можно снегом\водичкой холодной), выйди на пару минут на улицу, подыши воздухом, сделай парочку упражнений. Включи музыку, у меня когда играет, то не скучно, а значит меньше шансов уснуть. Не пей кофе и чай. Лучше простую воду. Потому что кофеин помогает на короткое время, а потом усугубляет. |
||||
 Свободен |
03-03-2006 - 08:56
Рекомендую таблетки Коффитин (80 руб = 10 шт. Коффеин: 50 мг), Коффицил Плюс (25 руб = 10 шт. Коффеин: 20 мг). Сам сижу, не жалуюсь. Коффетина на 4-6 часов хватает одной таблетки, потом ещё надо. А вообще всё это зависит конечно от особенностей организма. Но учти, если у тя слабое сердце, а ещё если хуже и давление высокое, то НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЙ, потому что начнётся такое, что пожалеешь, что твой папа не кончил на стенку... Так ломать будет! Короче писец! Лучшее лекарство против сна - коффеин! Но он вреден само собой, так что перед тем, как использовать - проконсультируйся с врачом обязательно! Коффеин давление очень сильно поднимает! Может быть инсульт! Те это надо? Поэтому если давление высокое, то "на свой страх и риск", если низкое, то тоже, хотя и не так вредно будет! Вообщем решай сам, надо ли тебе это или нет! А кофе, сигареты, "энергетики" - это тот же коффеин! Хотя в сигаретах его вроде и нету... |
||||
 -=Велла=- Свободна |
03-03-2006 - 12:11 В годы учебы по олночи сидела за компом и что называется делала "на завтра"... Очень помогала музычка, токо наушники одеваешь и все... |
||||
David Della Rocco Свободен |
05-03-2006 - 22:14 Наоборот музыка дейстует как успокаивающие. На моём примере я когда слушаю музыку меня в сон клонит. Помогает диарея, но тогда и не поработаешь. Попробуй энергетический напиток попить, если организм не привыкший к такому типу напитков то до 4 часов стабильно спать не будешь. Ну а если ты частенько выпиваешь, то эффект 1 час, не более. |
||||
| Свободен |
05-03-2006 - 23:59 Холодный душ, потом стакан апельсинового сока, желательно свежего, и чуть прохладненького... :) :) :) После этих операций, меня хватает еще на сутки... :) |
||||
| салим Свободен |
06-03-2006 - 12:17 Я же на работе, какой душ? по поводу улицы не катит, очень далеко ходить (350 м в одну сторону), обмывание холодной водой помогает тольео в момент обмывания, по поводу таблеток и энерг напитков, то попробую. PS Не обижайтесь, но музака отвлекает и СИЛЬНО раздражает. но за советы спасибо, скоро ожидается дежурство, там все попробую и дам ответ, что помогло... |
||||
DrSaimon Свободен |
06-03-2006 - 15:52 Самое главное - интересная работа, тогда и никакой сон не нужен. Мне комп вечером притащат, ну не стартует, так до утра с ним (сукой:) ) запросто провозишься, и сна ни в одном глазу, а потом в контору, а там другие компы... Насчет музыки - только убаюкивает.... |
||||
| Свободен |
06-03-2006 - 19:14 Ну незнаю как душ, но у меня такой метод: вечером ( в 17.00) я пью с друзьями, потом прихожу домой спать. просыпаюсь где то в 1.00 ночи и могу работать до утра. Причем всю работу выполняю. Экстремально, но как говориться.......... |
||||
Spider666 Свободен |
08-03-2006 - 01:46 Когда курсачи делаю по ночам на компе, чтобы не уснуть включаю какуюнить музычку в наушниках, беру лимон, целый не чищеный и ем его как яблоко. От такой кислятины сон как рукой снимает. |
||||
Чеширский кот Свободен |
09-03-2006 - 04:36 А может не стоит себя ломать, что бы работать ночью, нужно совой быть. Может, более рационально подойти к организации рабочего времени: не напрягать организм, а отдохнуть пару часов, в то время когда самый пик усталости. Зато потом можно и поработать. Я думаю эти пару часов, секономят больше времени, чем опадание морды лица на клавиатуру. |
||||
| салим Свободен |
09-03-2006 - 15:36
 я тоже так думаю, но ежели начну спать, то точно не проснусь ради какой-то работы... |
||||
aC^dreik Свободен |
10-03-2006 - 06:36 в связи с тем что в своё время работал в компьютерном клубе организм уже приучен к тому что если спать нельзя, то он и не пытается меня к этому склонить :) при этом мне не надо ни кофе, ни сигарет, т.е. курить продолжаю в тех же объёмах как и днём. В сон же обычно начинает клонить в промежутке между 15-17 часами второго дня бодрствования. Если это перебороть, то потом могу просидеть на работе или мотаться по городу около 12-14 часов :) Итого: достаточно лишь тренировки :) |
||||
Guingm Свободен |
14-03-2006 - 00:50 Адреналин раш или ред бул - в самом деле очень сильно тонизируют. При этом ясность ума сохраняется. Я с адреналин раш (1 банка в 4 часа) просидел четыре ночи, сочиняя доклад. Правда, потом в себя с неделю приходил. А если без химии - сон как рукой снимает - это когда злишься. Для меня в этом плане палочка-выручалачка новостной сайт грани.ру (точнее их форум) |
||||
| Свободен |
14-03-2006 - 12:56 Салим, ну так чё? Чё помогло-то? |
||||
Kom_JIeonoJIbg Свободен |
19-03-2006 - 02:50 Проще а надёжней совой стать ) отбой в 8-10 утра - подъём в 18 )))) |
||||
| салим Свободен |
20-03-2006 - 15:42
да нихера ни помогло, от таблеток, только сердце стало болеть... а так после 2400 - все вилы. но щамечено, если продержаться до часу, всей этой херней, то до утра дотягиваю.. (точнее до 1100), а потом только спать.... но так я час теряю.... что нибудь еще? |
||||
| Свободен |
21-03-2006 - 00:30 Попроси начальника график тебе изменить... |
||||
| салим Свободен |
21-03-2006 - 13:43 я только, за!!!! но есть такая фишка как ненормированный рабочий день, и меня ей постоянно тыркают... |
||||
NSD Свободен |
25-03-2006 - 10:10
Ладно, вот тебе Термоядерный коктейл из подручных средств, только учьти, что принемать его надо не более 1 раза в день или реже... - так как сердце очень сильно заводиться и работает на 200% :) - Колы, настоящей 100мл с газами. - Сваренный Кофе 100мл с 10мл. спирта 98% - Просто перемешать. - Пить по 100гр этого коктейля, тобишь лучше поделиться с другом :) ЗЫ. Сердечникам НЕ Принемать!!! |
||||
| Daniela Свободна |
25-03-2006 - 14:38 а я обычно захожу на какойнить сайт интересный........ну и весь сон проходит.... и сидишь потом как даун до утра. а от кофе мне например так тока спать хочется:) |
||||
| Daniela Свободна |
25-03-2006 - 14:40 а я обычно захожу на какойнить сайт интересный........ну и весь сон проходит.... и сидишь потом как даун до утра. а от кофе мне например так тока спать хочется:) |
||||
| Свободен |
25-03-2006 - 18:18
|
||||
| железная кукла Свободен |
25-03-2006 - 19:33 обычно мне помогает заинтересованность работай, но если ее нету то я могу отвлечься раз в два часа поиграть в какуюнибудьб супер динамическую игрушку :) а лучше делать под утро и летом (выходить на улицу ночью а ближе к утру) мне помогало да и душа радуется что за тишина бывает на улицах |
||||
| салим Свободен |
30-03-2006 - 16:37 короче недавно все перепробовал, но интересен результат. что на второй день нужно было все повторить и че принимал, что не принимал - все едино. но если с 23:00 до 1:00 перетопчусь - то никакого сна. по сайтам лазить низя - увлекаюсь и забываю про работу... |
||||
| Свободен |
15-04-2006 - 12:48 Если ты не "сова", то ночная работа для тебя вредна. Лучше
Подумай насколько больше тебе платят за то, что ты губишь свое здоровье. |
||||
amalex Свободен |
01-05-2006 - 01:52 пейте RED BULL литрами помогает |
||||
| bara-igor Свободен |
12-05-2006 - 09:57
Как только начнет получаться - пройдет и сон. Если не поможет - меняй профессию! |
||||
| bara-igor Свободен |
12-05-2006 - 10:03
Равиваю мысль  Купить самое дорогое лекарство, стоимотью в годдовую, будующую зарплату. Положить его перед собой. А потом или сон пройдет или захочется заняться чем - нибудь другим.  |
||||
Omen Свободен |
06-06-2006 - 09:36 меня в таких случаях помогала одно. разговор по телефону на разные темы со своей девшкой. я не сплю, пуст она тоже не спит |
||||
| Zlo_zp Свободен |
06-06-2006 - 10:21 Был у меня период - 10 месяцев спал по 3 часа. Сначала трудно было , потом привык, встянулся, нормально.... Правда ни кто не верит :( А сейчас принимаю в случае необходимости какие-то американские витамины с женьшенем. (откуда женьшень в америке ???). А вообще... как- то неделю не спал совсем. холодный душ и кофе. Практически не ел. И выжил и диплом написал :)))) |
||||
 KOsyak В поиске |
07-06-2006 - 03:38 Вообще банальная тренировка воли... А сам- оч. крепкий чай, много курева... ну и щас вот на ред-девиле сижу... долго можно держаться ... |
||||
Хimepa Свободна |
19-08-2006 - 16:55 А я работаю по сменам. Режима никакого, когда хочется спать - на работе, когда дома - глаза по 5 копеек. Потом невыспавшись опять на работу. Работаю в таком режиме уже 10 лет. Организм привыкает. Начинаешь учиться спать урывками. После работы пару часов, до работы парочку. А на работе главное именно перетерпеть время когда очень спать хочется, потом появляется "второе дыхание". И еще - если уж совсем "рубит", если даже ходишь будто спишь, то очень помогает вздремнуть минут на 10 и все - как огурчик. Но тут главное чтоб начальство не запалило:). Зато бодрость до утра ну или до вечера, смотря какая смена:). А все энерготоники и прочая фигня это только для разового употребления. Но никак не для регулярного. Здоровье дороже. Это сообщение отредактировал Хimepa - 19-08-2006 - 16:57 |
||||
Кузявочка Замужем |
25-08-2006 - 17:14 а ты аську включи и размести её номер на доске обьявлений о знакомствах. Спать тебе не дадут - это точно!  |
||||
| mvf23 Свободен |
26-08-2006 - 00:34 Вообще-то лучше спать по ночам.. Но если есть необходимость не спать, то лучше ничего особо не предпринимать. Нужно просто переждать тот самый напряжный период когда сильно клонит ко сну. После этого спать почти не хочется. У меня такие периоды примерно с часу до двух и с семи до восьми. ВА что в этот период делать чтобы не спать - пить кофе или играть в шашки - дело индивидуальное. |