Взрослая социальная сеть
 Пупсякена Замужем |
03-08-2019 - 22:48 (free sex @ 03-08-2019 - 21:44) (Пупсякена @ 03-08-2019 - 22:43) (free sex @ 03-08-2019 - 21:33) А так ?) Заметно что чуток повыше?) Заметно что ты не толстый нифига.. мне нравится кароче) Я живот втянул, каюсь)) Мне понравилось как ты это сделал! Делай так всегда! |
Алька:) Замужем |
03-08-2019 - 22:48 (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 22:46) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:45) (free sex @ 03-08-2019 - 22:43) А ты по ощущениям))) Ты мне зубы не заговаривай. Какие вы женщины всетаки ценичные) И Циничные пишется через И |
Алька:) Замужем |
03-08-2019 - 22:49 (free sex @ 03-08-2019 - 22:47) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:45) (free sex @ 03-08-2019 - 22:43) А ты по ощущениям))) Ты мне зубы не заговаривай. Любишь сидя на стуле?) Лицом к партнеру или спиной?) Люблю видеть член партнера А потом уже выбирать позу |
| Пупсякена Замужем |
03-08-2019 - 22:49 (moishe @ 03-08-2019 - 21:47) (free sex @ 03-08-2019 - 22:44) Я живот втянул, каюсь)) Нахуя ? :) Хорошего человека должно быть много ... :))) Чтоб выше казаться..ну что ты такой непонятливый Мойшик))) |
 free sex Влюблен |
03-08-2019 - 22:51 (allko_ @ 03-08-2019 - 22:49) (free sex @ 03-08-2019 - 22:47) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:45) Ты мне зубы не заговаривай. Любишь сидя на стуле?) Лицом к партнеру или спиной?) Люблю видеть член партнера То есть любовь в полной темноте или с завязанными глазами и связаными руками - это не наш вариант?) |
Алька:) Замужем |
03-08-2019 - 22:54 (free sex @ 03-08-2019 - 22:51) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:49) (free sex @ 03-08-2019 - 22:47) Любишь сидя на стуле?) Лицом к партнеру или спиной?) Люблю видеть член партнера То есть любовь в полной темноте или с завязанными глазами и связаными руками - это не наш вариант?) Я же сказала, сначала покажи член, а потом узнаешь варианты) |
Трахарь Длинночлен Свободен |
03-08-2019 - 22:57 (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 22:36) Я только не пойму как ты с такой массой 20 раз подтягиваешься , я как больше 80ти кило разъедаюсь так больше 10 не могу подтянуться , тяжеловато) По его форме не скажешь, что он 20 раз подтягивается. Мордатый щекастый мешок, разъевшийся на углеводах, его сердечно сосудистая система не потянет. Вот как километраж намотает, щеки впадут, тогда возможно это будет не пиздеш про 20 подтягиваний. 96 кг. это противоестественный вес для гомо сапиенс, такое стало возможно только в результате секулярного тренда. А секулярный тренд это есть дегенерация человеческой популяции. При таком весе тупо коленные суставы травмируются во время длительного бега, например, на марафонскую дистанцию. 45 раз подтягиваюсь, но и то у меня форма далеко не лучшая. |
sladkiy32 В поиске |
03-08-2019 - 22:57 (allko_ @ 03-08-2019 - 22:48) (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 22:46) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:45) Ты мне зубы не заговаривай. Какие вы женщины всетаки ценичные) И да пофиг) |
| sladkiy32 В поиске |
03-08-2019 - 22:59 (Трахарь Длинночлен @ 03-08-2019 - 22:57) (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 22:36) Я только не пойму как ты с такой массой 20 раз подтягиваешься , я как больше 80ти кило разъедаюсь так больше 10 не могу подтянуться , тяжеловато) По его форме не скажешь, что он 20 раз подтягивается. Мордатый щекастый мешок, разъевшийся на углеводах, его сердечно сосудистая система не потянет. Вот как километраж намотает, щеки впадут, тогда возможно это будет не пиздеш про 20 подтягиваний. 96 кг. это противоестественный вес для гомо сапиенс, такое стало возможно только в результате секулярного тренда. А секулярный тренд это есть дегенерация человеческой популяции. При таком весе тупо коленные суставы травмируются во время длительного бега, например, на марафонскую дистанцию. ну он же сказал , что 15 ... 20 это она раньше говорил , да и зачем ему врать , какой смысл ) Это секс форум , тут как-то количество отжиманий не особо в цене)) |
| sladkiy32 В поиске |
03-08-2019 - 23:04 (Трахарь Длинночлен @ 03-08-2019 - 22:57) (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 22:36) Я только не пойму как ты с такой массой 20 раз подтягиваешься , я как больше 80ти кило разъедаюсь так больше 10 не могу подтянуться , тяжеловато) По его форме не скажешь, что он 20 раз подтягивается. Мордатый щекастый мешок, разъевшийся на углеводах, его сердечно сосудистая система не потянет. Вот как километраж намотает, щеки впадут, тогда возможно это будет не пиздеш про 20 подтягиваний. 96 кг. это противоестественный вес для гомо сапиенс, такое стало возможно только в результате секулярного тренда. А секулярный тренд это есть дегенерация человеческой популяции. При таком весе тупо коленные суставы травмируются во время длительного бега, например, на марафонскую дистанцию. ты молодец , но не гений как все тут так что не взыщи ) Нет правда молодец ) 45 это отличный результат , но этож надо целыми днями с турника не слезать. Просто вызывает увожения  |
moishe Свободен |
03-08-2019 - 23:10 (Пупсякена @ 03-08-2019 - 22:49) Чтоб выше казаться..ну что ты такой непонятливый Мойшик))) Так это надо прикид в вертикальную полосочку: и стройнит, и растит ...  |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
03-08-2019 - 23:28 (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 23:04) ты молодец , но не гений как все тут так что не взыщи ) Для поддержания такой физической формы не требуется каких-то сверхусилий. Нужно изначально построить базу, а дальше просто поддерживать форму. Достаточно 1-2 высокоинтенсивных тренировок в неделю с анаболическим кардио , высокой двигательной активности в течении каждого дня (передвижение, работа, домашние дела и прочее) и питания приближенного к принципам палео в сочетании с интервальностью приемов пищи, то есть пища каждые сутки употребляется в ограниченное по времени, так называемое, пищевое окно, а остальное время суток проходит без приемов пищи. Это очень просто и комфортно. |
| Пупсякена Замужем |
03-08-2019 - 23:38 Сладкий..ты тоже всем говори, что можешь подтягиваться 45..этож сексфорум))) |
| sladkiy32 В поиске |
03-08-2019 - 23:41 (Пупсякена @ 03-08-2019 - 23:38) Сладкий..ты тоже всем говори, что можешь подтягиваться 45..этож сексфорум))) Я жинтельмен , врать не могу  |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
03-08-2019 - 23:42 (Пупсякена @ 03-08-2019 - 23:38) Сладкий..ты тоже всем говори, что можешь подтягиваться 45..этож сексфорум))) Ну так пусть и фото выставит по которым можно будет оценить антропометрические данные и сделать заключение пиздит он или не пиздит. Если я пишу про 45 подтягиваний, то я могу это подтвердить фотографией своей нынешней физической формы. |
moishe Свободен |
03-08-2019 - 23:50 (Трахарь Длинночлен @ 03-08-2019 - 23:42) Ну так пусть и фото выставит по которым можно будет оценить антропометрические данные и сделать заключение пиздит он или не пиздит. Если я пишу про 45 подтягиваний, то я могу это подтвердить фотографией своей нынешней физической формы. А что, твоя физическая форма очень даже кстати ... :))) Между прочим тебя девки часто разминают ? А то я в общем предпочитаю наиболее качественное мясо ... :))) Это сообщение отредактировал moishe - 03-08-2019 - 23:51 |
| Алька:) Замужем |
04-08-2019 - 00:15 (Трахарь Длинночлен @ 03-08-2019 - 23:42) (Пупсякена @ 03-08-2019 - 23:38) Сладкий..ты тоже всем говори, что можешь подтягиваться 45..этож сексфорум))) Ну так пусть и фото выставит по которым можно будет оценить антропометрические данные и сделать заключение пиздит он или не пиздит. Ждемс в теме для фписдячевания плюсяк |
| moishe Свободен |
04-08-2019 - 01:26 (allko_ @ 04-08-2019 - 00:15) Ждемс в теме для фписдячевания плюсяк Бля, давайте как-нибудь менее жарко на свежатинку: тушка одна, а Вас дохуя ... :)))) |
ANANASECUS Женат |
04-08-2019 - 14:59 А мне панда нравится. Только она этого не знает. Ну и хорошо, что так. |
moishe Свободен |
04-08-2019 - 20:12 (ANANASECUS @ 04-08-2019 - 14:59) А мне панда нравится. Ты чё, геронтофил, я ж её, как облупленную знаю, кашёлка ещё та ... :))) |
Ванильная Снежинка Замужем |
04-08-2019 - 20:21 (moishe @ 03-08-2019 - 22:47) (free sex @ 03-08-2019 - 22:44) Я живот втянул, каюсь)) Нахуя ? :) Хорошего человека должно быть много ... :))) А тебя в человеке быть не должно |
| free sex Влюблен |
04-08-2019 - 20:43 (Трахарь Длинночлен @ 03-08-2019 - 23:28) (sladkiy32 @ 03-08-2019 - 23:04) ты молодец , но не гений как все тут так что не взыщи ) Для поддержания такой физической формы не требуется каких-то сверхусилий. Нужно изначально построить базу, а дальше просто поддерживать форму. Достаточно 1-2 высокоинтенсивных тренировок в неделю с анаболическим кардио , высокой двигательной активности в течении каждого дня (передвижение, работа, домашние дела и прочее) и питания приближенного к принципам палео в сочетании с интервальностью приемов пищи, то есть пища каждые сутки употребляется в ограниченное по времени, так называемое, пищевое окно, а остальное время суток проходит без приемов пищи. Это очень просто и комфортно. О да!)) Куда ж без "палео"))) Еще когда 9 лет назад приехал в штаты тут этот маразм в моде был. 45 раз подтянуться - это очень много. Профессионалы спецподразделений не каждый 25 раз подтянется. 20 раз это максимальные 100 очков для тех кто поступает в корпус морской пехоты США (знаменитые котики) В нашу Альфу - 25 на отлично. 45 раз - это не любительская физкультура с поддержанием формы, это спорт. Это 90 очков в зимнем полиатлоне. Тот кто занимался, знает что более 20 подтягиваний - это круто. Потом не каждому дано. Если у человека рост 195 и все за сотню он никогда 45 не подтянется и даже 20 раз, даже если он спортивного телосложения. |
| free sex Влюблен |
04-08-2019 - 20:44 (allko_ @ 03-08-2019 - 22:54) (free sex @ 03-08-2019 - 22:51) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:49) Люблю видеть член партнера То есть любовь в полной темноте или с завязанными глазами и связаными руками - это не наш вариант?) Я же сказала, сначала покажи член, а потом узнаешь варианты) Где варианты?!))) |
| moishe Свободен |
04-08-2019 - 20:54 (Ванильная Снежинка @ 04-08-2019 - 20:21) А тебя в человеке быть не должно Ух, ты какие у тебя глубокие познания человеческой сущности, я даже похлопаю ...  |
| ANANASECUS Женат |
04-08-2019 - 21:05 (moishe @ 04-08-2019 - 20:12) (ANANASECUS @ 04-08-2019 - 14:59) А мне панда нравится. Ты чё, геронтофил, я ж её, как облупленную знаю, кашёлка ещё та ... :))) Я её лет на пять старше. По мне она ещё девочка. |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
04-08-2019 - 21:35 (free sex @ 04-08-2019 - 20:43) О да!)) Куда ж без "палео"))) Еще когда 9 лет назад приехал в штаты тут этот маразм в моде был. 45 раз подтянуться - это очень много. Профессионалы спецподразделений не каждый 25 раз подтянется. 20 раз это максимальные 100 очков для тех кто поступает в корпус морской пехоты США (знаменитые котики) В нашу Альфу - 25 на отлично. 45 раз - это не любительская физкультура с поддержанием формы, это спорт. Это 90 очков в зимнем полиатлоне. Тот кто занимался, знает что более 20 подтягиваний - это круто. Потом не каждому дано. Если у человека рост 195 и все за сотню он никогда 45 не подтянется и даже 20 раз, даже если он спортивного телосложения. Почему маразм? Палео это по сути правильное питание, свежие, минимально обработанные продукты. И я же написал что питание приближенное к палео. Я например употребляю молоко и молочные продукты , так как у меня генетическая толерантность к лактозе, но большинство то людей не могут употреблять свежее молоко, так как у них нет мутации позволяющей это делать в взрослом возрасте. Так же я употребляю ржаной хлеб. Питание корректируется в зависимости от особенностей конкретного человека, но основных принципов все же нужно придерживаться. Главные принципы- это свежие цельные минимально обработанные продукты (постоянное присутствие в рационе мяса, рыбы, птицы, яиц, овощей, фруктов, орехов, семечек) меньшее количество углеводов особенно рафинированного сахара. И 45 раз подтянуться это не много. Армейские нормативы рассчитаны под середнячка из молодого пополнения. Молодое пополнение изнеженное и слабенькое. Ну и плюс силовые структуры это в основном коллективная работа, поэтому там важно, чтобы все были не менее необходимых минимальных требований. Так же все показатели сильно зависят от эффективности сердечно-сосудистой системы, поэтому ее необходимо тренировать в первую очередь, необходимо заложить базу виде хорошей выносливости. Если индивид может пробежать марафон и регулярно делает анаболическое кардио, то уж 45 раз подтянутся он как нибудь сможет. На счет того что не каждому дано, это правда, потому что более крупные люди менее энергоэффективны, это плата за большие габариты и больший вес, чем больше организм, тем больше он потребляет энергии даже просто на поддержание жизнедеятельности в состоянии покоя и гравитацию тоже не отменяли, а значит нужно таскать больший вес и тратить на это больше энергии. Это физика. Это сообщение отредактировал Трахарь Длинночлен - 04-08-2019 - 21:37 |
| Алька:) Замужем |
04-08-2019 - 21:39 Как это большинство не могут потреблять свежее молоко? Я знаю человека три за всю жизнь у кого непереносимость. Остальные все любят молочко, да с черным хлебушком Тоже мне статистик) |
| Алька:) Замужем |
04-08-2019 - 21:40 (free sex @ 04-08-2019 - 20:44) (allko_ @ 03-08-2019 - 22:54) (free sex @ 03-08-2019 - 22:51) То есть любовь в полной темноте или с завязанными глазами и связаными руками - это не наш вариант?) Я же сказала, сначала покажи член, а потом узнаешь варианты) Где варианты?!))) Где-где в ... Ну ты фкурсе) |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
04-08-2019 - 21:53 (allko_ @ 04-08-2019 - 21:39) Как это большинство не могут потреблять свежее молоко? Я знаю человека три за всю жизнь у кого непереносимость. Остальные все любят молочко, да с черным хлебушком Тоже мне статистик) Это в северной, центральной, западной и восточной Европе большинство могут свежее молоко употреблять, так как являются потомками древних праиндоевропейских кочевников-скотоводов, но вот если взять южную Европу и весь остальной мир, то там люди не могут употреблять свежее молоко в взрослом возрасте, так как у них нет соответствующей мутации. Есть конечно несколько изолированных скотоводческих африканских негроидных популяций, но у них это совсем другие, отдельно сформировавшиеся, мутации. Ну и плюс, конечно, индоевропейские мигранты по всему миру, вплоть до древних миграций на Индийский субконтинент. Это сообщение отредактировал Трахарь Длинночлен - 08-08-2019 - 08:11 |
free sex Влюблен |
04-08-2019 - 21:54 (Трахарь Длинночлен @ 04-08-2019 - 21:35) (free sex @ 04-08-2019 - 20:43) О да!)) Куда ж без "палео"))) Почему маразм? Палео это по сути правильное питание, свежие, минимально обработанные продукты. И я же написал что питание приближенное к палео. Я например употребляю молоко и молочные продукты , так как у меня генетическая толерантность к лактозе, но большинство то людей не могут употреблять свежее молоко, так как у них нет мутации позволяющей это делать в взрослом возрасте. Так же я употребляю ржаной хлеб. Питание корректируется в зависимости от особенностей конкретного человека, но основных принципов все же нужно придерживаться. Главные принципы- это свежие цельные минимально обработанные продукты (постоянное присутствие в рационе мяса, рыбы, птицы, яиц, овощей, фруктов, орехов, семечек) меньшее количество углеводов особенно рафинированного сахара. Есть правильные варианты питания и без всяких там "палео". Ради бога, каждый сидит на той диете которая ему нравится, только не надо превозносить что-то одно. Дело не в палео, а правильном питании, вот и все. У палео своя идеология, которую лично я не разделяю и не нахожу достаточно обоснованной, чтобы говорить о ней как о панацее. 45 подтягиваний - это очень много. Я занимался профессионально полиатлоном и зимним и летним и я знаю о чем говорю. Если индивид может пробежать марафон и регулярно делает анаболическое кардио, то уж 45 раз подтянутся он как нибудь сможет. Нет, не сможет. Ты хоть раз видел руки профессионального бегуна на длинные дистанции? Это два разных вида выносливости: бег и подтягивания. Многие хорошие бегуны даже 10 раз не могут подтянуться, оно им и не надо у них другие цели. Так что сердечно-сосудистая тут почти не причем. Большие люди не "менее энергоэффективны". Это тоже неверный тезис. Я знавал гребцов с ростом за 190 и порядочным весом, которые и подтягивались хорошо и кросс бежали и на лыжах могли. Энергоэффективности у них может даже и побольше быть, но с физикой не поспоришь, большой вес трудней тягать. Поэтому нельзя сказать что человек с весом 100 кг подягивающийся 15 раз менее энергоэффективен чем человек с весом 60 кг подтягивающийся 30 раз. Повесь второму на ноги 40 кг и посмотрим какая у него энергоэффективность на турнике будет. |
| free sex Влюблен |
04-08-2019 - 21:57 (allko_ @ 04-08-2019 - 21:39) Как это большинство не могут потреблять свежее молоко? Я с детства молоко терпеть ненавижу, хотя оно мне не противопоказано. |
| free sex Влюблен |
04-08-2019 - 21:59 (Трахарь Длинночлен @ 04-08-2019 - 21:53) (allko_ @ 04-08-2019 - 21:39) Как это большинство не могут потреблять свежее молоко? Это в северной, центральной и восточной Европе большинство могут свежее молоко употреблять, так как являются потомками древних праиндоевропейсикх кочевников-скотоводов, но вот если взять южную Европу и весь остальной мир, то там люди не могут употреблять свежее молоко в взрослом возрасте, так как у них нет соответствующей мутации. Есть конечно несколько изолированных скотоводческих африканских негроидных популяций, но у них это совсем другие, отдельно сформировавшиеся, мутации. Ну и плюс, конечно, индоевропейские мигранты по всему миру, вплоть до древних миграций на Индийский субконтинент. Да хуйня все это. Мои родители не ели фуагру и я не ел, и что она мне теперь противопоказана, потому что у меня нет мутации?)) |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
04-08-2019 - 22:02 Пля, да тебе почти любой всратый кроссфитер 45 раз подтянется за минуту. Не говоря уж про каких нибудь подростков турникмэнов, которые на турниках задротничают. Это сообщение отредактировал Трахарь Длинночлен - 04-08-2019 - 22:03 |
| free sex Влюблен |
04-08-2019 - 22:08 (Трахарь Длинночлен @ 04-08-2019 - 22:02) Пля, да тебе почти любой всратый кроссфитер 45 раз подтянется за минуту. )))))))) Это не подтягивания, это хуйня полная. таких подтягиваний с раскачиванием всем корпусом на высокой амплитуде и я 45 захуярю. Подтягивания имеют строгие правила. Почитай в правилах полиатлона. Должна быть четкая фиксация верхнего и нижнего положения, нельзя делать выход на одну руку, даже если это небольшое движение, нельзя рывки и раскачивания, ноги не должны вперед уходить, руки надо полностью разгибать. Этот парень даже 25 не сделает по правилам. |
| Трахарь Длинночлен Свободен |
04-08-2019 - 22:13 (free sex @ 04-08-2019 - 22:08) (Трахарь Длинночлен @ 04-08-2019 - 22:02) Пля, да тебе почти любой всратый кроссфитер 45 раз подтянется за минуту. )))))))) Какие правила? Главное это функциональность, когда ты будешь карабкаться куда нибудь на верх, всем и тебе в том числе будет по хуй на правила. |