Взрослая социальная сеть
 Kroha Замужем |
09-10-2014 - 18:00 (sxn2561388870 @ 09.10.2014 - время: 17:33) <q>А если сразу революция?</q> то всё....кувырком... и пытаться сделать переоценку... (Zандали @ 09.10.2014 - время: 00:27) <q>Но вообще да,на умение контролировать эмоции,уходят годы.</q> жизнь...уходит.... |
||
 1NN Свободен |
09-10-2014 - 19:03 А жизнь... она уходит в любом случае. |
||
ulya.ulyana Свободна |
10-10-2014 - 01:07 (LACKOBA9I @ 07.10.2014 - время: 11:32) Не знаю, можно ли ему научиться, у меня оно врожденное.) Ой как я вам завидую! Уж чем не страдаю, так это внутренним спокойствием. Вроде бы мозгами понимаю как его обрести, все эти системы самоуспокоения, а изменить ничего не могу. Такая природа. |
||
| 1NN Свободен |
10-10-2014 - 18:28 (ulya.ulyana @ 10.10.2014 - время: 01:07) Уж чем не страдаю, так это внутренним спокойствием. Вроде бы мозгами понимаю как его обрести, все эти системы самоуспокоения, а изменить ничего не могу. Такая природа. Понимать, конечно же, надо. Но больше надо делать... |
||
| ulya.ulyana Свободна |
11-10-2014 - 16:48 (sxn2561388870 @ 10.10.2014 - время: 18:28) (ulya.ulyana @ 10.10.2014 - время: 01:07) Уж чем не страдаю, так это внутренним спокойствием. Вроде бы мозгами понимаю как его обрести, все эти системы самоуспокоения, а изменить ничего не могу. Такая природа. Понимать, конечно же, надо. Но больше надо делать... Но контролировать эмоции не так то просто.... А бывает ведь и обратный эффект, и в один определенный момент понимаешь - всё было зря. Так можно и до эмоциорального срыва дойти. Поэтому - всего должно быть в меру, и спокойствия тоже. |
||
dedO'K Женат |
11-10-2014 - 17:34 (ulya.ulyana @ 11.10.2014 - время: 17:48) (sxn2561388870 @ 10.10.2014 - время: 18:28) (ulya.ulyana @ 10.10.2014 - время: 01:07) Уж чем не страдаю, так это внутренним спокойствием. Вроде бы мозгами понимаю как его обрести, все эти системы самоуспокоения, а изменить ничего не могу. Такая природа. Понимать, конечно же, надо. Но больше надо делать... Но контролировать эмоции не так то просто.... А бывает ведь и обратный эффект, и в один определенный момент понимаешь - всё было зря. Так можно и до эмоциорального срыва дойти. Поэтому - всего должно быть в меру, и спокойствия тоже. Не надо контролировать то, что вырывается с тебя, как кипяток с переполненного чайника на плите. Это то же самое, что, выдернув кольцо, накрыть гранату свои телом. Есть путь проще, хоть и дольше. Это сообщение отредактировал dedO'K - 11-10-2014 - 17:34 |
||
| 1NN Свободен |
12-10-2014 - 18:49 Поэтому-то и не надо выдергивать у гранаты чеку - не придется ее чем-то закрывать. Так и эмоции! Не надо их запускать не вовремя! Не придется и бороться... |
||
| dedO'K Женат |
12-10-2014 - 20:47 (sxn2561388870 @ 12.10.2014 - время: 19:49) Поэтому-то и не надо выдергивать у гранаты чеку - не придется ее чем-то Эмоции- это не вода в водопроводе: захотел-открыл, захотел- закрыл. Эмоции- это естественная реакция на раздражитель, причём, несознательная. Сдерживаешь- ешь самого себя, выплёскиваешь- нарываешься на ответку. |
||
| 1NN Свободен |
13-10-2014 - 18:51 (dedO'K @ 12.10.2014 - время: 20:47) Эмоции- это не вода в водопроводе: захотел-открыл, захотел- закрыл. Эмоции- это естественная реакция на раздражитель, причём, несознательная. Сдерживаешь- ешь самого себя, выплёскиваешь- нарываешься на ответку. Любая естественная реакция поддается тренировке и регулировке. Возьмите спорт. Это прямая и непосредственная тренировка эмоций. Кто с ними не умеет справлятся, тот не достигнет результатов. Да и в житейских условиях без управления эмоциями невозможно выжить. Вы же не набрасываетесь с кулаками на человека, который в трамвае случайно наступил вам на ногу. Или сразу - в глаз! |
||
| dedO'K Женат |
13-10-2014 - 20:21 (sxn2561388870 @ 13.10.2014 - время: 19:51) Любая естественная реакция поддается тренировке и регулировке. Возьмите спорт. Это прямая и непосредственная тренировка эмоций. Кто с ними не умеет справлятся, тот не достигнет результатов. Спорт- это, давно уже, соревнование фармакологов между собой и с антидопинговой комиссией. По поводу эмоций: "В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом. «Мне страшно» — это эмоция, а «Я боюсь этого человека» — это чувство. В отличие от аффектов, эмоции могут практически не иметь внешних проявлений, значительно продолжительнее по времени и слабее по силе. Кроме того, аффекты воспринимаются субъектом как состояния его «я», а эмоции — как состояния, происходящие «в нём». Это особенно заметно, когда эмоции являются реакцией на аффект, например когда человек чувствует страх за своё будущее, как реакцию на только что испытанную вспышку гнева (аффект). В отличие от настроений, эмоции могут меняться достаточно быстро и протекать довольно интенсивно. Под переживаниями же обычно понимают исключительно субъективно-психическую сторону эмоциональных процессов, не включая физиологические составляющие." Эмоции. Держать это под контролем или тренировать невозможно. Они неподконтрольны разуму и не поддаются логическому объяснению. Да и в житейских условиях без управления эмоциями невозможно выжить. Вы же не набрасываетесь с кулаками на человека, который в трамвае случайно наступил вам на ногу. Или сразу - в глаз!Это не управление эмоциями, а сдерживание чувств. Дело ведь не в том, что человек наступил вам на ногу, а в том, какие чувства вы при этом испытываете. Это сообщение отредактировал dedO'K - 13-10-2014 - 20:25 |
||
Anhiel Замужем |
14-10-2014 - 11:05 Я к спокойствию пришла со временем.Постоянно работая над собой.Начинала я с малого.Например: конфликт,ругань,мы не выдерживаем и злимся,и т.д.,эмоции бьют через край,причем негативные.Первое время, я анализировала ситуации,как говорится постфактум,старалась оправдать другую сторону,искала аргументы к решению без конфликта.Всё это я проделывала не один раз.Мысленно представляя себе, как бы я повела себя по другому,что сказала в ответ на оскорбление или обидные слова...Потом старалась применить это в реальной ситуации.Конечно не сразу все получалось,и взрывалась...Даже,в самый разгар, уходила в туалет))) подумать,что б никто не мешал,старалась успокоится,а потом продолжить разговор.Со временем поняла,что если мы можем найти оправдание другой стороне,то спокойствие сохранить легче.Это требует усилий,работы над своим эго,но оно стоит того.Я себя воспитала сама,теперь меня трудно вывести из себя,можно конечно,но нужно очень постараться)))Наше сознание,поведение можно менять в любую сторону.Можно с годами становиться спокойней и мудрее,а можно срываться на всех,мотивируя тем,что нервы сдали...По натуре я человек очень эмоциональный,но смогла же научится держать себя в руках.Мои положительные эмоции в избытке для всех,а вот негатив на других сбрасывать не стану.Главное захотеть измениться и начать с малого. |
||
| 1NN Свободен |
14-10-2014 - 19:20 (dedO'K @ 13.10.2014 - время: 20:21) Держать это под контролем или тренировать невозможно. Они неподконтрольны разуму и не поддаются логическому объяснению. Сударь, я не сомневаюсь в вашей эрудированности. Вы прочли много умных книг и теперь пользуетесь плодами своей образованности. Но почему-то вы обошли вниманием те, книги, где рассказывается об управлении эмоциями. Кстати, вы противоречите сами себе, говоря об эмоциях "они неподконтрольны разуму" и, тут же, толкуете о "сдерживании чувств"! Как будто можно сдержать чувства, не контролируя эмоции. Именно РАЗУМОМ! |
||
Вeтер Свободен |
20-10-2014 - 16:04 Для меня путь к спокойствию- наушники, пешие прогулки, поменьше обращать внимание на несдержанных окружающих. |
||
| 1NN Свободен |
20-10-2014 - 19:08 (_Ветер_ @ 20.10.2014 - время: 16:04) Для меня путь к спокойствию- наушники, пешие прогулки, поменьше обращать внимание на несдержанных окружающих. Тоже способ управления эмоциями... |
||
Фема Замужем |
18-11-2014 - 08:08 Есть люди, успокаиваются, наевшись до отвала, эмоции придавлены едой.. наверно, что-то врорде полуспящего сознания: что воля. что неволя - всё равно. Успокаиваются, переключившись на более приятное занятие. Для некоторых еда, для других музон, пешие прогулки. Выбор за человеком. Но контролировать эмоции это не одно и то же, что подавить эмоции. Контроль, как дамба, чтоб в нужном месте, река не затопила. Но от самой только дамбы река не станет менее бурной, когда есть пороги. Я вот сомневаюсь, нужно ли подавлять эмоции. Все люди переживают, волнуются, печалятся.. каждый по своему. Даже флегмы подвержены эмоциям.. вот приключится с ним такое, что придётся часто менять место жительства или работу, и всё, он выведен из себя, от невозмутимости в этом случае не отстанется и следа. Нет привычной среды для него. Холерик быстро успокаивается, но только после того, как выплеснет эмоции. Будет держать в себе - стресс. |
||
| 1NN Свободен |
18-11-2014 - 20:57 А зачем подавлять эмоции? Контроль не сводится к тупому подавлению своей эмоциональной сферы. Иначе можно стать инвалидом, когда - все пофиг. Контроль означает управление эмоциями, когда нежелательные эмоции направляются в сторону, а на их место приводятся нужные чувства. Нежелательные эмоции потихоньку стихают, а нужные нарастают... Конечно, это проще сказать, чем сделать, но есть успешные методики, которые можно освоить... |
||
| Рабиновичъ Женат |
06-12-2014 - 19:36 ...Спокойствие-это уравновешенность, но не показная, а внутренняя: соблюдается баланс плюсов и минусов, хорошего и плохого, и мы обретаем удивительное состояние внутри себя-ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ... Прошу не путать спокойствие со сдержанностью-это "насилие над собой, это ненависть к себе"... А подавлять свои негативные эмоции ни в коем случае нельзя-они губят человеческий организм (если их растить в себе)... |
||
Фема Замужем |
07-12-2014 - 11:15 (sxn2983829917 @ 06.12.2014 - время: 19:36) ...Спокойствие-это уравновешенность, но не показная, а внутренняя: соблюдается баланс плюсов и минусов, хорошего и плохого, и мы обретаем удивительное состояние внутри себя-ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ... Прошу не путать спокойствие со сдержанностью-это "насилие над собой, это ненависть к себе"... А подавлять свои негативные эмоции ни в коем случае нельзя-они губят человеческий организм (если их растить в себе)... Когда колючий сильный ветер, я маленькая поворачивалась к нему спиной и шла задом наперёд, чтоб в лицо не дуло), но лучше укрытие, спрятаться, если необязательно идти. От негатива тоже спрятаться хочется. Но не всегда получается. Ну так скажите, как обрести человеку внутреннюю уравновешенность, чтоб ледяные колючки не причиняли боль? Вот пример: начальник-самодур. женщина приходит домой, и не может стряхнуть думки о том. как невозможно противно на этой работе с таким начальником. |
||
| Рабиновичъ Женат |
07-12-2014 - 15:46 ...Начальнику положено быть самодуром-он ведь и полез туда за этим... Это-его путь... Ваш путь совсем иной-Вы пришли учиться... учиться быть Человеком, а не тем, на что похож ваш начальник... Кстати, он есть один из Ваших жизненных уроков и Вам необходимо этот урок выучить- как и многие другие... Будьте умничкой-простите ему его дурь-он по-другому жить не умеет... И останется ваш начальничек там, внизу где-то, а Вы пойдете дальше и-выше по этой нескончаемой лестнице под названием Жизнь... Вот для этого Вам и понадобится уравновешенность, она же внутренняя свобода, она же любовь к себе и к жизни, что Вас окружает... Ваш мир любит Вас и идет Вам навстречу.... "Если Вы враждебно настроены по отношению к миру, он будет отвечать Вам тем же... Человек получает то, что выбирает..." Вадим Зеланд-"Трансферинг реальности". |
||
| Фема Замужем |
07-12-2014 - 16:48 Пример был не про меня. Но Вы так и не ответили. То есть, никакой конкретики.
Это сообщение отредактировал Фема - 07-12-2014 - 16:49 |
||
| Рабиновичъ Женат |
11-12-2014 - 15:22 (Фема @ 07.12.2014 - время: 16:48) Пример был не про меня. ...Странно... Ведь конкретнее уж некуда:"человек получает то, что он выбирает"... Наш выбор свят: если выбрали дорогу страданий, что ж будем жить, страдая; выбрали дорогу веры-нам уже немного полегче; выбрали дорогу веры, прощения и любви-будет еще легче... Легче учиться в школе Жизни... С уважением... |
||
| dedO'K Женат |
11-12-2014 - 15:56 (sxn2561388870 @ 14.10.2014 - время: 20:20) (dedO'K @ 13.10.2014 - время: 20:21) Держать это под контролем или тренировать невозможно. Они неподконтрольны разуму и не поддаются логическому объяснению. Это не управление эмоциями, а сдерживание чувств. Дело ведь не в том, что человек наступил вам на ногу, а в том, какие чувства вы при этом испытываете. Сударь, я не сомневаюсь в вашей эрудированности. Вы прочли много умных книг и теперь пользуетесь плодами своей образованности. Но почему-то вы обошли вниманием те, книги, где рассказывается об управлении эмоциями. Кстати, вы противоречите сами себе, говоря об эмоциях "они неподконтрольны разуму" и, тут же, толкуете о "сдерживании чувств"! Как будто можно сдержать чувства, не контролируя эмоции. Именно РАЗУМОМ! Эмоциональное состояние контролировать невозможно. Поскольку эмоциональное состояние формируется как отношение к собственнной жизни, как таковой. Можно только подавить его проявление по отношению к чему либо. Это и есть сдерживание чувств. И подавляет проявление не разум, а страх. Обычный страх перед чем то, порожденный ненавистью к чему либо. А разум, просто, оправдывает и маскирует наличие страха некими "логичными объяснениями" целесообразности своих поступков. Это сообщение отредактировал dedO'K - 11-12-2014 - 15:57 |