AKATAVA Влюблена |
14-05-2012 - 19:51
А как нить секс разнообразить не пробовали |
||||||||||||||
mishanya Свободен |
14-05-2012 - 20:49
Мы пытаемся уберечь от ошибок, которые делают почти все, когда пробуют худеть с помощью диет. Есть другой способ, который позволяет есть много, но немного другие продукты, и худеть. Ессесно, с определенными физическими нагрузками.
А всей семьёй не пробовали спортом заняться, также как и на роликах, лыжах... Мелкого на "борьбу" (танцы, групповое занятие для детей), папа маме в зале помогает...
Что-то всё в прошедшем времени
А спорт этому мешает? |
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
14-05-2012 - 21:03
А... так вы тоже специалист-диетолог? Простите, тогда да. Конечно. |
||||||||||||||
mishanya Свободен |
14-05-2012 - 21:09
Типа того. Не надо быть распиаренным диетологом, чтобы учиться на опыте других и читать соответствующую литературу + проверять на себе. Интернет ныне дает очень большие возможности. Некоторые опыты форумчан очень показательны, можно посмотреть результаты, так как выкладываются фотографии, прилагается рацион, тренировки... |
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
14-05-2012 - 21:25
Ну так не надо думать, что вы один настолько просвещенный в этом вопросе. Никого не красит публичная убежденность в собственной уникальности. Это все очень трогательно, но вы не худеющая женщина. Опыт похудевших не в счет? Только опытные "диетологи" в курсе что надо делать? |
||||||||||||||
mishanya Свободен |
14-05-2012 - 21:29
Смотря сколько скинули и как сейчас выглядите =) и учитывая ваш возраст. Скажем так... любое сильное ограничение - ненужный стресс для организма. При сильном ограничении питания организм худеет не за счет жира, поэтому те, кто сидят на диетах постоянно набирают снова. Нужно не на диетах сидеть, а менять образ питания. |
||||||||||||||
Завяла Свободна |
14-05-2012 - 21:50
про образ питания это я с вами согласна, но насиловать себя не надо и еще хочу добавить, советуют скинуть и пишут свои сроки я не думаю что в ее случае нужно скидывать вес за 2 месяца , можно и больший срок взять, а возможно там и не 10 а 5 всего лишних но мне кажется при этом раз поклонники есть надо продолжать общаться на звонки отвечать, а там видно будет и похудеете (одно другому не мешает) а еще может просто внутреннее стеснение просто, я как бы не похудела как бы не выглядела, могу сказать все равно было бы очень тяжело раздеться Это сообщение отредактировал Завяла - 14-05-2012 - 21:52 |
||||||||||||||
Спарил Свободен |
14-05-2012 - 21:54 Рыжа
AKATAVA
|
||||||||||||||
mishanya Свободен |
14-05-2012 - 21:56
Это самое простое, что можно сделать, зато можно сказать:"Я же за собой слежу!!!!!!" |
||||||||||||||
malganus4 Свободен |
14-05-2012 - 22:12
Секс с утра,и с вечера.Если вы думаете что изза спорта желание секса гаснет- скорей у большинства будет наоброт,желание растет,даже когда мышцы все ноют-желание растет. |
||||||||||||||
Свободен |
14-05-2012 - 22:36 Согласна, после спорта желание больше )) Но тут похоже считают, что спорт можно заменить сексом |
||||||||||||||
Спарил Свободен |
14-05-2012 - 22:40 Спорт повышает количество тестостерона, поэтому желание больше. |
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
14-05-2012 - 22:41
А в профиле у меня вы пытались увидеть, как я выгляжу? Тщетная попытка. Я не говорила о сильных ограничениях. Специалисты пихающие себя пяткой в грудь с адекватностью своих советов, слова не дают вымолвить.
Совершенно верно. Но без ограничений от лишнего веса не избавиться, если мы говорим не о 2 кг. Спарил да успокойтесь уже, я давно предоставила вам СЛОВО. Не претендую на лавры специалиста. |
||||||||||||||
Аngry Свободен |
14-05-2012 - 22:52 Ежели ты свинья, останешься свиньею, ни какая диета не поможет. |
||||||||||||||
Lessa Замужем |
15-05-2012 - 00:24
Давайте повесим эту цитату в фитнес-клубах. Для повышения, так сказать, силы духа худеющих. |
||||||||||||||
Терпсихора Свободна |
15-05-2012 - 00:34
Энгри, ты - супер!))) 10 минут смеялась. Тут такая перепалка на несколько страниц про методики похудения. И такой завершающий аккорд!))) Автор, вообще-то боязнь раздеться - это неуверенность в себе. Советов вам много дали толковых, воплощайте в жизнь! |
||||||||||||||
Терпсихора Свободна |
15-05-2012 - 00:35
Поддерживаю!))) |
||||||||||||||
AKATAVA Влюблена |
15-05-2012 - 02:16 Рыжа,вы я смотрю мне много времени посвятили,уважаю,по этому отвечу,потаскайте коляску с двумя мелкими(киллогорамм 45,без продуктов) на четвертый этаж,научитесь кататься на роликах в 35,и займитесь дайвингом,и уверяю,вы о фитнес клубах и не вспомните,а уж тем более о диетах,и попа круглая будет и мышечная масса на ура Да,моя диета(муж прикалывается),два огурца,пол банки майонеза и пол буханки хлеба,как то так |
||||||||||||||
malganus4 Свободен |
15-05-2012 - 02:44
кэп,ну во первых сам секс также повышает тестостерон,спорт влияет на либидо+эндорфины и радость на душе.Если тебя послушать то у женщин у которых желание после спорта усы должны расти. |
||||||||||||||
malganus4 Свободен |
15-05-2012 - 02:47
для попы лучше всех тренажер с разводкой бедер,делает попу тугой и подтянутой для дам.Еще недавно в зале девушка просила подсказать упражнения. |
||||||||||||||
AKATAVA Влюблена |
15-05-2012 - 03:09 Сессибо,но пока не нуждаемся,а тренажер с разводкой бедер,домашний имеется,типа муж |
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
15-05-2012 - 04:14
А я писала про фитнес-клубы?.... Насколько я помню, у нас с вами и диалога-то не было, один раз я только на ваше высказывание написала комментарий, да и то, обращенный "в зал". В толк не возьму, где я в таком случае вам уделяла много времени... С трудом понимаю ваш сабж, если честно. Это сообщение отредактировал Рыжа - 15-05-2012 - 04:20 |
||||||||||||||
НаСтырная Свободна |
15-05-2012 - 07:01
Как бы грустно не было, но именно так придётся поступать. Через силу меняем своё питание. Начать например можно: убрать НАВСЕГДА и рациона пиво, чипсы, майонез. Всё молочное %-ое заменить на обезжиренное. Хоть и продолжать есть их тазиками))) Результат не заставит себя ждать Это сообщение отредактировал НаСтырная - 15-05-2012 - 07:02 |
||||||||||||||
mishanya Свободен |
15-05-2012 - 07:43
Весь прикол в том, что не важно сколько кг. Методика она везде одинакова. Создается небольшой дифицит и худеется постепенно, а с тем набором нормальных продуктов получается так, что чтобы набрать необходие количество еды, надо хомячить почти целый день Ни о каком голодании речи и нет.
Что-то вас всё в одну сторону клинит. То спорт у вас с сексом не дружит, то кроме роликов и дайвинга (в Москве? =) ) ничем заняться нельзя. Мож вы нам объясните разницу между увлечением, например, катанием всей семьей на роликах и хождением всей семьёй в зал. Почему вы так категорично настроены против зала? Кому что нравится
|
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
15-05-2012 - 08:27
А я и не говорила о голодании. Я говорю об ограничении. Вы разницу понимаете? НаСтырная
Как вариант. Во всяком случае, мне помог приблизительно такой подход. Определённого списка продуктов в моем рационе больше просто нет. К тому же, помимо своей опасности для лишнего веса, это, как правило и вредные, лишние для здорового образа жизни продукты. А вообще, я одного не могу понять в этом треде: к чему ломать бесконечно копья, доказывая что какой-то определённый метод лучший? Лучший тот, который подходит конкретному человеку, и приносит результаты без вреда для здоровья. |
||||||||||||||
mishanya Свободен |
15-05-2012 - 08:35
Я почти всё понимаю. Но есть небольшой нюанс. Почти все девушки думают, что они едят много и не голодают, а на самом деле еды у них очень мало. |
||||||||||||||
Fioletta Замужем |
15-05-2012 - 08:43
Не представляю где можно этому учиться... |
||||||||||||||
Рыжа Замужем |
15-05-2012 - 08:48
Ну перестаньте уже, ей богу... Ну мы каждый уже изложили свою теорию. О чем спорить.... Или последнее слово должно непременно остаться за мужчиной? Тогда хорошо, я его оставляю и за вами, дуэтом со Спарил. |
||||||||||||||
Завяла Свободна |
15-05-2012 - 09:58
в в этом смысле да, пиво не пью , отказалась от газировки майонез очень редко ела в принципе чипсы да пришлось отказаться , но иногда могу позволить по праздникам у меня под насилием понималось, мне активно советовали завтракать молочными продуктами вместо бутерброда, пол года мучилась не может мой организм на голодный желудок есть молочные продукты хоть жирные хоть как 0% , плохо потом мне в итоге остался бутерброд, но с сыром - колбасу теперь то же ем по праздникам очень редко а так конечно если в рационе макдональдс и пиво, думаю откажись от этого уже похудеют |
||||||||||||||
Завяла Свободна |
15-05-2012 - 10:03
а в домашних условиях что посоветуете делать? между ног жир -джинсы протираются быстро - проблемная зона |
||||||||||||||
udav0606 В поиске |
15-05-2012 - 11:43
не факт,что джинсы протираются от лишнего жира, у моего сына джинсы за пару месяцев там же протираются.....а я недавно сделал себе шорты из джинсов, которые купил 20 лет назад)....мож дело в походке или вывернутости бедёр.. мнение субъективное |
||||||||||||||
AKATAVA Влюблена |
15-05-2012 - 11:52
Дык в парке же,хотя у нас проще,есть рынок,который работает по выходным,а всю неделю свободен,так что погонять между рядами и нормально поизгаляться над организмом можно))) А фитнес...ну убейте меня,не понимаю я этих тупых монотонных движений на одном месте,причем в определенной позиции и определенное колличество раз,да еще и с правильным дыханием,ни поболтать не побеситься,скучно вобщем... |
||||||||||||||
Sestrizza Замужем |
15-05-2012 - 12:08
Лэг Мэджик купите себе. Дёшево и сердито. Внутреннюю поверхность бедра подтягивает реально. |
||||||||||||||
Спарил Свободен |
15-05-2012 - 12:25 malganus4
Завяла
Если вы хотите согнать жир, нужно работать в аэробном режиме, дома это сможет обеспечить только велотренажер, но это надо регулярно 3 раза в неделю по 40 мин. делать, помимо этого для лучшего эффекта эти нагрузки надо сочетать с силовыми нагрузками в отдельные дни, так что без тренажерного зала все равно не обойтись. Это сообщение отредактировал Спарил - 15-05-2012 - 12:25 |
||||||||||||||
Гермaн Свободен |
15-05-2012 - 13:10
Ну во первых откуда такое время, не обязательно же идти в зал на другом конце города, можно и рядом с домом найти. Я вот рядом с работой нашел, но наверное перейду в тот, что недалеко от дома. А \то максимум +2 часа. Хорошая тренировка 1,5 часа (это если заниматься, а не болтать): 1 час аэробные, 30-40 минут силовые, душ, переодеться 20-30 минут. Ну попариться еще можно минут 10-15. Во вторых, почему не проводить это время вместе с мужем или женой, я в зал вместе с женой хожу. Конечно при желании я и один могу, как это сегодня будет, но чаще всего вместе. Дети тоже не помеха, я вижу очень многие деток приводят, для них специальные группы есть. Шуму от них правда.... но прикольные. |