Свободен |
29-11-2006 - 22:48 снятся страшные сны, от которых просыпаюсь часа в 3-4, после нормально спать не получается уже долгое время. может какое успокоительное принимать? посоветуйте что-нибудь!!! |
||||
Angel_SchlesseR (Ола) Свободна |
29-11-2006 - 23:30 Да, в этом случае можно простую валерьаночку попить или корвалолчик (только не превращать в привычку). А еще лучше сходить к психотерапевту. |
||||
Свободен |
30-11-2006 - 00:08
я псих? |
||||
Omaro Свободен |
30-11-2006 - 02:10 или можно на ночь какую сверх умную книгу почитать..через 10-15 минут вырубает как младенца..)) совет из личного опыта. Я если почитать какие нить законы физики или статистику..даже через 3-5 минут уже будешь храпеть.. |
||||
Свободен |
01-12-2006 - 11:32 Omaro, дело ведь не в том, что я сплю плохо, я сплю часов шесть обычно, а теперь нормального сна получается часа три от силы. |
||||
Chara Замужем |
01-12-2006 - 13:40 При нарушениях сна все же лучше сходить к психотерапевту. Слово "псих" к вам в данном случае не относится. |
||||
Soviet Свободен |
01-12-2006 - 17:35 Может сначала попробовать не переутомляться? По себе знаю - кошмары снятся, когда утомляюсь, когда начинаю к своим делам и проблемам легче относится, кошмары пропадают... Вобще, когда страшные сны начинают снится - это один из первых признаков умственного переутомления... |
||||
diablo-hell Свободен |
01-12-2006 - 19:25 Как уже подметили, кошмары снятся от переутомления....... а снотворными злоупотреблять нельзя..... разве не приятно проснутся от кошмарного сна и понять, что это всего лишь сон.....?? |
||||
Аfina Свободна |
01-12-2006 - 19:40 Мне часто снятся настолько реальные сны, что после пробкждения я не могу поверить, что то был лишь сон. |
||||
МУСЕЧКА Свободна |
01-12-2006 - 21:41 У меня было такое во время развода. Даже обращалась к невропатологу. Он сказал, что это просто нервное переутомление. Советовал перед сном думать о хорошем. Думала... просыпалась в холодном поту от очередного кошмара. Немного стало лучше, когда занялась физическими упражнениями, типа аэробики. А когда личная жизнь наладилась, то стало совсем лучше. Может, тебя что-то подсознательно сильно беспокоит сейчас? Мы можем помочь, хоть советом? |
||||
Сияющая Свободна |
01-12-2006 - 21:58 Согласна с Мусечкой, похоже на переутомление нервной системы. Попробуй перед сном принимать теплую ванну с пеной и солью и пить чай с медом. Можно пропить курс глицина или персена. Точнее об этих препаратах спроси у Яндекса.)) |
||||
Soviet Свободен |
02-12-2006 - 07:19 Кстати, хорошим способом разгрузки могут явиться как раз физические упражнения, походы в кино или театр и тому подобные вещи, которые отвелекают от тех или иных проблем... Реально помогает... Глицин следует пить в комплексе с Mg-B6, иначе толку мало будет. Да и вобще оно того не стоит, лучше для начала постараться расслабиться... |
||||
Свободен |
02-12-2006 - 16:30
не мой случай... спасибо за советы! отвлекаться я могу и делаю это, не сижу весь день у компа и не учусь круглые сутки. поясню немного, что сны связаны с близкими людьми, редко непосредственно со мной... это действительно нервное переутомление и снять его расслаблением к сожалению невозможно, думаю только со временем станет лучше... просто к таким проявлениям я не привыкла, хочу хоть как-то избавиться от подсознательного груза |
||||
_РИТА_ Свободна |
02-12-2006 - 19:40 Раньше тоже почти каждый день снились ужасные сны... просто в холодном поту просыпалась... Психотерапевты, психоаналитики - это все отлично, успокоительные тоже, но вот попробуйте ещё после того, как проснулись от такого сна, прочесть молитву, хотя бы "Отче наш" и перед сном тоже. Мне реально помогает. |
||||
ОдрИКа Свободна |
02-12-2006 - 22:07 на днях приснился оч нехороший сон... и такое дело интересное: когда снится что-то хорошее, вдруг просыпаешься, а потом пытаешься уснуть и досмотреть! и никогда не получается!!! а тут... раза три просыпалась... :это сон...это сон... засыпаю и смотрю продолжение.. но, может, это и хорошо! говорят, от кошмаров нельзя бежать и не стоит быстрее просыпаться. в них скорее можно найти решение реальным проблемам, просто понять что за проблемы. в снах они все-таки гротескны... не думаю, что проблема плохих снов в переутомлении, скорее в психологическом и эмоциональном состоянии. |
||||
Will Свободен |
04-12-2006 - 22:39 Я обратил внимание, что мне кошмары снятся в определенных положениях, например, если я сплю на спине, а голова повернута влево. Судя по всему, придавливется кровоток, возникает некоторое кислородное голодание мозга и отсюда кошмары. Попробуй проветривать комнату перед сном и спать на правом боку. |
||||
Свободен |
09-12-2006 - 20:07
ничего себе! голодание мозга!!! |
||||
Naster Свободен |
24-12-2006 - 00:06 а сны снятся одни и те же? или по сереалам разбиты? интеретные хоть? думаю стоит сходить к врачу.. |
||||
BaStA Свободна |
24-12-2006 - 00:10 валокордин пью... помогает. |
||||
Join_me Свободна |
31-12-2006 - 00:42 Меня однажды очень сильно испугали, после чего я переносила стресс. Года 1,5 после этого мне снились очень страшные сны на одну и ту же тематику, что была в реальной жизни. Поэтому, Улана, подумай, ничего ли не случалось в последнее время, что тебя хоть может не испугало, а, например, врезалось в память, запомнилось. |
||||
Свободен |
02-01-2007 - 15:59 Join_me, много чего произошло за последние полгода, что сильно запомнилось... к сожалению, плохое. Забыть это не получится и смириться тяжело. Вот и результат похоже. |
||||
Дракончик Свободна |
02-01-2007 - 18:34
вот и уменя так же, не могу уже вечера боюсь. думала вотбылибы такие пилюли, выпил и забыл что-нибудь выборочно... кошмар, когда это кончится:((( |
||||
Свободен |
05-01-2007 - 11:58 Мне тоже снятся страшные сны.. Почти месяц преследовал один и тот же сон , в котором я была главным героем..Просыпалась и весь день находилась под его впечатлением , обдумывала, вспоминала , анализировала и еще больше засоряла себе этим голову, а сон продолжал меня мучить.. Я знаю , что мои сны -- это плод моего воображения и они снятся обычно под утро.. Попробуйте не переутомляться, особенно перед отходом ко сну..Выпейте теплого молока и не в коем случае не чай . |
||||
someone_one more Свободен |
13-01-2007 - 02:54 Улана, попробуй представлять перед сном как ты решаешь эти самые кошмарные проблемы, может быть и поможет. Сон - не реальная жизнь, во сне мы - боги. Подсознание моделирует стрессовую ситуацию и твои действия в ней на основании твоего сознания; страхи и желания из глубины души выползают наружу, поэтому нужно попытаться в сознании решить эти проблемы. Не зря многие великие открытия совершались во сне: подсознание раскрепощенно действовало на основании сведений из сознания.(Извиняюсь за повторение терминов, что-то синонимы на ум не приходят). Хотя, конечно, не все так просто. О причинах возникновения "вещих" снов я даже не догадываюсь. Разные сновидения бывают ... часто совсем нелепые. Мне в детстве три серии одного кошмарного фильма-сна приснились за три ночи поочередно, прям как сериал! Причем когда в одной из них мне бросили в глаза горсть песка, и я сразу проснулся, то долго еще, уже в реальности вытирал ладонями ... ощущение песка в глазах, настолько это было правдоподобно! Жутковато вспоминать. Вот так. Но это уже оффтопик... |
||||
Свободен |
13-01-2007 - 17:02
вот и снится мне иногда родной человек, которого уже нет, что он жив, и все было ошибкой. эти сны не страшные - наоборот, тяжело потом просыпаясь, возвращаться реальность... эту проблему решить нельзя... |
||||
someone_one more Свободен |
13-01-2007 - 20:51
Да уж ... в таких случаях тяжело на душе. Иногда действительно не хочется возвращаться в реальность, и не только после сна... Отрицательные эмоции из сердца просто не выбросишь, их нужно заменить положительными, ведь сердце не любит пустоты. ... Может ушедший человек, о котором ты так скорбишь оставил на Земле какое-нибудь неоконченное дело? Что было целью его жизни? Я веду к тому, что ты могла бы продолжить его дело или продолжить отстаивать его взгляды на жизнь, или может, если у него были дети, которые остались сиротами, тебе стоит как-нибудь им помочь в жизни ... Цель: почтить память человека, сделать то, за что он, будучи живым, обязательно бы выразил тебе благодарность. Ведь, может, ты сама того не осознавая, чувствуешь себя виновной в его уходе, хотя всё на самом деле совсем не так. Сделав такое доброе дело, ты возможно сбросишь с себя тяжелый груз, и будешь засыпать и просыпаться спокойно, зная, что дорогой тебе человек сейчас улыбнулся на небесах еще и потому, что именно тебе стало легче. |
||||
Свободен |
28-12-2009 - 15:31
просто почти 3 года, интересно автор нашла, решение данной проблемы? |
||||
MumuDog Свободен |
14-01-2010 - 15:30 Надо перед сном фильмы ужасов смотреть! Клин клином... |
||||
Холод Свободен |
18-01-2010 - 02:51
Если нормально раньше спали, а потом начались проблемы со сном (при условии что вы не переживали стрессы, нервные потрясения). То могут быть проблемы со здоровьем, в первую очередь желудок и сердце.. При нарушении эндокринной системы, тоже часто возникают системы со сном. Провертесь.. |
||||
mrShadow Свободен |
21-01-2010 - 20:47 Вообще похоже на ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство)
|
||||
eksander Свободен |
22-01-2010 - 09:10 Сходи на кладбище и попрощайся еще раз с ними,может быть еще попросить прощения за что-то,потом можешь спокойно спать. Кошмары больше не вернутся. |
||||
eksander Свободен |
22-01-2010 - 09:36 Да,еще забыл,сходи в церковь,там поставь свечки за упокой души своих близких,(которые погибли,я так понял),и которые приходят к тебе во снах.Им неспокойно,вот они тебя и тревожат.После этого они успокоятся и больше не потревожат твой сон. |
||||
alondra Свободна |
13-02-2010 - 18:28
Ну Вы даете...Вообще то психи уже к психиатру да и то не только психи.. А к психотерапевту идут за "успокоением души"... |
||||
Amellia Замужем |
11-10-2011 - 01:02 А мне вчера приснился сон ужасов, про россмаху-оборотня. Попугай меня разбудил на самом интересном месте когда добрая колдунья выводила россомаху на бой, вообщем хотела я досмотреть сон, но как усердно не пыталась ...не получилось. Йеех... |
||||
-Ягморт- Свободен |
11-10-2011 - 08:44 Первое, не ешьте на ночь ничего, кроме может быть стаканчика кефиру или молочка, мелатонин в них содержащие помогают засыпать. Второе, кровать,подушка должны быть анатомически удобные ,особенно это касаемо подушки,неправильный подбор которого может нарушить кровоток в подключичных и сонных артериях. Обычно при таких случаях отмечается кроме тяжелых сновидений ,головная боль по утрам и недосыпание. Третье, режим сна, надо соблюдать режим сна-бодрствования, человеческие часы совсем не гибкие как это кажется с начала. Четвертое ,такие сновидения могут возникнуть в ответ на какие то нерешенные проблемы в жизни человека, так что надо успокоится и не думать перед сном "как нам обустроить Россию" |