Взрослая социальная сеть
 Просто Кошка Замужем |
11-03-2016 - 10:25 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:02) А вот о жрачке люди думают практически всегда. Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений? |
Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 10:35 (Просто Кошка @ 11.03.2016 - время: 09:25) (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:02) А вот о жрачке люди думают практически всегда. Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений? Это ученые проводили исследование. |
| Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 10:38 В общем, у меня есть самая простая диета для похудения. Ее ещё когда-то Арнольд Шварцнеггер сформулировал двумя словами: оставайся голодным. Ну то есть. жрать можно всё, но оставаться голодным. Если человек голоден - он худеет. Если человек насытился - толстеет. Всё. |
Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 10:40 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 08:35) (Просто Кошка @ 11.03.2016 - время: 09:25) (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:02) А вот о жрачке люди думают практически всегда. Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений? Это ученые проводили исследование. Просто на вопрос : "Ты о еде сейчас думаешь? " не получится ответить "нет"  Это сообщение отредактировал Реноме - 11-03-2016 - 10:45 |
Zандали Замужем |
11-03-2016 - 10:50 Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. |
Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 11:04 (Zандали @ 11.03.2016 - время: 08:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. Если у тебя спросить "ты о еде думаешь? " ,то ты о чём сразу же подумаешь? )))) Правильно. О еде. Я тоже о еде не всё время думаю. Но если спросить )))) Помню когда-то, когда мне впервые предстояло выступить перед большой аудиторией, моя коллега подошла ко мне, взяла за руку и дрожащим голосом сказала : "Ты главное - не волнуйся  "У меня после этих её слов аж ладони стали мокрыми! Так и с едой ))) Это сообщение отредактировал Реноме - 11-03-2016 - 11:05 |
| Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 11:10 (Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете? |
Wiya Свободна |
11-03-2016 - 11:12 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 11:04) (Zандали @ 11.03.2016 - время: 08:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. Если у тебя спросить "ты о еде думаешь? " ,то ты о чём сразу же подумаешь? )))) Правильно. О еде. а вот хрентам, о сексе   когда прочитала вопрос о еде, даже под уже осознанной попытке подумать о еде, в голове возникает пустота тобишь ничего конкретного даже в голову не лезет))) скрытый текст Это сообщение отредактировал Wiya - 11-03-2016 - 11:20 |
Wiya Свободна |
11-03-2016 - 11:15 (Ник 35 @ 10.03.2016 - время: 17:56) Очень интересная таблица. Когда работаешь на сушку, смотришь на углеводы в граммах. Мне тоже не один раз приходилось и набирать вес и скидывать Тоже неплохо жир горит. Картошка фри входит в меню многих бидибилдеров на сушке, в первое время. мне посоветовала девочка, лет может 15 или около того,назад усушка это или утряска, главное что действенно и результат достигается моментально) а картоху, даже фри, очень легко исключить из рациона, когда ее вообще не ешь и не любишь))) |
| Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 11:24 Картофель надо есть в полусыром виде. Иначе от него никакой пользы, а тем более когда он "фри" - сплошной вред... |
Roxy_Todd Свободна |
11-03-2016 - 11:26 (Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 09:55) К стати, не разу на сушке не обращал внимание на ГИ. Он не нужен. Мы сейчас наверно говорим о разном. Вы считаете, что контролировть уровень сахара в крови не нужно? И уровень инсулина тоже? Инсулин - это ж анаболический гормон, который "строит" как мышцы, так и жировую ткань. Чем ниже уровень жира в организме и есть необходимость его таким поддерживать (перед соревнованиями, допустим) тем жестче выбор продуктов. И в первую очередь выбор остановится на тех продуктах, которые дают лучшее насыщение на более длительный промежуток времени. Согласитесь, что после сладкой булочки есть захочется через полчаса, а порция каши даст более продолжительный эфект. И чувство голода не будет таким явно выраженным. Так или иначе обращаем на продукты с низки или средним ГИ, которые не дают резких скачков глюкозы. Поэтому лучшим перекусом будут орехи, сыр, креветки, морковь, чем банан, яблоко, печенье. Хотя в калорийность рациона вы это спокойно впишете. Если у нас занимаются девушки весом 50 кг, то углеводов в первый месяц им надо грамм 100. Потом они снижают постепенно их до 50 грамм. Я весом 105 кг. Значит надо начинать с 200 гр. Давайте не будем говорить о спортсменах. Возьмем обычную женщину весом 90 кг. И она резко снизила потребление углеводов до 50 гр. То организм просто от шока, затормозит обмен веществ и вес снижаться не будет. При этом еще важно потребление пищи. Есть надо не менее 6 раз в день. Остальное не комментирую. Т.к. у всех разные стратегии жиросжигания. То что подходит мне, не подойдёт вам или женщине как в 50кг, так и в 90кг  |
Wiya Свободна |
11-03-2016 - 11:35 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:10) (Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете? Систер, у меня иногда бывает доходит до такого, особенно когда забот полон рот, что начинаю вспоминать "а когда я вообще ела? вчера или позовчера?" или думаешь так часа в 2 дня, особливо если знаешь, что вечером будет много дел- как же в себя чонить запихнуть, чтоб ну просто надо поесть", не лезет прям до тошноты |
Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 11:47 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 09:35) (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:10) (Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете? Систер, у меня иногда бывает доходит до такого, особенно когда забот полон рот, что начинаю вспоминать "а когда я вообще ела? вчера или позовчера?" Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была. И ещё у дочки на спортивных турнирах. В три утра встану, к двум ночи домой доползаем и вдруг понимаешь, что не ела ни разу, хотя дочку кормила - реально в горло от волнения не лезло. |
| Roxy_Todd Свободна |
11-03-2016 - 11:52 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:24) Картофель надо есть в полусыром виде. Иначе от него никакой пользы, а тем более когда он "фри" - сплошной вред... Сдается мне, что в полусыром виде - это гадость ещё та))) Поэтому лучше уж без картофеля... |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 11:52 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 11:47) Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была. у меня все с точностью до наоборот)))) я хочу жрать, когда нервничаю, нехочу-когда у меня все классно)) а после покатушек на велике, когда три ручья пота сойдет, когда получаешь свой кайф от нагрузок и самого процесса- хочется только пить и секса, но секса наверно больше, тестостерон поднимается, я прям зверею и ни о какой жрачке и речи быть не может |
 Ник 35 Женат |
11-03-2016 - 11:59 (Roxy_Todd @ 11.03.2016 - время: 11:26) (Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 09:55) К стати, не разу на сушке не обращал внимание на ГИ. Он не нужен. Мы сейчас наверно говорим о разном. Вы считаете, что контролировть уровень сахара в крови не нужно? И уровень инсулина тоже? Инсулин - это ж анаболический гормон, который "строит" как мышцы, так и жировую ткань. Все правильно. Я еще в начале написал про картошку - на начале диеты. Про последнее время я не писал. И второе. Почему я не смотрю ГИ. Все продукты с быстрыми углеводами, такие как сахара, убираются сразу. Булочки, торты и т.д. Так же обязательно контролируется потребление жиров. Они тоже могут дать скачок инсулина. И полностью согласен с тем, что сейчас мы не говорим про индивидуальную стратегию похудения. Мы сейчас обговариваем общие вопросы. |
| Roxy_Todd Свободна |
11-03-2016 - 12:11 (Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 11:59) Так же обязательно контролируется потребление жиров. Они тоже могут дать скачок инсулина. Скачок инсулина могут дать даже аминокислоты)) Это так, к сведению... Но если процесс жиросжигания идет, не надо туда вмешиваться и грузиться лишней инфой)) |
| Zандали Замужем |
11-03-2016 - 12:12 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:10) (Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50) Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете? "Когда проголодалась"как раз и включает завтрак и обед. |
| Просто Кошка Замужем |
11-03-2016 - 12:26 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:35) Это ученые проводили исследование. Какие ученые? и каким образом проводились эти исследования? Я о еде думаю только когда голодна)) |
Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 12:30 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 09:52) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 11:47) Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была. у меня все с точностью до наоборот)))) Я когда чуть чуть нервничаю, то ем аки зверь. Но я привела примеры, когда прям ЧЕРЕСЧУР. Тогда горло перемыкает намертво. А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. (((( |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 12:47 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30) А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. (((( ты тренируешься с какой целью? ну то есть для например каких то достижений, мышцы подкочать, жирок согнать или ради самих тренировок-кайф от них получить? я то просто от нагрузки, от процесса получаю невероятный кайф, даже еслиб жир не сгонялся, хотя это плюс канеш, тем не менее- мне капец как нравится состояние во время тренировок какая то хрень в мозгу все же вырабатывает порцию кайфушных веществ подобнная связь у меня открылась когда спортом занималась сто лет назад еще но там правда невероятные нагрузки были, я щас такое не потяну даж при всем желании но вот зависимость от нагрузок, именно спортивных (и канеш сексуальных, кудаж без них,бгг), осталась на всю жизнь прям рефлекс выработался тренировка=>нагрузка=>включение кайфуши причем в сексе тоже нагрузки физические неслабые, но кайфы разные даж от болевых ощущений в мышцах кайф получаю)) во каг..) нарик блин)))) |
| Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 12:59 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 10:47) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30) А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. (((( ты тренируешься с какой целью? Я в школе после пятого класса вообще была от физкультуры освобождена по состоянию здоровья. И в ВУЗе тоже. Пару лет всего хожу на фитнес. И от самогО процесса кайф и от состояния мышц - стали заметно твёрже на ощупь. Кожа натянулась на проблемных местах, попа снизу подтянулась. Силуэт однозначно улучшился. Подтянулся. Но потом очень голодная всегда. |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 13:12 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:59) [ Я в школе после пятого класса вообще была от физкультуры освобождена по состоянию здоровья. да я тоже по здоровью была освобождена, но мне то похрен на все освобождения))) школьная программа делалась как пальцами по асфальту, автоматом пятеры ставили я про то, что когда идет определенного рода выброс гормон в организм, ну давай сравним с наркотой, после прекращения занятий, так сразу все не проходит, что хочется жрать то есть идет пролангация ощущений, отсюда и есть неохота мб на след день организм потребует свою порцию на восстановление но не прям щас, здесь и сейчас или через 2 ч вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет может он напутал чо?))))) |
| Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 13:23 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:12) вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет У меня не так ) Только жажда секса может быть сильнее жажды жора. Остальное не влияет на мою прожорливость))) |
Wiya Свободна |
11-03-2016 - 13:30 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23) (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:12) вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет У меня не так ) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?) гдето слышала, типа психологи говорят, что жажда жора, это замещение эмоций то бишь когда в жизни как то не айс все, секса мало, хочется жрать мол организм получает выброс серотонина от жрачки как маленькие детки, у них же одна кайфуша-потрескать))) |
Neizvestnay Свободна |
11-03-2016 - 13:31 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 12:47) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30) А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. (((( ты тренируешься с какой целью? У меня также. Вот точно такое же по ощущениям. Тут недавно ждала выходных. Спорт. программа меня ожидала. И взяла и заболела. Вот как. Такое разочарование меня настигло. Не передать словами. Я в детстве танцами занималась, потом переехали и не получилось продолжить. Плаваю хорошо с малых лет. Лыжи, коньки люблю. Плюс силовые нагрузки. Такой кайф от занятий. Если сравнивать с едой,то приятных ощущений от занятий спортом больше. |
| Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 13:40 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:30) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23) Только жажда секса может быть сильнее жажды жора. Остальное не влияет на мою прожорливость))) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?) Не) Когда утрахамшись вдрызг (а не 1 - 2 раза кончить для аппетита), то я хочу только кофе и покурить )))) гдето слышала, типа психологи говорят, что жажда жора, это замещение эмоций то бишь когда в жизни как то не айс все, секса мало, хочется жрать мол организм получает выброс серотонина от жрачки как маленькие детки, у них же одна кайфуша-потрескать))) Почувствовала себя детёнком ) Это сообщение отредактировал Реноме - 11-03-2016 - 13:41 |
| Ник 35 Женат |
11-03-2016 - 13:41 Девушки, давайте я еще брошу свои пять копеек. Только сейчас вышла от меня пациентка Рост 1.78. Хороший генотип, стройная, длинные ноги, талия, в меру развита грудь. Очень красивая фигура. ей 45. Под влиянием данного топика стал ее спрашивать о спорте, диетах. Никакого спорта никогда в жизни. ест все подряд. И никогда не о чем не заморачивалась. Короче не надо считать калории, сидеть на диетах и мучить себя. Какая есть фигура по природе, такая она и будет. Давайте просто поймем, не пышкой и не худой быть стыдно. Стыдно себя не любить. Не судите и не судимы будите"(с) Себя грех осуждать в первую очередь. А тем кто пышек не любит, пусть к ним и не подходят. |
| Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 13:46 (Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 12:41) Девушки, давайте я еще брошу свои пять копеек. Только сейчас вышла от меня пациентка Рост 1.78. Хороший генотип, стройная, длинные ноги, талия, в меру развита грудь. Очень красивая фигура. ей 45. Под влиянием данного топика стал ее спрашивать о спорте, диетах. Никакого спорта никогда в жизни. ест все подряд. И никогда не о чем не заморачивалась. Короче не надо считать калории, сидеть на диетах и мучить себя. Какая есть фигура по природе, такая она и будет. Давайте просто поймем, не пышкой и не худой быть стыдно. Стыдно себя не любить. Не судите и не судимы будите"(с) Себя грех осуждать в первую очередь. А тем кто пышек не любит, пусть к ним и не подходят. Ну да. Оставайтесь жирными, потому что у другой бабы хороший генотип и она может себе позволить жрать и не толстеть. Мужская логика детектед. |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 13:47 (Марьямка @ 11.03.2016 - время: 13:31) ]У меня также. Вот точно такое же по ощущениям. Тут недавно ждала выходных. Спорт. программа меня ожидала. И взяла и заболела. Вот как. Такое разочарование меня настигло. Не передать словами. у меня опять не получается сравнить ни с едой ни с сексом все кайфы абсолютно разные хотя кайф от еды можно и перенаправить но все идет из детства, согласна) |
| Sister of Night Свободна |
11-03-2016 - 13:50 Если долго сидеть на диете, а потом насеться, то можно получить пищевой оргазм. |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 13:54 (Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:40) (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:30) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23) Только жажда секса может быть сильнее жажды жора. Остальное не влияет на мою прожорливость))) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?)Не) Когда утрахамшись вдрызг (а не 1 - 2 раза кончить для аппетита), то я хочу только кофе и покурить )))) эх, да я не про кончить))) блин, вот сложно объяснить, но попробую от секса вырабатываются определенного рода гормоны кайф от оргазма, ну просто несравним по ощущениям с кайфом от процесса, то бишь оргазм нервно курить в сторонке))) кайф от нагрузок- абсолютно другой, мб там тоже вырабатываются какой то ряд гормон, что и в сексе, но это РАЗНЫЕ кайфы скрытый текст еда да, тоже приносит свое удовольствие, особливо когда отсутствует первое и второе, но кайф от еды совершенно другой и он легко замещается собственноручно иными словами я могу искусственно перенаправить, а точнее заместить кайф от еды, на другие аспекты в жизни (спорт/секс) |
Просто Кошка Замужем |
11-03-2016 - 13:57 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 13:46) Оставайтесь жирными, потому что у другой бабы хороший генотип и она может себе позволить жрать и не толстеть. Мужская логика детектед. Разве Вам советуют оставаться жирной?)) Посыл в том, что ВЫ САМИ РЕШАЕТЕ какой Вам оставаться. Не любите себя толстой - сидите на диете. А если мне толстой быть комфортно, то Ваша ненависть и презрение к моей полноте мне глубоко фиолетово)) |
| Wiya Свободна |
11-03-2016 - 13:57 (Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 13:50) Если долго сидеть на диете, а потом насеться, то можно получить пищевой оргазм. если долго сидеть на диете а потом наесца отпуза, я могу получить только заворот кишок, с оргазмом я это наврядли смогу сравнить вы немного путаете, нет изнурения себя диетами, есть быстрое приучение своего организма меньше жрать, то есть чувство голода отсутствует, от слова абсолютно)) |
| Реноме Влюблена |
11-03-2016 - 13:58 (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:54) (Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:40) (Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:30) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?) Не) эх, да я не про кончить))) Ну я когда написала "утрахамшись вдрызг" тоже имела ввиду не только оргазмы, а и все составляющие встречи. У меня кайф от еды мог заместиться, если бы не требования организма. А именно: сжиамется всё от голода, желудок болит и громко урчит (позорище редкостное), руки трясутся - хочется кушать. Вот сейчас не очень хочется ) Но это точно замещается не спортом. Цель просто есть, с которой еда не сопоставима. скрытый текст |
