Помогите сайту
Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Форум Блоги Группы Рассказы Лучшие порно сайтыЛучшие порно сайты http://irk.dating
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (17) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Женщина Wiya
Замужем
20-03-2016 - 23:28
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:24)
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 22:35)




Рокси
спасибки, завтра запробую )
Давай! Отпишись обязательно!

щас по твоему крайнему видосу удалось простоять минуту, потом на меня залезли))))))

но блин реально крутяцкое упражнение, ащще вещь, прям для лодырей для меня
классное состояние пошло, чувствуется напряжение 00065.gif

кидай побольше таких видосов !! 00030.gif
Женщина Просто Кошка
Замужем
20-03-2016 - 23:28
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 23:11)
та которая в майке, в джинсах я в предельном весе, выше предела-уже идет ожирение)



мне показалось, что у Вас вот такой тип фигуры.
поэтому бедра всегда будут казаться узкими по сравнению с верхней частью.

Стыдно ли быть пышкой.
Женщина Просто Кошка
Замужем
20-03-2016 - 23:32
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:22)
И девушка далеко не худышка))[/QUOTE] О,дааа)))
Попробуйте 5 минут и вы откроете для себя всю вселенную)))

Этот дядька более конкретен

я делаю на полу упражнения....правда не такие.
Но завтра по пробую обязательно все это повторить.
Спасибо за видео)
Женщина Roxy_Todd
Свободна
20-03-2016 - 23:40
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 23:28)
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:24)
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 22:35)



Рокси
спасибки, завтра запробую )
Давай! Отпишись обязательно!
щас по твоему крайнему видосу удалось простоять минуту, потом на меня залезли))))))

Пони-плей??))))
Женщина Roxy_Todd
Свободна
20-03-2016 - 23:40
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 23:32)
я делаю на полу упражнения....правда не такие.

А какие?
Мужчина Челенджер
Женат
20-03-2016 - 23:47
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:40)
щас по твоему крайнему видосу удалось простоять минуту, потом на меня залезли))))))[/QUOTE] Пони-плей??))))

Вия не признаёт эти игры. Там скорее всего догги-стайл.
Женщина Просто Кошка
Замужем
20-03-2016 - 23:51
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:40)
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 23:32)
я делаю на полу упражнения....правда не такие.
А какие?

пресс качаю, березка, складываюсь циркулем(ноги за голову), растяжку.
Два года назад еще на шпагат садилась.....сейчас не получается до упора((.
Кстати сходила по пробовала простоять как на последнем видео. КРУТО!! к концу второй минуты мышцы живота вибрировать стали))
Женщина Roxy_Todd
Свободна
20-03-2016 - 23:55
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 23:51)
к концу второй минуты мышцы живота вибрировать стали))

это хороший результат!
Женщина Просто Кошка
Замужем
21-03-2016 - 00:00
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:55)
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 23:51)
к концу второй минуты мышцы живота вибрировать стали))
это хороший результат!

Спасибо)) это остатки былой закалки)) я спортивной гимнастикой в юности занималась....ну и всю жизнь чисто для поддержания формы. Сейчас малек обленилась (тому причины были).
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 01:03
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 18:31)
(Sister of Night @ 20.03.2016 - время: 20:21)
(Просто Кошка @ 20.03.2016 - время: 19:18)
в каком месте на спине жир откладывается?
покажите мне где?
А вы наешьте килограм 5 и увидите.
На фото все ОК, избыточной массы не обнаружено.
да помню я себя в весе 75 кг. Не было никакого жира у меня на спине. Было все пухленько, округленько и упругенько. При движении только грудь колыхалась (она у меня тогда 4 размера была)...ни бока ни живот волнами не ходили)).

Тебе повезло. А у меня даже при весе в 58 кг на спине выше талии по бокам начинает появляться вмятина. Над ней точно не кожа, а жир. И когда одеваешь джинсы, эта сволочь прям ВИДНА.
Это ужасно просто. Лично для меня.
Как то мне муж делал фото со спины. На пляже в купальнике. Я тогда как раз 58 и весила. Это было трагедией.
Т.е. у меня как только рёбра заканчиваются, сразу либо кожа, либо жир под кожей.
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 01:09
(Lessa @ 20.03.2016 - время: 19:00)
Если хочешь похудеть, а меньше есть не можешь, значит, нужно больше тратить.
Можно например попробовать Табату. Многим людям очень неплохо худеется. Табата хороша тем, что на нее практически всегда можно найти время, было бы желание.
1. Но есть противопоказания. Если сердце не в порядке, то вариант отпадает. И даже если в порядке, поначалу надо за ним следить повнимательнее.
2. Т.к. упражнения выполняются очень интенсивно, это на холодные мышцы и суставы может быть травмоопасно, нужна разминка.
3. Люди часто после начала занятий незаметно для себя начинают слишком много есть. За этим тоже надо следить. Меньше ты есть не можешь - ладно, судя по твоим фоткам - конкретно твой организм справляется, главное - еще больше не начать.
Погуглила. Очень похоже на элементы разминки с фитнеса.
С сердцем в порядке. Буду добавлять нагрузку, чтобы больше тратить.
Как только погода улучшится, маршрут на работу поменяю - там можно два отрезка пути пешком проходить.
К двум тренировкам добавила час растяжки. Ну и .... с сексом же налаживается ) Опять же - калории в минус )
P.s. В планке тоже на фитнесе стоим. В самом конце. Но у меня руки очень слабые. Тренер по растяжке сказала, что мы растяжку именно с упражнений для рук и пресса начинать всегда будем.

Это сообщение отредактировал Реноме - 21-03-2016 - 01:22
Женщина Zандали
Замужем
21-03-2016 - 01:24
Как не наращивать мышцы? Мне не нужно больше,чем есть.

Это сообщение отредактировал Zандали - 21-03-2016 - 01:26
Женщина Wiya
Замужем
21-03-2016 - 01:29
(Zандали @ 21.03.2016 - время: 01:24)
Как не наращивать мышцы?

хороший вопрос)



Реноме
если ты в пассиве,в сексе, ты ничего там практически не тратишь, не тешь себя иллюзиями))


Просто Кошка
оно самое)



Roxy
дааа, есть тут один доминирующий садюга, измывается как может))))
попробовала сделать упражнения по первому видосу
нууу больше ржала над собой, нежели чота делала))
змешно как моя тушка падает))))
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 01:42
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 23:29)
Реноме
если ты в пассиве,в сексе, ты ничего там практически не тратишь, не тешь себя иллюзиями))

Чё это не трачу?! Протестую! Очень даже трачу! Ну конечно не столько, сколько тратит актив, но трачу!
Кстати. Как думаешь, а от мумификации вес уходит? Это же всё таки плёнка во всю тушку. Да и жёсткий массаж сверху...
Ну и кроме того я в день секса практически ничего не ем. До него. Ну утром только и то не много. И потом шоколадку перед ним. Для ... ну ты знаешь, для чего) blowjob.gif

Так что худею однозначно!
И кстати, когда минет делаю, то мышцы точно работают! Особенно если долго и интенсивно. Так что не надо ля-ля 00003.gif
Женщина Substitute
Свободна
21-03-2016 - 03:15
(Roxy_Todd @ 20.03.2016 - время: 23:24)
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 22:35)




Рокси
спасибки, завтра запробую )
Давай! Отпишись обязательно!

На мышцы спины есть что-то подобное? И грудной клетки?
Женщина Sarita
Замужем
21-03-2016 - 04:23
(Wiya @ 20.03.2016 - время: 23:28)
щас по твоему крайнему видосу удалось простоять минуту, потом на меня залезли))))))

Во-во))) Потому я дома могу только всякие динамичные вещи делать 00003.gif
Потому что "мама отжимается" - это ж такая специальная веселуха для покататься 00003.gif

Это сообщение отредактировал Sarita - 21-03-2016 - 04:24
Женщина rickless27
Свободна
21-03-2016 - 17:11
мой сегодняшний "подножный корм":

Стыдно ли быть пышкой.
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 17:14
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 15:11)
мой сегодняшний "подножный корм":

В последних секундах ролика "наш ответ Чемберлену" 00018.gif





скрытый текст
Женщина rickless27
Свободна
21-03-2016 - 18:23
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)
скрытый текст
я продолжаю)) а начал сие товарищ А.П. Егидес))

и твоя истероидность под вопросом.
можно ж демонстрировать истероидность, не являясь истероидом. ее можно пытаться-пыжыться имитировать. так что не факт, что ты истероидка. ты можешь играть истероидку.
Женщина Просто Кошка
Замужем
21-03-2016 - 18:59
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:11)
мой сегодняшний "подножный корм":

наблюдаю мою любимую черемшу))
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 19:12
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 16:23)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)
скрытый текст
я продолжаю)) а начал сие товарищ А.П. Егидес))

и твоя истероидность под вопросом.
можно ж демонстрировать истероидность, не являясь истероидом. ее можно пытаться-пыжыться имитировать. так что не факт, что ты истероидка. ты можешь играть истероидку.

Риклесс назначила меня артисткой! 00003.gif
Женщина rickless27
Свободна
21-03-2016 - 19:23
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 19:12)
Риклесс назначила меня артисткой! 00003.gif
нет, не назначила. я лишь написала, что ты можешь строить из себя истероидку и не являться ею.
ты можешь строить из себя холерика и им не являться. ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренно причислять себя к холерикам тут на форуме. зачем? чужая мотивация -- потемки))
Женщина Roxy_Todd
Свободна
21-03-2016 - 20:12
(Wiya @ 21.03.2016 - время: 01:29)
(Zандали @ 21.03.2016 - время: 01:24)
Как не наращивать мышцы?
хороший вопрос)



для роста мышц необходимы избыток нутриентов(белков-жиров-углеводов) и стимулирующие нагрузки.
Если избытка питания нет мышцы не растут,хоть убейся. Нагрузки лучше всего аэробные ( марафонский бег, велосипед, длительная ходьба, танцы, йога), можно еще с собственным весом по типу круговых типа: 20 приседаний (выпадов), 20отжиманий (обратных отжиманий), 20пресса ( и т.д. насколько фантазии хватит) на 15-20минут. этого хватит, что бы держать мышцы в тонусе.

2_Substitute


Это не совсем статика, но ограниченная амплитуда. Здесь можно проработать более глубокие мышцы.
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 20:25
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:23)
ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренно

А ещё я могу врать, что много ем, а сама, как дюймовочка - пол зернышка в день 00064.gif
Утром плюшка из слоёного теста с картошкой и ещё чем-то.
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь...

Стыдно ли быть пышкой.
Женщина Roxy_Todd
Свободна
21-03-2016 - 20:38
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.


Вот к ней бы ещё той травы от Риклесс, ваще класно было б...Ммммм...
Женщина Sestrizza
Замужем
21-03-2016 - 20:44
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)
Только не начинай про то, что истероиды пользуются чужими цитатами 00064.gif

Про пользование цитатами истероидами - весьма спорное утверждение.
Единичное мнение.
Цитатами пользуются люди: а) с хорошей памятью; б) реактивные, т.е. быстренько соотносящие цитаты с ситуацией.

Вапще - всё и все давным-давно описано, в т.ч. и худ. литературой. Поэтому при известном уровне эрудированности человек вполне умело оперирует цитатами из литературы и прочих кин.
Ни малейшего отношения к истероидности это не имеет.

Простейший пример - ваша покорная слуга. Будучи неплохо образованной гуманитарно и имея отличную память и развитое ЧЮ, весьма легко жонглирую цитатами по случаю.
Я ни разу не истероид.
Если уж говорить об акцентуациях характера, то мне присуща циклоидность.
И, по моим собственным наблюдениям, истероидность и склонность к цитированию не коррелируют (да и в литературе такого не встречала).

Женщина Roxy_Todd
Свободна
21-03-2016 - 20:52
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.


Вот, чего к печенюшкам кусок брынзы не добавить, и съесть не 7 печенюшек, а 3? Сытнее было б и полезней)
Женщина rickless27
Свободна
21-03-2016 - 20:53
(Sestrizza @ 21.03.2016 - время: 20:44)
(да и в литературе такого не встречала).
я автора обозначила.
Женщина Sestrizza
Замужем
21-03-2016 - 20:54
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь...

А чё, мы терь конкуренцию Инстаграму составляем? 00064.gif)))

Я ужинаю: салат: помидор кубиками, три зубчика чеснока, граммов 20 тертого сыра "Российский мол."(молодой? молочный?). Заправлено чайной ложкой соуса майонезного "Пармезан".
Это уже съедено.
С цельнозерновым хлебцом (на фото)))

Перед сном буит напиток:
300 мл кипятка, по 1/2 ч.л. имбиря и корицы, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. лимонного сока, веточка мяты.




Стыдно ли быть пышкой.
Женщина Sestrizza
Замужем
21-03-2016 - 20:55
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 20:53)
я автора обозначила.

Репит: единичное мнение.
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 21:04
(Roxy_Todd @ 21.03.2016 - время: 18:52)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.
Вот, чего к печенюшкам кусок брынзы не добавить, и съесть не 7 печенюшек, а 3? Сытнее было б и полезней)

"Используй то, что под рукой и не ищи себе другое! Паспарту...." (с)-пециально для rickless27

Я была в офисе. После командировки не то что в магазин, я в туалет выскакивала, когда уже совсем невмоготу было.
А эти печеньки я с собой в поездку брала и не все съела (они пачечками по 4 штучки), вот на работу и захватила.
Было планов громадьё по поводу кефира, но звонок от заказчика в 9-05 нарушил эти планы, добавив хлопот и нервотрёпки ко всем моим грандиозным замыслам на день.

Брынзу кстати люблю больше, чем адегейский сыр. Он пресный, а она солёная )
Сулугуни - вот нямка)
Но если по правильному, то я сулугуни кипятком заливаю и потом, как резину тяну )
Женщина Sister of Night
Свободна
21-03-2016 - 21:06
А я всё продолжаю худеть.
Сегодня:
завтрак: жареный кабачок (без муки), кофе.
2-й завтрак: 3 конфетки, кофе.
обед: 200-граммовая булка зернового хлеба.
полдник: творожный сырок, чай.
Ужин: помело.
Думаю, еще зернового хлеба грамм 100-150 съем, и хватит.
Женщина Реноме
Замужем
21-03-2016 - 21:08
(Sestrizza @ 21.03.2016 - время: 18:54)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь...
А чё, мы терь конкуренцию Инстаграму составляем? 00064.gif)))
Молчи, грусть! 00003.gif Сама об этом подумала и поржала. Но меня просто азарт взял - ну что за фигня?! Все травушкой муравушкой хвастаются, а я нормальной пищей с МЯСОМ! 00046.gif


Я ужинаю: салат: помидор кубиками, три зубчика чеснока, граммов 20 тертого сыра "Российский мол."(молодой? молочный?). Заправлено чайной ложкой соуса майонезного "Пармезан".
Это уже съедено.
С цельнозерновым хлебцом (на фото)))
Перед сном буит напиток:
300 мл кипятка, по 1/2 ч.л. имбиря и корицы, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. лимонного сока, веточка мяты.
Если буду в вашей губернии, к тебе в гости не поеду. Ты меня ничем толковым не накормишь...
Я тут как-то думала - вот ежели в Москву меня занесёт, то может у Вии остановиться.... Она вроде оттуда. Так у неё же вообще еды нет! 00054.gif
Ежели чё - к Буддлее. Она как-то про пирожки рассказывала 00034.gif

Это сообщение отредактировал Реноме - 21-03-2016 - 21:09
Женщина Roxy_Todd
Свободна
21-03-2016 - 21:12
Что-то вы мне тут аппетиту нагнали))
Пойду есть свой творог с кефиром и салатом....


Все травушкой муравушкой хвастаются, а я нормальной пищей с МЯСОМ!

Мясо с кашей у меня в обед было... 00026.gif
Женщина rickless27
Свободна
21-03-2016 - 21:23
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:23)
ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренно
А ещё я могу врать, что много ем, а сама, как дюймовочка - пол зернышка в день
можешь-можешь, и про всю свою парадоксальность))
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (17) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ...
  Наверх