Взрослая социальная сеть
 Эдда Замужем |
15-10-2013 - 02:13 wierdgerl Ну скорректировать не обещаю, я не диетолог. Могу только свои соображения написать, если подробнее напишите. Я так понимаю, вы на ужин наедаетесь? Что у вас обычно на ужин? И что за работа? Нельзя ли выделять по пять минут каждые часа три на перекус? Во сколько заканчивается рабочий день? Есть ли на работе микроволновка, есть ли рядом приличный общепит? |
лавида Замужем |
15-10-2013 - 02:30 (wierdgirl @ 14.10.2013 - время: 22:43) Рацион? Он вполне здоровый. Кушаю редко - ибо нЕкогда. Про отсутствие возможности приема пищи на рабочем месте слышали? А на обед уже сходили и все на этом. Я ем гораздо меньше, чем когда сидела дома. Но пойти поесть на работе столько раз, сколько можно было подойти к холодильнику дома - невозможно, да и негде. В 6.30 -завтрак, в 12 - обед, в 4 перекус, а потом домой в 9 прийдешь)))) и УЖИН Можно влезу?)) Забудьте про ужин вообще.. В перекус перекусываете чем? Постарайтесь его сделать более насыщенным и потом часов в шесть пожевать тех же сухофруктов с орехами (не много!) Не думаю что Вас уволят за это) Если уж совсем жестко - обратитесь к руководству с просьбой разрешать Вам каждые три часа перекусывать, скажите, что траблы с желудком и у Вас специальный рацион по указанию врача. Да много можно вариантов придумать при желании. Ни чего не мешает брать с собой в лоточках порезанные овощи (морковь, сельдерей, перец) отварную курицу или рыбу.. Сложно дать реальный совет, не зная ситуации, но эт я написала Вам то, что можно делать при любом раскладе. Но ужин этот свой забудьте! Иначе - вэлкам в царство жира)) |
 mishanya Свободен |
15-10-2013 - 07:52 (Sestrizza @ 14.10.2013 - время: 20:45) Мишаня, а у меня живота тоже нет )) Тип фигуры "песочные часы" представляете? Тонкая талия без живота и выразительная грудь и бёдра. Стройное очень женственное тело и не худое. Не всем так повезло. Если взять средние типы фигур - яблоки, груши, то ситуация нерадужная. (Sestrizza @ 14.10.2013 - время: 20:45) А ребёнком мне в мои зрелые годы выглядеть ни к чему. Я люблю мужчин, а не педофилов  В какие зрелые? Странные понятия у вас о фигуре, если стройная, то сразу - ребенок.Заметьте, что почти все пышки начинают утрировать. И вы не исключение, ибо вы посчитали, что более пышные формы лучше нежели... Возьмите среднюю фигуру и сравнивайте её, а ещё лучше учтите, что будет с этим яблоком ближе к зрелым годам. (лавида @ 15.10.2013 - время: 02:30) отварную курицу или рыбу.. Не выворачивает ещё от такого? Открою секрет... только тссс-с-с... можно есть не только отварное, главное укладываться в норму. (лавида @ 15.10.2013 - время: 02:30) Но ужин этот свой забудьте! Иначе - вэлкам в царство жира))Вот это одна из главных ошибок. Ужинать нужно обязательно. |
PARAND Женат |
15-10-2013 - 08:57 (sxn3111883571 @ 15.10.2013 - время: 01:21) для меня нет понятия пышка есть или жирные или худенькие я люблю худеньких с маленькой грудью В мою юность к таким ребята даже не походили....такие девушки были не в почете! Всегда говорили что они малокровные ,губы и нос да и сами холодные и вечно мерзнут))) |
| sxn3111883571 Женат |
15-10-2013 - 09:23 (PARAND @ 15.10.2013 - время: 08:57) (sxn3111883571 @ 15.10.2013 - время: 01:21) для меня нет понятия пышка есть или жирные или худенькие я люблю худеньких с маленькой грудью В мою юность к таким ребята даже не походили....такие девушки были не в почете! не подходили к худеньким? не знаю когда у вас была юность может вы до войны родились, тогда это многое объясняет, а в мою юность в армию я пошел весной 89г. на жирных не смотрели, хотя было два чела которых воспитали деды и соответственно привили вкус к женщинам, их дедам нравились именно жирные бабы, а у этих двух придурков собственное мнение и до сих пор отсутствует. |
| PARAND Женат |
15-10-2013 - 09:58 Да нет не после войны! А в 70-годах! А вы что считаете если парню нравится полная девушка то он придурок? Я могу так же вас посчитать таким же если вам нравятся худые .... |
| sxn3111883571 Женат |
15-10-2013 - 10:39 (PARAND @ 15.10.2013 - время: 09:58) Да нет не после войны! А в 70-годах! да почему придурок, это дело вкуса, но те двое это придурки со старперским мышлением |
Lessa Замужем |
15-10-2013 - 11:33 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 07:52) (лавида @ 15.10.2013 - время: 02:30) Но ужин этот свой забудьте! Иначе - вэлкам в царство жира)) Вот это одна из главных ошибок. Ужинать нужно обязательно. Вот тут поддерживаю. Сейчас по-моему все диетологи уже сошлись на том, что ужинать надо. Главное, чем. |
Фема Замужем |
15-10-2013 - 11:50 (Подруга_Василина @ 14.10.2013 - время: 16:27) <q>1.Вы мне не тыкайте, я вас не знаю и водку с вами не глушила в подворотне, "товарищ"... 2.Мне все равно, были ли вы толстой или тощей. 3.Только таких исповедей мне и не хватало еще от вас... 4.Вранье от начала до конца. Хоть бы отредактировали перед тем как постить, а то неувязка на неувязке. 5.На здоровье. 6.))-))-)) 7.Я тоже так считаю, если уж так хотите. 8.У вас куча комплексов и очень острые эмоции. 9.Это постоянное. 10.По понедельникам не подаю. 11.Еще раз, на ухо: слово "пышка" не я придумала, а жир - у вас. 12.Идите на мясо. скрытый текст предупреждение по пункту 2.2 перепалка. переход на личности (лавида @ 14.10.2013 - время: 16:59) <q>:biggrin Василина, учись разделять "мясное" общение и "цивильное")) Я те игрульки на цивил не тащу, чего и тебе желаю. Скажи уж прямо - завидуешь, что не можешь свою жоппу в порядок привести, а я -могу. Ну сиди дальше на ней ровна и ищи себе оправдания)) Хотя могла бы просто спросить совета - яп подсказала, мне не жалко)) За эти годы у меня много полезного есть, чем поделиться. Взрослая вроде баба, а такой нецензурщина удалена, скрин снят занимаешься.. скрытый текст предупреждение пункт 2.2 и 2.1 переход на личность, хамство и нецензурное слово (лавида @ 14.10.2013 - время: 17:28) (Подруга_Василина @ 14.10.2013 - время: 16:27) <q>4.Вранье от начала до конца. Хоть бы отредактировали перед тем как постить, а то неувязка на неувязке.</q> <q>оооо! чут не забыла)) давай-ка обоснования вот за это)) а то ща вперед меня поскачеш на мясо, потряхивая дрябленькой жирненькой жоппкой)))</q> предупреждение по пункту 2.2 хамство |
 Airen Свободен |
15-10-2013 - 12:58 (Lessa @ 15.10.2013 - время: 11:33) Вот тут поддерживаю. Сейчас по-моему все диетологи уже сошлись на том, что ужинать надо. Главное, чем. Например, смешать нежирный зерненый творог (у нас 4%) с огурцом. Вкусно) |
Sestrizza Замужем |
15-10-2013 - 13:17 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 07:52) В какие зрелые? Странные понятия у вас о фигуре, если стройная, то сразу - ребенок. О "ребёнке" я сказала лишь потому, что в обсуждении темы прозвучало "я так хорошо выгляжу, что меня принимают за ребёнка". К чему это? У вас неправильное понимание понятия "стройный" :) Давайте обратимся к определению: "стройный - красиво и правильно сложенный, статный, с хорошим телосложением". Заметьте, ни слова о худобе )) О самой себе я говорю: я стройная женщина. И не худая. Кстати, а вы сами-то какой размер одежды носите? Неужто меньше 48-го? Или вы таки тоже "жирнюха"?Лично для меня стройная женщина с пышными формами ОДНОЗНАЧНО лучше стройной же, но с плоскими формами )) Теперь о "средней" фигуре. Не задавалась статистикой, но с чего вы взяли, что средняя фигура в наших широтах - это непременно "яблоко"? Вообще-то это как раз мужской тип фигуры.. Полная - яблоко, худая - огрызок  И к своим зрелым (42) годам я как раз очень хорошо вижу, что происходит и уже произошло со всеми типами фигур. Вы же не будете утверждать, что поголовно все женщины средних лет моделируют свои фигуры при помощи физкультуры, танцев и т.д.? Возьмём среднестатистическую женщину, которой и некогда, и лень. Так вот, среднестатистический девичий размер с учётом лени превращается в средней полноты женщину (размеров 48, 50-52). Те, кто в юности были худенькими, как правило, ими и остаются (конституция у них такая). И хочу я вам сказать, что женщины средних лет средней полноты выглядят гораздо лучше, привлекательнее и.. моложе худых ровесниц, у которых тонкие ручки-ножки становятся костлявыми, сухая кожа быстро вянет... И с возрастом эта ситуация только усугубляется.Как-то так. |
| mishanya Свободен |
15-10-2013 - 13:43 (Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) О "ребёнке" я сказала лишь потому, что в обсуждении темы прозвучало "я так хорошо выгляжу, что меня принимают за ребёнка". К чему это?Аудитория форума довольно разнообразна. Много молодежи. Ничего удивительного в этом нет. (Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) У вас неправильное понимание понятия "стройный" :) Давайте обратимся к определению: "стройный - красиво и правильно сложенный, статный, с хорошим телосложением". Заметьте, ни слова о худобе ))Как раз в моём понимании стройности худобы нет. Скорее излишняя спортивность даже)) (Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) О самой себе я говорю: я стройная женщина. И не худая.Я себе тоже говорю - я худой, только что это меняет? Или могу сказать - я толстый. (Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) Кстати, а вы сами-то какой размер одежды носите? Неужто меньше 48-го? Или вы таки тоже "жирнюха"?Не знаю какой... наверное 50+. L-ка  А вам это что-то даст?(Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) Лично для меня стройная женщина с пышными формами ОДНОЗНАЧНО лучше стройной же, но с плоскими формами ))Опять-таки... вы про какие формы - бюст, попа или всё вместе? Не всем дано выбирать. Я в начале темы видос кидал, вот там стройная, но с ТАКОЙ попой  Не нужно быть "в теле", чтобы иметь формы.(Sestrizza @ 15.10.2013 - время: 13:17) Теперь о "средней" фигуре. Не задавалась статистикой, но с чего вы взяли, что средняя фигура в наших широтах - это непременно "яблоко"? Вообще-то это как раз мужской тип фигуры.. Полная - яблоко, худая - огрызок И к своим зрелым (42) годам я как раз очень хорошо вижу, что происходит и уже произошло со всеми типами фигур. Вы же не будете утверждать, что поголовно все женщины средних лет моделируют свои фигуры при помощи физкультуры, танцев и т.д.? Возьмём среднестатистическую женщину, которой и некогда, и лень. Так вот, среднестатистический девичий размер с учётом лени превращается в средней полноты женщину (размеров 48, 50-52). Те, кто в юности были худенькими, как правило, ими и остаются (конституция у них такая). И хочу я вам сказать, что женщины средних лет средней полноты выглядят гораздо лучше, привлекательнее и.. моложе худых ровесниц, у которых тонкие ручки-ножки становятся костлявыми, сухая кожа быстро вянет... И с возрастом эта ситуация только усугубляется.Как-то так.Вы опять одних хаите, другим дифирамбы поете. В действительности всё по-другому. Я за то, чтобы держать себя в форме несмотря на возраст. Мне на днях женщина 42 года кинула фотку, сделанную на тренировке. Задрала футболку и сфоткала))) Я чуть в осадок не выпал  спортивный плоский животик. И она не худая, всё что надо есть, только лишнего ничего нет. |
| Lessa Замужем |
15-10-2013 - 13:57 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 13:43) Мне на днях женщина 42 года кинула фотку, сделанную на тренировке. Задрала футболку и сфоткала))) Я чуть в осадок не выпал Я помню, вы когда-то давно выкладывали много фоток с женщинами, которые вам по вкусу. И я бы сказала, вам нравятся несколько более, скажем так, спортивные женщины, чем среднему мужчине. Так что еще вопрос, всем бы фигура той женщины понравилась? Ведь для кого-то лишнее - это небольшой слой жира, а для кого-то лишнее - это перекаченные мышцы. |
Tenko Замужем |
15-10-2013 - 14:02 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 13:43) вы про какие формы - бюст, попа или всё вместе? Не всем дано выбирать. Я в начале темы видос кидал, вот там стройная, но с ТАКОЙ попой Попу в спортзале накачать можно, сиськи - нет. Это жир, и чем тетка "стройней", тем этого жира будет меньше. 90/60/90 редкость именно из-за верхних 90 - это почти 3й размер, ну либо грудная клетка как у пловца, а сисек тех два соска. |
| Lessa Замужем |
15-10-2013 - 14:03 (Tenko @ 15.10.2013 - время: 14:02) (mishanya @ 15.10.2013 - время: 13:43) вы про какие формы - бюст, попа или всё вместе? Не всем дано выбирать. Я в начале темы видос кидал, вот там стройная, но с ТАКОЙ попой Попу в спортзале накачать можно, сиськи - нет. Это жир, и чем тетка "стройней", тем этого жира будет меньше. 90/60/90 редкость именно из-за верхних 90 - это почти 3й размер, ну либо грудная клетка как у пловца, а сисек тех два соска. Можно еще спину накачать. Тогда в обхвате те же 90 будут. Но некрасивые) |
| Tenko Замужем |
15-10-2013 - 14:06 (Lessa @ 15.10.2013 - время: 14:03) (Tenko @ 15.10.2013 - время: 14:02) (mishanya @ 15.10.2013 - время: 13:43) вы про какие формы - бюст, попа или всё вместе? Не всем дано выбирать. Я в начале темы видос кидал, вот там стройная, но с ТАКОЙ попой Попу в спортзале накачать можно, сиськи - нет. Это жир, и чем тетка "стройней", тем этого жира будет меньше. 90/60/90 редкость именно из-за верхних 90 - это почти 3й размер, ну либо грудная клетка как у пловца, а сисек тех два соска. Можно еще спину накачать. Тогда в обхвате те же 90 будут. Но некрасивые) И грудные мышцы качать можно, только ни размера, ни формы сиськам это не прибавит. Надеюсь, мы тут еще услышим байки про нехирургическую подтяжку груди посредством фитнеса. |
| Lessa Замужем |
15-10-2013 - 14:09 (Tenko @ 15.10.2013 - время: 14:06) И грудные мышцы качать можно, только ни размера, ни формы сиськам это не прибавит. Даже наоборот может быть. На фоне накаченных грудных мышц сами сиськи теряются. Поэтому среди бодибилдеров, которые уж чересчур увлеклись, так много дам с силиконом. |
| PARAND Женат |
15-10-2013 - 14:26 Да кто выдумал все эти размеры и рамки? Не слушайте ни кого и не мучайте вы себя диетами и тренировками в спортивном зале все это будет искусственное то что вы создали!Будь те такими какими вас создала природа!Вы необыкновенная и единственная и будь те ею....Что вы все живете по каким то шаблонам как на конвейере когда штампуют какие то детали все одинаковые))))))) Главное действительно это уж извините не жрать по многу и особенно на ночь! Вот здесь какие то рамки должны соблюдаться.... |
| mishanya Свободен |
15-10-2013 - 14:41 (Lessa @ 15.10.2013 - время: 13:57) И я бы сказала, вам нравятся несколько более, скажем так, спортивные женщины, чем среднему мужчине. Нет, всё хорошо в меру. (Tenko @ 15.10.2013 - время: 14:02) Попу в спортзале накачать можно, сиськи - нет. Это жир, и чем тетка "стройней", тем этого жира будет меньше. 90/60/90 редкость именно из-за верхних 90 - это почти 3й размер, ну либо грудная клетка как у пловца, а сисек тех два соска. Сиськи не только жир, но у кого-то жировая ткань преобладает, эт да. Тэн, ты хочешь сказать, что лучше быть с какими-то (все равно не понятно какими) сиськами, но в теле? И ты тоже в крайности впадаешь. Не у всех груди нет. |
| Свободен |
15-10-2013 - 14:49 все зависит от пышноты.... и вообще я лучше выберу пышку, чем кожу да кости... |
| Фема Замужем |
15-10-2013 - 14:51 (кучeрявый @ 15.10.2013 - время: 14:49) все зависит от пышноты.... и вообще я лучше выберу пышку, чем кожу да кости... а чо вы в крайности сразу? раз кости не выпирают, то уже пышка что ли? |
| mishanya Свободен |
15-10-2013 - 14:54 (Фема @ 15.10.2013 - время: 14:51) а чо вы в крайности сразу? А давайте вспомни тогда дам в теле но почти без груди. Как это смотрится? |
| Lessa Замужем |
15-10-2013 - 14:56 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 14:54) (Фема @ 15.10.2013 - время: 14:51) а чо вы в крайности сразу? А давайте вспомни тогда дам в теле но почти без груди. Как это смотрится? Таких дам очень немного. Да что там говорить, даже у мужчин в теле грудь появляется |
| Фема Замужем |
15-10-2013 - 14:56 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 14:54) (Фема @ 15.10.2013 - время: 14:51) а чо вы в крайности сразу? А давайте вспомни тогда дам в теле но почти без груди. Как это смотрится? никак если нет груди пышность не спасёт.. жирок может уйти в ляхи, в талию, попу. а груди увеличатся незначительно но вы согласны, что если кости не выпирают, то это ещё не означает пышность? |
| mishanya Свободен |
15-10-2013 - 15:01 (Фема @ 15.10.2013 - время: 14:56) но вы согласны, что если кости не выпирают, то это ещё не означает пышность? естественно |
| Свободен |
15-10-2013 - 15:08 (Фема @ 15.10.2013 - время: 13:51) (кучeрявый @ 15.10.2013 - время: 14:49) все зависит от пышноты.... и вообще я лучше выберу пышку, чем кожу да кости... а чо вы в крайности сразу? раз кости не выпирают, то уже пышка что ли? да это ни крайность, а реальность так как в основном либо пышки либо худишки, а среднего тела сложения вообще начали пропадать... |
(ОНА) Свободна |
15-10-2013 - 15:18 (кучeрявый @ 15.10.2013 - время: 15:08) да это ни крайность, а реальность так как в основном либо пышки либо худишки, а среднего тела сложения вообще начали пропадать... хм..... я сама обычного телосложения и знакомых у меня много подобных.... да и вообще куда ни глянь, в большинстве своем все нормально) разные комплекции втсречаются, но в целом все ок. *хотя, мож я на ваш вкус тож пышная)) |
Angelofdown Замужем |
15-10-2013 - 15:25 (Подруга_Василина @ 10.10.2013 - время: 21:25) Но если в вашей фигуре все четко обозначено, в тч и линия талии, пусть и не знаменитые 90х60х90, но что-то подобное этому ясно виднеется в обводах вашего тела, только формы более пышные - так что же, стесняться этого или не обращать внимания? Садиться срочно на изнуряющие диеты, или продолжать спокойно питаться? Я процентов на 10-15 больше "идеальных" параметров. Никогда за ними не гонялась, никогда не сидела на диете и не изнуряла себя в спортзале. Люблю себя в этом теле. Мне так комфортно и мужчине моему тоже все нравится. Считаю, если это не безобразно выпирающие жиры, то не надо культивировать в себе комплексы, ненавидеть свое тело и мучить диетами. Кстати, далеко не всем мужчинам нравятся "кожа да кости". |
PARAND Женат |
15-10-2013 - 15:28 Уж извините тема не для фото, но я не выдержал? И что вы считаете что эти женщины толстые?  Всего фото: 2 |
| (ОНА) Свободна |
15-10-2013 - 15:32 (PARAND @ 15.10.2013 - время: 15:28) Уж извините тема не для фото, но я не выдержал? И что вы считаете что эти женщины толстые? ни в коем случае, я бы первую даму назвала - дама с пышными формами (грудь, бедра), а вторая девушка обычная) ни худая, ни пышная... Это сообщение отредактировал (OHA) - 15-10-2013 - 15:33 |
| Tenko Замужем |
15-10-2013 - 15:38 (mishanya @ 15.10.2013 - время: 14:41) Сиськи не только жир, но у кого-то жировая ткань преобладает, эт да. Нет, я хочу сказать, что лучше прибавить в весе немного и получить сиськи, чем высушиться до видимых мышц (а их видно не потому, что они большие, а потому, что жировая прослойка отсутствует). Обратная ситуация - если дама пышнотелая, то не факт, что ей стоит сильно худеть - что будет с кожей, и соответственно, с формой сисек, в этом случае еще бабка надвое сказала. Я надеюсь, ожирение мы тут не обсуждаем. Конечно, не у всех груди нет. Но у большинства теток, прущихся по фитнесу или худобе, с сиськами не очень. В одежде еще куда ни шло, а без нее... Выпирающие ребра и кривые от отсутствия жира тощие ноги лично для меня затмевают все остальное. Уж лучше складки на пузе и жопа дирижаблем, ей-богу. |
PARAND Женат |
15-10-2013 - 15:39 ((OHA) @ 15.10.2013 - время: 15:32) (PARAND @ 15.10.2013 - время: 15:28) Уж извините тема не для фото, но я не выдержал? ни в коем случае, я бы первую даму назвала - дама с пышными формами (грудь, бедра), а вторая девушка обычная) ни худая, ни пышная... Ну хорошо что так ,а то я думал что вы вобще все только за худых! Да у первой грудь великовата,но у Семенович по моему еще больше! А женщины добавлю не фотомодели,а просто сняты так в быту простым фотиком! |
| Свободен |
15-10-2013 - 15:48 (PARAND @ 15.10.2013 - время: 14:28) Уж извините тема не для фото, но я не выдержал? тут не о толстых, а о пышках речь идет, а это две разные вещи |
| mishanya Свободен |
15-10-2013 - 15:49 (Tenko @ 15.10.2013 - время: 15:38) Обратная ситуация - если дама пышнотелая, то не факт, что ей стоит сильно худеть - что будет с кожей, и соответственно, с формой сисек, в этом случае еще бабка надвое сказала.Ничего с кожей не будет при медленном грамотном похудении. Разве у худых нет растяжек? (Tenko @ 15.10.2013 - время: 15:38) Конечно, не у всех груди нет. Но у большинства теток, прущихся по фитнесу или худобе, с сиськами не очень. В одежде еще куда ни шло, а без нее... Выпирающие ребра и кривые от отсутствия жира тощие ноги лично для меня затмевают все остальное. Уж лучше складки на пузе и жопа дирижаблем, ей-богу.Как раз у тех, кто ходит в зал и ставит цель - не кости, а заманчивые округлости, с ногами и с остальным всё в порядке. В любом случае, можно привести очень хорошие фотки с сиськами в пользу пышек и взять самые плохие фотки со стройными или наоборот. Как пример, под спойлером. скрытый текст |
| Свободен |
15-10-2013 - 15:50 (OHA) @ 15.10.2013 - время: 14:18) (кучeрявый @ 15.10.2013 - время: 15:08) да это ни крайность, а реальность так как в основном либо пышки либо худишки, а среднего тела сложения вообще начали пропадать... хм..... я сама обычного телосложения и знакомых у меня много подобных.... да и вообще куда ни глянь, в большинстве своем все нормально) разные комплекции втсречаются, но в целом все ок. *хотя, мож я на ваш вкус тож пышная)) это все зависит от вашего и моего места обитания зы: вас я к худышкам пристрою...)) Это сообщение отредактировал кучeрявый - 15-10-2013 - 15:54 |
