Взрослая социальная сеть
 Lessa Замужем |
30-10-2013 - 13:16 (Airen @ 30.10.2013 - время: 13:06) Я с одной такой стройняшкой ездила отдыхать и реально видела, СКОЛЬКО она ест. В меня даже в самые обжорные времена столько не влезало. А внешне девчонка - худышка, каких поискать. Причем, насколько я поняла (мы ж не только в отпуске общались), что она всегда так ест, не только на отдыхе. Ничего, у таких людей свои минусы есть. Если какая стрессовая ситуация, а покушать возможности нет, им это гораздо тяжелее дается, чем обычным людям. |
Пyрга Замужем |
30-10-2013 - 13:17 (Airen @ 30.10.2013 - время: 13:06) Если даже у нее и глисты, значит, в моем организме они не приживаются Породистых не отсыпать?   |
| Lessa Замужем |
30-10-2013 - 13:19 (Wyushka @ 30.10.2013 - время: 13:17) (Airen @ 30.10.2013 - время: 13:06) Если даже у нее и глисты, значит, в моем организме они не приживаются Породистых не отсыпать? Вы даете гарантию, что ваши глисты выживут в любом организме? |
 LordStanis Женат |
30-10-2013 - 20:29 (medusa @ 30.10.2013 - время: 00:54) <q>в котором часу и чем ты завтракаешь, соколько раз в день ешь?</q> (mishanya @ 30.10.2013 - время: 11:21) <q>Понятия больше-меньше относительны. Если бы вы точно знали и могли сравнить сколько есть он и вы..... а так, это разговор ни о чём - в пользу "бедных".</q> А я могу сравнить. Мы сидим в одном кабинете и три из пяти его приемов пищи приходятся на рабочий день (и это я еще чаепития не считаю). Так вот каждая из этих порций процентов на 20 больше моей порции. А я ем два раза в день (по одной порции). Завтракаю в районе 8-00. |
| LordStanis Женат |
30-10-2013 - 20:31 (kong-851 @ 30.10.2013 - время: 12:16) А не откажитесь пояснить свою мысль ? Легко поясню. Даже при свинцовых костях и полной замене жировой ткани на мышечную нормальные пропорции будут соблюдаться только начиная с определенного роста. В противном случае это будет накачанный колобок. И как бы не был накачан человек с ростом скажем 180 см, лишние 30 кг вникуда не денутся. Человек с ростом 180 см и весом 100 кг также гормоничен, как баскетболист на ДЭУ Матиз (не реклама). (medusa @ 30.10.2013 - время: 01:21) <q>съешь вареную куриную грудку с пучком петрушки, зажуй пачкой обезжиренного творога с чаем без сахара. голод как рукой снимет. но почему-то пышные люди от такой еды нос воротят и канючат как им бедным тяжко и что им блин не повезло с физиологией и генами.</q> Я бы с радостью. Благо люблю и куриное филе и творог. Но порой мне и этого много |
Завяла Свободна |
30-10-2013 - 20:57 (LordStanis @ 30.10.2013 - время: 20:31) Легко поясню. Даже при свинцовых костях и полной замене жировой ткани на мышечную нормальные пропорции будут соблюдаться только начиная с определенного роста. В противном случае это будет накачанный колобок. И как бы не был накачан человек с ростом скажем 180 см, лишние 30 кг вникуда не денутся. Человек с ростом 180 см и весом 100 кг также гормоничен, как баскетболист на ДЭУ Матиз (не реклама). ну могу сказать что рост 180 и вес 95 кг-100 кг мышечной массы смотрится очень даже хорошо)), взять нашу сборную по регби средний рост-180 см вес -110 кг примерно. да возьмите хоккеистов тоже таких параметров много , а так конечно это все на любителя . есть как я говорю худая корова еще не газель. |
medusa Влюблена |
30-10-2013 - 22:53 (LordStanis @ 30.10.2013 - время: 20:29) (medusa @ 30.10.2013 - время: 00:54) <q>в котором часу и чем ты завтракаешь, соколько раз в день ешь?</q> (mishanya @ 30.10.2013 - время: 11:21) <q>Понятия больше-меньше относительны. Если бы вы точно знали и могли сравнить сколько есть он и вы..... а так, это разговор ни о чём - в пользу "бедных".</q>А я могу сравнить. Мы сидим в одном кабинете и три из пяти его приемов пищи приходятся на рабочий день (и это я еще чаепития не считаю). Так вот каждая из этих порций процентов на 20 больше моей порции. А я ем два раза в день (по одной порции). Завтракаю в районе 8-00. ты редкими приемами пищи себе метаболизм затормаживаешь, а он своими частыми - себе разгоняет. чем реже ешь, тем больше организм "пугается" голодухи и больше откладывает прозапас, а дальше жировая ткань из прозапаса разрушает эндокринную систему, что впоследствии способствует еще большему набору веса и росту аппетита. ты сам себе пакостишь, и дело не в строении или наследственности. Я бы с радостью. Благо люблю и куриное филе и творог. Но порой мне и этого много 200 г творога это до 180 кк, 300 г куриного мяса это 270, петрушка около 30, чай - ноль, все вместе меньше чем одна 100 грамовая пироженка. больше чем полкило еды, обожраться можно и получить длительное чувство сытости. чото ты недоговариваешь.. Это сообщение отредактировал medusa - 30-10-2013 - 23:10 |
Roxy_Todd Свободна |
30-10-2013 - 23:22 medusa, +100500!! Я тут не хотела устраивать для "особо одаренных" ликбез и писать многА букаФФ. Когда на "массе", нужно беречь каждую калорию))) LordStanis, не поленитесь заглянуть к Конгу-851 в профиль, человек знает о чем пишет. |
mishanya Свободен |
31-10-2013 - 07:34 (LordStanis @ 30.10.2013 - время: 20:29) А я могу сравнить. Мы сидим в одном кабинете и три из пяти его приемов пищи приходятся на рабочий день (и это я еще чаепития не считаю). Так вот каждая из этих порций процентов на 20 больше моей порции. А я ем два раза в день (по одной порции). Завтракаю в районе 8-00. В этом вся соль, что при очень маленьком количестве еды можно не худеть, а при нормальном питании (как всем кажется - очень обильном) организм спокойненько потихонечку худеет. (medusa @ 30.10.2013 - время: 22:53) а он своими частыми - себе разгоняетЧастыми ничего не разгоняется. Можно есть часто, но маленькими порциями, соответственно, за день может выйти такое же малое количество еды. (medusa @ 30.10.2013 - время: 22:53) 200 г творога это до 180 кк, 300 г куриного мяса это 270, петрушка около 30, чай - ноль, все вместе меньше чем одна 100 грамовая пироженка. больше чем полкило еды, обожраться можно и получить длительное чувство сытости. чото ты недоговариваешь..Все так боятся углеводов и жиров. Сами себя и свой организм загоняют в ловушку этими ограничениями. |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 07:35 (Roxy_Todd @ 30.10.2013 - время: 23:22) LordStanis, не поленитесь заглянуть к Конгу-851 в профиль, человек знает о чем пишет.А ты его спроси курсит ли он Это сообщение отредактировал mishanya - 31-10-2013 - 07:36 |
 Airen Свободен |
31-10-2013 - 07:45 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 07:34) Все так боятся углеводов и жиров. Сами себя и свой организм загоняют в ловушку этими ограничениями. Ну не знаю, как показывает практика, та же овсянка по утрам (пусть даже с курицей и сыром) замечательно способствует поддержанию веса. А ведь углевод-с |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 07:52 (Airen @ 31.10.2013 - время: 07:45) (mishanya @ 31.10.2013 - время: 07:34) Все так боятся углеводов и жиров. Сами себя и свой организм загоняют в ловушку этими ограничениями. Ну не знаю, как показывает практика, та же овсянка по утрам (пусть даже с курицей и сыром) замечательно способствует поддержанию веса. А ведь углевод-с Один раз в день нормальная углеводная пища в маленьком количестве - это смешно  |
| Airen Свободен |
31-10-2013 - 08:26 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 07:52) Один раз в день нормальная углеводная пища в маленьком количестве - это смешно ну распишите рацион с большим количеством. Причем, не для спортсменов.  ЗЫ. с учетом присутствия фруктов и овощей |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 08:37 (Airen @ 31.10.2013 - время: 08:26) ну распишите рацион с большим количеством. Причем, не для спортсменов. Для чего? А кто такие спортсмены? Человек 3 раза в неделю по 1 часу занимающийся физкультурой - кто? |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 08:52 Мне про диету понравился пост Carla. Обычно люди за такие советы деньги диетологу платят, а тут бесплатно. Мне по крайней мере диетолог тоже что-то очень похожее составила. С вариациями конечно, учитывая меня лично. А тут общие рекомендации. |
kong-851 Женат |
31-10-2013 - 09:18 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 08:37) А кто такие спортсмены? Ну,изначально,такой человек заслуживает уважения.)) Спортсмен-ли он ? Вопрос спорный.Но ведь суть не в этом,правда же ? Пусть он не "спорит своим телом" доказывая всему миру,что у него яйца больше.Не утирает нос конкурентам,ставя рекорды.Но себе он цель обозначил. |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 09:27 Lessa, там тоже слишком много ограничений. Сейчас меня закидают тапками, но есть можно всё)) Главное не переедать, а чтобы худеть, нужно просто создать дефицит. Это сообщение отредактировал mishanya - 31-10-2013 - 09:29 |
| kong-851 Женат |
31-10-2013 - 09:35 (medusa @ 30.10.2013 - время: 22:53) ты редкими приемами пищи себе метаболизм затормаживаешь, а он своими частыми - себе разгоняет. чем реже ешь, тем больше организм "пугается" голодухи и больше откладывает прозапас, а дальше жировая ткань из прозапаса разрушает эндокринную систему, что впоследствии способствует еще большему набору веса и росту аппетита. ты сам себе пакостишь, и дело не в строении или наследственности. Вот,коротко,и по существу. Стоит принять во внимание.ИМХО |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 09:58 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 09:27) <q>Lessa, там тоже слишком много ограничений. Сейчас меня закидают тапками, но есть можно всё)) Главное не переедать, а чтобы худеть, нужно просто создать дефицит.</q> Там слишком много ненужных ограничений для Вас. Да и для меня тоже, я себе могу больше свободы в еде позволить, хотя мне не очень-то с генами повезло. Однако кому-то повезло еще меньше, и вот они худеют и поддерживают вес именно так. Просто похудеть - дело нехитрое, в концлагерях, как говорится, толстых не было. А дефицит можно создать хоть на шоколаде. Некоторые "извращенки" так на моей памяти и худели: плитка шоколада в день - 600 ккал, и все. И ведь худели же. Но вот чтоб здоровье сохранить, такой способ не подходит. mishanya, я помню, у вас потрясающий пресс, и человек, который так следит за своим телом уж наверняка неплохие знания по предмету имеет. Однако несколько самонадеянно, уж простите, думать, что то, что помогло Вам, в точно такой же комбинации с кем угодно сработает. Это же не так. И профессиональные диетологи могут дать людям в целом общие рекомендации, однако если они лично человека консультируют, для каждого будет что-то свое. К тому же, в теме например, еще у Айрен просто отличная стройная фигура, а т.к. женщины и мужчины все-таки немного по-разному худеют, пышкам женского пола ее слушать теоретически логичнее будет) |
(ОНА) Свободна |
31-10-2013 - 10:12 мужику вообще проще похудеть, чем женщине.... разные организмы, разный обмен веществ. *для женщин, кстати, могу предложить книгу "минус 60", я многое оттуда взяла, когда худела... и знакомые и коллеги по ней худели. **как-то одной пампушке предложила эту книгу, она все ныла, типа похудеть надо, а потом сказала, что и читать ей лень. ну все понятно. когда не хочешь - ничего не поможет. |
| LordStanis Женат |
31-10-2013 - 10:19 (medusa @ 31.10.2013 - время: 01:53) ты редкими приемами пищи себе метаболизм затормаживаешь, а он своими частыми - себе разгоняет. чем реже ешь, тем больше организм "пугается" голодухи и больше откладывает прозапас, а дальше жировая ткань из прозапаса разрушает эндокринную систему, что впоследствии способствует еще большему набору веса и росту аппетита. ты сам себе пакостишь, и дело не в строении или наследственности. Допускаю. Спасибо за мнение. Приму во внимание. Если ритм жизни позволит может даже попробую. Да вот только вес был набран при стандартном трех разовом питании. Питались с женой одним и тем же, приблизительно в равных количествах. Но мой вес набрался, а ее нет. А глядя на наших отцов и на пропорции, могу сделать вывод, что наследственность и строение все-таки при чем. |
*Орхидея* Замужем |
31-10-2013 - 10:19 LordStanis Ну похудел. Единственное, что раздражало - это вот такие как здесь, цокающие языком и говорящие, что надо худеть. Худеть нужно не потому, что на форуме так написали ( или сказали в реале), а ДЛЯ СЕБЯ. Обычно у похудевшего человека улучшается внешний вид, здоровье, самочувствие, а следовательно и настроение. Я уже два года в перманентно голодном состоянии. Делайте перекусы из низкокалорийных продуктов ( фрукты, сухофрукты (изюм, курага, чернослив ) в небольших количествах, кефир, творог с низким процентом жира). Вам правильно написали, что когда организм находится в состоянии голода, то он делает жировые запасы. При этом ни улучшения отношений со стороны окружающих практически нет А на какую реакцию со стороны окружающих вы рассчитывали ? А если итог сомнителен, то стоит ли он таких усилий? Вот на этот вопрос ответа я пока не нахожу. Т.е , зачем к чему-то стремиться, если сойдет и так ? Вы теперь не носите на себе лишние килограммы, нет такой нагрузки на организм, не употребляете вредные продукты. Вы стали стройнее и здоровее. И это большой плюс. |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 10:22 (Lessa @ 31.10.2013 - время: 09:58) Некоторые "извращенки" так на моей памяти и худели: плитка шоколада в день - 600 ккал, и все. И ведь худели же. Но вот чтоб здоровье сохранить, такой способ не подходит. В моем понимании дефицит - это немного уменьшена калорийность, но пропорция нутриентов сохраняется, т.е. должно быть достаточно всего - и белков, и жиров, и углеводов. А то что некоторые не худеют или набирают после изменения питания в сторону нормального, понятно. Ибо годы голода и почти безуглеводки делают постепенно своё злое дело. Вы слишком свято верите диетологам, естественно, они напридумывают кучу сложностей и то, что все мы разные, ибо, если всё будет так легко, они останутся без работы)) Да, вы посмотрите на Ковалькова, который всех уверял, что можно жить питаясь крохами и который в итоге опять растолстел. И на Малышеву, которая продвигает свои готовые наборы еды в 1000 ккал))) Это банально бизнес. Расчитанный на быстрый результат. И ваще, я толстый и пресса не видно... |
| LordStanis Женат |
31-10-2013 - 10:25 (Lessa @ 31.10.2013 - время: 11:52) Мне про диету понравился пост Carla. Неплохие рекомендации. С одной стороны и ограничений немного, с другой стороны есть научное обоснование. Но вот сколько хотите обвиняйте меня в лени и нежелании, но я хоть убей не понимаю как можно эти рекомендации строго соблюдать при разъездной работе, когда темп такой, что при переезде с объекта на объект двигатель прогреть некогда, не то что поесть. А ведь в рекомендациях недвусмысленно сказано - шаг влево, шаг вправо - расстрел (в смысле малейшее отступление напрочь убивает эффект от всех остальных). |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 10:26 ((OHA) @ 31.10.2013 - время: 10:12) *для женщин, кстати, могу предложить книгу "минус 60", я многое оттуда взяла, когда худела... и знакомые и коллеги по ней худели. Поддерживаю. Книжка полезная. Для начала можно даже не все читать, а просто на сайт автора зайти. По крайней мере, раньше общие рекомендации прямо там были выложены. Можно оценить, подходит лично тебе система или нет. |
| Завяла Свободна |
31-10-2013 - 10:34 (LordStanis @ 31.10.2013 - время: 10:25) Неплохие рекомендации. С одной стороны и ограничений немного, с другой стороны есть научное обоснование. Но вот сколько хотите обвиняйте меня в лени и нежелании, но я хоть убей не понимаю как можно эти рекомендации строго соблюдать при разъездной работе, когда темп такой, что при переезде с объекта на объект двигатель прогреть некогда, не то что поесть. А ведь в рекомендациях недвусмысленно сказано - шаг влево, шаг вправо - расстрел (в смысле малейшее отступление напрочь убивает эффект от всех остальных). да здесь согласна с Вами, был период когда есть получалось только утром и поздно вечером, приходила домой в 21.00 и думала ужинать или нет, сначала решила не есть , дня через три уже становилось плохо , потом все таки решила ужинать. и в этот период как раз набрала то от чего сейчас пытаюсь избавится. |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 10:38 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 10:22) <q>Вы слишком свято верите диетологам, естественно, они напридумывают кучу сложностей и то, что все мы разные, ибо, если всё будет так легко, они останутся без работы)) Да, вы посмотрите на Ковалькова, который всех уверял, что можно жить питаясь крохами и который в итоге опять растолстел. И на Малышеву, которая продвигает свои готовые наборы еды в 1000 ккал))) Это банально бизнес. Расчитанный на быстрый результат. </q> Где Вы увидели, что свято?)) Я просто не без оснований полагаю, что у профессиональных диетологов знаний по тонкостям вопроса больше, чем у среднего человека, который занимается только собой лично. И то, что мне советовали, я не просто на веру приняла, а оценила и проверила. Думаете, Вы обязательно больше меня в этом разбираетесь? Но почему?  Я была профессиональной спортсменкой. Когда ушла из спорта, потолстела, потом худела, восстанавливала форму. Потом при воспалении старой травмы, когда я не могла нормально ходить, опять набирала вес (ну не получается у меня быть стройной без спорта), сейчас опять худею (это не значит, что я щас толстая, мне просто нравятся фигуры, как у гимнасток), тренировала других - непрофессионально, но девушки после моих занятий и рекомендаций не только на шпагат растягивались, но и худеть у них получалось. И однозначно на основе своего опыта могу сказать: худеть всем вовсе не одинаково легко. |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 10:41 (LordStanis @ 31.10.2013 - время: 10:25) (Lessa @ 31.10.2013 - время: 11:52) Мне про диету понравился пост Carla. Неплохие рекомендации. С одной стороны и ограничений немного, с другой стороны есть научное обоснование. Но вот сколько хотите обвиняйте меня в лени и нежелании, но я хоть убей не понимаю как можно эти рекомендации строго соблюдать при разъездной работе, когда темп такой, что при переезде с объекта на объект двигатель прогреть некогда, не то что поесть. А ведь в рекомендациях недвусмысленно сказано - шаг влево, шаг вправо - расстрел (в смысле малейшее отступление напрочь убивает эффект от всех остальных). Не зря не понимаете. Строго соблюдать это работающему человеку невозможно, имхо. Но можно взять за основу и что-то приближенное придумать. Кстати, если вы все время в переездах, некоторые ведь на рулем едят. Супчик не похлебаешь, однако какие-нибудь предварительно нарезанные кусочки можно в рот покидать, пока стоишь в пробке. |
| LordStanis Женат |
31-10-2013 - 10:59 (*Орхидея* @ 31.10.2013 - время: 13:19) Т.е , зачем к чему-то стремиться, если сойдет и так ? В ощущениях нагрузка на организм если и изменилась, то незначительно. Стройнее и здоровее? Про здоровее большой вопрос. Я и раньше больным не был. Вернее единственные мои проблемы со здоровьем были приобретены еще в детстве, до набора веса, так что с ним никак не связаны. И ни при наборе веса, ни при обратном похудении никуда не делись. Новые также не появились. А само по себе "Стройнее" как высшую цель я не воспринимаю. Только как средство. И вот тут уже возникает вопрос, а зачем стройнее? Если те,кто меня "жалел" за лишний вес на данном этапе все равно придумывают за что меня "пожалеть". Им важен факт жаления, а не причина. Как показала практика, реакция жены на мой внешний вид практически нулевая, мои "фишки" всегда были не во внешности, других женщин я цеплять не собираюсь. Зачем стройнее, если основная практическая польза от похудения - это то, что, возможно, кто-то, кого я не знаю, не получит эстетический удар от случайного взгляда на меня на улице? А про не употребляю вредные продукты... Во-первых стоит посмотреть какую-нибудь "Среду обитания", чтоб в этом усомниться, во-вторых, как говорят в народе, самое лучшее в этом мире или аморально или противозаконно или полнит, а в-третьих в наших краях основным вредным фактором является отнюдь не нездоровая еда. И вот в итоге заданный Вами вопрос про "сойдет и так" никуда не делся. И заметьте, это я говорю уже после проделанной работы и достигнутого результата. Так что ленью и нежеланием это объяснить ну никак нельзя. Поэтому и возникают мысли о том, что цена уплачена, а вот для чего не понятно. И вот я, например, не имею однозначного ответа на вопрос: "Что лучше, прожить долго, но скучно (нудно) или весело, но мало?". |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 11:06 (Lessa @ 31.10.2013 - время: 10:38) Где Вы увидели, что свято?)) Почти все "профессиональные" диетологи - шарлатаны =) Если не брать психологические аспекты, то в плане питания практически нет никаких запретов на продукты. Мне не надо знать больше или меньше вашего, я просто делюсь инфой. Вы можете свято верить и гуглить про быстрые и медленные углеводы, но на самом деле разницы между ними практически никакой. Если капнуть дальше помойки из сайтов про питание, то можно найти замечательное чтиво, правда, на английском. Худеть толстух - ума не надо, а сделать из желе стройную, но не тощую, голодовка, предлагаемая практически всеми диетологами, не поможет. |
| LordStanis Женат |
31-10-2013 - 11:06 (Lessa @ 31.10.2013 - время: 13:41) Кстати, если вы все время в переездах, некоторые ведь на рулем едят. Супчик не похлебаешь, однако какие-нибудь предварительно нарезанные кусочки можно в рот покидать, пока стоишь в пробке. Логично. Но тут опять же, кусочки чего? Мясо нужно греть, мучное и сладкое есть нельзя, фрукты на голодный желудок вещь неприятная (в смысле последующих ощущенитй в желудке), а рекомендованные овощи - это гарнир (в смысле рассыпчатые). А те овощи, которые вроде как можно есть кусочками, не рекомендуются, так как содержат крахмал и что-то еще... Так что правильное питание - тот еще гемор. |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 11:10 (mishanya @ 31.10.2013 - время: 11:06) Худеть толстух - ума не надо, а сделать из желе стройную, но не тощую, голодовка, предлагаемая практически всеми диетологами, не поможет. Какой диетолог Вам голодовку предложил? Вот он и вправду шарлатан. А у профессиональных спортсменов диетологи хорошие. |
| mishanya Свободен |
31-10-2013 - 11:34 (Lessa @ 31.10.2013 - время: 11:10) (mishanya @ 31.10.2013 - время: 11:06) Худеть толстух - ума не надо, а сделать из желе стройную, но не тощую, голодовка, предлагаемая практически всеми диетологами, не поможет. Какой диетолог Вам голодовку предложил? Вот он и вправду шарлатан. А у профессиональных спортсменов диетологи хорошие. Не спорю, есть нормальные. Но посмотрите, даже в этой теме люди себя во всем ограничивают, веря, что углеводы - зло))) Я довольно много случаев видел, когда люли боялись съесть лишнюю половинку бананчика, хотя у них и с циклом уже проблемы начались... жестко ограничивали жиры, а потом, даже увеличив питание в полтора раза, едя почти каждый прием пищи углеводы вместе с белками и жирами, обнаружили, что не толстеют и фигурка меняется в лучшую сторону. Я вам назвал пропиаренные фамилии горе диетологов. |
| Roxy_Todd Свободна |
31-10-2013 - 11:38 (LordStanis @ 31.10.2013 - время: 11:06) (Lessa @ 31.10.2013 - время: 13:41) Кстати, если вы все время в переездах, некоторые ведь на рулем едят. Супчик не похлебаешь, однако какие-нибудь предварительно нарезанные кусочки можно в рот покидать, пока стоишь в пробке. Логично. Но тут опять же, кусочки чего? Мясо нужно греть, мучное и сладкое есть нельзя, фрукты на голодный желудок вещь неприятная (в смысле последующих ощущенитй в желудке), а рекомендованные овощи - это гарнир (в смысле рассыпчатые). А те овощи, которые вроде как можно есть кусочками, не рекомендуются, так как содержат крахмал и что-то еще... Так что правильное питание - тот еще гемор. Короче, продолжайте цепляться за свой (и не только свой) жирный зад. Что мы вас тут уговариваем? Вы пытаетесь уговорить прежде всего себя. У вас не получилось, то что вы хотели, и теперь отворачиваетесь и гворите, что это все блажь и дерьмо... |
| Lessa Замужем |
31-10-2013 - 11:51 (LordStanis @ 31.10.2013 - время: 11:06) (Lessa @ 31.10.2013 - время: 13:41) <q>Кстати, если вы все время в переездах, некоторые ведь на рулем едят. Супчик не похлебаешь, однако какие-нибудь предварительно нарезанные кусочки можно в рот покидать, пока стоишь в пробке.</q> <q>Логично. Но тут опять же, кусочки чего? Мясо нужно греть, мучное и сладкое есть нельзя, фрукты на голодный желудок вещь неприятная (в смысле последующих ощущенитй в желудке), а рекомендованные овощи - это гарнир (в смысле рассыпчатые). А те овощи, которые вроде как можно есть кусочками, не рекомендуются, так как содержат крахмал и что-то еще... Так что правильное питание - тот еще гемор.</q> Да, Вам конечно сложнее. Обычно-то люди в помещении на работе сидят и хоть какую-то микроволновку имеют. И имеют возможность удобно расположиться. Про рассыпчатые овощи что-то не соображу, Вы имеете ввиду рекомендуемые при диете брокколи, цветную капусту, зеленую фасоль? Или что? Да, их в машине сложновато есть. Можно есть помидорки черри, огурцы, листья салата, морковь. Сейчас такие мешочки продаются, с маленькими уже почищенными морковками. Можно пить кефир, он в удобных бутылочках есть. В первой половине дня можно банан съесть, например, уж от него как от других фруктов натощак, желудку плохо стать не должно. Я бы еще сырники предложила, их в отличие от творога удобно просто взять салфеткой и съесть, просто поменьше сахара в них и поменьше муки. Может, это и не сбалансированное питание, но уж всяко лучше, чем совсем голодать. |