Управлять настроением

Я видимо не правильно выразился, ситуацию как мне кажется можно прожить. И сделать всё от меня зависящее в данный момент, а дальше уже всё на волю Высшей Силы.

Ну о проигрыше и выигрыше речь не идет. И о страхе показаться эмоциональной тоже. Дело в другом. Если что-то не так, я начинаю чувствовать дискомфорт. Но не всегда могу понять его природу, и как от него избавиться. Со временем дискомфорт усиливается, и выливается в раздражение (или истерику). И только после этого я начинаю понимать, в чем же была причина моего неудовольствия. Потом, если кто-то другой попадает в такую же ситуацию, он смело жалуется на свою проблему, просит помощи. Мне приходит в голову мысль: "Надо же! Я бы никогда и не подумала, что это можно выразить вовне". То же самое с радостью. Если я довольна - начинаю в одиночестве наслаждаться радостью. А вот поделиться почему-то не могу. Бывает, что у меня с кем-то общая радость. Этот человек начинает говорить мне о том, как все классно. Я только поддакиваю в ответ. Чувствую, что классно, но не могу это выразить! Не знаю как. Если начинаю смеяться, визжать и т.д., как другие, то это получается как-то... криво и неестественно.

Это вы так считаете или окружающие? Просто я бы все таки не советовал держать большой "заряд" эмоций в себе особенно женщинам, ведь общеизвестно, что все эмоциональное связано с телом, на этой почве могжет появится целый букет заболеваний. Это факт. Я бы на вашем месте спросил бы у друзей, типа как я выгляжу со стороны при эмоциональном всплеске. Потому как если вы так считаете, то это другой результат, человеку свойственно занижать либо завышать свои возможности/поведение. Как говорится, необходимо посмотреть на ситуацию со стороны, что я вам собственно и предлагаю сделать.

Это сообщение отредактировал StealthX - 02-08-2007 - 03:40

Спасибо!
"криво и неестественно" получается на мой взгляд. Может быть, окружающие это видят совсем по-другому. Но дело, наверное, даже не в этом, а в том, что мне не хочется именно так выражать свою радость. Это получается как-бы игра, даже, можно сказать, некоторое насилие над собой, а не искреннее выражение эмоций.
Я чувствую, что эмоции выражать надо, но не знаю как это сделать, чтобы мне это не казалось лишним напрягом, чтобы это было естественно. Не могу найти свой собственный способ выражения чувств.

Ну эт ты про маски загнул) Тут не об них речь идет то) Маска -это скрытие своего настоящего Я другим, а изменение настроения - это все то же Я.... У которого могут быть разные душевные порывы, просто порой ими нужно управлять, а не подделывать, речь об изменении этих порывов в корне.

Ну чтож, тогда в твоем тяжелом случае только пулю в лоб пустить))) Прости если зацепил но поверь если не научится боротся с плохим настроением а именно не скрывать его а просто вытеснить из своего сознания то все будет ок. А решение проблемы.. уж поверь сохранять действительную бодрость духа жизненно необходимо, если ты конечно не намерен киснуть всю жизнь. Человек который жизнерадостный, то он притягивает к себе других людей. Эт я по себе знаю . Что еще касательно проблемы. Так в первую очередь проблема в голове, и именно там в первую очередь нужно решить ее, тут поможет только трезвый взгляд на вещи. Так что причины все легко устранимы. Бывает депрессия не спорю у всех, иногда даж полезна, но научится с ней справлятся и в короткие сроки, это часть взрослой жизни. И еще раз повторюсь это жизненно необходимо справлятся с проблемами в первую очередь у себя в голове.. там корень всего депресняка. А на счет девушки.. Ну тут в подписи ты более прав чем в посте своем) Тебе секс нужен.... А это не такая уж и не разрешимая проблема если проявить должную сноровку

Это сообщение отредактировал A_lex_andr - 07-08-2007 - 15:37

Возможно так и есть... только не знаю надолго ли после будет хорошее настроение - в последнее время мне все после небольшого промежутка времени надоедает...