Взрослая социальная сеть
Поиск секса поблизости, а также
тематические знакомства и виртуальное общение

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Знакомства для секса Живая лента Все о сексе Секс чат Блоги Группы Рассказы Лучшиe пoрнo сайтыЛучшие порно сайты
ПОИСК СЕКСА
поблизости

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6
Женщина Лика69
Свободна
04-05-2014 - 00:36
(Yakuruto @ 03.05.2014 - время: 17:52)
(Лика69 @ 03.05.2014 - время: 11:51)
А как похудеть на 7 кг? И чтобы есть при этом...
О.., это величайшая тема! Тут советов и предложений великое множество. Могу сказать только про себя. Я готовлю сам, поэтому легче. Это отказ от завтрака, в обед закинулся сладким слегка, аппетит перебить, вечером суп с наваром побольше, но без второго. Физнагрузки обязательно.
Так за неделю 1,5-2 кило сходило без мучений.

завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?
Женщина Yakuruto
Свободна
04-05-2014 - 01:45
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?

Это понятно. Насилие над организмом. Сколько так можно протянуть? Тут даже не столько проблема похудеть, сколько удержать нужный вес.
Мужчина Baronessa_tv
Женат
04-05-2014 - 08:09
(Yakuruto @ 04.05.2014 - время: 01:45)
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
<q>завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?</q>
<q>Это понятно. Насилие над организмом. Сколько так можно протянуть? Тут даже не столько проблема похудеть, сколько удержать нужный вес.</q>

Самое главное отказаться от мучного, спиртного (особенно пива), сладкого и жирного.
Утром каша. В обед суп пюре, на второе кусочек мяса или рыбы. Вечером суп обычный, но лучше овощной. Ну и совсем вечером (если уж невмоготу) йогурт (я беру термостатный. Большая банка 0,5л. хватает дня на два-три. Добавляю туда немного джема для вкуса)
И вроде без ущерба для организма и каждый день 500-700г. у меня уходило.
Но потом праздники и опять всё заново нужно начинать :(
Женщина ledizxxx
Свободна
04-05-2014 - 09:48
(Лика69 @ 03.05.2014 - время: 23:36)
(Yakuruto @ 03.05.2014 - время: 17:52)
(Лика69 @ 03.05.2014 - время: 11:51)
А как похудеть на 7 кг? И чтобы есть при этом...
О.., это величайшая тема! Тут советов и предложений великое множество. Могу сказать только про себя. Я готовлю сам, поэтому легче. Это отказ от завтрака, в обед закинулся сладким слегка, аппетит перебить, вечером суп с наваром побольше, но без второго. Физнагрузки обязательно.
Так за неделю 1,5-2 кило сходило без мучений.
завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?

Да еште что хотите...кроме у кого какая диета по здоровью...ну и двигатейтесь соответствено..чтоб жир не окладывался...формула проста меньше жрать..больше двигаться...никаких чудес..ничего нового
Женщина Лика69
Свободна
04-05-2014 - 10:34
(Baronessa_tv @ 04.05.2014 - время: 08:09)
(Yakuruto @ 04.05.2014 - время: 01:45)
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
<q>завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?</q>
<q>Это понятно. Насилие над организмом. Сколько так можно протянуть? Тут даже не столько проблема похудеть, сколько удержать нужный вес.</q>
Самое главное отказаться от мучного, спиртного (особенно пива), сладкого и жирного.
Утром каша. В обед суп пюре, на второе кусочек мяса или рыбы. Вечером суп обычный, но лучше овощной. Ну и совсем вечером (если уж невмоготу) йогурт (я беру термостатный. Большая банка 0,5л. хватает дня на два-три. Добавляю туда немного джема для вкуса)
И вроде без ущерба для организма и каждый день 500-700г. у меня уходило.
Но потом праздники и опять всё заново нужно начинать :(

Спасибо. Попробую так. Мне нравится, что не надо истязать себя голоданием и физнагрузками.
Мужчина ValentinaValentine
В поиске
04-05-2014 - 11:02
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
(Yakuruto @ 03.05.2014 - время: 17:52)
(Лика69 @ 03.05.2014 - время: 11:51)
А как похудеть на 7 кг? И чтобы есть при этом...
О.., это величайшая тема! Тут советов и предложений великое множество. Могу сказать только про себя. Я готовлю сам, поэтому легче. Это отказ от завтрака, в обед закинулся сладким слегка, аппетит перебить, вечером суп с наваром побольше, но без второго. Физнагрузки обязательно.
Так за неделю 1,5-2 кило сходило без мучений.
завтрак советуют обязательно...от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?
Лишний вес - он в жире, а жир накапливается от избыточных калорий, и расходуется при длительной работе. Таким образом метод Yakuruto для похудения представляется более эффективным и простым, хотя, возможно, более вредным для организма. А другой, более известный метод, наверно, делали бездельники и не для похудения, а поддержания веса.
Прикиньте, утром, когда торопишься на работу, завтракать некогда, тем более готовить. Потом, работая натощак, калории приходится организму расходовать запасённые в жире. Это вызывает чувство голода, которое в обед гасится сладким. Сладкое вредно только диабетикам. Это источник чистой энергии. Оно позволяет с новыми силами приступить к работе после обеда, но хватает его не надолго, (ведь сразу много сладкого и не съешь), поэтому организму снова приходится переходить на внутренние запасы. Во время работы расходуется не только жир, более того, жир расходуется в последнюю очередь, поэтому после работы, голодному, как волк необходимо восполнить израсходованные белки, и получить удовольствие от пищи, поесть того, чего организм требует. Голодный человек набросится на еду сразу, т.е. задолго до сна, и будет переваривать пищу в спокойной домашней обстановке.Если же перед сном снова захочется есть, то не стоит наедаться, а просто перебить аппетит сладким.
Плотный же завтрак будет мешать работать, и расходоваться на работу, к тому же его ещё и готовить надо,а утром времени на это нет. Обед тоже не даст расходоваться своему жиру, зато сохранит свои питательные вещества, так что большой потребности в восстановлении не будет. Но попробуйте дома после работы удержаться от хорошей еды! Это же будет мучение. И не заметишь, как съешь лишнего...

Это сообщение отредактировал ValentinaValentine - 04-05-2014 - 11:06
Женщина ledizxxx
Свободна
04-05-2014 - 11:25
У меня была история в больницу обратилась мама что ее девочка съедает около 3 кило соли не помню за какой промежуток времени....ну врач соответственно...ЭТО ВРЕДНО...ИСКЛЮЧИТЬ..Она исключила соответственно эту соль у ребенка...через рару месяцев...девочка...умерла......Вот именно для нее это было необходимо и не вредно...хотя для остальных..Это равносильно смерти...psберите все таки всегда во внимание индивидуальные особенности организма..во всем...ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ ЗАПОМНИЛА...
Мужчина vehok
Свободен
04-05-2014 - 16:18
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?

Перестал есть сладкое месяца 3 уже как. Из-за того что были прыщи. Сейчас кожа стала гораздо чище.

Поначалу было трудно и перебивался сладким чаем, щас привык и о сладком почти не думаю, хотя 1-2 раза в месяц могу целый торт сожрать :)

Еще нельзя в квартире запас сладкого держать, а то он будет уничтожен. Лучше в магазин ходить и брать на 1 раз пожрать, а не набирать сладкого на целую неделю.
Женщина Лика69
Свободна
05-05-2014 - 00:47
(vehok @ 04.05.2014 - время: 16:18)
(Лика69 @ 04.05.2014 - время: 00:36)
от сладкого отказаться напрочь...вечером совсем не есть...Кого слушать? Кому верить?
Перестал есть сладкое месяца 3 уже как. Из-за того что были прыщи. Сейчас кожа стала гораздо чище.

Поначалу было трудно и перебивался сладким чаем, щас привык и о сладком почти не думаю, хотя 1-2 раза в месяц могу целый торт сожрать :)

Еще нельзя в квартире запас сладкого держать, а то он будет уничтожен. Лучше в магазин ходить и брать на 1 раз пожрать, а не набирать сладкого на целую неделю.

отказалась от сладкого...что дальше?
Мужчина vehok
Свободен
05-05-2014 - 01:52
(Лика69 @ 05.05.2014 - время: 00:47)
отказалась от сладкого...что дальше?

Если любишь пиво, то и про него забыть тем более. И как я уже выше писал питаться мелкими порциями по 3-5 раз в день, чтоб желудок не растягивать. Вроде как еще считается что мясо надо есть только куриное или рыбу, а про всякую свинину и говядину забыть. Также забыть про всякое жареное типа картошки.

Ну и как уже выше написали, нужны физ нагрузки чтобы калории сжигать.

И вообще лучше почитать людей, которые на подобном помешаны, типа этой http://miss-tramell.livejournal.com/

У нее и книга есть, я правда не читал, я и так худой.

Ну и не слушать диетологов, которые весят по 120кг. Вот Владимир Соловьев похудел реально, значит его метод работает http://www.dieta-da.ru/Soloviova.htm

Лично мне всего 1 раз худеть пришлось, да и то не сильно. Лег в психушку на 2 месяца 67кг при росте 183см. Жрал там двойные и тройные порции, ко второму месяцу у меня выросло пузо (до этого даже намека на пузо не было ни разу в жизни), стал ощущать нескончаемый голод, наестся стало просто невозможно в условиях дурки, тк максимум можно 3 тарелки выпросить если повезет. Когда мне на выпуск принесли мою одежду, я просто не влез в джинсы. Стал весить 77кг, мимо зеркала было страшно проходить насколько ублюдочное было пузо.

Упражнений никаких не делал, тк подумал что пузо это теперь у меня навсегда. Есть стал мало просто потому что готовить нормально не умею, да и отрываться от компа и идти готовить лень было, к тому же жрать дома особо нечего, так что ел раза 2 в сутки. Жареного не ел в принципе, тк нифига не умею нормально ничего пожарить, все варю. Пузо почти пропало месяца за 4, на пятый я решил начать качать пресс, наверное через месяц живот стал совсем плоским.

Щас ем 3 раза в сутки. Вареный рис с кабачковой икрой - 2 раза, макароны с томатным соусом - 1 раз. Никакого чувства голода не испытываю. Наверняка со стороны всем такая еда покажется убогой, но мне нравится, ем каждый раз с удовольствием.

Понятное дело на эксперта я не тяну и у меня нету мегаистории "как я сбросил 80кг за 2 месяца". Просто написал про себя.

Женщина Лика69
Свободна
05-05-2014 - 09:54
спасибо тебе за внимание к моему вопросу. я не скажу, что у меня очень серъезная проблема, но убрать животик хочу и сбросить десяток кг тоже не помешает. от сладкого и пива уже отказалась. ничего дополнительно не солю. ем курицу и рыбу.
а вот с нагрузками похуже. в зал меня не загонишь...
Мужчина vehok
Свободен
05-05-2014 - 21:21
(Лика69 @ 05.05.2014 - время: 09:54)
спасибо тебе за внимание к моему вопросу. я не скажу, что у меня очень серъезная проблема, но убрать животик хочу и сбросить десяток кг тоже не помешает. от сладкого и пива уже отказалась. ничего дополнительно не солю. ем курицу и рыбу.
а вот с нагрузками похуже. в зал меня не загонишь...

http://miss-tramell.livejournal.com/533514.html

Тут пишут что женщинам надо как-то по-другому пресс качать, чтобы полоска вертикальная была, а не горизонтальные кубики. Я в тему не вникал, тк меня и мой пресс устраивает, но тебе может быть понадобится.
Женщина Лика69
Свободна
06-05-2014 - 00:45
(vehok @ 05.05.2014 - время: 21:21)
(Лика69 @ 05.05.2014 - время: 09:54)
спасибо тебе за внимание к моему вопросу. я не скажу, что у меня очень серъезная проблема, но убрать животик хочу и сбросить десяток кг тоже не помешает. от сладкого и пива уже отказалась. ничего дополнительно не солю. ем курицу и рыбу.
а вот с нагрузками похуже. в зал меня не загонишь...
http://miss-tramell.livejournal.com/533514.html

Тут пишут что женщинам надо как-то по-другому пресс качать, чтобы полоска вертикальная была, а не горизонтальные кубики. Я в тему не вникал, тк меня и мой пресс устраивает, но тебе может быть понадобится.

пресс- это просто мечта...кручу круг...но что то результат не виден
Мужчина vehok
Свободен
06-05-2014 - 00:58
(Лика69 @ 06.05.2014 - время: 00:45)
пресс- это просто мечта...кручу круг...но что то результат не виден

Почему мечта? Бери да качай как проснулась.
Женщина Лика69
Свободна
06-05-2014 - 10:35
(vehok @ 06.05.2014 - время: 00:58)
(Лика69 @ 06.05.2014 - время: 00:45)
пресс- это просто мечта...кручу круг...но что то результат не виден
Почему мечта? Бери да качай как проснулась.

я кручу...результата не видно. говорят, что надо отжиматься и делать специальные упражнения. хочу купить какой нибудь снаряд для этого.
Мужчина olga-t
Женат
06-05-2014 - 23:25
купи джимфлексор,я пока крутила талия была супер,потом забила...при хрт вес набирается конкретно...надо блин четко следить,у меня вообще есть дни,где я кроме чая ничего не ем
Женщина Лика69
Свободна
07-05-2014 - 11:03
(olga-t @ 06.05.2014 - время: 23:25)
купи джимфлексор,я пока крутила талия была супер,потом забила...при хрт вес набирается конкретно...надо блин четко следить,у меня вообще есть дни,где я кроме чая ничего не ем

спасибо...посмотрю. как раз собираюсь в спорт магазин. я перебрала много диет, но у всех рецепт один...минимум соли и сахара. мой вывод.
Мужчина Baronessa_tv
Женат
08-05-2014 - 21:41
В интернетах наткнулась на картинку
Хостинг фотографий
Утягивающее и формирующее белье
Интересно, какой эффект они дают. Судя по рядом лежащему PushUp должны подымать попку...
[UPD]
Оказалось, что это не так уж и единичный случай.
Тут много таких 00064.gif
Женщина Yakuruto
Свободна
08-05-2014 - 21:50
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 21:41)
В интернетах наткнулась на картинкуХостинг фотографий
Интересно, какой эффект они дают. Судя по рядом лежащему PushUp должны подымать попку...
[UPD]
Оказалось, что это не так уж и единичный случай.Тут много таких 00064.gif

Без примерки никак брать нельзя. Не только размер, но и рельеф ягодиц у всех разный. Будет заметно.
Мужчина Baronessa_tv
Женат
08-05-2014 - 23:20
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"
Женщина Лика69
Свободна
08-05-2014 - 23:54
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 23:20)
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"

Конечно же по размерам можно все подобрать. А можно и самой кое что соорудить..
Я до появления корректирующих прибамбасов использовала и поролон и вату. Такую попку делала. что любо дорого было посмотреть...У самой на себя слюнки текли...
Женщина Yakuruto
Свободна
09-05-2014 - 00:07
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 23:20)
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"

А, ну за такую цену можно брать и не мерявши.
Мужчина sxnWolf
Свободен
11-05-2014 - 06:37
Я боди утягивающие одеваю.

Утягивающее и формирующее белье
Женщина ViKtOrYa_TS
Замужем
11-05-2014 - 09:43
(sxnWolf @ 11.05.2014 - время: 09:37)
Я боди утягивающие одеваю.

Скажи пожалуйста какой степени утяжки и на сколько по ощущениям оно утянуло.
Мужчина Solita
Женат
11-05-2014 - 10:17
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 23:20)
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"

ну и как? утягивает? ждем отзыв...
Женщина Лика69
Свободна
11-05-2014 - 11:34
(Всеслава @ 11.05.2014 - время: 09:43)
(sxnWolf @ 11.05.2014 - время: 09:37)
Я боди утягивающие одеваю.
Скажи пожалуйста какой степени утяжки и на сколько по ощущениям оно утянуло.

Такое боди ничего не утягивает. Похоже, что это просто декоративное. Для утяжки надо покупать специальное. И поверь мне, оно действительно формирует и утягивает. Одевается с трудом. Все складочки на теле скрывает...
Мужчина Baronessa_tv
Женат
11-05-2014 - 18:34
(totoshka19 @ 11.05.2014 - время: 10:17)
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 23:20)
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"
ну и как? утягивает? ждем отзыв...

Надеюсь в начале июня получу заказ. Сразу отпишу и, надеюсь, фотки приложу :)
Женщина Лика69
Свободна
12-05-2014 - 02:38
(Baronessa_tv @ 11.05.2014 - время: 18:34)
(totoshka19 @ 11.05.2014 - время: 10:17)
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 23:20)
Примерка - это хорошо. Но если нет возможности примерить, а очень хочется. Думаю по размерам можно подобрать.

Вот я не удержалась. Заказала "slim body shapers control panties"
ну и как? утягивает? ждем отзыв...
Надеюсь в начале июня получу заказ. Сразу отпишу и, надеюсь, фотки приложу :)

ждемс...и фотки в студию...
Мужчина Sonata bi
В поиске
12-05-2014 - 03:37
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 21:41)
<q>В интернетах наткнулась на картинку
Тут много таких 00064.gif</q>

Чего не сделаешь ради красоты,-очень милые и интересные вещички!

00074.gif 00074.gif 00074.gif 00023.gif
Женщина Лика69
Свободна
13-05-2014 - 01:43
(Sonata bi @ 12.05.2014 - время: 03:37)
(Baronessa_tv @ 08.05.2014 - время: 21:41)
<q>В интернетах наткнулась на картинкуТут много таких 00064.gif</q>
Чего не сделаешь ради красоты,-очень милые и интересные вещички!

00074.gif 00074.gif 00074.gif 00023.gif

Спасибо легкой промышленности...повернулась к нуждам т-девочек и т-сообщества.
Думают о нас.
Мужчина воха01
Свободен
14-05-2014 - 04:53
(Лика69 @ 11.05.2014 - время: 11:34)
(Всеслава @ 11.05.2014 - время: 09:43)
(sxnWolf @ 11.05.2014 - время: 09:37)
Я боди утягивающие одеваю.
Скажи пожалуйста какой степени утяжки и на сколько по ощущениям оно утянуло.
Такое боди ничего не утягивает. Похоже, что это просто декоративное. Для утяжки надо покупать специальное. И поверь мне, оно действительно формирует и утягивает. Одевается с трудом. Все складочки на теле скрывает...

Согласен с Ликой, это для декораций, имею подобное. Для утяжки одеваю утягивающие трусики-шортики с высоким верхом до груди, а сверху прибалтийскую грацию. Пропадают все складки, брюки без ремня спадают, зато платья и халатики смотрятся прилично. Жаль с хостингом никак не разберусь, пишет ошибка 2038, выложил бы. Кстати под трусики надеваю чулки фантазийные с широкой резинкой, получается дополнительная поддержка для силикона.
Женщина Лика69
Свободна
14-05-2014 - 09:49
Местные ботаники помогите Вохе с фотками. Я к сожалению блондинка в этих делах.
У него уже столько фоток накопилось. Пусть нас порадует....
Мужчина olga-t
Женат
14-05-2014 - 12:03
есть специальные трусы,в них особые карманы,куда можно вставлять силикон и стоят относительно не дорого...кстати недавно видела на одном кадре имитация вагины,все хрень,и волосы синтетика убогая,да и сам материал жесткий,да и член вставляется в спец отверстия в верх,даже не пописать..и такая хрень стоит 12500 -одуреть,гораздо проще и дешевле упаковка по тс с клеем glue crazy
Женщина Yakuruto
Свободна
14-05-2014 - 12:44
(olga-t @ 14.05.2014 - время: 12:03)
есть специальные трусы,в них особые карманы,куда можно вставлять силикон и стоят относительно не дорого...кстати недавно видела на одном кадре имитация вагины,все хрень,и волосы синтетика убогая,да и сам материал жесткий,да и член вставляется в спец отверстия в верх,даже не пописать..и такая хрень стоит 12500 -одуреть,гораздо проще и дешевле упаковка по тс с клеем glue crazy

Та же история, что и с маской: типа, одел- и у Мерлин Монро ещё одна сестра-близнец.
Мужчина воха01
Свободен
15-05-2014 - 10:07
Вот такие трусы я и купил на евау, жду доставки.
0 Пользователей читают эту тему

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6 ...
  Наверх