влияет ли тренировка мышц ног на потенцию?

Это интересный вопрос. Я недавно получал совет нашего одноклубника, что очень полезно делать приседания, правда - с дополнительной нагрузкой. Было бы полезно узнать мнения опытных...

бытует мнение, что кавказцы славятся своей мужской силой.... ноги их видели? что-то я худых не видел....

По-моему бред. Зато знаю, что езда на велосипеде отрицательно сказывается на потенции

Порода у них такая да и живут в горах, где воздух чистый и при этом не пьют не курят.

Лучше гантелю членом поднимать ))))

Если бы член можно было накачать как и мышцы я бы уже давно стал чемпионом мира по членобилдингу:)

Езда на велосипеде плохо сказывается на потенции - только потому что идут нагрузки на простату (сидишь на узком сидении и ездишь по кочкам).

А по поводу полезности упражнений на мышцы ног - это все совершенно верно. Говорю не по наслышке - сам бывший спортсмен, да и сейчас хожу в зал, так, для себя.

САМОЕ лучшее, вне конкуренции, упражнение - это приседания со штангой, причем, приседать надо низко, хотябы до положения, когда в нижней точке приседа - бедра были парралельны полу (верхняя плоскость бедра). Только не надо приседать до усрачки с огромными весами (если ты не занимаешься целенаправленно пауэрлифтингом) - это вредно. Надо делать 8-15 повторений.

И нужно правильно дышать:
1. Берешь штангу на спину
2. Глубоко вдыхаешь
3. Задерживаешь дыхание и садишься до параллели бедер с полом
4. Встаешь, и где-то на середине подъема выдыхаешь.

Главное правило - всегда держать спину прямо !!! На протяжении всего упражнения. Можно немного наклониться вперед, но позвоночный столб должен всегда быть прямым.

поддерживаю........
имею пока 2 разряд по пауэрлифтингу на мою потенцию никто не жаловался.

Пауэрлифтинг - химический спорт. До МС дойти без химии практически невозможно. Хотя, сейчас такие нормативы - что и до КМС... А химия вредит потенции ОЧЕНЬ сильно...

Однозначно, ЛЮБОЙ СПОРТ, где идет гонка за результатом - вреден для здоровья и потенции.

Любое занятие СПОРТОМ для СЕБЯ, без перенагрузок - полезен для потенции.

Вообще, если не рассматривать психологческий фактор (90% случаев импотенции) то потенция зависит от общего здоровья организма - сердечно-сосудистой системы, почек и т.д. А спорт (в меру) - полезен для здоровья

это точно .многие через несколько месяцев начинаю глотать таблетки............... но пока я чистый на этом этапе не вижу смыса в химии............. да и если что-нибудь приму то потом буду думать что меня сделали таблетки........ не это не для меня..........
занимайтесь спортом......... короче полезен он

Слышал ДИАМЕТРАЛЬНО противоположную точку зрения.
Это не нагрузка, это своеобразный массаж.
Слышал, что больным простатитом рекомендуется ездить на лошади и на велосипеде.

Мне кажется безусловно она увеличивается т.к. кровообращение улучшается.

Как спортсмен,рассказываю: это абсолютно не вляет на потенцию, так что тенируйтесь и не думайте об этом. Вот в чем причина всех страхов: большинство привыкли видеть перекаченных стероидных билдеров у которых мышцы ног просто пережимают хозяйство, вот собственно в чем дело, а если просто заниматься особо не напрягаясь то ничего не случитья:) Ещё вопросы?

Спортсменов на форуме смотрю не мало:)

Спортсмен поймет спортмена

будешь в наших краях - заходи, мы тебе ещё и не такое расскажем

Т.А. может и не стоит заниматься, если ты не зарабатываешь спортом, но любительский бодибилдинг подойдет. Про потенцию - так этот миф родился от стероидных качков и до сих пор не дает спокойной жизни нормальным мужикам.

Да и вообще качизм - не качизм, кака нафиг разница, я лично вот не качок совсем, а заниматься стал, проведя несколько лет сидячей работы, жопой почувствовал результаты так сказать. Решил что если так дальше и пойдет (декомпенсация) то у меня будет гиподинамия. После полгода больше не стал, но чувствовать стал себя лучше - раз в 20 да и мышцы хоть и не выросли но как то зарельефились, немного так приокруглились что ль))). Да и пися лучше работает. После приседов (я их делаю аккуратненько, подставив под попу табуреточку, ибо блин колени у меня трещат, (что обидно) ) - чувствую прилив в данном направлении)) Как бы ето сказать - повысился тонус, повысилось количество тестостерона - соответственно и желание возросло.

пофигу мне на шварца и прочих - главное -мне хорошо и приятненько))))

Ну, и правильно, а зачем особо усердствовать если здоровье не позволят этот прся так и называется неполный (90 градусов) только обычно скамью ставят, я например тоже не полный делаю, раньше делал полный но, т.к. у меня был мениск правого коленного сустава, решил притормозить и когда дошел до 120 кг, начал делать точно также, но без стула\скамьи, все растёт и отлично:)

Даже от химии в умеренных кол-вах ничего не будет

Любое движение и любое напряжение мышц в молодом организме влияет положительно как на потенцию так и на мозги так и вообще на всё, главное высыпаться нормальна,не голодать и хоть изредка любить всех и всё...

Просто мозги нужны а не только мышцы