Взрослая социальная сеть
 MiniRAT Женат |
04-11-2011 - 20:31 ну не все же кто хочет выглядеть стройной -анорексички...нервная анорексия это уже нездоровое желание похудеть,мания...у человека искажается восприятие своего тела,хотя иногда такое полезно,только временно...например когда до пляжного сезона всего-ничего остаётся и надо заставить себя не жрать и заниматься спортом=)я вот пока первый пункт почти выполнила(1йогурт,яблоко,стакан кефира,2кружки кофе с молоком и сахаром-рацион за день,если выполню минимальную норму нагрузок-километров 5-6 протопаю,то можно бутер с колбаской или конфетку схомячить),теперь осталось заставить себя упражнения делать для начала,а то обленилась=( |
||
 Делия Свободна |
10-09-2012 - 07:09
178 - 72-74. Понятно, спортивная, коли кмс по скалолазанию, по эпадрону 1-й. А, еще по шахматам тоже 1-й. Отсюда следует, что в профессионалы никогда не рвалась, занимаюсь исключительно для собственного удовольствия. Тщательно слежу за собой: чуть выше нагрузки, так мышцы прут. Для пущего испуга держу под рукой соответствующие фотографии. В альбоме далеко не самые страшные, есть такие, что на ночь подальше убираю. |
||
) Талия ( Замужем |
10-09-2012 - 15:15 Я не худая, не толстая и не качаюсь, я идеальная. )) В том смысле, что рассчитанный по росту, возрасту и обхвату запястья мой вес является идеальным (+-500 гр). |
||
Mandylipp Замужем |
10-09-2012 - 20:29 Чота я аж растерялась.. 155 см, 52-54 кг - видимо пора под нож! |
||
| MiniRAT Женат |
10-09-2012 - 21:17 не качаюсь,просто упражнения каждый день для профилактики(приседания 30-40раз,отжимания 20-30раз,пресс 3подхода по 25-30раз),помимо разогрева и растяжки,ну и 2км утром пешкодралом -глаза чтоб разлепить,и на 7й этаж по лестнице(иногда с нагрузкой в виде 2х детей подмышкой сын 15кг и доча 9кг)...вот как то так,наконецтаки заставила себя х_х...но до более менее спортивной фигуры ещё как до эвереста...хотя мышцы видно,а на пузе кубики слегка если напрягаю живот |
||
Тропиканка Замужем |
11-09-2012 - 00:53 167 см / 54 кг.. Хожу на фитнесс, не столько вес сгонять.. (Особой предрасположенности, ттт, нету..)) Сколь, поддерживать тело в упругом тонусе..) |