Взрослая социальная сеть
 _guess_ Свободна |
22-09-2012 - 19:54 Давно читала тему, но уже не выдержала и зарегистрировалась, чтоб написать. Негодования вызваны вобщем-то таким простыми "рецептами" - меньше есть, больше двигаться...Да ничего подобного! Есть люди, склонные к полноте, а есть нет, которым не понять. И если я с детства была склонна и отец мой весит 150 кг, то после двух родов я начала войну с лишним весом и длится она уже лет 10. Я не ем хлеб и сладкое(за очень редким исключением), макароны(пельмени, вареники и тп) вообще даже в рот не беру, чипсы, сладкую воду и прочий фаст фуд не употребляю, на ночь соответственно тоже не ем. Почти полтора года хожу в тренажерный зал(были периоды, что даже в два ходила), доводя до 4 тренировок в неделю. Так вот - за время тренажеров вес только прибавился. Другое дело, что я фигуру подтянула и уже без нагрузок жизнь свою не представляю, но вес только в плюсе и я накачала мышцы. но вес не сбросила. После двух родов осталось 10 кг(по 5 от каждого ребенка), но сбросить их я не могу ничем вышеперечисленным, ни таблетками( от линдаксы до идеала, диетрессы и прочего) Вроде и ситуация не критичная, но не так это просто сбросить даже 5 кг человек, у которого обмен веществ не такой как у людей, не склонных к полноте. даже если и сбрасываю эти желанные 5 кг, то они возращаются..и так уже много лет..и если расслабиться по питанию буквально на две недели, то все достигнутое испаряется.. |
||||
 Semchik Женат |
22-09-2012 - 21:30 М-дя. То выходит что дело в проблемном обмене веществ. |
||||
Хабиба Свободна |
22-09-2012 - 22:40 Бывает и такой случай. Было бы здоровье в порядке.) |
||||
| Semchik Женат |
22-09-2012 - 22:42 Надіюсь, в те з тим все ОК |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 10:46 Вобщем-то мне даже не совсем стыдно одевать купальник, но дело не в этом и я не для этого писала. Дело в том, что даже при наличии желания и всевозможных ограничениях +спорт избавиться от нежелательных кг не так просто. Я уже поняла, что диеты - это ерунда, надо менять образ жизни, то есть НИКОГДА не есть хлеб, сладкое, мучное, пиво и тп.. Хостинг фотографий  Про бегать по утрам или ездить на работу на велике..ну вот кто-то из написавших такие советы это делает регулярно? Мне просто интересно поговорить с человеком, который бегает утром и во сколько ж он встает? когда похолодает бежать вспотевшим - это совсем не айс.. В зале - другое дело, но это тоже время и деньги. Мне благо позволяет режим работы, но так далеко не у всех.. По теме. Шоу это смотрю с интересом - есть что почерпнуть-начиная от того как случается, что люди докатываются до такого состояния и заканчивая мотивацией как от этого избавиться. Но у меня бОльшее уважение вызывают те, кто худеет потом дома, чем те, кто худеет на проекте, на проекте просто возможности нет есть жареную картошку или филонить на тренировках, а дома.... особенно когда семья совсем не жаждет ограничиваться в питании, муж приходит в 20-00 и не кушать после 18 для него как-то непонятно и вечерним тренировкам надо приносить в жертву общение с семьей. |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 14:22 sxn2860055350, Хых...я вчера написала пост, но не отправила. Подумала, что если Вы заговорили о папе и его 150 кг, то у Вас мог быть тоже проблемный вес. вопщем, поделикатничала, а получилось, что зря)) Примерно так я вчера подумала: Тут еще имеет значение от какого веса Вы отталкиваетесь. Если до беременностей Вы весили 45 кг, а теперь 55, то вернуться к прежнему весу Вам будет категорически сложно, потому что изначально вес был ниже нормы. А после родов рганизм сам отрегулировал комфортное соотношение жирочка к мяску и не дает Вам его нарушать. Вы можете сколько угодно с ним сражаться и считать каждое зернышко на тарелке, он все равно будет бороться за каждый грамм. Но, если вес был "добрый", и еще прибавилось 10, то это, как мне думается, можно убрать. Как я теперь вижу, ошиблась кг на 5, а так угадала))) У Вас хорошая фигура. Женская. С чего Вы взяли, что у Вас 10(!!!) лишних кг? Ужс. Вы хотите быть, как Виктория Бекхэм? Может кг 2-3, ну до 5, не более и можно попытаться сбросить, но стоит ли оно того? |
||||
| Свободен |
23-09-2012 - 15:33
ЭЭЭЭ я дико извиняюся канешна - а без трусоф фотки нет ?  |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 16:53 Спасибо, НО я весила 60, потом 65, а теперь 70..мне категорически не нравится эта динамика..по индексам массы тела по соотношению роста к весу должно быть 60-62, но не 70.. да Бог с ними 10 кг(в конце концов я не девочка), я согласна и на 5кг, но они возращаются после сброса всегда.. и есть опасения, что если наберутся еще 5 я тоже не смогу их сбросить(то, с чем столкнулись участники указанного шоу) |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 18:23 На этом фото у Вас 70 кг?  а рост?Нифигасе...я в 70 ужс-ужс какая была бы пышная, а Вы подтянутая, стройная девушка. Скорей всего это и есть вес, комфортный для Вашего организма, если Вы при всех усилиях ничего не можете с ним сделать. А Вы читаете ЖЖ Лены Миро? |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 18:40
171 рост Подтянутая- это тренировки однозначно, силовые, степ, бегала немного)но не мое бег), сейчас начала осваивать бодифлекс, сейчакс тренируюсь по часу три раза в неделю и бодифлекс стараюсь каждый день..цифры стоят на весах нет, ну наверное если не есть ничего вообще, то сбросить можно, но надолго ли? на месяц? мне это уже не интересно..интересен стабильный вес, а не истерически сбрасываемый перед днем рождения или Новым годом.. (летом был период, когда жила одна без семьи и вообще питалась одним салатом - ремонт был и отключила холодильник даже - 2 кг за месяц, вернулись в течении недели с трехразовым питанием) Миро не читала никогда, не знаю кто это.. |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 18:57
Погугли ее блог, может понравится. Она реально повернута на фитнесе и частенько дает неплохие советы и делится своим опытом. А у нее есть, чем поделиться. Не обращайте внимание на стиль ее писанины - это мелочи. Главное, что она дает классную мотивацию и делится опытом. Лан, мы как-то удалились от темы. Надеюсь хозяйка нам это простит))) |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 20:23 Ну я еще далека от повернутой, но уже понимаю, что без физической нагрузки тяжело..причем такой, от которой футболку выкручиваешь и мышцы пекут...а началось все с банального желания сбросить вес.. интересно как еще на шоу проходят тренировку..вижу тренажеры, вижу беговую... степа, пилатеса, бодифлекса, калланетики не видела ни разу.. |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 20:35
Степ видела в прошлом сезоне, в этом никак не навернусь сесть и нормально посмотреть. Еще их гоняют по пересеченной местности. А там холмы нормальные - самое оно... Надо зайти на их форум, там наверняка обсуждают. Но гоняют огого...я каждый раз удивляюсь, как они не боятся - у таких толстяков наверняка куча болячек и сосуды хреновые... |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 20:53 вот кстати конкурсы вряд ли медицински обоснованы(хотя они все с перемотанными ногами ходят- нормальный сброс веса травмами сопровождаться не должен)...нельзя на пределе возможностей..так и коньки отбросить можно...это из серии - заставь дурака и Богу молиться, он и лоб расшибет..они же из последних сил...надо иногда через силу, но не из последних сил.. |
||||
| Хабиба Свободна |
23-09-2012 - 21:51 Так это же шоу.) Потому же и конкурсы.) И они практически все никогда спортом не занимались, поэтому и сразу травмируются. Да. Есть типаж людей, для которых контроль веса- это НАВСЕГДА. В этом и фишка.) |
||||
| Carnyx Свободен |
23-09-2012 - 23:46
нифига я уже писал раньше - если гормональное - ничем не исправишь, разве что эндокринолог в приступе вдохновения чего придумает.кстати очень сильно может влиять апноэ. а на счет травм - так оно когда с дивана встать так растяжение - не проблема. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 08:47
Они же все рассказывают, что полными были с детства, контролировали спортом, танцами(достаточно много спортсменов же), а потом перестали контролировать и в какой-то момент брать себя в руки..Безусловно, можно находить себе оправдания, но зеркало-то у всех есть.. Основная нагрузка на колени- это первые суставы, которые страдают от избыточного веса..где тонко, там и рвется.. |
||||
Svetick Замужем |
24-09-2012 - 10:53
Написала про бег по утрам и велосипед не просто, как теоретический совет, а потому что до октября прошлого года все это делала сама... И считаю это наилучшей формой нагрузки, тк все происходит на воздухе, а не в зачумленном зале, хотя и с кондиционированием и вентиляцией. В зал тоже ходила 3 раза в неделю... У нас зал хороший, но уже после 11 часов стойкий запах качалки уже неистребим... Утром рано (я в 7:00) уже в зале, еще ничего, не пахнет... Но позже! Потеть, конечно, приходится, но душ люди придумали давно и с этим проблем нету никаких. На работу только хожу пешком деловым шагом (5 - 6 км час), поэтому о потении речи нет. К моему величайшему огорчению, возникли серьезные проблемы с сердцем, перенесла операцию и теперь очень медленно восстанавливаюсь... Думаю, через год снова буду и бегать, и на велосипеде ездить, и в зал ходить... Что касается Вашего внешнего вида и веса, с которым вы боретесь: не придавайте значения! Ваш вес у Вас на лбу не написан, его знаете только Вы! А выглядите хорошо, и не надо больше ничего! |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 11:43 Я про бег на улице спросила не зря.. Когда бежишь-потеешь..верно? А если прохладно и вспотевший- у меня сразу ангины(из-за чего и бегать перестала на улице и перешла в зал) |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 12:23 А еще собаки, которые в это время гуляют. Я тоже за беговую. Это и быстрее и удобнее. По теме. Шоу продолжается. Почему то Вовчик решил брататься с вражеской командой после их выигрыша .За что был проклят "своми". Вопрос. Нафига он это сделал? Все -таки это было не в тему совсем. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 13:02
100% Вовчик думаю говорил что чувствовал не задумываясь о стратегии..слишком молодой и зеленый..неиспорченный интригами..это не Кристина.. |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 15:44 Кристина. Манерная, фальшивая, все время на камеру работает как ребенок в первый раз увидевший себя по телеку. Ужасно неприятная. Жертву включает за одну секунду и мне кажется спецом глаза так красит чтобы побольше туши по морде размазалось.)) И ... уверена,что с ней никто не общается только из-за ее задницы.) |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 16:22 да уж..пренеприятнейшая особа, хоть и красивая вроде....ну и стерва- как и положено всем красивым... я за Марту болею больше всего) пренеприятнейшая особа...странно..форум не читала СТБ, и тоже употребила это самое слово..именно оно встречается наибольшее количество раз Это сообщение отредактировал sxn2860055350 - 24-09-2012 - 16:49 |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 17:55 Марта да. Приятная. Да какая стерва? Дура манерная ,вот с ней никто и не дружит. Толку с дураком дружить? ) |
||||
Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 20:04
Но если смотреть все эти ток-шоу то лишний вес сам собой наберется , такая же дребедень без чего ни будь вкусненького и сладенького просто не смотрится. |
||||
| Semchik Женат |
24-09-2012 - 20:11 Ты только вес не набирай, ага? А то все прелести полетят нафиг..... )))) |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 20:17 Джейн!Если бы ты хоть одну передачу посмотрела,ты бы н говорила глупостей.)После такого шоу кусок сладенького и вкусненького долго в горло не лезет.) |
||||
| Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 20:33
Да дело даже не в сладеньких кусочка , просто когда это шоу смотрят с открытым от удивления ртами я ношусь как угорелая много дел надо переделать и проблем решить , а наступит зима во я тоже буду задумываться о лишних калориях, так что поселись в частном секторе и как минимум пол года не будешь думать о диетах. |
||||
| Semchik Женат |
24-09-2012 - 20:38 У тебя лишние калории???? Хм. Мдя. Не верю. Станиславский. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:04
точно-точно...сразу проводятся параллели - а что ТЫ сделал сегодня для своего здоровья? |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:05
это не от частного сектора зависит...кто-то полы в однокомнатной квартире моет раз в полгода, а кто-то сотку двора осенью каждый день подметает.. человеческий фактор однако.. |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 21:25 Какой в Москве частный сектор ? Полы пусть уборщица моет. Мы принцессы развлекаем себя плаванием ,белли денсем и сауной.))) Носиться и решать проблемы нужно лет до 35. Потом уже все проблемы должны быть или решены или вычеркнуты.) |
||||
| Semchik Женат |
24-09-2012 - 21:27 Верно. Што нам, мАсквичам?????? Все шняга. Тото мы рулеж! |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:53
Вы мне положительно нравитесь)..не могу плюсовать пока)) Что-то глядя на свою бабулю всю жизнь в частном секторе и не приседающую и в 75 в плане лишнего веса все равно грустно- кг 20-25 лишнего таки есть... |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 22:45 Да ладно! Бабулю жалеть в 75.)) Многие тихо умирают в 50 абсолютно худые.))) Да и кто любит худых? ВСЕ мужчины любят и попец и сиськи. Мужи кне собака,на кости на бросается.) |