Взрослая социальная сеть
 _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 10:46 Вобщем-то мне даже не совсем стыдно одевать купальник, но дело не в этом и я не для этого писала. Дело в том, что даже при наличии желания и всевозможных ограничениях +спорт избавиться от нежелательных кг не так просто. Я уже поняла, что диеты - это ерунда, надо менять образ жизни, то есть НИКОГДА не есть хлеб, сладкое, мучное, пиво и тп.. Хостинг фотографий  Про бегать по утрам или ездить на работу на велике..ну вот кто-то из написавших такие советы это делает регулярно? Мне просто интересно поговорить с человеком, который бегает утром и во сколько ж он встает? когда похолодает бежать вспотевшим - это совсем не айс.. В зале - другое дело, но это тоже время и деньги. Мне благо позволяет режим работы, но так далеко не у всех.. По теме. Шоу это смотрю с интересом - есть что почерпнуть-начиная от того как случается, что люди докатываются до такого состояния и заканчивая мотивацией как от этого избавиться. Но у меня бОльшее уважение вызывают те, кто худеет потом дома, чем те, кто худеет на проекте, на проекте просто возможности нет есть жареную картошку или филонить на тренировках, а дома.... особенно когда семья совсем не жаждет ограничиваться в питании, муж приходит в 20-00 и не кушать после 18 для него как-то непонятно и вечерним тренировкам надо приносить в жертву общение с семьей. |
||||
It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 14:22 sxn2860055350, Хых...я вчера написала пост, но не отправила. Подумала, что если Вы заговорили о папе и его 150 кг, то у Вас мог быть тоже проблемный вес. вопщем, поделикатничала, а получилось, что зря)) Примерно так я вчера подумала: Тут еще имеет значение от какого веса Вы отталкиваетесь. Если до беременностей Вы весили 45 кг, а теперь 55, то вернуться к прежнему весу Вам будет категорически сложно, потому что изначально вес был ниже нормы. А после родов рганизм сам отрегулировал комфортное соотношение жирочка к мяску и не дает Вам его нарушать. Вы можете сколько угодно с ним сражаться и считать каждое зернышко на тарелке, он все равно будет бороться за каждый грамм. Но, если вес был "добрый", и еще прибавилось 10, то это, как мне думается, можно убрать. Как я теперь вижу, ошиблась кг на 5, а так угадала))) У Вас хорошая фигура. Женская. С чего Вы взяли, что у Вас 10(!!!) лишних кг? Ужс. Вы хотите быть, как Виктория Бекхэм? Может кг 2-3, ну до 5, не более и можно попытаться сбросить, но стоит ли оно того? |
||||
| Свободен |
23-09-2012 - 15:33
ЭЭЭЭ я дико извиняюся канешна - а без трусоф фотки нет ?  |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 16:53 Спасибо, НО я весила 60, потом 65, а теперь 70..мне категорически не нравится эта динамика..по индексам массы тела по соотношению роста к весу должно быть 60-62, но не 70.. да Бог с ними 10 кг(в конце концов я не девочка), я согласна и на 5кг, но они возращаются после сброса всегда.. и есть опасения, что если наберутся еще 5 я тоже не смогу их сбросить(то, с чем столкнулись участники указанного шоу) |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 18:23 На этом фото у Вас 70 кг?  а рост?Нифигасе...я в 70 ужс-ужс какая была бы пышная, а Вы подтянутая, стройная девушка. Скорей всего это и есть вес, комфортный для Вашего организма, если Вы при всех усилиях ничего не можете с ним сделать. А Вы читаете ЖЖ Лены Миро? |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 18:40
171 рост Подтянутая- это тренировки однозначно, силовые, степ, бегала немного)но не мое бег), сейчас начала осваивать бодифлекс, сейчакс тренируюсь по часу три раза в неделю и бодифлекс стараюсь каждый день..цифры стоят на весах нет, ну наверное если не есть ничего вообще, то сбросить можно, но надолго ли? на месяц? мне это уже не интересно..интересен стабильный вес, а не истерически сбрасываемый перед днем рождения или Новым годом.. (летом был период, когда жила одна без семьи и вообще питалась одним салатом - ремонт был и отключила холодильник даже - 2 кг за месяц, вернулись в течении недели с трехразовым питанием) Миро не читала никогда, не знаю кто это.. |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 18:57
Погугли ее блог, может понравится. Она реально повернута на фитнесе и частенько дает неплохие советы и делится своим опытом. А у нее есть, чем поделиться. Не обращайте внимание на стиль ее писанины - это мелочи. Главное, что она дает классную мотивацию и делится опытом. Лан, мы как-то удалились от темы. Надеюсь хозяйка нам это простит))) |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 20:23 Ну я еще далека от повернутой, но уже понимаю, что без физической нагрузки тяжело..причем такой, от которой футболку выкручиваешь и мышцы пекут...а началось все с банального желания сбросить вес.. интересно как еще на шоу проходят тренировку..вижу тренажеры, вижу беговую... степа, пилатеса, бодифлекса, калланетики не видела ни разу.. |
||||
| It`s Me Свободен |
23-09-2012 - 20:35
Степ видела в прошлом сезоне, в этом никак не навернусь сесть и нормально посмотреть. Еще их гоняют по пересеченной местности. А там холмы нормальные - самое оно... Надо зайти на их форум, там наверняка обсуждают. Но гоняют огого...я каждый раз удивляюсь, как они не боятся - у таких толстяков наверняка куча болячек и сосуды хреновые... |
||||
| _guess_ Свободна |
23-09-2012 - 20:53 вот кстати конкурсы вряд ли медицински обоснованы(хотя они все с перемотанными ногами ходят- нормальный сброс веса травмами сопровождаться не должен)...нельзя на пределе возможностей..так и коньки отбросить можно...это из серии - заставь дурака и Богу молиться, он и лоб расшибет..они же из последних сил...надо иногда через силу, но не из последних сил.. |
||||
| Хабиба Свободна |
23-09-2012 - 21:51 Так это же шоу.) Потому же и конкурсы.) И они практически все никогда спортом не занимались, поэтому и сразу травмируются. Да. Есть типаж людей, для которых контроль веса- это НАВСЕГДА. В этом и фишка.) |
||||
 Carnyx Свободен |
23-09-2012 - 23:46
нифига я уже писал раньше - если гормональное - ничем не исправишь, разве что эндокринолог в приступе вдохновения чего придумает.кстати очень сильно может влиять апноэ. а на счет травм - так оно когда с дивана встать так растяжение - не проблема. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 08:47
Они же все рассказывают, что полными были с детства, контролировали спортом, танцами(достаточно много спортсменов же), а потом перестали контролировать и в какой-то момент брать себя в руки..Безусловно, можно находить себе оправдания, но зеркало-то у всех есть.. Основная нагрузка на колени- это первые суставы, которые страдают от избыточного веса..где тонко, там и рвется.. |
||||
Svetick Замужем |
24-09-2012 - 10:53
Написала про бег по утрам и велосипед не просто, как теоретический совет, а потому что до октября прошлого года все это делала сама... И считаю это наилучшей формой нагрузки, тк все происходит на воздухе, а не в зачумленном зале, хотя и с кондиционированием и вентиляцией. В зал тоже ходила 3 раза в неделю... У нас зал хороший, но уже после 11 часов стойкий запах качалки уже неистребим... Утром рано (я в 7:00) уже в зале, еще ничего, не пахнет... Но позже! Потеть, конечно, приходится, но душ люди придумали давно и с этим проблем нету никаких. На работу только хожу пешком деловым шагом (5 - 6 км час), поэтому о потении речи нет. К моему величайшему огорчению, возникли серьезные проблемы с сердцем, перенесла операцию и теперь очень медленно восстанавливаюсь... Думаю, через год снова буду и бегать, и на велосипеде ездить, и в зал ходить... Что касается Вашего внешнего вида и веса, с которым вы боретесь: не придавайте значения! Ваш вес у Вас на лбу не написан, его знаете только Вы! А выглядите хорошо, и не надо больше ничего! |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 11:43 Я про бег на улице спросила не зря.. Когда бежишь-потеешь..верно? А если прохладно и вспотевший- у меня сразу ангины(из-за чего и бегать перестала на улице и перешла в зал) |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 12:23 А еще собаки, которые в это время гуляют. Я тоже за беговую. Это и быстрее и удобнее. По теме. Шоу продолжается. Почему то Вовчик решил брататься с вражеской командой после их выигрыша .За что был проклят "своми". Вопрос. Нафига он это сделал? Все -таки это было не в тему совсем. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 13:02
100% Вовчик думаю говорил что чувствовал не задумываясь о стратегии..слишком молодой и зеленый..неиспорченный интригами..это не Кристина.. |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 15:44 Кристина. Манерная, фальшивая, все время на камеру работает как ребенок в первый раз увидевший себя по телеку. Ужасно неприятная. Жертву включает за одну секунду и мне кажется спецом глаза так красит чтобы побольше туши по морде размазалось.)) И ... уверена,что с ней никто не общается только из-за ее задницы.) |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 16:22 да уж..пренеприятнейшая особа, хоть и красивая вроде....ну и стерва- как и положено всем красивым... я за Марту болею больше всего) пренеприятнейшая особа...странно..форум не читала СТБ, и тоже употребила это самое слово..именно оно встречается наибольшее количество раз Это сообщение отредактировал sxn2860055350 - 24-09-2012 - 16:49 |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 17:55 Марта да. Приятная. Да какая стерва? Дура манерная ,вот с ней никто и не дружит. Толку с дураком дружить? ) |
||||
Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 20:04
Но если смотреть все эти ток-шоу то лишний вес сам собой наберется , такая же дребедень без чего ни будь вкусненького и сладенького просто не смотрится. |
||||
Semchik Женат |
24-09-2012 - 20:11 Ты только вес не набирай, ага? А то все прелести полетят нафиг..... )))) |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 20:17 Джейн!Если бы ты хоть одну передачу посмотрела,ты бы н говорила глупостей.)После такого шоу кусок сладенького и вкусненького долго в горло не лезет.) |
||||
| Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 20:33
Да дело даже не в сладеньких кусочка , просто когда это шоу смотрят с открытым от удивления ртами я ношусь как угорелая много дел надо переделать и проблем решить , а наступит зима во я тоже буду задумываться о лишних калориях, так что поселись в частном секторе и как минимум пол года не будешь думать о диетах. |
||||
| Semchik Женат |
24-09-2012 - 20:38 У тебя лишние калории???? Хм. Мдя. Не верю. Станиславский. |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:04
точно-точно...сразу проводятся параллели - а что ТЫ сделал сегодня для своего здоровья? |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:05
это не от частного сектора зависит...кто-то полы в однокомнатной квартире моет раз в полгода, а кто-то сотку двора осенью каждый день подметает.. человеческий фактор однако.. |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 21:25 Какой в Москве частный сектор ? Полы пусть уборщица моет. Мы принцессы развлекаем себя плаванием ,белли денсем и сауной.))) Носиться и решать проблемы нужно лет до 35. Потом уже все проблемы должны быть или решены или вычеркнуты.) |
||||
| Semchik Женат |
24-09-2012 - 21:27 Верно. Што нам, мАсквичам?????? Все шняга. Тото мы рулеж! |
||||
| _guess_ Свободна |
24-09-2012 - 21:53
Вы мне положительно нравитесь)..не могу плюсовать пока)) Что-то глядя на свою бабулю всю жизнь в частном секторе и не приседающую и в 75 в плане лишнего веса все равно грустно- кг 20-25 лишнего таки есть... |
||||
| Хабиба Свободна |
24-09-2012 - 22:45 Да ладно! Бабулю жалеть в 75.)) Многие тихо умирают в 50 абсолютно худые.))) Да и кто любит худых? ВСЕ мужчины любят и попец и сиськи. Мужи кне собака,на кости на бросается.) |
||||
| Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 23:06
Вот именно сотку каждый день , только у меня этих соток 30 ну слава богу я как минимум на месяц от них сдыхалас но тут внучка расслабиться не даёт. |
||||
| Jeyn Свободна |
24-09-2012 - 23:11
Есть полнота как следствие какого ни будь заболевания , тем более в 75 их обычно целый букет , но в большинстве случаев это обжорство и лень. |
||||
| It`s Me Свободен |
25-09-2012 - 02:19
Я твои манифесты скоро в скарбнычку начну собирать)) Умеешь ты поднять настроение) Ага, таки остаются вопросы: с проблемой лишнего веса по той же схеме или он поза схемой?))) Эт я к чему...я тут, давеча, девушке, недовольной своим весом, но с красивой фигурой, рекомендовала почитать блог Миро. Ну, и по старой памяти сама зашла. Много чо у нее изменилось, я глубоко не ныряла, но она навела меня на одну свою последовательницу. Даме было 43 когда она набрела на жж Миро и крайне смотивировалась. Я в глубоком ауте от перемен в ее фигуре. Считаю, что она переплюнула Миро по всем показателям. Не обращайте внимание на стиль ее журнала (она во всем подражает Миро и в хамстве тоже) Но какие результаты - это жиш просто сказка....СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!! http://rinatlevi.livejournal.com/50304.html?page=1#comments Какой же красивенький животик у нее был уже в мае, просто ах...сейчас тоже хороший, но уже пересушилась до состояния подростка. А была така нимфа, така ляля)) |
||||
| Хабиба Свободна |
25-09-2012 - 14:35 Поднять умею. Это правда. И настроение и все остальное. Да молодцы тетки, чего тут спорить. Только из моего многолетнего опыта наблюдений за страждущими худеющими я уже давно сделала такой вывод Не страшно иметь лишний вес, страшно иметь ПРОБЛЕМУ ЛИШНЕГО ВЕСА.) При этом носитель проблемы может очень мало отличатся от веса хорошей рождественской гуски, но оплакивать свою жировую складку на левой щеке годами.)) Про шоу.) Ну че.) Вовчик наш добрый мальчик. Уступил свое право почитать письмо из дома, Любке. Конечно,ей это важно. И что показательно! Как трогательно пишут мужья всем участницам. И я тебя люблю, и ты моя звездочка, и ты моя радость, и я так за тобой скучаю, и как я благодарен, что я в жизни тебя встретил. Ну как тут еще показать женщинам, что отсутствие любви- это не присутствие лишних кг, а отсутствие всего остального.) Смотрим дальше.Наконец-то лоб в лоб столкнули этих бабок-близняшек.)) Хоть на одну в комплекте скандальщицу станет меньше. Ловлю себя на мысли,что в этот раз как и в прошлый я все-таки симпатизирую команде синих. И Игорек мне больше нравится. |