Взрослая социальная сеть
 Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:37 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 21:33) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:29) А что же мне кушать?! (((( Да кто ж говорит о траве-воде?? Яйца, куриное... ноги(!) (почему обязательно филе? Я белое куриное мясо не люблю), рыба..., а остальное - это что?! Какие зимой могут быть сырые овощи? Я не могу одними яйцами и курицей питаться! Так скоро кудахтать начну! И меня стошнит столько яиц сожрать, сколько я кушать хочу. А в творог можно сахар со сметаной? |
| Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:37 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 21:36) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:34) Я завтра вечером в командировку на два дня еду. Назначила 18 встреч. Для особо язвительных подчёркиваю - по работе! Задача - похудеть.... Внимание вопрос. Как? Особенно с учётом того, что курить смогу только поздним вечером, а значит - голод перебивать будет особо нечем (((( Да никак... Вода уйдет в лучшем случае. Ну, ещё чутка мышц... Твои жиры остануться при тебе. Да почему?! Вот почему именно жиры останутся? Это что - карма или заговор?! Это сообщение отредактировал Реноме - 15-03-2016 - 23:38 |
 Челенджер Свободен |
15-03-2016 - 23:40 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:34) Задача - похудеть.... Одевать обувь на два размера меньше. Час на одной ноге стоишь, час на другой. Мышцы работают. Не садится, побольше ходить. |
| Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:45 (Челенджер @ 15.03.2016 - время: 21:40) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:34) Задача - похудеть.... Одевать обувь на два размера меньше. Час на одной ноге стоишь, час на другой. Мышцы работают. Не садится, побольше ходить. А у меня на пятках нет жира  На фига мне обувь размером поменьше одевать?  |
Просто Кошка Замужем |
15-03-2016 - 23:46 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:34) значит - голод перебивать будет особо нечем (((( яблоки ешь)) |
Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:47 (Просто Кошка @ 15.03.2016 - время: 21:46) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:34) значит - голод перебивать будет особо нечем (((( яблоки ешь)) Много? Я яблоки не особо люблю.... это же не мандарины.... Это сообщение отредактировал Реноме - 15-03-2016 - 23:47 |
| Просто Кошка Замужем |
15-03-2016 - 23:48 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:37) Какие зимой могут быть сырые овощи? свекла с морковкой на терке....туда еще яблочко = отличный салатик. |
Roxy_Todd Свободна |
15-03-2016 - 23:49 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:37) (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 21:33) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:29) А что же мне кушать?! (((( Да кто ж говорит о траве-воде?? Яйца, куриное... ноги(!) (почему обязательно филе? Я белое куриное мясо не люблю), рыба..., а остальное - это что?! Филе - потому что это самая нежирная и высокобелковая часть курицы. В похудании имеет значение количество жиров, а жирным мясом ты их переберёшь. творог со сметаной и сахаром - инсулиновая бомба. Скажи здрасьте бокам! Овощи - это капуста, морковь, свекла, лук.. в сыром виде тоже можно, поверь)) Крупы - это каши: перловая, гречневая, ячневая, овсяная, любая кроме манки, и белый рис не желателен. Рыбий жир и льняное масло - это жиры омеа-3 они улучшают ращепление наших жиров) Да почему?! Вот почему именно жиры останутся? Это что - карма или заговор?! да потому, что сначала организм тратит гликоген из мышц, потом сами мышцы ( аминокислоты мышц переработать в глюкозу легче), потом уже жиры... Поэтому рекомендуется на стадии похудения заниматься силовыми нагрузками, что бы мышцы сохранить. |
| Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:50 (Просто Кошка @ 15.03.2016 - время: 21:48) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:37) Какие зимой могут быть сырые овощи? свекла с морковкой на терке....туда еще яблочко = отличный салатик. Фуфуфу! Ну как ЭТО можно есть?! Ну ладно просто варёную свеклу (на тёрке) посолить и со сметанкой .... к картошечке с мясом. А морковка туда как? Варёная или сырая? (я говорила, что варёную морковку даже в салат Оливье не добавляю? - пакость редчайшая) |
Просто Кошка Замужем |
15-03-2016 - 23:53 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:50) (Просто Кошка @ 15.03.2016 - время: 21:48) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:37) Какие зимой могут быть сырые овощи? свекла с морковкой на терке....туда еще яблочко = отличный салатик. Фуфуфу! Ну как ЭТО можно есть?! ВСЕ сырое)) ну реально вкусно |
Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:56 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 21:49) Филе - потому что это самая нежирная и высокобелковая часть курицы. В похудании имеет значение количество жиров, а жирным мясом ты их переберёшь.Тогда отставить. Я такое не люблю. творог со сметаной и сахаром - инсулиновая бомба. Скажи здрасьте бокам! Уговорила - творог не буду есть. Овощи - это капуста, морковь, свекла, лук.. в сыром виде тоже можно, поверь)) Из того , что ты перечислила, летом молодую капустку (с подсолнечным маслицем или сметанкой) - ну это хотя бы понятно, а вот сейчас что? ЛУК?! Как у Винокура "Лук есть не стал (мало ли, может знакомство какое) - головку чеснока съел и всё!" Крупы - это каши: перловая, гречневая, ячневая, овсяная, любая кроме манки, и белый рис не желателен.А разве овсянка на молоке с сахаром не калорийная? Ну гречку с маслом иногда можно... Рыбий жир и льняное масло - это жиры омеа-3 они улучшают ращепление наших жиров)Это как? Это как в мультфильме про осьминожков рыбий жир ложкой ?! Да почему?! Вот почему именно жиры останутся? Это что - карма или заговор?! да потому, что сначала организм тратит гликоген из мышц, потом сами мышцы ( аминокислоты мышц переработать в глюкозу легче), потом уже жиры... Поэтому рекомендуется на стадии похудения заниматься силовыми нагрузками, что бы мышцы сохранить. Два раза в неделю на силовые групповые тренировки хожу ... обычно. А тут пропустила - сопливилась слегка, а потом секс был, после которого на тренировку никак не пойдёшь... Чё, теперь толстой что ли жить?(((( |
| Реноме Влюблена |
15-03-2016 - 23:59 (Просто Кошка @ 15.03.2016 - время: 21:53) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:50) (Просто Кошка @ 15.03.2016 - время: 21:48) свекла с морковкой на терке....туда еще яблочко = отличный салатик. Фуфуфу! Ну как ЭТО можно есть?! ВСЕ сырое)) ну реально вкусно Ты и траву ешь. Называя её зеленью. |
Ванильная Снежинка Замужем |
15-03-2016 - 23:59 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56)
А че, толстые живут хуже тебя, чтоли?)) |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:00 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56)
Увы... пока ты делаешь, то что ты делаешь, ты имеешь, то что имеешь... |
| Челенджер Свободен |
16-03-2016 - 00:00 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( это дело надо заесть орешками с шоколадным кремом и можно жить дальше. Хорошего человека должно быть много. Ну подумаешь платье будет громче трещать) Пустяки, дело житейское (с). |
Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:00 (Ванильная Снежинка @ 15.03.2016 - время: 21:59) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( А че, толстые живут хуже тебя, чтоли?)) Платье!!!! Ты опять упускаешь важность ПЛАТЬЯ!!!!! |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:01 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:00) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( Увы... пока ты делаешь, то что ты делаешь, ты имеешь, то что имеешь... Давай пойдём другим путём.... А как их расходовать эти калории? Ну вот как увеличить расход? (Челенджер @ 15.03.2016 - время: 22:00) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( это дело надо заесть орешками с шоколадным кремом и можно жить дальше. Хорошего человека должно быть много. Ну подумаешь платье будет громче трещать) Пустяки, дело житейское (с). Муж яблочко режет... Сейчас принесёт. "Спасатели, вперёд!" (с) Это сообщение отредактировал Реноме - 16-03-2016 - 00:05 |
| Ванильная Снежинка Замужем |
16-03-2016 - 00:07 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:00) (Ванильная Снежинка @ 15.03.2016 - время: 21:59) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( А че, толстые живут хуже тебя, чтоли?)) Платье!!!! Ты опять упускаешь важность ПЛАТЬЯ!!!!! Так оно неважно мне - потому я его спокойно и упускаю и опускаю, понимая, что платье не своего размера нормально сидеть не может, по определению. Так и что за вопли в адрес толстых? Ну жить толстой, да. И чиво? Ты фотки толстых видела, все довольно таки толстые и довольны своим видом - это сказала Просто Кошка, а она зря не скажет. Еще Ник35 говорил о неудачах в личной жизни, если нетолстая - нет спроса, сказал Ник35. На тебя спроса нет? Ты нетолстая и спокойно натягивай свое платье. Или на тебя есть спрос? Ты толстая чтоли? Был бы Ник35, он бы растолковал, я чтото не совсем улавливаю его эту взаимосвязь. Давай разбираться. на тебя есть спрос у мужиков? |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:09 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:01) (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:00) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:56) Чё, теперь толстой что ли жить?(((( Увы... пока ты делаешь, то что ты делаешь, ты имеешь, то что имеешь... Давай пойдём другим путём.... Делай кардио 3 раза в неделю или пешком ходи. Силовые... Я ж не знаю что там делаешь, может просто ногами машешь и розовыми гантельками? *вздыхаю обреченно* 70% успеха - это диета... Чисти рацион, твои сладости просто зашкаливают. Тебе надо держать постоянный уровень сахара в крови, т.к. инсулин, коварный гормон - он все норовит в жиры упрятать. Поэтому нужно определиться с белком в рационе, он дает наилучшее насыщение. |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:14 (Ванильная Снежинка @ 15.03.2016 - время: 22:07) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:00) (Ванильная Снежинка @ 15.03.2016 - время: 21:59) А че, толстые живут хуже тебя, чтоли?)) Платье!!!! Ты опять упускаешь важность ПЛАТЬЯ!!!!! Так оно неважно мне - потому я его спокойно и упускаю и опускаю, понимая, что платье не своего размера нормально сидеть не может, по определению. Так и что за вопли в адрес толстых? Ну жить толстой, да. И чиво? Ты фотки толстых видела, все довольно таки толстые и довольны своим видом - это сказала Просто Кошка, а она зря не скажет. Еще Ник35 говорил о неудачах в личной жизни, если нетолстая - нет спроса, сказал Ник35. На тебя спроса нет? Ты нетолстая и спокойно натягивай свое платье. Или на тебя есть спрос? Ты толстая чтоли? Был бы Ник35, он бы растолковал, я чтото не совсем улавливаю его эту взаимосвязь. Давай разбираться. на тебя есть спрос у мужиков? Ну давай разбираться. скрытый текст На меня есть спрос у мужиков. Но мне нужно, чтобы мне самой нравилось, как я выгляжу. Я себе нравлюсь только в такой одежде, которая удачно смотрится на 54-55 кг веса при моих 164 см роста. И так чтобы сзади выше талии складочек не дай бог не было (там где рёбра заканчиваются), даже вмятинок. Ты то платье рассмотри. Там по бокам прозрачные ставки вдоль всей тушки. Сбоку, если руку поднять, сквозная видимость. Делаю вывод. Как бы ни было для других, лично МНЕ нужно похудеть. При этом голода не выдерживаю. "Думай, Чапай, думай!"(С) |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:18 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:14) При этом голода не выдерживаю. ОМГ... Дык, есть все время хочешь, потому что сладкое точишь. |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:19 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:09) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:01) (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:00) Увы... пока ты делаешь, то что ты делаешь, ты имеешь, то что имеешь... Давай пойдём другим путём.... А как их расходовать эти калории? Ну вот как увеличить расход? Делай кардио 3 раза в неделю или пешком ходи. Силовые... Я ж не знаю что там делаешь, может просто ногами машешь и розовыми гантельками? Зелёными. И бодибар с малиновыми ободочками. Который легче, чем с синими, но тяжелее, чем с оранжевыми. Разминка минут 15, потом на ноги нагрузка. Приседания (ну очень много) всяких разных с нагрузкой, и там всякие жмурки-пряталки целый мешок на проработку всех групп мышц. Становые тяги, бицепс-трицепс-хрен знает что ещё, название чего я не помню. Потом ещё и на коврике всякая хрень на мышцы живота (пресс которые) и ноги. Отжиматься так до сих пор и не получается, чем привожу в недоумение тренеров. *вздыхаю обреченно* 70% успеха - это диета... Чисти рацион, твои сладости просто зашкаливают. Тебе надо держать постоянный уровень сахара в крови, т.к. инсулин, коварный гормон - он все норовит в жиры упрятать. Поэтому нужно определиться с белком в рационе, он дает наилучшее насыщение. А белок в чём-то вкусном содержится? Ну кроме яиц... |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:21 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:18) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:14) При этом голода не выдерживаю. ОМГ... Дык, есть все время хочешь, потому что сладкое точишь. А почему тогда с детства мне говорили :"Не ешь сладкое - не перебивай аппетит!"? Это что же это получается? Сладкое аппетит усиливает?!  |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:22 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:19) А белок в чём-то вкусном содержится? Ну кроме яиц... Рыба, творог, мясо: 100гр продкта примерно 20гр белка. Ну, силовые нормальные, оставляй. Желательно конечно 3р в неделю, но итак норм будет.... |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:23 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:21) (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:18) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:14) При этом голода не выдерживаю. ОМГ... Дык, есть все время хочешь, потому что сладкое точишь. А почему тогда с детства мне говорили :"Не ешь сладкое - не перебивай аппетит!"? О,дааа))) |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:26 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:22) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:19) А белок в чём-то вкусном содержится? Ну кроме яиц... Рыба, творог, мясо: 100гр продкта примерно 20гр белка. Три раза не успеваю. Летом буду ходить. Прошлым летом из-за того, что ногу тогда подвернула, упустила такую возможность. У меня же ещё сейчас выпускной на носу. Я всё организовываю. И у дочки хотя бы раз в неделю вопросы то по алгебре, то по геометрии. Вечера пролетают. Я не успеваю. Но по субботам теперь буду растяжкой заниматься - на шпагат буду тянуться. От этого калории хоть капельку будут уходить? |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:27 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:23) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:21) (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:18) ОМГ... Дык, есть все время хочешь, потому что сладкое точишь. А почему тогда с детства мне говорили :"Не ешь сладкое - не перебивай аппетит!"? О,дааа))) Я выросла во вранье....  |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:28 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:26) Но по субботам теперь буду растяжкой заниматься - на шпагат буду тянуться. От этого калории хоть капельку будут уходить? Да, кончно) Можешь йогой заняться. Тоже нормальная тема https://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc я по этой иногда занимаюсь хотя бы по 20-30минут. 1р в неделю. Бесит правда поначалу,жутко)) |
| Ванильная Снежинка Замужем |
16-03-2016 - 00:31 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:14) На меня есть спрос у мужиков. Значит ты толстая (по теории Ник35). Только толстые пользуются спросом. Похудеешь и все, будешь опять сидеть как дура в платье, ни один мужик на тебя не глянет, не говоря уже о большем (всё опять же согласно теории Ник35, а он эксперт) |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:32 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:28) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:26) Но по субботам теперь буду растяжкой заниматься - на шпагат буду тянуться. От этого калории хоть капельку будут уходить? Да, кончно) Можешь йогой заняться. Тоже нормальная темаhttps://www.youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc я по этой иногда занимаюсь хотя бы по 20-30минут. 1р в неделю. Бесит правда поначалу,жутко)) Йогой не буду. Мне она и раньше не очень, а теперь как-то аж вообще никак. И к тому же она медленная и скучная. А во время сессии (которая секс, а не студенчество) сколько ккал уходит?  |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:33 (Ванильная Снежинка @ 15.03.2016 - время: 22:31) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:14) На меня есть спрос у мужиков. Значит ты толстая (по теории Ник35). Только толстые пользуются спросом. Похудеешь и все, будешь опять сидеть как дура в платье, ни один мужик на тебя не глянет, не говоря уже о большем (всё опять же согласно теории Ник35, а он эксперт) Взглянет. У меня по морде лица и не сказать, что худая. Зимой выгляжу ещё толще. Щёки - вот моё самое толстое место. Буду завлекать щеками! |
| Roxy_Todd Свободна |
16-03-2016 - 00:37 (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:32) Йогой не буду. Мне она и раньше не очень, а теперь как-то аж вообще никак. хозяин-барин) Мне хорошо растягивает мышцы спины, потом прям ощущение полета потом. У вех идивидуально, в зависимости от массы тела)) Тяжёлые люди тратят калорий больше. Уот так уот! |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:40 (Roxy_Todd @ 15.03.2016 - время: 22:37) (Реноме @ 16.03.2016 - время: 00:32) А во время сессии (которая секс, а не студенчество) сколько ккал уходит? У всех идивидуально, в зависимости от массы тела)) Тяжёлые люди тратят калорий больше. Уот так уот! А поконкретнее? Вот к примеру за 2,5 - 3 часа. О! А массаж всей тушки влияет? |
rickless27 Свободна |
16-03-2016 - 00:41 (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:15) Утешил бы лучше, чем издеваться. Тем более я в печали.что за маразм? ты зачем из абстрактного топика утешательную имени себя ваяешь? умерь свою истероидность. сдерживай ее. ну, или реализуй ее как-то более цивилизованно. давай топик тебе откроем? флудный, который не награждается. утешательная-болталошная. если модератор разрешит, то можно на этой доске. Это сообщение отредактировал rickless27 - 16-03-2016 - 00:42 |
| Реноме Влюблена |
16-03-2016 - 00:44 (rickless27 @ 15.03.2016 - время: 22:41) (Реноме @ 15.03.2016 - время: 23:15) Утешил бы лучше, чем издеваться. Тем более я в печали. что за маразм? ты зачем из абстрактного топика утешательную именм себя ваяешь? Займёшься этим? Вот чё ты такая вредная? Мило себе общаемся, просто слово за слово, а ты влезла со своим хреновым настроением. Я такая злая была, как ты сейчас, когда у меня секса не было. А ты почему? У тебя тоже чего-то нет? |
